本書作者是一名青少年心理咨詢師，從事青少年問題咨詢工作20余年，接觸了大量青少年成長問題案例。她發現生活中大多數人在面對問題時，考慮的往往是：這事情是因為什么發生的?這事件是誰造成的?這事情是從什么時候開始的?家長在面對親子問題時，也不例外。這樣的思維方式有時候會讓我們被問題本身困住，感覺像是在問題上打轉，因為這個世界上本來就沒有的事情!于是在咨詢中，她嘗試用焦點解決法(SFBT)，引導父母和孩子改變看問題的視角，重建親子溝通模式，幫助很多孩子走出了成長困擾，也幫助了很多家庭重建了親子關系。
21天是人的習慣養成期。心理學家研究發現：只要通過21天，必能對習慣產生影響，同時也能產生新的行為模式。本書介紹的SFBT訓練法可以幫助父母通過21天的思維和行為訓練，跳脫以往的思考方式，學習更多正向的思考模式和親子教導、相處方式，讓父母在面對問題時，試著不只對問題本身進行探索而是尋找問題解決的方法。給予自己與孩子們正向解決問題的力量，共同創造樂觀、陽光、溫和的學習成長環境! color:black;mso-themecolor:text1'> 孩子就像被施了魔法一樣，在解決問題的同時，享受學習與成長的快樂！
陳意文：臺灣博學心理咨詢咨詢師、臺北各區中小學心理輔導督導講師。師從臺灣著名焦點解決名師許維素教授、洪莉竹教授等，現就職于臺灣張老師基金會(臺灣著名心理輔導機構)，從事親子問題、青少年成長問題的咨詢輔導工作20余年，擅長應用焦點技術、游戲療法幫助青少年解決成長中遇到的問題。
意文喜歡孩子，喜歡咨詢，更喜歡將所學應用于己身。在實物工作的實踐中發現，若能將焦點療法中更多理念、技巧應用于家庭，不但有助于改善親子關系，有效解決孩子成長中的問題，更能幫助孩子成長為一名獨立、自信、充滿內心力量的人。
學習SFBT 之前，你需要了解 / 1
測試你的思維方式 / 2
不同的焦點，不一樣的結局 / 4
了解孩子的發展狀況 / 7
了解孩子的情緒 / 14
父母的成長旅途 / 19
建立新的親子關系模式 / 22
運用SFBT21 天，改變你與孩子 / 29
第1 天不預設立場——站在孩子的立場看問題 / 30
第2 天放棄無效的方法——如果沒有用，做點兒別的 / 37
第3 天學會與問題共存——事情不會只有一個面向 / 45
第4 天換個角度思考——沒有一件事只有負面意義 / 52
第5 天將注意力放在解決問題上 / 60 顯示全部信息
導讀
在心理咨詢中，有一種非常有效且平易近人的方法，叫焦點解決法(SFBT)。它不僅能夠幫助他人解決心理問題，還適用于家庭，可以協助孩子改善問題行為，使親子教養變得容易。同時在這個過程中，父母也會發現，不但親子關系變得融洽，自己也充滿了正能量。那么，SFBT 到底是一種什么樣的方法呢？下面是SFBT 的10 條基本精神：
1. 不要把力氣一直花在“分析問題”或是“探討問題”的原因上，重點是如何“解決問題”。
我的女兒是扁平足，醫生診療發現遺傳自爺爺。我是應該歸咎爺爺，還是趕緊訂制矯正鞋墊，趁早治療呢？當你把注意力放在“解決”上，就比較容易挖掘解決問題的潛能了。
很多時候，把力氣和時間全花在找問題的成因上，不但徒勞無功，還容易使孩子養成推卸責任的習慣。因為在找原因的過程中，不免會追究“是誰造成這個問題的”。
2. 沒有一件事情只有負面的意義。
所謂：塞翁失馬，焉知非福! 比如，我的兒子從小內向，他3 歲時有一次上潛能課被小朋友欺負。借由此事，我們體會到學會“自我保護”的重要，于是送他去學跆拳道。直到現在，他已經堅持了8年，不但身體變好、骨骼強壯，也不再被欺負了!
3. 相信孩子是解決自己問題的專家。
每個人都是解決自己問題的專家，只是有時連我們自己都沒有覺察自己的潛能。父母要當個經驗豐富的引導者，帶領孩子找到自己內在的豐富寶藏，擁有解決問題的能力，成為一個能夠自己“捕魚”的人。
4. 不要一直追尋難以達到的目標，要找到目前就可以做到的事情。 顯示全部信息
臺灣中小學校長聯合推薦，臺灣父母心理讀本
臺灣前“教育部長”曾志朗院士
焦點解決治療名師臺灣師范大學教授許維素
焦點解決治療名師臺北教育大學大學教授洪莉竹
臺北南湖小學校長蕭福生
臺北陽明山小學校長黃耀農
臺北劍潭小學校長鄧美珠
臺北教育大學附設實驗小學校長林正鳳
臺北立永吉國中校長陳傳貴
很不錯的、和圖片和實物一樣