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內容簡介

追求幸福是人與動物的本質區別，是人生的終極目標，是人類的共同渴望和追求。人類的歷史就是追求幸福的歷史，人類的知識就是追求幸福的知識。

朱翠英、凌宇、銀小蘭所著的《幸福與幸福感(積極心理學之維)》旨在通過對積極心理的研究來探索幸福感的獲得，激發人性中的美好品質，從而使人們對生活和人生充滿希望，積極追求自己的幸福。及時部分包括了前三章，主要闡述積極心理學和幸福感的理論研究；第二部分從情緒管理、人生態度、人生目標、人際關系、愛情與婚姻、壓力和挫折應對、學習和工作等方面來具體探索幸福感的追求，每一個主題都是與人類追求幸福密切相關的話題，希望讀者能從《幸福與幸福感(積極心理學之維)》的字里行間感受追求幸福的愉悅和體驗幸福的滿足，體會到心靈的放松與輕盈，猶如在平滑的湖面激起震動心靈的美妙音符。

編輯推薦

朱翠英、凌宇、銀小蘭所著的《幸福與幸福感(積極心理學之維)》是從積極心理學的維度來探索人類幸福和幸福感的來源，并以此使人們對生活和人生充滿希望，積極追求自己的幸福。本書可以使讀者認識到幸福的真諦和獲得幸福的途徑。

作者簡介

朱翠英，湖南農業大學心理學教授，碩士生導師，中國高等教育學會高教管理研究會理事，湖南省心理衛生學會心理咨詢委員會常務委員，國家高級職業指導師和二級心理咨詢師。"湖南省普通高校學科帶頭人培養對象"和"湖南省新世紀121人才工程"第二層次人才，湖南省"省級教師"。近年發表學術論文42篇，主編(著)《現代心理學導論》、《心理咨詢理論與實務》、《大學生心理健康教育》、《現代領導科學》等專著和教材7部，獲教材獎1項。主持省級課題11項，獲省級成果一等獎1項、三等獎1項。凌宇，湖南農業大學科技師范學院應用心理系副教授，博士。湖南省青年骨干教師培養對象，國家二級心理咨詢師。銀小蘭，湖南農業大學東方科技學院心理學講師。國家二級心理咨詢師。

及時章積極心理學概述及時節積極心理學的產生與發展一、積極心理學的產生二、積極心理學的發展三、積極心理學的應用四、積極心理學的評價第二節積極心理學的主要研究內容一、積極的情緒體驗二、積極的個性特質三、積極的社會環境第三節積極心理與幸福感的邏輯一、積極心理學的內涵二、追求幸福的原動力三、積極心理學的現實意義四、幸福感與積極人生第二章幸福與幸福感界說及時節幸福與幸福感一、幸福與幸福感的概念二、幸福與幸福感研究溯源三、主觀幸福感的研究四、心理幸福感的研究五、社會幸福感的研究第二節關于幸福感的測量一、幸福感測量的發展歷程二、幸福感測量的研究取向三、幸福感測量的發展趨勢第三節幸福感的影響因素研究一、影響幸福感的生理因素二、影響幸福感的心理因素三、影響幸福感的社會因素四、影響幸福感的家庭因素第三章積極情緒與幸福及時節情緒概述一、情緒的構成二、情緒的基本形式三、情緒的狀態四、情緒的影響第二節情緒智力一、情緒智力的概念二、情緒智力的理論三、情緒智力的測量四、情緒智力的培養第三節積極情緒與幸福一、關于過去的積極情緒——生活滿意二、關于現在的積極情緒——福樂三、關于未來的積極情緒——樂觀與希望第四章健康人格與幸福及時節人格與人格理論一、人格的概念與基本特征二、有關人格的基本理論三、積極心理學人格理論的基本觀點第二節健康人格的塑造一、健康人格及其特點二、健康人格的塑造三、積極情緒對健康人格的影響第三節人格與幸福感的研究一、大三人格維度與幸福感二、大五人格維度與幸福感三、其他具體人格特質與幸福感的關系第五章人生目標與幸福及時節人生目標的內涵一、人生目標及其分類二、人生目標的意義三、人生目標的制定第二節人生目標的衡量一、人生目標與成功二、達成目標與幸福三、幸福是人生的終極目標第三節構建幸福的人生目標一、自我和諧的人生目標二、幸福是人生的至高財富三、制定幸福的人生目標第六章人際關系與幸福及時節人際交往概述一、人際交往與愛二、人際交往理論三、人際交往的原則四、人際交往的藝術五、人際交往中的不同效應第二節建立幸福董事會一、主動分享，組員督促二、積極傾聽，幫助組員三、共同討論，追求幸福第七章愛情、婚姻與幸福及時節愛情與婚姻面面觀一、愛情的起源二、愛情的界說三、婚姻的締結四、愛情與婚姻的關系第二節幸福愛情的真諦一、愛情對人生的意義二、擁有健康的愛情觀三、具有愛與被愛的能力四、具備高尚美好的情操五、保持愛情的鮮美活力六、讓理性融入愛情之海第三節美滿婚姻的匹配一、婚姻對人生的意義二、男女雙方的擇偶原則三、美滿婚姻的匹配條件四、美滿婚姻的匹配假說第四節澆灌幸福婚姻之花一、自我悅納與和諧婚姻二、婚姻藝術與幸福婚姻第八章壓力和挫折應對與幸福及時節壓力與挫折概述一、壓力的內涵二、壓力的影響與后果三、挫折的內涵及成因四、常見的心理挫折類型第二節壓力和挫折應對一、應對的概念二、應對的分類三、影響應對的因素四、應對方式的測量途徑和方法五、有關應對方式相關研究六、應對方式與幸福感關系的研究第九章生活智慧與幸福及時節學習模式與快樂學習一、學習的兩種模式二、學習孕育幸福感三、青少年群體的幸福感研究第二節生涯規劃與個體成長一、生涯規劃與個人需要二、生涯規劃的步驟及方法第三節開心工作與事業成功一、開心工作二、培養使命感三、專注幸福，走向成功四、教師群體的幸福感研究第四節簡樸生活與幸福人生一、簡化生活二、活在當下三、內心和諧四、老年人群體的幸福感研究第五節身心整合與自我超越一、自我實現，超越自我二、高峰體驗，感受幸福三、身心互動，與靈統合后記及時章積極心理學概述及時節積極心理學的產生與發展一、積極心理學的產生二、積極心理學的發展三、積極心理學的應用四、積極心理學的評價第二節積極心理學的主要研究內容一、積極的情緒體驗二、積極的個性特質三、積極的社會環境第三節積極心理與幸福感的邏輯一、積極心理學的內涵二、追求幸福的原動力三、積極心理學的現實意義四、幸福感與積極人生第二章幸福與幸福感界說及時節幸福與幸福感一、幸福與幸福感的概念二、幸福與幸福感研究溯源三、主觀幸福感的研究四、心理幸福感的研究五、社會幸福感的研究第二節關于幸福感的測量一、幸福感測量的發展歷程二、幸福感測量的研究取向三、幸福感測量的發展趨勢第三節幸福感的影響因素研究一、影響幸福感的生理因素二、影響幸福感的心理因素三、影響幸福感的社會因素四、影響幸福感的家庭因素第三章積極情緒與幸福及時節情緒概述一、情緒的構成二、情緒的基本形式三、情緒的狀態四、情緒的影響第二節情緒智力一、情緒智力的概念二、情緒智力的理論三、情緒智力的測量四、情緒智力的培養第三節積極情緒與幸福一、關于過去的積極情緒——生活滿意二、關于現在的積極情緒——福樂三、關于未來的積極情緒——樂觀與希望第四章健康人格與幸福及時節人格與人格理論一、人格的概念與基本特征二、有關人格的基本理論三、積極心理學人格理論的基本觀點第二節健康人格的塑造一、健康人格及其特點二、健康人格的塑造三、積極情緒對健康人格的影響第三節人格與幸福感的研究一、大三人格維度與幸福感二、大五人格維度與幸福感三、其他具體人格特質與幸福感的關系第五章人生目標與幸福及時節人生目標的內涵一、人生目標及其分類二、人生目標的意義三、人生目標的制定第二節人生目標的衡量一、人生目標與成功二、達成目標與幸福三、幸福是人生的終極目標第三節構建幸福的人生目標一、自我和諧的人生目標二、幸福是人生的至高財富三、制定幸福的人生目標第六章人際關系與幸福及時節人際交往概述一、人際交往與愛二、人際交往理論三、人際交往的原則四、人際交往的藝術五、人際交往中的不同效應第二節建立幸福董事會一、主動分享，組員督促二、積極傾聽，幫助組員三、共同討論，追求幸福第七章愛情、婚姻與幸福及時節愛情與婚姻面面觀一、愛情的起源二、愛情的界說三、婚姻的締結四、愛情與婚姻的關系第二節幸福愛情的真諦一、愛情對人生的意義二、擁有健康的愛情觀三、具有愛與被愛的能力四、具備高尚美好的情操五、保持愛情的鮮美活力六、讓理性融入愛情之海第三節美滿婚姻的匹配一、婚姻對人生的意義二、男女雙方的擇偶原則三、美滿婚姻的匹配條件四、美滿婚姻的匹配假說第四節澆灌幸福婚姻之花一、自我悅納與和諧婚姻二、婚姻藝術與幸福婚姻第八章壓力和挫折應對與幸福及時節壓力與挫折概述一、壓力的內涵二、壓力的影響與后果三、挫折的內涵及成因四、常見的心理挫折類型第二節壓力和挫折應對一、應對的概念二、應對的分類三、影響應對的因素四、應對方式的測量途徑和方法五、有關應對方式相關研究六、應對方式與幸福感關系的研究第九章生活智慧與幸福及時節學習模式與快樂學習一、學習的兩種模式二、學習孕育幸福感三、青少年群體的幸福感研究第二節生涯規劃與個體成長一、生涯規劃與個人需要二、生涯規劃的步驟及方法第三節開心工作與事業成功一、開心工作二、培養使命感三、專注幸福，走向成功四、教師群體的幸福感研究第四節簡樸生活與幸福人生一、簡化生活二、活在當下三、內心和諧四、老年人群體的幸福感研究第五節身心整合與自我超越一、自我實現，超越自我二、高峰體驗，感受幸福三、身心互動，與靈統合后記