心理學雖然是近代才開始的一門學科,但是在哈佛早已有很多學者對心理學進行研究了。在哈佛,心理學是選修人數(shù)最多的科目,人們學習心理學的目的在于研究他人的心理,掌控自我心理。
金圣榮鑒于當今社會中的人們,對自身心理認識的欠缺,對心理學知識的迫切需求,從而編寫了這本《控制力(哈佛學生必修公開課)》,《控制力(哈佛學生必修公開課)》共分為十章,從催眠、情緒、行為、語言、表情、氣場、情感、眼神、肢體、推理等十個方面講述控制力;告訴讀者如何去掌控自己的內(nèi)心世界,了解他人的思想行為。
人的心靈有著無比巨大的力量,但是也很容易被各種情緒所左右,使它無法發(fā)揮出應有的力量。哈佛大學的心理學家們一直致力于情緒心理學的研究,金圣榮編著的《控制力(哈佛學生必修公開課)》幫助人們找到一條更好地調(diào)節(jié)、控制自身情緒的途徑,從而讓人們發(fā)揮出心靈巨大的正能量。
及時章
催眠控心力:從潛意識開始增強控制力
1.人被催眠后真的會變成吐露真情的"提線木偶"嗎
2.哈佛教授告訴你催眠術激發(fā)潛意識不是"神經(jīng)過敏"
3.心理暗示真的能讓催眠師成為無敵"驅(qū)魔人"嗎
4.操控潛能量的前提是讓潛意識轉(zhuǎn)化成夢想目標
5.運用潛意識不斷提升自我,激發(fā)生命的潛能
6.身體放松是緩解心理壓力、提升控制力的有效武器
7.消極的認知,是產(chǎn)生內(nèi)心壓力的"罪魁禍首"
心理測試你潛意識的恐懼是什么?
第二章
情緒控心力:從情緒變化中提升控制力
1.面對不合理的信念,應用情緒ABc理論理性分析
2.積極心理學告訴我們積極向上的好心態(tài)才能擊潰
煩惱情緒
3學會控制自己的負面情緒,才不會成為情緒的奴隸
4.通過四種方法引發(fā)情緒的力量
5.放低姿態(tài)來提升控心力
6.及時察覺`隋緒變化,提升控制力
7轉(zhuǎn)移注意力,是釋放情緒的有效手段
心理測試你能控制自己的情緒嗎?
第三章
行為控心力:讓行為打開心靈的枷鎖
1.雙手叉腰究竟表現(xiàn)出了一種怎樣的心態(tài)
2.手臂動作反映真實的內(nèi)心世界
3.手部的細微動作所隱含的心理小秘密
4.如何從身體的距離判斷人與人之間的心理距離
5.如何從握手的方式窺探他人的內(nèi)心
6.從軀干動作中同樣能夠捕捉到對方真實的內(nèi)心
7.如何從腳部顯示的信息去解析一個人的心理
心理測試從接吻方式測試你的心理
第四章
語言控心力:如何從語言中積聚控
制力
1.超限效應:連續(xù)攻擊突破對手的心理極限
2.贊美是打開他人心扉的一把萬能鑰匙
3慢悠悠說話一一窺探他人的內(nèi)心世界
4.迂回周旋一一讓自己更容易靠近自己
心理測試測測你的說話技巧
第五章
表情控心力:從喜怒哀樂中尋找控制力
1.面部微反應:一閃而過的謊言信號
2.不會說話的鼻子同樣可以"講"出內(nèi)心的秘密
3.小心嘴巴的特征及動作將自己出賣了
4.小小牙齒問存在的心理學"大學問"
5.從細微變化中捕捉臉上透露出來的信號
心理測試你了解自己的心理特征嗎?
第六章
氣場控心力:在一呼一吸問強化控制力
1.良好的外在形象能夠有效提升氣場能量
2.心靈的高度,決定了氣場的強弱
3.擁有沉穩(wěn)從容的心態(tài),才能擁有強大的控心力
4.自信讓氣場擁有更為神奇的力量
5.發(fā)型氣場——提升控心力不可忽視的因子
6.形體語言是打造個人氣場的基石
7.挺拔端正的身姿能夠彰顯自信
心理測試你有好人緣嗎?
第七章
情感控心力:源自"魔術師"的力量
1."野蠻女友"真的讓人喪失控心力嗎
2.蘋果法則之一:青蘋果背后隱藏的情感控心力
3.初戀——源自魔術師的力量
4.蘋果法則之二:當愛情突然來敲門時,為什么很多男人
轉(zhuǎn)身而去了
5."忘掉"過去,才能提升控心力
心理測試你是一個花心的人嗎?
第八章
眼神控心力:波光流轉(zhuǎn)問流露出強大的
控制力
1.如何讀懂瞳孔里顯現(xiàn)出的"摩爾斯電碼"
2.不同的眼神折射出不同的心理狀態(tài)
3.眼睛中傳遞出的心理暗示——"悄悄話"
4.眉來眼去的背后究竟隱含著怎樣的秘密7
5.眼神的變化是心理變化的"一面鏡子"
6.視線變化是心理出現(xiàn)"波瀾"的征兆
心理測試你會一見鐘情嗎?
第九章
肢體控心力:比說話更有效
1.頭部動作是泄露心理秘密的暗號
2.嘴部行為是打開對方心扉的有效"窗口"
3.形體背后反饋出來的信息可以透視人心
4.簡單的手形同樣能夠洞察他人的真實意圖
5.手勢雖然不會講話,卻能告訴你他心里在想什么
6.觸摸胸口:讓自己的內(nèi)心一覽無余
心理測試從移情效應了解自己
第十章
推理控心力:從蛛絲馬跡中彰顯無聲的力量
1.海盜分金:實現(xiàn)推理控心力的終極挑戰(zhàn)
2.利用慣性思維,集中火力打擊對手
3."南風"效應:暖風之下的心理推理
4.只有比對方分析得透徹,才能比對手推理得更
5.囚徒效應——用推理的方式讓對方吐露"真情"
6.合理的推理讓"無邏輯犯罪"無處藏身
7."曉之以理.動之以情"是提升推理控心力的關鍵
8.理清思路是完成推理控心力的關鍵
心理測試你會給別人留下好印象嗎?
達文波特看了埃倫·蘭格一眼之后,奇怪地說: "你可以用自己的催眠術讓他說出來,這不是一件很容易的事情嗎 ?" 埃倫·蘭格有些為難地說:"實際上并不像您想象的那樣,夫人。催眠只能弱化一個人的精神力,讓潛藏在他內(nèi)心深處的潛意識占據(jù)主導地位,但這并不意味著這個人已經(jīng)成了任人擺布的傀儡。
假如我給您的丈夫?qū)嵤┝舜呙撸撬臐撘庾R依然會做出相應的自我保護。所以,我認為如果可以的話,您不如去找一個私人偵探。" 達文波特根本不理會這樣一個觀點,她用命令的語氣對埃倫·蘭格說:"就是私人偵探推薦我來找你的,現(xiàn)在時間不多了,你必須馬上跟我去洛杉磯!" 看得出來,達文波特是一個非常強勢的貴婦,而埃倫-蘭格也不希望給自己制造任何麻煩。于是在經(jīng)過一番思考之后,他只好帶上了一些簡單的工具,和對方一起去了洛杉磯。原來,達文波特是一個房地產(chǎn)商的女兒,從小就養(yǎng)成了頤指氣使的習慣,而她的丈夫科特·鄧汀斯在成婚之前只是一個部門經(jīng)理。就在不久前,達文波特偶然發(fā)現(xiàn),鄧汀斯似乎有"紅杏出墻"的可能。初步判斷,鄧汀斯偷偷將家里的一部分錢轉(zhuǎn)移到了其他賬戶上,他這樣做的目的就是想要和妻子離婚,自己好另立門戶。因為在結(jié)婚之前,兩個人早就簽訂了婚前協(xié)議——假如兩個人離婚的話,鄧汀斯是不能從妻子那里分到財產(chǎn)的。
所以,達文波特的目的,就是希望埃倫·蘭格將自己的丈夫催眠,然后再讓他乖乖地說出自己轉(zhuǎn)走了多少錢。事情進行得非常順利,埃倫·蘭格很快就將鄧汀斯催眠了——他是通過暗示的方法將對方逐漸催眠的,也就是說鄧汀斯本人對于自己的處境毫不知情。
按照達文波特的指示,埃倫·蘭格問鄧汀斯:" 世界上最漂亮的女人是誰?" "鮑溫爾。" "現(xiàn)在你要撥通她的電話號碼了,你會怎么按? " 鄧汀斯緩緩地說出了一個號碼,達文波特馬上就把它記錄了下來。隨后,埃倫·蘭格又問出了其他一些相關信息,但是到了和錢財有關的問題上,無論埃倫·蘭格怎么問,都無法從鄧汀斯口中套出答案。此時,達文波特逐漸失去了耐心,她提前終止了這一次催眠,并且請埃倫·蘭格離開了。
兩個月之后,埃倫·蘭格教授從報紙上看到了達文波特和她丈夫的消息。按照媒體的說法,在一次催眠之后,達文波特按照丈夫給出的信息將所有的錢全部提走。結(jié)果發(fā)現(xiàn)這一情況的鄧汀斯和妻子發(fā)生了激烈的打斗,而達文波特也因此喪命。
對于這個結(jié)果,很多人都表示不解:鄧汀斯是怎么知道達文波特提走了自己賬戶上的錢呢?在這里,埃倫·蘭格教授做出了自己的解釋,她說道:"人們對于催眠術都有著這樣一個誤解,即當一個人被催眠之后,他的意識就被別人控制住了。這種觀點實際上是錯誤的,那些被催眠的人依然有自己的意識,只不過這種顯意識被淡化了而已。"(顯意識與潛意識相應,指人自覺認識到的并受一定目的控制的意識。) 為了進一步說明這個問題,埃倫·蘭格教授舉出了夢游的例子。在她看來,夢游的狀況實際上和催眠有著很大的相似之處,當一個人在夢游的時候,他會很聰明地避開周圍的障礙物,在地上走一圈之后再回到床上睡覺。因為在夢游的過程當中,一個人的主觀意識只是遭到了部分壓抑,那些殘留的部分就可以保障他在地上暢行無阻,遠離危險…… P4-5
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內(nèi)容充實 包裝精美 值得一買
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紙質(zhì)一般,內(nèi)容還可以吧
《控制力》這本書發(fā)地來書皮都折疊在一起了,好傷心哦~~
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