本叢書將而系統(tǒng)地描述上述這些高雅的、令人圣潔的積極心理學(xué)理論。目前，雖然國內(nèi)出版了一些同類選題的書籍，但與之相比，本叢書仍然具有其特點(diǎn)。及時(shí)，目前已有的書，多是翻譯國外的作品，雖然原汁原味，但由于缺少國內(nèi)學(xué)者的整合和組織，寫作表達(dá)風(fēng)格不一定適合中國的讀者。其次，一些國內(nèi)作者寫的通俗書籍過于隨意發(fā)揮，把個(gè)人的觀點(diǎn)和思想強(qiáng)加給了積極心理學(xué)，不能代表當(dāng)代積極心理學(xué)的研究成果。第三，目前同類書籍缺少系統(tǒng)性，多是從某一主題出發(fā)展開論述，不能使人了解積極心理學(xué)。本叢書正是試圖彌補(bǔ)上述不足，以當(dāng)代積極心理學(xué)的研究成果為基礎(chǔ)，加上本土學(xué)者的理解和思考，力圖實(shí)現(xiàn)語言和思維的中國化，力圖使人們了解積極心理學(xué)的思想精髓和全貌。
序積極心理學(xué)：當(dāng)代人的精神救贖
前言故事與哲學(xué)
Ⅰ 寬恕的定義
1.1 寬恕的含義
1.2 寬恕的特點(diǎn)、類型及發(fā)展階段
Ⅱ 寬恕的作用
2.1 調(diào)節(jié)情緒
2.2 增進(jìn)親社會(huì)行為
2.3 改善人際關(guān)系
2.4 提高主觀幸福感
2.5 保持身體健康
Ⅲ 寬恕的哲學(xué)實(shí)踐及其其體步驟
3.1 寬恕的方法
3.2 沉思錄
Ⅳ 寬恕治療
4.1 寬恕治療及其意義
4.2 寬恕治療模型簡介
4.3 公認(rèn)有效的寬恕模型詳解：恩萊特的寬恕模型
Ⅴ 寬恕治療用于抑郁
5.1 抑郁的原因
5.2 抑郁的表現(xiàn)
5.3 抑郁的寬恕療法
Ⅵ 寬恕治療在婚姻與家庭中的應(yīng)用
6.1 憤怒：婚姻與家庭關(guān)系的矛盾根源
6.2 外遇：婚姻與愛情的及時(shí)殺手
Ⅶ 寬恕治療在青少年中的應(yīng)用
7.1 青少年寬恕的發(fā)展階段
7.2 青少年寬恕的特點(diǎn)
7.3 對(duì)青少年的寬恕干預(yù)
7.4 對(duì)青少年的寬恕教育
Ⅷ 案例與治療介紹
8.1 吳先生個(gè)案
8.2 小梅個(gè)案
后記
Ⅱ 寬恕的作用
懂得寬恕的人不會(huì)感到那么沮喪、憤怒和緊張，他們總是充滿希望。
——弗雷德思克《寬恕的好處》
長期以來，寬恕一直被看作為是一個(gè)宗教概念，而沒有引起學(xué)術(shù)界的關(guān)注。直到20世紀(jì)，哲學(xué)家們開始注意到寬恕在人際交往中的意義，引發(fā)了關(guān)于寬恕態(tài)度與行動(dòng)的爭論。而在心理學(xué)研究中，有關(guān)寬恕的理論研究和治療報(bào)告直至1980年代中期才開始快速增加，到上個(gè)世紀(jì)末，發(fā)展心理學(xué)、咨詢與臨床心理學(xué)、社會(huì)心理學(xué)等多個(gè)領(lǐng)域，都已經(jīng)參與到針對(duì)寬恕現(xiàn)象的研究中。除此之外，包括醫(yī)學(xué)、政治科學(xué)、教育學(xué)等在內(nèi)的越來越多的科學(xué)領(lǐng)域都對(duì)這一現(xiàn)象顯示出了濃厚的興趣。
有關(guān)寬恕主題研究的興起，與其在個(gè)體身心健康、人際關(guān)系方面的潛在影響和積極作用有著密切的關(guān)系。越來越多的研究資料證明，引入寬恕治療之后，能夠在一定程度上改善人們的生活質(zhì)量。具體來說，寬恕的作用包括以下幾個(gè)方面。
2.1 調(diào)節(jié)情緒
在日常生活和人際交往中，總是不可避免地發(fā)生一些矛盾和沖突。發(fā)生這種情況的時(shí)候，有些人無法容忍有悖于自己觀點(diǎn)的人或事，難以克制自己沖動(dòng)的心情。我們先來看一個(gè)例子。
小苗是個(gè)的銷售人員，人很精明，工作業(yè)績一直很好。但是她非常容易鉆牛角尖，每當(dāng)碰到她覺得對(duì)自己不公平的事，就很容易生氣，而且總放在心里難以釋懷，哪怕是平常被人插隊(duì)這種小事，她都能生氣好幾天，并且氣上心頭還會(huì)整夜睡不著。
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買后悔了，還以為是劉翔平老師的東西，沒想到是一碗難喝的雞湯~自己選的雞湯哭著也要喝完
女朋友是心理學(xué)專業(yè)的，據(jù)她說這是一本行業(yè)內(nèi)很經(jīng)典的專著，相對(duì)比較薄，不知道是不是自己總買大開本厚重的書看的緣故
