梅森瓶里的沙拉時(shí)光
★健康、美味、高顏值、便于攜帶，給你視覺與味覺的雙重盛宴。★低鹽、低脂、低卡路里，輕食主義者不容錯(cuò)過(guò)的健康減肥食譜。★80款沙拉× 80種沙拉醬，隨意搭配，美味不重樣！
忙碌的現(xiàn)代人很多時(shí)候都是早出晚歸，很難做到營(yíng)養(yǎng)均衡。不能經(jīng)常吃到新鮮蔬果的上班族和學(xué)生，可以制作梅森瓶沙拉，放在冰箱里保存或者外出時(shí)隨身攜帶。這樣不管何時(shí)何地都可以享用到新鮮美味的沙拉啦！
只需10分鐘，把陽(yáng)光和綠色裝進(jìn)梅森瓶里，給自己不一樣的心情和健康，UP能量盡在這80款沙拉里！
從西餐廳的助理開始，積累了大量實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)之后，去日本東京的誠(chéng)心料理學(xué)校留學(xué)。經(jīng)過(guò)漫長(zhǎng)的努力，拿到了東京料理學(xué)校飲食搭配專業(yè)的畢業(yè)證書。回國(guó)后，拜師飲食專家、蔬菜品嘗家金恩靜會(huì)長(zhǎng)，現(xiàn)在擁有飲食專家、食品造型師、蔬菜品嘗家等多種頭銜。
懷著想和更多人分享健康和美味食物的信念，她創(chuàng)辦了”foodran cooking class”；并且活躍在MBC《今天早上》里的“洪老師的料理秘訣”等多種直播節(jié)目。
著名插畫師Alice S.作序推薦
哇很贊 內(nèi)容也很實(shí)用 好棒
等著買水果嘗試
不錯(cuò)挺好的
送朋友的，反饋不錯(cuò)
好好好好好
還可以吧。
交流很愉快，發(fā)貨很快。呵呵，我也不含糊，付款也快，希望喜歡！
喜歡好看又好吃的美食，空下來(lái)學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)
觀后感不好笑
這是一本經(jīng)典的書，贊！
發(fā)貨還是很快的。哈。質(zhì)量很好。是正品。好評(píng)。
里面有教調(diào)沙拉汁，非常好，可以動(dòng)手了
圖片很好，內(nèi)容很詳細(xì)，品種差不多
買書，就要買好書，買一本雜志之家的書，就等于買了一本終身受益的書
還蠻喜歡做沙拉的 這本書簡(jiǎn)單易上手
內(nèi)容豐富，實(shí)用
不實(shí)用，沒有教怎么操作沙拉醬汁，步驟過(guò)于省略了。不值得。
一共買了三本書，書的質(zhì)量和廣州購(gòu)書中心的一模一樣，但價(jià)格真心便宜！！！下次淘書一定選當(dāng)當(dāng)！！！！
超棒！醬全是自己制作的。感覺卡路里也會(huì)低！超棒！看上去也很好吃呀！
很滿意，里面的制作方法很詳細(xì)，紙張質(zhì)量很好，圖片清晰
一份沙拉食材很豐富，營(yíng)養(yǎng)自不用說(shuō)了。但做一份，食材沒辦法全面，至少在本地不容易買到。所以個(gè)人認(rèn)為，實(shí)用性相對(duì)較差，只能做參考用了。
這本有些失望，上次想買沒貨，買了另外兩本，這次看有貨就趕緊買了，可是內(nèi)容沒有上次兩本的好，有些失望
每天都為吃什么發(fā)愁，一天吃一種，每天不重樣也能吃仨月，哇咔咔
夏天完全沒有什么食欲，每天吃點(diǎn)沙拉，營(yíng)養(yǎng)又減肥
辦公室周圍的外賣已經(jīng)吃的夠夠的了，梅森瓶沙拉解救了我，既美味又健康，跟亞健康說(shuō)拜拜
一口氣買了好幾本梅森瓶的沙拉食譜，看了之后覺得好像都差不多，不過(guò)圖片都很漂亮，菜譜也都操作簡(jiǎn)單
幾本書對(duì)于輕斷食這個(gè)概念有著很好的描述，提供很多相應(yīng)，美味又好看的沙拉食譜，剛好做活動(dòng)時(shí)買的，性價(jià)比很高，書籍質(zhì)量非常不錯(cuò)，都是正品，一如既往支持當(dāng)當(dāng)～
簡(jiǎn)單實(shí)用，方便上班族操作，但對(duì)于追求更高層次美食的話，感覺還差點(diǎn)
