引論：我們?yōu)槟砹?3篇瑜伽畢業(yè)總結(jié)范文，供您借鑒以豐富您的創(chuàng)作。它們是您寫作時(shí)的寶貴資源，期望它們能夠激發(fā)您的創(chuàng)作靈感，讓您的文章更具深度。
篇1
中圖分類號(hào)：G642.3 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1007-0079（2013）31-0054-02
畢業(yè)生跟蹤服務(wù)與反饋信息能夠全面反映畢業(yè)生的綜合素質(zhì)，是科學(xué)公正評(píng)價(jià)高校畢業(yè)生質(zhì)量，了解畢業(yè)生是否適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的第一手參考資料，可對(duì)人才培養(yǎng)進(jìn)行科學(xué)合理的分析與預(yù)測，做到專業(yè)設(shè)置、培養(yǎng)方案、教學(xué)內(nèi)容、人才培養(yǎng)方式與勞動(dòng)力市場緊密結(jié)合。[1]
目前很多高校都在進(jìn)行畢業(yè)生的跟蹤調(diào)查，可是往往流于表面形式，尚未形成對(duì)就業(yè)后的畢業(yè)生進(jìn)行質(zhì)量追蹤的有效反饋機(jī)制，這一原因錯(cuò)綜復(fù)雜。以二本高校為例，各校每年的畢業(yè)生人數(shù)在5000人左右，行業(yè)分布寬、單位分布廣，工作的實(shí)施難度很大。因此二級(jí)學(xué)院的畢業(yè)生跟蹤服務(wù)的重要性和必然性就上升到了首要的位置。二級(jí)學(xué)院專業(yè)相關(guān)度高，畢業(yè)生就業(yè)行業(yè)集中，畢業(yè)生的跟蹤與服務(wù)針對(duì)性強(qiáng)，通過對(duì)畢業(yè)生就業(yè)狀況的跟蹤調(diào)查和待業(yè)畢業(yè)生的個(gè)案研究與幫助，以及用人單位的調(diào)查和回訪，二級(jí)學(xué)院可以獲取有助于自己專業(yè)教育發(fā)展的信息。[2]本文在對(duì)西安科技大學(xué)化學(xué)與化工學(xué)院礦物加工工程專業(yè)三屆畢業(yè)生的跟蹤服務(wù)信息進(jìn)行調(diào)查的基礎(chǔ)上，根據(jù)問卷結(jié)果對(duì)該專業(yè)辦學(xué)指導(dǎo)思想、人才培養(yǎng)模式、專業(yè)課程設(shè)置及教學(xué)管理工作等方面的建議和意見，對(duì)該專業(yè)的知識(shí)結(jié)構(gòu)、實(shí)踐教學(xué)體系進(jìn)行了分析，為更好地開展以畢業(yè)生跟蹤服務(wù)調(diào)查結(jié)果為反饋信息的教學(xué)評(píng)價(jià)提供了有力的依據(jù)，同時(shí)也為二級(jí)學(xué)院模式下的畢業(yè)生跟蹤服務(wù)體系的構(gòu)建奠定了良好的基礎(chǔ)。
一、礦物加工專業(yè)畢業(yè)生跟蹤服務(wù)狀況
西安科技大學(xué)化學(xué)與化工學(xué)院礦物加工工程專業(yè)于2006年開始招生，至2012年7月已有三屆畢業(yè)生，畢業(yè)生人數(shù)170人。2012年10月～2013年3月對(duì)2010、2011、2012屆畢業(yè)生的就業(yè)進(jìn)行了跟蹤調(diào)查。通過網(wǎng)絡(luò)、電話、實(shí)地回訪等形式，對(duì)156名學(xué)生的就業(yè)單位、目前工作崗位，畢業(yè)學(xué)生對(duì)學(xué)院專業(yè)設(shè)置、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)手段和效果方面的內(nèi)容進(jìn)行了問卷調(diào)查。學(xué)生就業(yè)單位分布見圖1所示。
從圖1可以看出，目前已經(jīng)畢業(yè)的三屆學(xué)生的就業(yè)單位以選煤企業(yè)為主，分別占到當(dāng)年畢業(yè)生人數(shù)的62.2%、63.2%和73.2%，這與西安科技大學(xué)長期的歷史沿革相適應(yīng)，學(xué)校的高等教育多年來在煤炭開采與安全相關(guān)專業(yè)領(lǐng)域培養(yǎng)了無數(shù)的專業(yè)人才；其次為選礦企業(yè)，分別占15.6%、12.3%和12.9%，攻讀碩士研究生的人數(shù)分別占17%、12%、6%，且專業(yè)都以礦物加工工程為主。因而學(xué)生從事本專業(yè)并在本專業(yè)深造的比列高達(dá)77.8%、75.5%、86.1%。從學(xué)生目前工作的崗位來看，大多數(shù)學(xué)生就職于選煤、選礦企業(yè)車間各工段的技術(shù)員或者工藝員，如選煤跳汰、重選工藝員。個(gè)別學(xué)生通過努力、勤奮工作已經(jīng)升遷到了技術(shù)管理的崗位。
二、畢業(yè)生和用人單位的反饋意見分析
本次調(diào)查向畢業(yè)生發(fā)放調(diào)查問卷145份，收回問卷105份。調(diào)查問卷涉及畢業(yè)生基本情況、專業(yè)課程設(shè)置、教師教學(xué)情況、教學(xué)方法手段、學(xué)生學(xué)習(xí)效果及畢業(yè)生的培訓(xùn)、繼續(xù)教育等方面的意見。
從表1的分類統(tǒng)計(jì)項(xiàng)目可以看出，目前畢業(yè)生的薪資主要在3000-4000元之間，占到調(diào)查學(xué)生人數(shù)的59%，72%的學(xué)生所從事的職業(yè)與專業(yè)較為對(duì)口，專業(yè)知識(shí)依然是學(xué)生就業(yè)的主要基礎(chǔ)；學(xué)生的勤奮和努力是目前適應(yīng)工作的根本，關(guān)于個(gè)人發(fā)展，85%的學(xué)生認(rèn)為實(shí)踐、社交能力是今后促進(jìn)個(gè)人發(fā)展的主要方面；對(duì)于課程設(shè)置，63%的學(xué)生認(rèn)為雖然專業(yè)教育涉及目前礦物加工領(lǐng)域的技術(shù)、管理，但是不夠深入；畢業(yè)后的繼續(xù)教育，35%的學(xué)生選擇通過參加單位的技術(shù)培訓(xùn)提高個(gè)人的專業(yè)技能，其次為攻讀碩士學(xué)位研究生。在母校提供給畢業(yè)生的服務(wù)方面，專業(yè)數(shù)據(jù)庫文獻(xiàn)的獲取、畢業(yè)生網(wǎng)絡(luò)的建立是學(xué)生較為需要的服務(wù)內(nèi)容。
三、畢業(yè)生跟蹤調(diào)查結(jié)果與專業(yè)教學(xué)評(píng)價(jià)和改革
畢業(yè)生的工作狀況以及該行業(yè)的市場現(xiàn)狀及前景是專業(yè)建設(shè)和課程改革與實(shí)踐的第一手資料。持續(xù)的畢業(yè)生跟蹤調(diào)查和比較分析，可以對(duì)專業(yè)建設(shè)和教學(xué)質(zhì)量提出客觀的評(píng)價(jià)，從而建立教育教學(xué)信息反饋體系和機(jī)制，完善教育教學(xué)質(zhì)量監(jiān)控體系。[3]
1.拓寬礦物加工專業(yè)的知識(shí)面
從學(xué)生的問卷以及近兩年來學(xué)生就業(yè)、企業(yè)合作的情況來看，學(xué)院由于受學(xué)校辦學(xué)特色影響，礦物加工學(xué)生就業(yè)的單位以煤炭洗選企業(yè)為主，選礦企業(yè)僅為15%左右。可是2012-2013年煤炭行業(yè)受到市場波動(dòng)影響較大，全國煤炭經(jīng)濟(jì)運(yùn)行形勢(shì)發(fā)生了較大變化，煤炭需求放緩，進(jìn)口煤大幅增加，庫存居高不下，價(jià)格大幅下降，企業(yè)經(jīng)濟(jì)效益下滑，煤礦建設(shè)投資回落，部分企業(yè)出現(xiàn)虧損。小型煤炭企業(yè)都已經(jīng)停產(chǎn)，學(xué)生的就業(yè)工作受到很大沖擊，2013屆礦物加工專業(yè)的畢業(yè)生就業(yè)市場萎縮，隨即該專業(yè)學(xué)生考研率較2012屆上升7%，截止到2013年6月，2013屆畢業(yè)生實(shí)際就業(yè)率91.4%。同時(shí)，在與畢業(yè)生的回訪中，一些選礦企業(yè)的學(xué)生發(fā)現(xiàn)，應(yīng)該拓寬礦物加工工程專業(yè)的知識(shí)涵蓋面，專業(yè)課程應(yīng)增加金屬、非金屬選礦知識(shí)方面的內(nèi)容，拓寬專業(yè)口徑，增強(qiáng)學(xué)生對(duì)就業(yè)單位的適應(yīng)性，以緩解十二五期間煤炭企業(yè)萎靡所帶來的就業(yè)不景氣的困境。
2.課程設(shè)置、教學(xué)內(nèi)容與礦物加工工程新技術(shù)銜接
用人單位對(duì)畢業(yè)生的評(píng)價(jià)是畢業(yè)生跟蹤服務(wù)的重要組成部分，是對(duì)專業(yè)教學(xué)的客觀評(píng)價(jià)。太西選煤廠一些技術(shù)人員對(duì)我專業(yè)畢業(yè)生扎實(shí)的專業(yè)基礎(chǔ)、吃苦耐勞的工作態(tài)度給予了高度肯定，同時(shí)也提出學(xué)生應(yīng)加強(qiáng)理論知識(shí)與企業(yè)實(shí)際生產(chǎn)的結(jié)合，尤其要對(duì)選煤工藝中的設(shè)備運(yùn)轉(zhuǎn)、儀表控制要深入了解，要將個(gè)人的專業(yè)知識(shí)融入到企業(yè)實(shí)際生產(chǎn)的每一項(xiàng)技術(shù)改造中，要將產(chǎn)品節(jié)能降耗、提高產(chǎn)品質(zhì)量的思想貫徹到工作實(shí)踐中。因此專業(yè)教學(xué)要根據(jù)崗位需求動(dòng)態(tài)適時(shí)調(diào)整專業(yè)課程內(nèi)容設(shè)置等細(xì)節(jié)問題，使教學(xué)內(nèi)容更貼近生產(chǎn)實(shí)際。教師應(yīng)認(rèn)真研究教材的內(nèi)容及教學(xué)特點(diǎn)，研究教材與課程目標(biāo)的關(guān)系，研究學(xué)生的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)和專業(yè)的培養(yǎng)目標(biāo)，根據(jù)需要對(duì)教材內(nèi)容進(jìn)行取舍，及時(shí)補(bǔ)充生產(chǎn)一線需要的新知識(shí)、新工藝、新技術(shù)、新方法。[4]
3.加強(qiáng)礦物加工專業(yè)實(shí)踐教學(xué)體系的規(guī)范性和系統(tǒng)性
礦物加工工程作為實(shí)踐性強(qiáng)的工科專業(yè)，實(shí)踐教學(xué)系統(tǒng)的規(guī)范性、系統(tǒng)性十分必要。在問卷調(diào)查中很多畢業(yè)生認(rèn)為實(shí)踐教學(xué)過于流于形式，缺乏內(nèi)涵。2012年開始，學(xué)院加大了礦物加工專業(yè)硬件、軟件設(shè)施的建設(shè)力度，以加強(qiáng)實(shí)驗(yàn)教學(xué)的規(guī)范性。在原有礦物加工實(shí)驗(yàn)平臺(tái)基礎(chǔ)上，新購置了棒磨機(jī)、球磨機(jī)、搖床、浮選機(jī)、磁選機(jī)、Zeta電位分析儀、顆粒沉降儀等設(shè)備，擴(kuò)充礦物加工實(shí)踐教學(xué)設(shè)備。礦物加工專業(yè)是省級(jí)重點(diǎn)學(xué)科，學(xué)院目前承擔(dān)了多項(xiàng)與煤炭洗選、新型選煤技術(shù)相關(guān)的研究課題，這些科研項(xiàng)目也已經(jīng)滲透到了學(xué)生的畢業(yè)論文、課外創(chuàng)新實(shí)踐活動(dòng)之中。礦物加工專業(yè)的實(shí)踐教學(xué)從煤化學(xué)的煤質(zhì)分析基礎(chǔ)實(shí)驗(yàn)到選礦學(xué)的磨礦、破碎、篩分、浮選、磁電選實(shí)驗(yàn)，再到礦石可選性研究的綜合設(shè)計(jì)性實(shí)驗(yàn)和選礦廠課程設(shè)計(jì)，教學(xué)內(nèi)容循序漸進(jìn)，形成科學(xué)、規(guī)范的教學(xué)體系。而且隨設(shè)備的增加實(shí)踐教學(xué)內(nèi)容更廣，保證每個(gè)學(xué)生親自實(shí)踐各項(xiàng)內(nèi)容，效果扎實(shí)。
4.強(qiáng)化大學(xué)生實(shí)踐活動(dòng)，增強(qiáng)大學(xué)生的整體素質(zhì)
大多畢業(yè)生認(rèn)為管理能力、人際交往能力是個(gè)人職業(yè)生涯發(fā)展的主要瓶頸，學(xué)院要多與行業(yè)、企業(yè)、社區(qū)等單位合作，增加學(xué)生與校外的溝通渠道和機(jī)會(huì)，積極組織和引導(dǎo)大學(xué)生參加各種文體活動(dòng)、社團(tuán)活動(dòng)、社會(huì)調(diào)查、科技服務(wù)、文化下鄉(xiāng)和課題設(shè)計(jì)、項(xiàng)目運(yùn)作、科學(xué)研究、技術(shù)開發(fā)乃至創(chuàng)業(yè)活動(dòng)等社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，培養(yǎng)和鍛煉學(xué)生各方面的能力。[5]
四、結(jié)語
畢業(yè)生跟蹤服務(wù)信息服務(wù)系統(tǒng)是一項(xiàng)系統(tǒng)化、專業(yè)化的工作，需要大量的教學(xué)管理人員、學(xué)生管理者共同關(guān)注，才能推動(dòng)此項(xiàng)工作的健康發(fā)展。目前的畢業(yè)生服務(wù)系統(tǒng)還存在人員不足、專項(xiàng)經(jīng)費(fèi)不足或沒有專項(xiàng)經(jīng)費(fèi)、沒有形成制度化、調(diào)查形式單一、重視程度不夠、受調(diào)對(duì)象不夠配合以及調(diào)查結(jié)果利用率低等困難。因此建立一個(gè)制度化的畢業(yè)生信息制度，才能避免畢業(yè)生跟蹤服務(wù)流于形式，有利于動(dòng)態(tài)掌握畢業(yè)生就業(yè)狀況、人才流動(dòng)情況，有利于促進(jìn)學(xué)科專業(yè)設(shè)置市場化，有利于提高學(xué)校辦學(xué)水平和人才培養(yǎng)質(zhì)量，更有利于高等教育培養(yǎng)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。
參考文獻(xiàn)：
[1]王政忠.信息技術(shù)支持下的高校畢業(yè)生信息跟蹤與反饋體系的構(gòu)建[J].現(xiàn)代教育技術(shù)，2011，21（1）：147-149.
[2]蔡驍.建立畢業(yè)生質(zhì)量反饋與高校教學(xué)改革的互動(dòng)機(jī)制[J].中國西部科技，2009，8（28）：82-83.
篇2
為瑜伽事業(yè)默默耕耘、先后奔波的鄭先紅老師，這些年的辛苦下來，作為一種肯定，是來自國家人力資源與社會(huì)保障部、國家教育部的認(rèn)可。鄭老師所創(chuàng)建的瑜伽課程體系，和瑜伽教材都得到了上述國家部委的批準(zhǔn)和認(rèn)證，這是在國內(nèi)瑜伽界唯一的殊榮。然而外人有所不知，鄭老師為瑜伽事業(yè)的諸多貢獻(xiàn)，卻是來自這位江南女子，克服重重困境，以非凡的意志力，憑借自己的不斷努力與付出，才在艱難中一步一步取得。鄭先紅老師向記者介紹，她的這些工作都是基于目前中國瑜伽現(xiàn)狀而努力的。
從上世紀(jì)80年代起，瑜伽開始作為一種新型的健身和修心方式在中國逐步被越來越多的人認(rèn)可和推崇。近些年來，在眾多瑜伽從業(yè)者及愛好者的共同推動(dòng)之下，國內(nèi)掀起了一輪的“瑜伽熱”，各式各樣的瑜伽培訓(xùn)班、瑜伽館、瑜伽健身項(xiàng)目如雨后春筍般增長起來，同時(shí)愛好、練習(xí)瑜伽的人也呈幾何倍數(shù)的增長。究其原因，與當(dāng)前大部分人“快節(jié)奏、高壓力”的工作生活狀態(tài)，密不可分。可以說，瑜伽為目前大量需求的身心鍛煉市場，添補(bǔ)了一大空白。
不過瑜伽行業(yè)在高速發(fā)展過程中。也出現(xiàn)了一些弊端，如整個(gè)行業(yè)發(fā)展無序，缺乏規(guī)范性，缺乏政府層面直接參與和指導(dǎo)，有些地方的推廣活動(dòng)甚至偏離了瑜伽本色。缺乏統(tǒng)一的瑜伽行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)和瑜伽教授規(guī)程，很多機(jī)構(gòu)所引入的瑜伽習(xí)法，大多只是對(duì)國外瑜伽的原搬照抄，甚至是根據(jù)商業(yè)推廣需要，而進(jìn)行隨意的演繹。與鄭先紅期待的融合中國傳統(tǒng)文化、現(xiàn)代文化的特點(diǎn)，以及中國人的生活、體質(zhì)特性的“中國式瑜伽”差距太遠(yuǎn)。如果沒有進(jìn)行“中國化”的引進(jìn)、創(chuàng)新與優(yōu)化，缺乏“本土化”特征的事物大部分都是沒有競爭力和生命力的。
關(guān)于目前中國人對(duì)瑜伽的理解，鄭老師指出其中的一大誤區(qū)，就是每每有一位印度“大師”過來，或者是一些歐美“大師”駕臨，就會(huì)得到非常的禮遇和追捧，而其實(shí)中國社會(huì)目前更需要的是適合中國人自己的瑜伽。鄭先紅老師更深一步，在文化層面談到了玄奘與佛教，起源于印度的東方智慧，絕對(duì)可以在東土拓開嶄新恢弘的氣象。“我是希望有中國人自己的瑜伽，它可以綜合瑜伽的傳統(tǒng)，中醫(yī)的導(dǎo)引、經(jīng)絡(luò)等養(yǎng)生觀念，再加上人體運(yùn)動(dòng)科學(xué)的嚴(yán)謹(jǐn)性，升華成為新時(shí)代的中國瑜伽”。
讓更多的人健康起來
鄭先紅老師所創(chuàng)立的瑜伽體系，目前已經(jīng)成書，高等教育出版社正在籌備出版，其中最大的特色，是鄭老師為瑜伽在中國更好的發(fā)展，專門為大眾提供了《健身瑜伽》一書，是特意為大眾入門而寫的普及之書。同時(shí)的瑜伽培訓(xùn)體系，鄭老師也注重分為大眾健身瑜伽和瑜伽教練兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)來進(jìn)行設(shè)置，定位零基礎(chǔ)瑜伽、減壓舒心瑜伽、梳理瑜伽、心靈瑜伽、香薰瑜伽、理療瑜伽、能量瑜伽七大板塊。在鄭老師的瑜伽體系中，闡釋瑜伽魅力五千年經(jīng)久衰不的奧秘所在。由淺入深地練習(xí)瑜伽，講述瑜伽是調(diào)理身心平衡的生命智慧。
鄭先紅老師所做出的貢獻(xiàn)，雖是讓瑜伽業(yè)界羨慕的成績，但鄭老師卻認(rèn)為僅僅是開頭的一小步。她希望將來大家都可以參與到為國家、為社會(huì)積極推廣瑜伽的隊(duì)伍中來。無論是之前鄭老師為瑜伽事業(yè)的貢獻(xiàn)與付出，還是今天她希望能夠更多人的人來一起為瑜伽盡力工作，都因?yàn)樗闹信c瑜伽的深度契合加上一份對(duì)社會(huì)的責(zé)任心。“我很希望能夠看到很多中國傳統(tǒng)的，像八段錦、太極拳等項(xiàng)目在中國也可以像瑜伽這么火爆。可是現(xiàn)實(shí)中大眾對(duì)瑜伽的喜愛的程度非常高，作為瑜伽項(xiàng)目從業(yè)者，我覺得是自己是有責(zé)任做一些事情的”。
在鄭老師的帶領(lǐng)下，創(chuàng)立的東方瑜伽體系，是瑜伽文化與中國文化的融合。在這套體系中，有對(duì)大眾的正確之道的意見，有對(duì)瑜伽培訓(xùn)的心得。其中“瑜伽生活化，生活瑜伽化”是鄭老師經(jīng)常說起的一句話，也代表著她對(duì)瑜伽文化的理解。希望大眾對(duì)于“身心”鍛煉的功效，既不要“夸大化”“過度迷信”，也不要進(jìn)行肆意“歪曲”，對(duì)瑜伽運(yùn)動(dòng)能有正確清醒的認(rèn)識(shí)。在瑜伽培訓(xùn)的規(guī)劃上，鄭老師以推進(jìn)國家項(xiàng)目為契機(jī)，進(jìn)一步完善東方瑜伽課程體系與教學(xué)教育體系，打造國內(nèi)瑜伽教練員培訓(xùn)基地，強(qiáng)化國內(nèi)瑜伽教練員隊(duì)伍建設(shè)，包括社會(huì)培訓(xùn)、大學(xué)基礎(chǔ)教育培訓(xùn)。
大眾在學(xué)習(xí)瑜伽時(shí)，可以達(dá)到愉悅身心，全面疏解身體重壓和緊張，回歸最佳精神狀態(tài)，重建健康活力。在深層次上，又運(yùn)用瑜伽三脈七輪原理，配合健康飲食，調(diào)動(dòng)內(nèi)環(huán)境功能，疏通身體內(nèi)部氣息，使內(nèi)分泌系統(tǒng)有序化，促進(jìn)機(jī)體健康運(yùn)轉(zhuǎn)；同時(shí)結(jié)合西方香薰之五感療法，運(yùn)用瑜伽法，氣息流轉(zhuǎn)，瑜伽精油等獨(dú)特療效，讓身體獲得循環(huán)與代謝的平衡，在改善睡眠的同時(shí)，還能達(dá)到燃燒全身多余脂肪的功效。
最更為難得的是，鄭老師綜合傳統(tǒng)中醫(yī)基礎(chǔ)知識(shí)，將人體的經(jīng)絡(luò)走向、運(yùn)行規(guī)律和瑜伽結(jié)合起來，通過極其緩慢的姿勢(shì)配合呼吸，達(dá)到舒緩調(diào)和地平衡體內(nèi)各個(gè)系統(tǒng)——呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)、感覺系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)等，提高免疫能力，發(fā)揮人體的潛能，起到自療作用，保持健康在日常生活中。“上醫(yī)治未病”，練習(xí)瑜伽達(dá)到的狀態(tài)，可使現(xiàn)代社會(huì)常見的人體亞健康狀態(tài)緩解，在緊張的工作生活同時(shí)，享受身體的良好狀態(tài)。
歡欣感人的教學(xué)之路
面對(duì)日常工作生活的緊張與壓力，鄭老師更多的是用瑜伽的理念與方法，調(diào)整自身的情緒與心態(tài)，控制自我的精神與能量。鄭老師這些改觀和提升，也深深地影響著身邊的人。隨著周圍的人對(duì)瑜伽從疑惑不解到喜愛支持，鄭老師對(duì)瑜伽的情懷，也變得更加深沉。慢慢驚奇地發(fā)現(xiàn)，自己所教授的學(xué)員們，他們的身體變化、精神提升如此明顯，也讓鄭老師更加堅(jiān)定地，為她的中國瑜伽之路，健康瑜伽之路，前行不輟。尤其在瑜伽教學(xué)這方面，鄭老師是國內(nèi)第一位提出瑜伽教學(xué)方法的人。
可能是因?yàn)猷嵗蠋熍c北京體育大學(xué)的淵源，使得她在教學(xué)方法上，有著得天獨(dú)厚的優(yōu)勢(shì)，有著嚴(yán)謹(jǐn)細(xì)致的理論支持；可能是一路走，面授千余名學(xué)員的經(jīng)歷，使得她在教學(xué)方法的實(shí)踐上，有著常人難以企及的積累；總之善于鉆研、反復(fù)實(shí)踐的結(jié)果，在借鑒國內(nèi)外教學(xué)實(shí)況，針對(duì)現(xiàn)代人的生活及心理需要，結(jié)合近三十年來從事運(yùn)動(dòng)健身訓(xùn)練，及十年瑜伽教學(xué)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，東方瑜伽的教學(xué)方法，是鄭老師的教學(xué)方法更加成熟。
篇3
幸福感來源：工作和生活，各占一半
坐在對(duì)面的陳昕，笑意盈盈，跟印象中女主編的強(qiáng)勢(shì)凌厲不同，她輕聲細(xì)語地講述著自己的工作和生活，親切而隨意。
與雜志一起的日子
陳昕自稱“簡歷很平淡”，研究生畢業(yè)后便進(jìn)入《媽媽寶寶》雜志，跟它一路走來。能從事自己喜歡的職業(yè)，陳昕感覺非常幸運(yùn)。目前，她和她的同事們培育起的《媽媽寶寶》早已是華人地區(qū)最有影響力的母嬰類雜志品牌，成為無數(shù)個(gè)媽媽和準(zhǔn)媽媽最喜歡的讀物。
至今，陳昕已工作十年有余。剛開始工作時(shí)的新鮮和激情，留給了她很多美好的回憶，其實(shí)她也經(jīng)歷了很多艱難的時(shí)刻。“給我印象最深的是工作沒多久到北京開拓市場。那時(shí)，作為一本新刊，有些指標(biāo)性大客戶連送的廣告都未必接受。當(dāng)時(shí)覺得只要雜志品質(zhì)和發(fā)行量夠好就可以，但現(xiàn)在看來，時(shí)間對(duì)一個(gè)品牌的成長非常重要，時(shí)間越長，品牌的信服力和價(jià)值就越高。現(xiàn)在，我們有了一批合作了很多年的忠實(shí)客戶。”
陳昕說：“雜志就像我的一個(gè)孩子，在呵護(hù)它的過程中，也會(huì)被它感動(dòng)。去年夏天，我們開設(shè)了一個(gè)有關(guān)早產(chǎn)兒的欄目，在雜志上留了咨詢電話。那期雜志剛上市沒兩天，一個(gè)黑龍江的讀者就打電話咨詢，我們立刻幫她聯(lián)系北京的早產(chǎn)兒協(xié)會(huì)解決問題。那時(shí)感覺特別開心，因?yàn)殡s志的影響力比我們想象的要大，更重要的是，我們確實(shí)幫到了讀者。”
她眼中的好媽媽
在親子育兒這個(gè)行業(yè)做久了，陳昕對(duì)如何做一個(gè)好媽媽感觸越來越深。在她眼中，一個(gè)好媽媽，首先要有責(zé)任感。“現(xiàn)在很多父母由于工作的關(guān)系，將孩子甩手給老人，跟孩子聚少離多。其實(shí)，老人可以幫忙帶，但父母必須跟孩子多交流，因?yàn)檫@是孩子成長的重要階段，不管多忙都不是借口。”
另外，陳昕認(rèn)為，好媽媽還應(yīng)是一個(gè)“時(shí)尚媽媽”。“俗話說‘子不嫌母丑’，其實(shí)現(xiàn)在看來，這個(gè)說法并非完全正確。做媽媽之后，一定要留給自己時(shí)間和空間，關(guān)注自己的體形和內(nèi)在，不要因?yàn)椴溉榛蚱渌颍涂梢砸轮邋荨⒉挥?jì)形象，身體走形也不在意。其實(shí)，孩子稍微大一點(diǎn)，會(huì)很在意媽媽的形象。我們?cè)c《好主婦》雜志聯(lián)合對(duì)小學(xué)生群體做了次調(diào)查，結(jié)果顯示，他們很在意媽媽的外形；另外，他們會(huì)在意跟媽媽有沒有共同語言，他們愛玩或比較流行的游戲你要知道才行。此外，媽媽也要有自己的事業(yè)，這樣他們跟別的小朋友比起來才有自信和優(yōu)越感。一個(gè)美麗而且有自己事業(yè)的媽媽會(huì)是每個(gè)孩子都希望的。”
幸福在平淡之間
像她的性格一樣，陳昕享受著一種平和的家庭生活。下班后做做瑜伽，然后回家吃點(diǎn)東西、上上網(wǎng)，她的生活平靜得像一池清澈的湖水。
她與老公是中學(xué)同學(xué)，工作之后結(jié)婚生活，一切水到渠成。相識(shí)相知二十年，陳昕夫婦依然恩愛有加。對(duì)于婚姻保鮮，陳昕說：“要多溝通，兩人去共同做一些事情。因?yàn)槠匠６己苊Γ嗵帟r(shí)間不多，所以，假期去旅游，或是周末一起去運(yùn)動(dòng)都是不錯(cuò)的選擇。”像是偶像劇中的橋段，陳昕會(huì)在老公踢球的時(shí)候在場下陪他，這讓一幫朋友非常羨慕。
在家中，陳昕和婆婆相處也很愉快，她說：“其實(shí)跟老人在一塊很舒服，我婆婆做飯很好吃。”閑暇時(shí)，她會(huì)和老公陪婆婆一起去購物。
于人于事，陳昕都善意對(duì)待，遇到不順心的事情，煩悶也只是一剎那的感覺，“我忘性很大，以前覺得丟三落四不好，現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)忘性差也是一個(gè)優(yōu)點(diǎn)，能很好地調(diào)整情緒。”樂觀的心態(tài)，積極的態(tài)度，這些勾勒出了陳昕快樂生活的輪廓。
朋友如是說這個(gè)非強(qiáng)勢(shì)女主編很完美
李春陽：山東融冠律師事務(wù)所執(zhí)行主任
陳昕和她老公跟我都是同學(xué)，我們?nèi)岁P(guān)系一直挺好。在我心目中，陳昕是一個(gè)比較完美的女人。對(duì)于她，我總結(jié)了十六個(gè)字：“年紀(jì)輕輕，事業(yè)有成，天資聰穎，秀外慧中。”
篇4
小貼士:
影響別人最好的方法是讓他們喜歡你。
照顧好你自己,從外在儀態(tài)的包裝,比如著裝、身材;到內(nèi)在修養(yǎng)的培養(yǎng),比如拓寬視野,打好自己廣泛深厚的知識(shí)底蘊(yùn)。
確立信心、去除恐懼,將從別人那里得來的肯定作為激勵(lì)自己的力量。
一切從自我魅力開始,然后把自己放到產(chǎn)品里,一起銷售出去。
鍛煉你的熱忱
辛格從體校畢業(yè)后,做了兩年健美操教練,然后轉(zhuǎn)型做瑜伽教練。后來,她自己開了一個(gè)小型瑜伽館,沒想到卻遇到了問題――沒有學(xué)員。她到鬧市區(qū)發(fā)宣傳單,人家看了單子都還有興趣,可聽她一講就走了;也有拿著單子找到瑜伽館的,可辛格還沒說完,人家就借故告辭了。一個(gè)月后,辛格只招了三個(gè)學(xué)員。辛格頭都要大了,就請(qǐng)了一位曾經(jīng)做過酒店大堂經(jīng)理的朋友幫自己。朋友來了兩天,終于幫辛格找到了癥結(jié),那就是辛格給人感覺過于冷淡、不夠熱忱,有一種愛來不來的感覺,別人自然不會(huì)輕易信任她。朋友說,你要想客人多,就要表現(xiàn)你的熱忱,增進(jìn)別人的信任。辛格平時(shí)說話語調(diào)平緩強(qiáng)硬,這可能跟她的專業(yè)有關(guān),畢竟體育是一項(xiàng)鍛煉耐力毅力和韌性的項(xiàng)目,難免顯得不夠溫柔。朋友教她從語調(diào)和表達(dá)方式上改進(jìn),比如辛格喜歡說“隨便”。曾經(jīng)有顧客來問自己應(yīng)該什么時(shí)候?qū)W,辛格淡淡一句“隨便”,顧客轉(zhuǎn)身就走了。實(shí)際上,別人有疑問,就說明他有興趣,辛格應(yīng)該熱情向他介紹瑜伽在一天中什么時(shí)候練習(xí)最為適宜,而不是一個(gè)簡單的“隨便”將人拒之門外。在和陌生人的交往中,熱忱是不可缺少的添加劑,辛格需要鍛煉的就是熱忱,學(xué)會(huì)熱忱的語言,把握說話的時(shí)機(jī),要熱情洋溢。朋友還建議辛格不僅說話上要注意,肢體語言也應(yīng)注意,因?yàn)殍べけ旧砭褪且粋€(gè)柔韌性的鍛煉,可以在顧客提到瑜伽動(dòng)作時(shí),讓她看到辛格的專業(yè)性,并且跟著辛格的示范活動(dòng)一下,感受是否舒服……這樣的肢體語言,比單方面的口頭表達(dá)更有說服力。
辛格恍然大悟,立刻就改,第二個(gè)月后有了不少顧客,到第三個(gè)月,辛格甚至開了晚班,真的忙了起來。
小貼士:
學(xué)會(huì)說“另一種語言”。每個(gè)人都有自己與眾不同的語言習(xí)慣,有時(shí)候這種語言方式可能會(huì)給交往帶來副作用,給別人帶來壓力。要多請(qǐng)別人作指導(dǎo),學(xué)會(huì)另一種語言,讓別人感受到你的熱忱。
在適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)說適當(dāng)?shù)脑?這一條也是需要多加鍛煉的。在和陌生人交談中,其實(shí)有很多機(jī)會(huì)可以發(fā)展兩個(gè)人的信任,這就需要你把握某些充分表現(xiàn)自己熱忱的機(jī)會(huì),利用這些稍縱即逝的機(jī)會(huì),改進(jìn)與對(duì)方的關(guān)系。
用肢體語言來表達(dá)自己的熱忱。有的時(shí)候,肢體語言比口頭語言更有說服力,你可以配合口頭語言來做手勢(shì)、做動(dòng)作,來表達(dá)你的意思,表現(xiàn)你的熱忱。
把心靈伸展出去
曉麗是旅游公司的業(yè)務(wù)員,做了三年導(dǎo)游,就屬去年最難做。去年上半年,因?yàn)檠?zāi)、地震,很多有旅游意向的團(tuán)體都對(duì)出游產(chǎn)生了恐懼感,雖然也在“清明”“五一”前打來電話咨詢出游線路,但大都對(duì)出游猶豫不決。面對(duì)這種情況,曉麗給他們介紹了最安全的旅游地,比如溫度適宜、地殼穩(wěn)定的中原游,再比如四季如春、地勢(shì)平坦的內(nèi)陸游……雖然這些項(xiàng)目價(jià)格相對(duì)低廉,卻最安全。所以,盡管每個(gè)團(tuán)的消費(fèi)額不高,但因?yàn)椴簧倏蛻艚蛹{了曉麗的推薦,所以,她的總業(yè)務(wù)額還是最高的。下半年經(jīng)濟(jì)危機(jī)開始后,曉麗又開始推銷出境游,因?yàn)閲饨?jīng)濟(jì)危機(jī)嚴(yán)重,而且隨著人民幣升值,旅游費(fèi)用要比往年低很多。曉麗的推薦,滿足了很多人的出國夢(mèng)。最與眾不同的是,她將心比心,最大限度地幫客戶省錢。
她的努力讓客戶們覺得溫暖、放心,為了感謝她,就把自己有旅游意向的朋友、同事介紹過來。
小貼士:
篇5
我在北京外國語大學(xué)（下稱北外）念書時(shí)，班上有個(gè)女同學(xué)皮膚特別好，吹彈可破。每晚她都要做一件事：用1根苦瓜榨汁，汁一飲而盡，渣敷在臉上。她說這是她老家流傳的一種養(yǎng)生美容法， 清火解毒，且有助清腸。
一傳十十傳百，整個(gè)北外都知道了這個(gè)養(yǎng)生術(shù)。有那么一陣兒，學(xué)校附近農(nóng)貿(mào)市場上的苦瓜格外走俏，而教室里總有一股濃烈的苦瓜味縈繞。
轟轟烈烈的苦瓜美容術(shù)流行的結(jié)果是：有的女生為明顯的美容效果歡呼雀躍，而有的女生卻因食用過量的苦瓜而造成腹痛、腹瀉、嘔吐。
校廣播臺(tái)緊急通知，說苦瓜雖對(duì)人體有益，但性涼，寒性體質(zhì)的人一次性攝入過量會(huì)傷及腸胃，在經(jīng)期食用更加有害……這算是我生平第一次正兒八經(jīng)接觸養(yǎng)生知識(shí)，因而讓我印象深刻。
畢業(yè)后，我進(jìn)入央視教育頻道。上班后第一個(gè)春節(jié)，回長春過年前，我決定給爸媽準(zhǔn)備一點(diǎn)兒禮物。我聽了一個(gè)朋友的建議，買了鹿茸、鹿筋和鹿胎，鹿茸泡酒、鹿筋熬湯、鹿胎制膏，拎回家送給爸媽。
沒想到，爸媽吃了卻沒見有什么明顯的效果。回北京后，我對(duì)那個(gè)朋友一通抱怨，他滿臉委屈：“我爸媽吃了兩年多了，效果挺好呀，70多歲了還每天早晚出去運(yùn)動(dòng)半個(gè)多小時(shí) 。”
這時(shí)，我終于想起一句很老的話——汝之蜜糖，我之砒霜。
要養(yǎng)生，也要快樂
何止是養(yǎng)生食品，很多養(yǎng)生方式，也不是人人適用。
我曾報(bào)名參加過瑜伽培訓(xùn)班，可是，第七次去參加培訓(xùn)時(shí)，開始不到15分鐘，班上一個(gè)40多歲的女學(xué)員忽然摔倒了，過了幾天，才得知這個(gè)同學(xué)因?yàn)檫^于心急，練習(xí)方式不當(dāng) ，拉傷了韌帶。
我有點(diǎn)兒擔(dān)心，就跑去骨科醫(yī)院做檢查，醫(yī)生看完我拍的片子，問的第一句話就是：“你練瑜伽吧？”我的韌帶有輕微的拉傷，醫(yī)生說：“身體柔韌性不是很好的人，如果勉強(qiáng)自己去做高難度的瑜伽動(dòng)作，是很容易受傷的。”
以前，在養(yǎng)生上，我屬于那種不屈不撓型的。我不敢多吃肉，不敢吃油炸食品；戒了冰淇淋，把有滋有味的黑咖啡換成了淡而無味的雪茶；晚上9點(diǎn)后不敢吃任何東西，早上起床先 灌一杯淡鹽水；明明還餓，卻強(qiáng)迫自己放下筷子，告訴別人說我飽了；明明特別想跟朋友去泡夜店，卻不得不在“早睡早起身體好”的警示下戀戀不舍地回家……
或許，因?yàn)闄C(jī)械地遵守這些養(yǎng)生的清規(guī)戒律，我在生理上得到了些微好處，但總覺得自己并不快樂，如果剩下的生命必須在這種如履薄冰、小心翼翼的狀態(tài)下度過，那該多無趣呀。
吃想吃的東西，做想做的事情
直到后來，有位專家不經(jīng)意間提到，情緒對(duì)健康的影響也非常大，我才恍然大悟：要有好身體，更要有好心情。
有此一念，當(dāng)年春節(jié)就變成了這些年來最快樂的一個(gè)春節(jié)。媽媽包的羊肉餡餃子，我不再眼巴巴地看著，吃了個(gè)夠。興致來了，我便陪老爸喝上一杯。我啃凍梨、吃巧克力，還陪親戚們打麻將……過得無比自在。結(jié)果是，當(dāng)我回北京上班時(shí)，朋友都說我的氣色前所未有的好。嘗到了點(diǎn)兒甜頭的我快樂了好一陣子，原來偶爾享樂一下，是這么開心的事兒。
篇6
眾所周知，進(jìn)入初三的學(xué)生隨著學(xué)習(xí)壓力的增大，容易出現(xiàn)對(duì)自己學(xué)習(xí)上沒有信心、對(duì)前途擔(dān)心、對(duì)父母說教反感、心情煩躁壓抑等各種現(xiàn)象，其實(shí)這些現(xiàn)象在初三的學(xué)生身上表現(xiàn)出來也是正常的現(xiàn)象，但是如果我們對(duì)這些出現(xiàn)的種種心理不適不能及時(shí)進(jìn)行自我調(diào)節(jié)的話，就很有可能影響我們的學(xué)習(xí)和考試成績。作為畢業(yè)年級(jí)英語老師，如何積極做好學(xué)生心理調(diào)試，構(gòu)建高效的英語課堂，就成為一個(gè)迫在眉睫而又充滿挑戰(zhàn)性問題。通過多年的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)，本人認(rèn)為高效英語課堂教學(xué)可以通過全面滲透、心理誘導(dǎo)等多種形式展開。
一、繼續(xù)營造民主寬松、自由的課堂氛圍，鼓勵(lì)學(xué)生心理開放
例如每節(jié)課展示一條英語格言，用英文講述考試趣事，以及課前五分鐘唱一支英文歌曲等，比如，針對(duì)飲食健康方面可以給學(xué)生教這個(gè)諺語―One apple every day， keep the doctor away；身體健康方面有―Doing exercise one hour a day， live happily the whole life；心理健康方面的言語有―Don’t chop the trees in winter， 激勵(lì)學(xué)生不要因?yàn)檠矍暗膲毫Χ艞墛^斗。在課堂中精選勵(lì)志性的故事作為閱讀材料也能起到事倍功半，一舉兩得的效果。例如下面一則故事。《You are beautiful .Just the way you are. ―― Nick Vujicic 》中學(xué)階段是情趣教育的關(guān)鍵時(shí)期，通過這些活動(dòng)潛移默化地引導(dǎo)學(xué)生樹立英語學(xué)習(xí)的興趣，產(chǎn)生情感遷移，使注意力集中和持久，自覺地產(chǎn)生學(xué)習(xí)英語的愿望。在此同時(shí)盡可能以淵博的知識(shí)、高尚的師德為核心，的內(nèi)在具有親和力的人格形象，縮短師生間的心理距離，盡可能讓每節(jié)課出現(xiàn)“三聲”――討論聲、掌聲、笑聲，多說“Try it ，please.”“Don’t be nervous” “Take it easy.” “You’ll do it better next time”之類的話。使學(xué)生與老師進(jìn)入平等的師生互動(dòng)關(guān)系之中。其次，創(chuàng)建QQ 群，利用課余時(shí)間加強(qiáng)和學(xué)生的溝通和交流，解答學(xué)生在中考前所出現(xiàn)的一些疑難問題及心理困惑，也能起到意想不到的效果。如有位學(xué)生模考前異常緊張，怕自己成績下滑，晚上無法入眠。她把自己的痛苦發(fā)微信給我，我們倆剛好都熱愛瑜伽，我就告訴他，現(xiàn)在你來做一下瑜伽冥想試試。第二天，小姑娘高興地向我說聲“謝謝”。
二、精心設(shè)計(jì)英語課活動(dòng)方案，加深學(xué)生自我體驗(yàn)
在全面研究學(xué)生、承認(rèn)學(xué)生差異、認(rèn)同學(xué)生對(duì)不同的教材內(nèi)容采取不同的處理方法的基礎(chǔ)上，設(shè)計(jì)英語課堂教學(xué)活動(dòng)，如對(duì)話練習(xí)，允許學(xué)生積極大膽地使用初一、初二學(xué)過的語言，溫故知新，并讓學(xué)生在活動(dòng)中不知不覺受到教育和啟迪。例如在復(fù)習(xí)“used to be ”這個(gè)語法點(diǎn)時(shí)，引導(dǎo)學(xué)生以講述過去的趣事等為依托，讓學(xué)生敞開心扉，暢所欲言。學(xué)生的表達(dá)非常有趣，I used to play basketball after school， but now I study all day. I used to be slim， but now I’m a little fat.I didn’t use to have a mobile phone， but now I have a NoteII. 從而實(shí)現(xiàn)師生互動(dòng)，生生互動(dòng)，在輕松歡快中，進(jìn)一步練習(xí)口語表達(dá)及寫作能力。
三、深化課堂知識(shí)，促進(jìn)能力遷移
每次活動(dòng)結(jié)束后，都要留給學(xué)生充足的時(shí)間自由暢談活動(dòng)的感受，促進(jìn)學(xué)生產(chǎn)生共識(shí)。①當(dāng)學(xué)生表達(dá)不是很清楚時(shí)，我多用“your meaning is ……” “would you like to say ……”協(xié)助學(xué)生將自己的感覺更具體清楚地表達(dá)出來。②將學(xué)生的體驗(yàn)與感覺加以整合，增加彼此的認(rèn)同感。③在學(xué)生講述自己的體驗(yàn)感受時(shí)，運(yùn)用語言、眼神、表情、手勢(shì)等給予鼓勵(lì)和強(qiáng)化，如：I’m glad you have done better than before…… 比如，前段時(shí)間，有一個(gè)學(xué)生上黑板聽寫單詞，20個(gè)中，才對(duì)了5個(gè)，我本來想如以前那樣批評(píng)一頓，再懲罰抄會(huì)。我轉(zhuǎn)念一想，在這個(gè)時(shí)期學(xué)生的各種作業(yè)練習(xí)較多，學(xué)生也不是有意不去記單詞。所以，我走到他跟前，用我們兩人能聽到的聲音說了幾句鼓勵(lì)的話，沒想到，第二天他主動(dòng)要求聽寫，還告訴我他全部背會(huì)了，果然他得了滿分。我想起了一首歌唱道――一句知心的話語勝過萬鈞雷霆，一個(gè)親切的呼喚能有起死回生的力量。
良好的心理素質(zhì)的形成不是一朝一夕就能見效的，要將學(xué)習(xí)行為變成習(xí)慣，還需要課后的實(shí)踐以及實(shí)踐中不斷地反饋和調(diào)整。在對(duì)班級(jí)每一名學(xué)生學(xué)習(xí)實(shí)際情況充分調(diào)研基礎(chǔ)上，我設(shè)計(jì)出不同的家庭作業(yè)套餐――精選中考模擬題，結(jié)合各模塊、各知識(shí)點(diǎn)復(fù)習(xí)進(jìn)度，分層次布置給不同學(xué)生群體，如不及格的學(xué)生只做基礎(chǔ)單選，詞匯；中間的學(xué)生加上完型閱讀題；優(yōu)秀的學(xué)生可自己選擇薄弱題型來強(qiáng)化訓(xùn)練，讓他們?cè)陟`活而又富有針對(duì)性的作業(yè)中，各自擁有成功的體驗(yàn)與進(jìn)步的快樂。在2013中考中，我所教授的班級(jí)一位學(xué)生成為中考狀元，其中英語科目高達(dá)147分。
四、建立“英語考試自我診斷檔案袋”，在“step by step”中針對(duì)反思改正不足，記錄點(diǎn)滴進(jìn)步，不斷激發(fā)沖刺中考的動(dòng)力
在初一、初二實(shí)施的“英語學(xué)習(xí)成長檔案袋”的基礎(chǔ)上，結(jié)合畢業(yè)班模塊化復(fù)習(xí)、考試繁多等特點(diǎn)，引導(dǎo)學(xué)生在每次考試后，本著重結(jié)果更重過程的原則，認(rèn)真分析試卷，填寫老師精心設(shè)計(jì)的《自我分析診斷表》，對(duì)試卷每類知識(shí)點(diǎn)、每個(gè)模塊得失分情況、失分原因、有無進(jìn)步以及考試心態(tài)、時(shí)間把握等各方面予以科學(xué)、細(xì)致分析，從而形成一份客觀、真實(shí)的考試總結(jié)。同時(shí)要求學(xué)生邀請(qǐng)家長共同分析總結(jié)，共同找出不足，制定針對(duì)性改正措施，在獲得認(rèn)同，贏得激勵(lì)的氛圍中找到不斷進(jìn)步的支點(diǎn)。
著名教育學(xué)家蘇霍姆林斯基認(rèn)為：“學(xué)習(xí)效果的好壞在很大程度上取決于學(xué)生的內(nèi)在的心理狀態(tài)如何。斯克里溫納在他的《學(xué)習(xí)教學(xué)：英語教師指南》也說到，教師最重要的工作恐怕就是創(chuàng)造一切的條件，使學(xué)習(xí)成為可能，或者說創(chuàng)造和管理一個(gè)成功課堂的技術(shù)是授課成功的關(guān)鍵所在。對(duì)于初三階段的英語教學(xué)而言，做好心理調(diào)試是有效組織復(fù)習(xí)、打造高效課堂的前提與關(guān)鍵。英語新課程標(biāo)準(zhǔn)倡導(dǎo)學(xué)生愉悅、輕松的學(xué)習(xí)，因此，教師要在認(rèn)真研究學(xué)生心理的基礎(chǔ)上，本著調(diào)動(dòng)所有學(xué)生英語學(xué)習(xí)積極性的目的，靈活運(yùn)用不同教學(xué)方法，只有這樣才能確保學(xué)生在英語教學(xué)過程中一直保持旺盛精力，促成高效課堂的形成。
參考文獻(xiàn)：
篇7
鐘倩儀是工生土長的香港人，在談話中她反復(fù)強(qiáng)調(diào)自己的幸運(yùn)――她有一位開明且善于溝通的媽媽，自小在良好又寬松的學(xué)習(xí)氛圍中成長；第一份工作遇到能夠指點(diǎn)并影響其一生的老板――這些共同造就了今日干練，獨(dú)立的鐘倩儀。
自由的成長
和很多小孩子一樣，鐘倩儀在讀書的時(shí)候，就很喜歡問一些奇怪的問題。那時(shí)候她不能算是一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的好學(xué)生，但是開朗可愛的她依然得到老師的喜愛，從小，鐘倩儀就嘗試為自己的事做決定，媽媽也常常鼓勵(lì)她自己獨(dú)立去思考，印象最深刻的是，在對(duì)于文理科的選擇上，她曾經(jīng)請(qǐng)教過媽媽到底該選哪一科，鐘媽媽只說：“你的路是自己選擇的”，而調(diào)皮的鐘倩儀所以選擇文科。是因?yàn)椴豢祭砜瓶梢远嘈菹⒁惶欤@樣的理由，簡直可笑而又匪夷所思。
鐘倩儀是個(gè)很隨性的人，她坦承這點(diǎn)和母親的性格相似。媽媽作為自己第一個(gè)崇拜對(duì)象，許多觀念和習(xí)慣都影響了她，比如熱情開朗的個(gè)性，使得鐘倩儀和客戶和團(tuán)隊(duì)溝通時(shí)都能應(yīng)運(yùn)自如，恰到好處，媽媽總對(duì)鐘倩儀講。要用功讀書，多看看周圍的世界，這些都可以成為一個(gè)女人立足的資本。
鐘倩儀并沒有過早地規(guī)劃好自己的人生，她總是在學(xué)習(xí)中不斷地摸索，不斷的成長。她認(rèn)為，只要當(dāng)下覺得這件事有興趣去參與，她就會(huì)一直努力做下去。媽媽也總說，做人不用計(jì)較得失。秉承著這個(gè)信念，她順利地從香港中文大學(xué)畢業(yè)，獲得工商管理碩士，然后，她遇到了職業(yè)生涯中非常重要的一個(gè)人。
幸運(yùn)的職場新人
鐘倩儀畢業(yè)后，面臨著多個(gè)選擇，包括寶潔公司在內(nèi)的諸多知名公司都向這個(gè)認(rèn)真執(zhí)著的女孩拋出橄欖枝，經(jīng)過再三權(quán)衡，鐘倩儀放棄了去寶潔公司的機(jī)會(huì)。轉(zhuǎn)身投向太古集團(tuán)。“我覺得某個(gè)階段的選擇對(duì)未來影響很大，不論這個(gè)結(jié)果如何，人都應(yīng)該要往前看，既然選擇了，就努力去完成它，當(dāng)時(shí)，我想，去太古集團(tuán)，可以接觸很多部門，這樣熟悉以后再去選擇最適合自己的職位，如果當(dāng)初選擇了寶潔公司，那就會(huì)是另外一條路，但那時(shí)候，自己剛剛畢業(yè)，也不知道適合做什么，想到可以在太古集團(tuán)經(jīng)歷更多的職務(wù)去嘗試不同的狀態(tài)，于是做出了這樣的選擇。”
鐘倩儀在太古集團(tuán)很快就進(jìn)入了職業(yè)狀態(tài)，這主要得益于她職業(yè)生涯中的第一位老板，這位女老板聰慧能干，對(duì)自己要求嚴(yán)格，算得上是一位成功的女強(qiáng)人，她從老板身上學(xué)會(huì)了嚴(yán)格做事的方式，也從老板這里得到很多發(fā)展機(jī)會(huì)，最開始，鐘情儀走的很順，她是很投入的人，又有幸碰到這樣好的老板，雖然每天需要應(yīng)對(duì)很多工作，但這些工作讓她認(rèn)清了自己的能力所在，直至今日，鐘倩儀都很慶幸當(dāng)初的選擇。
作為一個(gè)職場新人，鐘倩儀總是要求自己做到最好。一般，老板都會(huì)讓她休假后交功課，而她就在飛機(jī)上開始醞釀，并且提前兩天回來寫報(bào)告，鐘俏儀喜歡旅游的時(shí)候看不同的東西，回來都會(huì)寫入報(bào)告。如果看文章有啟發(fā)，也會(huì)拿給老板看，她已經(jīng)讓工作變成生活的一部分。
隨著機(jī)會(huì)的逐漸增多，鐘倩儀發(fā)現(xiàn)了她自己的其他能力――原來她還可以做商品零售，與此同時(shí)，她敬重的老板也給了她不少鼓勵(lì)，鐘倩儀找到了適合自己的職業(yè)方向，在商品零售領(lǐng)域里如魚得水。鐘倩儀感慨道：“我運(yùn)氣很好，在第一份工作中吸收了很多商品相關(guān)的知識(shí)，做了許多零售的一手資訊，現(xiàn)在看來，我做了很對(duì)的決定，遇到了好的機(jī)會(huì)，得到很好的成長，人就像一塊海綿，可以吸收很多知識(shí)，第一步對(duì)未來至關(guān)重要。”她說得十分認(rèn)真。
和Just Gold攜手并肩
鐘倩儀熱愛著她的每一份工作，她認(rèn)為，做事情就要做好，不要浪費(fèi)精力，她絕對(duì)不能接受一個(gè)不嚴(yán)謹(jǐn)?shù)慕Y(jié)論，鐘倩儀也很強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)的作用，她舉例說，一個(gè)廣告已經(jīng)投放而對(duì)應(yīng)商品卻沒上架，這樣賣任何廣告都是浪費(fèi)，無論這廣告做得有多么好，這正是團(tuán)隊(duì)的意義，團(tuán)隊(duì)要的是整體的效果，而不是每人只做好自己的部分，她把從第一位老板所學(xué)到的，投入到現(xiàn)在的工作中，并默默地影響著Just Gold整個(gè)團(tuán)隊(duì)。
鐘倩儀回想多年的經(jīng)歷，總結(jié)出一條很多事都可能實(shí)現(xiàn)，只是你愿意不愿意去努力，態(tài)度才是原動(dòng)力，正如在經(jīng)濟(jì)不好的狀況下，依然會(huì)有公司可以良好的發(fā)展。鐘倩儀第一個(gè)學(xué)位是文學(xué)專業(yè)，她閱讀了大量書籍。也同這些書本的主人公們經(jīng)歷了很多歷程。從中得到許多啟發(fā)，這使得她對(duì)人生的看法更正面：“以往的經(jīng)驗(yàn)告訴我們 我們能力不是今天來看自己這么簡單，也許有些事情是可以發(fā)揮很好的，所以我會(huì)盡量去做。”
篇8
放棄廣告事業(yè)云游四方
許崧的人生經(jīng)歷非常富有傳奇性。他的自我介紹是“小學(xué)很優(yōu)秀，中學(xué)很普通，大學(xué)沒念過”。但就是這個(gè)高中畢業(yè)的人，做過很多工作。在咖啡館做過服務(wù)生，在音像店賣過磁帶，在電視劇組里做過雜役，在電臺(tái)做過播音……1995年起在上海某電視廣告制作公司服務(wù)。2001年起自己做一間小小的廣告工作室，成為SOHO一族。而2004年，他突然放棄了自己的所有工作，開始云游四方。亞洲的泰國、柬埔寨、馬來西亞、新加坡、尼泊爾、印度、越南，歐洲的法國、意大利、西班牙、希臘、德國、奧地利、荷蘭、瑞士，一直到美國，都有他的足跡。
如今的《美國走著瞧》，就是他和太太從2006年10月到2007年1月在美國旅行的經(jīng)歷，其間他用92天行程28681公里，花費(fèi)9796.38美元，游遍了美國40個(gè)，州、25個(gè)主要城市、13個(gè)國家公園。他到過美國的地方，甚至比一些美國人都多。
那么是什么讓他能放棄很多人追求的一切，卻去追尋自己巡游四方的夢(mèng)想?他的答案是一本名為《窮爸爸，富爸爸》的書。他承認(rèn)，這本書對(duì)他產(chǎn)生了重大的影響，讓他明白人生有不同的活法。
“《窮爸爸，富爸爸》令我明白一個(gè)重要的道理：絕大部分人，在投資和理財(cái)?shù)牟僮魃鲜紫人伎嫉氖前踩Y(jié)果發(fā)現(xiàn)最安全的賺錢方式是上班。而羅伯特?清崎在《窮爸爸，富爸爸》中引述了一句格言說：‘工作的意義就是比破產(chǎn)強(qiáng)一點(diǎn)。’這讓我得出個(gè)結(jié)論，所謂‘安全’的方式其實(shí)是最危險(xiǎn)的。如果是指工作，就是投資時(shí)間來博取回報(bào)：如果是對(duì)資本投資，安全則意味著過低的投資回報(bào)率。這哪一種方式我都不喜歡。”
“不過，我并不是說工作不值得。我的意思是：為了錢而工作不值得。我更愿意把錢看做一份愉快工作的附贈(zèng)品，我相信只有熱愛才會(huì)忘情投入，而忘情投入一定有所成。職場上對(duì)于‘有所成’的回報(bào)，一定也包括了金錢，”他特別補(bǔ)充說，“如果只是為了錢，實(shí)在是不如讓錢去為你掙錢。資本永不休息，資本不知疲倦，資本在你睡覺的時(shí)候仍在拼命工作，這樣的事情太美好了，不是嗎?‘工作著是美麗的’，那么我在旁邊觀賞就更好了。”
散盡千金換來的何止錢財(cái)
不過，旅行尤其是周游世界，不是光有夢(mèng)就行，錢仍是一個(gè)不得不而對(duì)的問題。對(duì)于有了多少錢。自己才敢邁出這一步，許崧沒有明言，但他認(rèn)為10萬元其實(shí)是綽綽有余了。他給筆者講了自己旅途中的經(jīng)歷，“我并不是因?yàn)橛X得錢足夠多了才出門去旅行的當(dāng)時(shí)的想法是，把那些‘王八蛋’花光好了，沒錢了再回來工作。我之前碰到過一個(gè)德國人，他就是一路混著旅游的。沒錢了就到餐館洗盤或者當(dāng)義工，賺夠了錢再去下一處旅行，然后就這樣一路混到了北京”。
那這些錢都花光了怎么辦?總得有積蓄防老和萬一吧。對(duì)此，許崧一笑，他認(rèn)為千金散盡會(huì)復(fù)來的何止是錢財(cái)。他給筆者舉了瑜伽和潛水的例子。他說：“我去過印度瑜伽的一個(gè)圣城，去印度的花費(fèi)并不貴，一天食宿20元人民幣就夠了，而且花3000元你就有機(jī)會(huì)學(xué)成瑜伽的一張專業(yè)證書。壘球很多瑜伽教練的證書都是那里培訓(xùn)的。而你有了這張證書，在香港很容易就找到工作：”
他頓了頓，轉(zhuǎn)而說道：“之前有個(gè)東北小伙子問我，大學(xué)畢業(yè)找不到工作怎么辦。我說你會(huì)游泳嗎?如果會(huì)，你去泰國就對(duì)了。那里花1萬元左右人民幣，你就能學(xué)到一個(gè)潛水的專業(yè)執(zhí)照。如果你把那證書升級(jí)成教練，那你在那兒的日子就非常舒服了。他們那里現(xiàn)在正奇缺會(huì)潛水又會(huì)中文的人才，你可以想象，一季工作兩三個(gè)月，他們包吃住，還有不菲的收入，關(guān)鍵每天還可以面朝大海，春暖花開……”
追逐錢財(cái)不如追逐夢(mèng)想
由此，許崧更堅(jiān)定了一個(gè)信念，追逐錢財(cái)不如追逐夢(mèng)想；他又給筆者講了個(gè)小故事。他說：“我和自己的一幫弟兄在杭州有個(gè)大佬，20年前帶著我們?cè)诮闲凶摺，F(xiàn)在他50歲左右，事業(yè)有成，名下房產(chǎn)幾十處，手邊的現(xiàn)金隨時(shí)有8位數(shù)。最近他覺得苦悶，原因很簡單，認(rèn)為自己的一輩子被荒廢了。他覺得以自己的聰明才智，應(yīng)當(dāng)不止于此吧?講得文縐縐一點(diǎn)――叫自我價(jià)值沒有實(shí)現(xiàn)。”
許崧覺得他說的很有道理，“人一輩子只要400萬元就夠了。有400萬元，如果交給溫州的那些財(cái)務(wù)公司打理，拿到6％年利，每年就有24萬元收入。每月2萬元。你房也有了車也有了，一個(gè)月2萬元零花錢。豈不快哉?而且比較慘的是，等你死了的那天。那400萬元還在!如果你勤奮一點(diǎn)呢，應(yīng)該60歲開始爭取多花點(diǎn)錢”。
而說完這些故事和想法，許崧的一番總結(jié)令筆者印象深刻。他說：“所以，我覺得錢并不是越多越好的。為了錢，忘記了自己還有夢(mèng)想要去實(shí)現(xiàn)，最后會(huì)發(fā)現(xiàn)究是一場無法挽回的荒廢。為了夢(mèng)想而付出的努力不一定會(huì)成功，但是，就算失敗也是要好過遺憾的。這世界有那么多人在努力賺自己花不掉的錢，努力追逐夢(mèng)想的人卻寥寥無幾。既然賺錢的路上擠得人山人海，那么我這個(gè)喜歡清靜的人，就走一條少有人走的路吧。”
為此，許崧甚至笑著坦言：“我要爭取在死之前把錢都花掉。蔡瀾先生曾經(jīng)說過，他覺得最完美的死法是在死之前的最后一頓晚餐花光口袋里的最后一毛錢。我覺得對(duì)極了。花出去的錢。才是我的錢。不然那些錢賺來做什么?”
股票讓我邊旅行邊賺錢
而問起旅行這么多年的收支情況，許崧更給出了一個(gè)令筆者吃驚的答案：“這幾年我的收入是正增長。”是什么讓他一邊享受旅行的同時(shí)，一邊又能賺錢?他的答案又令筆者吃驚：“是股票。”
篇9
“公園多，適合父母養(yǎng)老。”
反對(duì)留京的，則說：“風(fēng)沙太大，買輛車還得限行。”
“想多活幾年就去二線，為了下一代你就留北京。”
我的回答是，別人說喜歡不喜歡僅供參考，關(guān)鍵看你是否開心，是否明白什么是心所依歸。
“在北京你可以相信夢(mèng)想”的故事，已經(jīng)聽得太多了。不管是主持人、畫家、企業(yè)家，甚至“杰出青年”，勵(lì)志書總結(jié)出相似的路徑：出身貧苦，最好是手持放羊鞭長大，來到北京打拼，住地下室，吃方便面，歷九九八十一難，笑傲都市之巔。
北京城太大了，被攤成一張大烙餅，你只是大餅中不起眼兒的小芝麻。
我的高中同學(xué)牛旦旦，走的便是逆其道而行之的成功路。他當(dāng)年算失敗者，去了一家很普通的高校，后來發(fā)奮圖強(qiáng)考到華中理工大學(xué)讀研究生。碩士讀完，命運(yùn)翻牌的機(jī)會(huì)來了。選擇有二：一、繼續(xù)留在華工；二、去中科院讀博。
后者，聽起來有點(diǎn)兒讓人神往，他悠悠地想著，至少以后可以這樣跟后代吹牛：“老子還不是混到北京來了！”但且慢，他的思路及時(shí)剎住了車：那兒適合我嗎？我喜歡嗎？
北京的宿舍讓他卻了步，兩人一間呢；那房價(jià)讓他卻了步，每平方米1萬多呢，得窮其一生才能買到；環(huán)境讓他卻了步，出門是亂糟糟的大馬路……
相比之下，地方高校的生活才是小知識(shí)分子該有的生活。一個(gè)人住一個(gè)大房間，敞亮通透；晚飯后溜達(dá)一會(huì)兒，便可看見綽約的東湖；房價(jià)也不貴，彼時(shí)每平方米才3000多。再加上導(dǎo)師器重，女朋友恩愛……
他選擇了留下來。
“燕雀之志”，沒出息。你會(huì)“哼”一聲吧？但他清楚，那浩蕩的都市不適合自己。自己的心性、興趣和能力，與中等城市、中等工作環(huán)境相得益彰。
10年后，輪到我們羨慕他了：130平方米，小高層，老婆有一個(gè)專門的房間練瑜伽，女兒則有兒童房放跳跳虎。有“鴻鵠之志”的心高氣傲的才子們?cè)谑锥颊吹盟廊セ顏恚?7歲的他已被評(píng)為副教授了，負(fù)責(zé)一個(gè)重大的攻關(guān)項(xiàng)目，據(jù)說也是國家級(jí)重點(diǎn)工程。
想起采訪過的一個(gè)浙江企業(yè)家。他做過木匠師傅，養(yǎng)過長毛兔，種過桑樹苗，經(jīng)歷過工廠失火的打擊。理想十分遠(yuǎn)大，卻只選擇于“小處”做事。不去上海、蘇州、杭州這些毗鄰的大地方，只待在自己的家鄉(xiāng)諸暨。
他做的是“小”生意，為電視機(jī)、電風(fēng)扇、節(jié)能燈這樣的小家電提供電容器。一個(gè)電容器的大小，以毫米為單位，利潤以零點(diǎn)幾分錢來計(jì)算。但這樣的“小”生意，他做出了大名堂，年生產(chǎn)能力達(dá)6億只以上，年?duì)I業(yè)額千萬元以上，企業(yè)員工200多。
篇10
與婦女群體相比，老年人的業(yè)余時(shí)間很充足，他們的兒女都忙于工作，因此該群體的生活較為單調(diào)。社會(huì)工作者把他們組織起來，定期開展一些娛樂和學(xué)習(xí)型的活動(dòng)非常有意義，也常常受到老年人的好評(píng)。但在實(shí)際工作中，還是會(huì)遭遇到比較大的困難，“語言障礙”便是其中有代表性的一種。由于社工本身的年齡、知識(shí)背景與社會(huì)來源所限，我們常常無法很好地掌握方言，而許多土生土長的老人都不會(huì)普通話，由此導(dǎo)致溝通不便甚至誤解，這是許多在南方地區(qū)從業(yè)的社會(huì)工作者都會(huì)遇到的障礙。相關(guān)機(jī)構(gòu)在服務(wù)點(diǎn)配置人員時(shí)，要全方面考慮，把會(huì)說客家話的社工配置到需要用到這些方言的崗位；還可以在一些本地居民較多的服務(wù)點(diǎn)進(jìn)行定期語言培訓(xùn)；另外，采用政策和待遇優(yōu)勢(shì)吸引本地人從事社工行業(yè)工作。
二、社區(qū)活動(dòng)和小組開展較多，個(gè)案工作易受冷落
作為社會(huì)工作的三大工作方法，個(gè)案工作、小組工作和社區(qū)工作各有其獨(dú)特的工作程序和技巧，從理論的角度看，它們沒有等級(jí)差異。然而，在實(shí)際的社會(huì)工作過程中，大多數(shù)社會(huì)工作者都偏向于社區(qū)和小組活動(dòng)，而冷落個(gè)案工作方法。導(dǎo)致這種情況的原因可能有兩方面：一方面，在機(jī)構(gòu)分配給社會(huì)工作者的任務(wù)和指標(biāo)中，社區(qū)活動(dòng)和小組活動(dòng)部分占據(jù)較大部分；另一方面，各個(gè)工作方法的難易程度有區(qū)別。社區(qū)活動(dòng)從策劃、組織、開展到總結(jié)都相對(duì)簡單，一次活動(dòng)出現(xiàn)的意外狀況較少，其形式基本是豐富居民業(yè)余生活的娛樂活動(dòng)，很容易調(diào)動(dòng)起社區(qū)居民的積極性。小組工作也多圍繞服務(wù)人群的興趣培養(yǎng)和學(xué)習(xí)的主題，如青少年手工制作、親子繪畫、老年電腦學(xué)習(xí)班、羽毛球或兵乓球?qū)W習(xí)等，這些活動(dòng)的開展很少遇到困難。而個(gè)案工作對(duì)于社會(huì)工作者來說就是一個(gè)極具挑戰(zhàn)性的實(shí)務(wù)活動(dòng)，個(gè)案活動(dòng)和心理咨詢活動(dòng)有些相似，社會(huì)工作者需要以本專業(yè)精神為指導(dǎo)，運(yùn)用相關(guān)的心理學(xué)知識(shí)和技巧，這對(duì)社會(huì)工作者的個(gè)人素質(zhì)提出了很高要求。在實(shí)務(wù)中，從界定服務(wù)對(duì)象到與其建立信任關(guān)系，再到實(shí)質(zhì)性的助人服務(wù)的開展，每個(gè)過程都需要社會(huì)工作者投入很大的精力。另外一個(gè)有較強(qiáng)中國特色的是，很少有遇到困難或者問題的居民來求助于社會(huì)工作者，大家對(duì)于娛樂性的活動(dòng)很積極，但是很少提出困難性的求助。很多社會(huì)工作者為了完成個(gè)案工作的指標(biāo)，不得不找一些平時(shí)關(guān)系較好的居民來充數(shù)，其工作內(nèi)容和總結(jié)也可能是自己編寫和杜撰的，所做事情有很強(qiáng)的應(yīng)付性。
三、實(shí)務(wù)活動(dòng)監(jiān)督不夠
在活動(dòng)開展之前，社會(huì)工作者都會(huì)有一個(gè)活動(dòng)策劃，這個(gè)策劃包括活動(dòng)目標(biāo)、理論應(yīng)用、具體程序、活動(dòng)經(jīng)費(fèi)申請(qǐng)、活動(dòng)問題預(yù)評(píng)估等項(xiàng)目，在活動(dòng)結(jié)束之后也會(huì)有滿意調(diào)查表、活動(dòng)總結(jié)和新聞稿等檔案要處理。但是這些程序式的事務(wù)在實(shí)踐過程中常常被扭曲。一個(gè)活動(dòng)一旦開展起來，往往很難按照活動(dòng)策劃的步驟實(shí)現(xiàn)，常常出現(xiàn)一些始料未及的突發(fā)狀況。在撰寫活動(dòng)總結(jié)時(shí)，大多數(shù)時(shí)候也只是進(jìn)行例行的格式化闡述，多數(shù)時(shí)候不會(huì)把真實(shí)問題與處理方式寫在活動(dòng)總結(jié)中。更有甚者，滿意調(diào)查表都是由社會(huì)工作者自己或者其同工來填寫的。
社工從業(yè)者常常認(rèn)為，將活動(dòng)策劃、總結(jié)、照片、滿意度調(diào)查表、新聞稿等文件整理在一起，活動(dòng)任務(wù)就算圓滿完成了，人們不太在意以下問題：整個(gè)活動(dòng)是怎么進(jìn)行的，中間發(fā)生了什么問題，是否尊重了社會(huì)工作的理念和技巧，是否達(dá)到了預(yù)期的效果。只要新聞稿寫得出彩，照片拍得好，就可以算是成功的活動(dòng)案例，就有可能發(fā)表在報(bào)紙上。而機(jī)構(gòu)更關(guān)注的是每個(gè)社會(huì)工作者舉辦了多少次活動(dòng)，是否完成了指標(biāo)，在社會(huì)上是否為機(jī)構(gòu)產(chǎn)生了廣告效應(yīng)，等等，這種形式與社會(huì)工作的專業(yè)作用和精神有所背離。
四、文牘和行政事務(wù)繁重
為配合開展服務(wù)活動(dòng)，讓工作更有規(guī)劃性和反思性，社會(huì)工作者常常需要制訂工作計(jì)劃和撰寫工作總結(jié)。然而在實(shí)際的工作中，每個(gè)工作者除了必要的活動(dòng)總結(jié)，還要花費(fèi)大量時(shí)間編寫周計(jì)劃、周總結(jié)、月計(jì)劃、月總結(jié)等一系列文件，消耗了大量時(shí)間和精力。同時(shí)，對(duì)此類文件又缺少嚴(yán)格的檢查和懲罰措施，因此大多數(shù)人都不太上心，常常敷衍了事，或是隨手編寫，或是復(fù)制之前的日志甚至是別人的日志，大多數(shù)文件都是在需要提交時(shí)臨時(shí)抱佛腳來完成。這樣的計(jì)劃與總結(jié)對(duì)我們開展服務(wù)活動(dòng)很難發(fā)揮實(shí)質(zhì)性的幫助與引導(dǎo)，社工從業(yè)者與管理者都需要反思：是否需要更好的方式去替代或者改進(jìn)此類事務(wù)？對(duì)于一種實(shí)踐性的專業(yè)和職業(yè)，這種靜態(tài)、冗雜、死板的工作方式如何能激發(fā)人們的工作積極性？
除此之外，由于社會(huì)工作的服務(wù)點(diǎn)采取駐派方式，社會(huì)工作者由機(jī)構(gòu)派遣和管理，它們受機(jī)構(gòu)和用人單位雙重領(lǐng)導(dǎo)。因此，在完成自己本職工作的同時(shí)，他們常常會(huì)被用人單位派出去做一些非專業(yè)行政性的事務(wù)，比如幫助用人單位打印、整理材料、寫報(bào)告以及不少跑腿打雜的工作。這對(duì)社會(huì)工作者的正常工作產(chǎn)生了很大的影響，也使得社工的專業(yè)形象大打折扣。
五、社會(huì)工作者的聘任與督導(dǎo)機(jī)制問題
社會(huì)工作是一個(gè)專業(yè)性和公益性很強(qiáng)的職業(yè)，它對(duì)從業(yè)者的個(gè)人素質(zhì)有很高要求，并不是所有的人經(jīng)過教育和培訓(xùn)都可以成為一名合格的社會(huì)工作者。有些人工作很積極熱情、樂善好施，有些人則消極冷漠，甚至斤斤計(jì)較，經(jīng)過專業(yè)的培養(yǎng)和工作鍛煉后，前者常常會(huì)成為一位非常優(yōu)秀的社會(huì)工作者，而后者就很難說了。然而由于本行業(yè)目前存在許多問題，很難吸引和留住社會(huì)人才，于是就對(duì)求職于社會(huì)工作者的人員來者不拒，缺乏嚴(yán)格的選拔與考察機(jī)制，使得社會(huì)工作者隊(duì)伍良莠不齊，影響了社會(huì)工作的服務(wù)效果和質(zhì)量，進(jìn)一步造成了社會(huì)工作發(fā)展的惡性循環(huán)。這是目前每個(gè)社會(huì)工作機(jī)構(gòu)都面臨的難題。
督導(dǎo)機(jī)制角色偏于行政化。深圳社工機(jī)構(gòu)采用香港社工+本土督導(dǎo)的方式，著重培養(yǎng)本土督導(dǎo)的發(fā)展。在理念上，本土督導(dǎo)依照“一線社工――督導(dǎo)助理――初級(jí)督導(dǎo)”的層級(jí)關(guān)系。這種層級(jí)關(guān)系并不是嚴(yán)格的上下級(jí)關(guān)系，督導(dǎo)從事的并不是簡單的管理和領(lǐng)導(dǎo)工作，而是擔(dān)當(dāng)類似咨詢師的作用，督導(dǎo)需要與被督導(dǎo)者開展彼此的良性互動(dòng)，對(duì)后者在實(shí)務(wù)活動(dòng)開展過程中遇到的問題進(jìn)行建設(shè)性的指導(dǎo)，幫助其成長。但是在實(shí)際工作中，一些督導(dǎo)并不能認(rèn)清和擺正自己的角色和功能，把自己定位在領(lǐng)導(dǎo)者的角色和地位，認(rèn)為下級(jí)社工和人員要無條件服從自己的意見和工作，這與督導(dǎo)的理念是不一致的。
篇11
1、招生數(shù)量少，質(zhì)量不高。隨著我國旅游業(yè)的發(fā)展，全國開設(shè)酒店管理專業(yè)的高職院校日益增多，但招生中家長和學(xué)生對(duì)這個(gè)專業(yè)仍存在一定偏見，專業(yè)招生人數(shù)整體偏少，生源質(zhì)量不高。以湖北省為例，2013年全省開設(shè)酒店管理專業(yè)的院校有46所，平均學(xué)生僅為84.59人。因受招生政策、地域等因素影響，學(xué)校間生源數(shù)量極不均等，地方高職院校生源普遍偏低。2、人才培養(yǎng)水平不高地方酒店管理專業(yè)人才培養(yǎng)質(zhì)量偏低的主要因素表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面。其一是學(xué)生自身的因素。從思想上講大多數(shù)學(xué)生以取得畢業(yè)文憑為目的。從專業(yè)認(rèn)識(shí)上講，學(xué)生僅停留在專業(yè)易學(xué)，好玩上。從個(gè)人素質(zhì)上講學(xué)生整體學(xué)習(xí)基礎(chǔ)較弱，還有相當(dāng)數(shù)量的學(xué)生綜合素質(zhì)差、作風(fēng)散漫、組織紀(jì)律觀念淡薄，不能很好地遵守學(xué)校的各項(xiàng)規(guī)章制度，整日沉迷于游戲、網(wǎng)吧、戀愛之中。其二是教師方面的因素。酒店管理專任教師科班出身人數(shù)偏少、師資水平普遍偏低。外聘教師的教學(xué)任務(wù)只能插空安排，時(shí)間很難保證。其三是在課程體系設(shè)計(jì)上，雖然注重了理實(shí)結(jié)合，基礎(chǔ)課、專業(yè)課與實(shí)踐課的合理分配，但在教學(xué)組織上各自為政，以完成課程教學(xué)目標(biāo)為終極目標(biāo)，忽略了專業(yè)的整體目標(biāo)，課程間的整合效果“1+1<2”。3.服務(wù)區(qū)域難高職辦學(xué)的宗旨是面向區(qū)域，服務(wù)區(qū)域經(jīng)濟(jì)發(fā)展。目前在酒店行業(yè)人才需求求大于供，在工資水平、酒店管理水平、生活?yuàn)蕵窏l件等方面大城市高于小城市，沿海城市高于中西部城市的現(xiàn)狀下，地方院校培訓(xùn)的學(xué)生要想直接服務(wù)于區(qū)域經(jīng)濟(jì)，在客觀上難以實(shí)現(xiàn)。
二、地方院校酒店管理專業(yè)發(fā)展的思路
地方院校酒店管理專業(yè)要想取得發(fā)展，必須打破常規(guī)，以“外樹形象，內(nèi)練真功，以人為本，立足課堂”的建設(shè)與管理思路，以塑造良好的職業(yè)形象為突破口，以教學(xué)常規(guī)管理為抓手，依托師生和企業(yè)人力，以深化課堂教學(xué)改革為重點(diǎn)，才能確保教育教學(xué)工作順利開展，確保人才培養(yǎng)質(zhì)量穩(wěn)步提升。1、外樹形象立口碑。提升專業(yè)的知名度，創(chuàng)建專業(yè)品牌，應(yīng)從形象工程做起，從參加省級(jí)、國家級(jí)技能大賽找突破口。酒店管理專業(yè)學(xué)生應(yīng)站起來能說，坐下來會(huì)寫，待人接物彬彬有禮，行為舉止落落大方，衣著打扮符合職業(yè)標(biāo)準(zhǔn)，品格氣質(zhì)具有職場風(fēng)范，在學(xué)校形成一道亮麗的風(fēng)景線。具體做法是強(qiáng)化行為訓(xùn)練，養(yǎng)成職業(yè)習(xí)慣。如《形體與禮儀》課程由一學(xué)期開設(shè)變?yōu)槊繉W(xué)期開設(shè)，學(xué)生由坐、握、站、走、蹲基本行為訓(xùn)練開始，到舞姿、瑜伽高難度形體訓(xùn)練，形體動(dòng)作訓(xùn)練固定為形體舉止習(xí)慣，提升為職業(yè)素養(yǎng)。通過素養(yǎng)展示樹立專業(yè)口碑，增強(qiáng)學(xué)生自信，促進(jìn)學(xué)生成長。2、內(nèi)抓管理促質(zhì)量其一是建立完善的專業(yè)教學(xué)管理制度。在教學(xué)實(shí)踐中逐步構(gòu)建和完善一整套規(guī)范的教學(xué)管理制度，包括院長—專業(yè)建設(shè)指導(dǎo)委員會(huì)－專業(yè)教研室主任層層管理制、教師崗位責(zé)任制、教師工作考核、課后答疑輔導(dǎo)制、聽課評(píng)課制、對(duì)青年教師的傳幫帶等制度。其二是加強(qiáng)教學(xué)常規(guī)檢查。抓開學(xué)工作“五個(gè)”到位，保障教學(xué)工作正常運(yùn)轉(zhuǎn)。抓教與學(xué)的質(zhì)量雙管齊下，每周定期組織技能與知識(shí)考核，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)診改。其三是加強(qiáng)教學(xué)過程管理。對(duì)教師的工作計(jì)劃、備課、授課、作業(yè)批改、輔導(dǎo)、考核、聽課、總結(jié)等方面做出具體規(guī)定，每學(xué)期組織各學(xué)科教研組長進(jìn)行教學(xué)檢查，并認(rèn)真做好記錄。其四是加強(qiáng)畢業(yè)班工作的指導(dǎo)與扶持。完善相關(guān)激勵(lì)機(jī)制，充分調(diào)動(dòng)畢業(yè)班教師的工作積極性，加大對(duì)畢業(yè)班教師的獎(jiǎng)勵(lì)、考核傾斜力度，為做好畢業(yè)生的實(shí)習(xí)、就業(yè)指導(dǎo)和服務(wù)工作創(chuàng)造良好條件。3、以人為本謀發(fā)展專業(yè)的發(fā)展離不開人，地方酒店管理專業(yè)要想發(fā)展，需要主動(dòng)作為，調(diào)動(dòng)一切可用的人力資源。學(xué)生是專業(yè)發(fā)展的基礎(chǔ)，學(xué)生在校學(xué)習(xí)生活有目標(biāo)、充實(shí)，能陽光、體面、高薪就業(yè)，學(xué)生會(huì)自覺成為專業(yè)的代言人。教師隊(duì)伍是專業(yè)建設(shè)的主力軍，酒店管理專業(yè)在師資緊張的情況下，要通過教師引進(jìn)與轉(zhuǎn)崗積極解決教師量的問題，通過不斷加強(qiáng)教師培訓(xùn)，選派教師到企業(yè)進(jìn)行頂崗實(shí)習(xí)，增強(qiáng)教師的實(shí)踐技能，解決教師質(zhì)的問題。此外企業(yè)人力資源是專業(yè)建的師資寶藏。高校應(yīng)極力牽手地方大型酒店管理集團(tuán)公司，充分挖掘企業(yè)的人才資源，構(gòu)建學(xué)院與酒店管理集團(tuán)長期共贏模式，學(xué)校為企業(yè)提供員工，企業(yè)為學(xué)校提供師資；企業(yè)訂單培養(yǎng)學(xué)生，實(shí)習(xí)期間送學(xué)生到地域位置較好、管理最規(guī)范的酒店學(xué)習(xí)、實(shí)習(xí)，畢業(yè)時(shí)優(yōu)先安排訂單班學(xué)生回地方重點(diǎn)培訓(xùn)。企業(yè)培養(yǎng)、儲(chǔ)備、獲得更多的優(yōu)質(zhì)人力資源，利于集團(tuán)擴(kuò)張式發(fā)展；學(xué)院低成本吸納企業(yè)的高技能師資；學(xué)生得到了較好的實(shí)訓(xùn)實(shí)習(xí)機(jī)會(huì)，畢業(yè)后工作有保障，短期內(nèi)就可獲得晉升的機(jī)會(huì)。4、立足課堂抓落實(shí)課堂是一切工作的落腳點(diǎn)，要向課堂要質(zhì)量。其一是依據(jù)學(xué)生特點(diǎn)和職業(yè)要求制定課程內(nèi)容與目標(biāo)。學(xué)生貪玩、畏難，沒長遠(yuǎn)目標(biāo)、不能堅(jiān)持是他們顯著特征，因而課程目標(biāo)要看得見，實(shí)踐教學(xué)要摸得著。其二是大力開展教學(xué)方法創(chuàng)新。提倡啟發(fā)式、討論式、研究式、案例式，交際型、任務(wù)型等“以學(xué)生為中心”的教學(xué)方法，激發(fā)和調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，主動(dòng)性和創(chuàng)造性。推進(jìn)教學(xué)手段改革，充分利用網(wǎng)絡(luò)多媒體、網(wǎng)絡(luò)教材、酒店實(shí)訓(xùn)教學(xué)平臺(tái)進(jìn)行教學(xué)，增加課程教學(xué)的信息量，提高教學(xué)的生動(dòng)性和直觀性。其三是開展過程考核。所有課程的課堂組織形成固定為課前復(fù)習(xí)，課后考核，力求當(dāng)堂解決教學(xué)目標(biāo)。每周設(shè)專門時(shí)間開展周教學(xué)內(nèi)容抽考，教師每周提交授課教案和考題到教學(xué)管理平臺(tái)，教研室根據(jù)教學(xué)內(nèi)容制作成抽查題目或情景對(duì)話項(xiàng)目，學(xué)生現(xiàn)場作答，專業(yè)教師進(jìn)行點(diǎn)評(píng)。抽考后教師進(jìn)行教研活動(dòng)，對(duì)周教學(xué)進(jìn)行診改。
參考文獻(xiàn)：
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【文章編號(hào)】0450－9889(2012)03C－0146－02
一、研究目的
隨著我國高等教育的不斷發(fā)展，高職畢業(yè)生成為了社會(huì)生產(chǎn)一線，更是艱苦行業(yè)中管理、服務(wù)、生產(chǎn)的生力軍，高職教育作為高等教育的一種特殊類型，面向的就業(yè)崗位具有其自身的特點(diǎn)和要求。但目前的大學(xué)生體質(zhì)狀況有所下降，在日常的體育課、軍訓(xùn)或?qū)嵙?xí)實(shí)訓(xùn)過程中因體力不支暈厥，甚至猝死的情況時(shí)有發(fā)生。傳統(tǒng)的教育模式及多年來升學(xué)的重壓，使大學(xué)生容易忽視體育鍛煉，導(dǎo)致大學(xué)生體育鍛煉的意識(shí)薄弱，身體素質(zhì)甚至身心健康都受到了一定影響。所以，體育作為一門基礎(chǔ)課程，必須符合高等職業(yè)教育發(fā)展需要，擔(dān)負(fù)起培養(yǎng)學(xué)生基本生存能力、堅(jiān)強(qiáng)意志和提高從業(yè)能力、就業(yè)本領(lǐng)的責(zé)任。因此，高職院校的體育課程應(yīng)注重職業(yè)性、實(shí)踐性、開放性的教學(xué)要求，創(chuàng)新體育教學(xué)的模式，充分發(fā)揮學(xué)生主體作用，提高學(xué)生體育鍛煉的意識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生體育能力和職業(yè)素養(yǎng)。
為完成《國家中長期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要(2010－2020年)》提出的“加強(qiáng)體育，牢固樹立健康第一的思想，確保學(xué)生體育課程和課余活動(dòng)時(shí)間，提高體育教學(xué)質(zhì)量”的任務(wù)，高職院校體育課程應(yīng)從迎合學(xué)生職業(yè)能力和專業(yè)特色人手，設(shè)置一系列符合學(xué)生的專業(yè)特點(diǎn)，與高職教育培養(yǎng)目標(biāo)相適應(yīng)，適合學(xué)生未來職業(yè)特點(diǎn)的實(shí)用性體育項(xiàng)目，組建專業(yè)體育協(xié)會(huì)，把提高身體素質(zhì)與提高專業(yè)認(rèn)識(shí)、專業(yè)能力、職業(yè)素養(yǎng)相融合，探索具有高職教育特色的體育教學(xué)模式。
二、研究方法
為了使研究工作更加具有現(xiàn)實(shí)意義和廣泛性，筆者根據(jù)需要采用多種方法進(jìn)行研究。
(一)個(gè)案研究法
采用個(gè)案研究法，通過研究筆者所在院校不同類別的專業(yè)，了解專業(yè)培養(yǎng)目標(biāo)，就業(yè)面向和崗位群，研究高職人才的特點(diǎn)和培養(yǎng)過程。在深入調(diào)查研究和理論探索的基礎(chǔ)上，摸清職業(yè)崗位對(duì)畢業(yè)生的要求，抓住影響力較大的主要專業(yè)群進(jìn)行企業(yè)用人崗位需求和崗位能力要求的調(diào)研與分析，總結(jié)高職人才培養(yǎng)的特殊性和個(gè)性化發(fā)展與專業(yè)素養(yǎng)、就業(yè)能力之間的關(guān)系，結(jié)合高素質(zhì)技術(shù)應(yīng)用型人才的培養(yǎng)目標(biāo)和崗位特點(diǎn)。確定體育課程教學(xué)的能力目標(biāo)、知識(shí)目標(biāo)和素質(zhì)目標(biāo)，基于工作過程、課程項(xiàng)目改革、行動(dòng)導(dǎo)向教學(xué)的思路，構(gòu)建與專業(yè)能力、就業(yè)崗位密切結(jié)合的體育課程體系。
(二)比較研究法
采用比較研究法，通過對(duì)比實(shí)踐，探索高職體育課程教學(xué)目標(biāo)與就業(yè)崗位對(duì)體育課程教學(xué)要求之間的差距；通過多視角、多層面分析體育課程教學(xué)存在的脫離專業(yè)、應(yīng)用性不強(qiáng)、教學(xué)理念落后、發(fā)展滯后等問題，為高職體育課程的教學(xué)方法、教學(xué)模式改革提供依據(jù)。對(duì)高職院校在近年來體育教學(xué)改革方面所取得的創(chuàng)新獨(dú)到之處進(jìn)行深刻分析與研究，研究高職體育教學(xué)模式和成功案例，提出具有廣泛現(xiàn)實(shí)意義和應(yīng)用價(jià)值的高職體育課程教學(xué)模式，探索具有本地區(qū)高職教育特色，同時(shí)又能為其他地區(qū)高職院校提供借鑒的體育課程教學(xué)改革之路，形成和完善符合高職教育人才培養(yǎng)目標(biāo)的體育課程教學(xué)模式。
(三)聯(lián)合實(shí)驗(yàn)法
采用聯(lián)合實(shí)驗(yàn)法，與本地區(qū)高職院校聯(lián)合開展高職體育課程教學(xué)模式實(shí)證研究，通過對(duì)多種教學(xué)模式的反復(fù)研究與實(shí)踐，總結(jié)提煉有效的高職體育課程教學(xué)模式，尋求體育課程教學(xué)中具有共性的問題和解決措施。提出與本地區(qū)社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展?fàn)顩r相吻合的體育課程教學(xué)模式的改革策略和建議，探索一條經(jīng)濟(jì)可行的高職體育課程與專業(yè)教學(xué)相結(jié)合的途徑，破解因加強(qiáng)體育技能訓(xùn)練而帶來的教學(xué)資源缺乏的難題，為高職學(xué)生職業(yè)素質(zhì)與崗位能力的培養(yǎng)發(fā)揮體育課程應(yīng)有的作用。
三、結(jié)果與分析
2002年教育部頒布的《全國普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》提出：“根據(jù)學(xué)校教育的總體要求和體育課程的自身規(guī)律，應(yīng)面向全體學(xué)生開設(shè)多種類型的體育課程，可以打破原有的系別、班級(jí)建制，重新組合上課，以滿足不同層次、不同水平、不同興趣學(xué)生的需要。”“要充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用和教師的主導(dǎo)作用，努力倡導(dǎo)開放式、探究式教學(xué)，努力拓展體育課程的時(shí)間和空間。在教師的指導(dǎo)下，學(xué)生應(yīng)具有自主選擇課程內(nèi)容、自主選擇任課教師、自主選擇上課時(shí)間的自由度，營造生動(dòng)、活潑、主動(dòng)的學(xué)習(xí)氛圍。”根據(jù)綱要的精神，可提出高職體育教育教學(xué)改革的方向――體育協(xié)會(huì)教學(xué)模式。
(一)構(gòu)建具有專業(yè)特色的體育協(xié)會(huì)
體育協(xié)會(huì)教學(xué)模式是以體育練習(xí)者自覺結(jié)合為基礎(chǔ)，以俱樂部為組織形式將體育教學(xué)、課外體育、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練、群體競賽等融為一體的體育教學(xué)模式。大部分體育協(xié)會(huì)像藝術(shù)協(xié)會(huì)、書畫協(xié)會(huì)、戲劇協(xié)會(huì)、攝影協(xié)會(huì)等文娛類協(xié)會(huì)那樣，都會(huì)受到學(xué)生的普遍歡迎，但是僅僅是在娛樂、休閑、趣味方面豐富校園文化生活，這樣的體育協(xié)會(huì)是沒有生命力的，特別是對(duì)于以工學(xué)為主的學(xué)校而言更是不足。因此，還應(yīng)以專業(yè)面向崗位的特點(diǎn)、崗位對(duì)體能的需要為特征，組建與專業(yè)密切相關(guān)的專業(yè)體育協(xié)會(huì)，例如定向運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)、攀巖協(xié)會(huì)、登山協(xié)會(huì)、體操協(xié)會(huì)、太空舞協(xié)會(huì)、瑜伽協(xié)會(huì)、街舞與武術(shù)協(xié)會(huì)等與專業(yè)的特點(diǎn)相結(jié)合的專業(yè)體育協(xié)會(huì)，盡可能滿足不同興趣、不同性格、不同專業(yè)的學(xué)生參加體育協(xié)會(huì)的需要，使學(xué)生專業(yè)體育協(xié)會(huì)成為高素質(zhì)技能型人才培養(yǎng)、專業(yè)知識(shí)普及、專業(yè)素質(zhì)培養(yǎng)的有效組織形式。
(二)以協(xié)會(huì)為紐帶促進(jìn)學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)
教學(xué)計(jì)劃中每周2節(jié)體育課已無法滿足學(xué)生體育鍛煉的需求，更無力談及職業(yè)素質(zhì)的培養(yǎng)。因此，需要利用課余時(shí)間結(jié)合學(xué)生好動(dòng)的特點(diǎn)，加強(qiáng)組織和引導(dǎo)工作，將專業(yè)體能的訓(xùn)練滲透到日常活動(dòng)中。體育協(xié)會(huì)可著重從發(fā)展學(xué)生職業(yè)能力和突出學(xué)生專業(yè)特色兩方面著手，開展經(jīng)常性的活動(dòng)或競賽，根據(jù)不同專業(yè)的學(xué)生未來職業(yè)工種對(duì)體育的特殊要求，通過體育競賽有針對(duì)性地對(duì)學(xué)生進(jìn)行與未來職業(yè)有關(guān)的身體素質(zhì)訓(xùn)練。這些體育活動(dòng)應(yīng)該是能夠吸引學(xué)生自愿參加、喜歡并愿意花費(fèi)大量課余時(shí)間的活動(dòng)。就像世界杯足球賽、NBA職業(yè)籃球賽、奧運(yùn)會(huì)等國際賽事受到公眾狂熱追捧一樣，體育協(xié)會(huì)開展的各項(xiàng)與專業(yè)素質(zhì)相結(jié)合的競賽活動(dòng)同樣需要能夠激發(fā)廣大學(xué)生的興趣。通過各專業(yè)體育協(xié)會(huì)開展的活動(dòng)，既可提高與專業(yè)相關(guān)的體能訓(xùn)練，又可以豐富學(xué)生的業(yè)余文化生活，培養(yǎng)學(xué)生良好的鍛煉習(xí)慣和吃苦耐勞的精神，形成以學(xué)生自主學(xué)習(xí)、崗位能力鍛煉、終身體育教育為特色的高職體育教學(xué)。
(三)以突出學(xué)生職業(yè)能力的體育競賽為載體加強(qiáng)專業(yè)宣傳
通過專業(yè)體育協(xié)會(huì)的校內(nèi)外競賽、趣味運(yùn)動(dòng)、體育知識(shí)競賽、專業(yè)體育表演晚
會(huì)、作品展示等系列活動(dòng)，吸引學(xué)生的眼球，讓學(xué)生了解本專業(yè)將面向的工作崗位和所需要的身體素質(zhì)。如登山協(xié)會(huì)通過經(jīng)常性地開設(shè)與專業(yè)工作崗位相結(jié)合的爬桿、撐竿跳、攀巖、街舞、俯臥撐等訓(xùn)練與競賽活動(dòng)，讓學(xué)生了解電力專業(yè)的工作性質(zhì)和崗位能力要求；定向運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)通過定向越野運(yùn)動(dòng)、登山、野外行軍、中長跑等活動(dòng)，使水利專業(yè)的學(xué)生提高專業(yè)認(rèn)識(shí)并鍛煉意識(shí)、增強(qiáng)意志；體操協(xié)會(huì)、太空舞協(xié)會(huì)等開設(shè)器械健身、隊(duì)列訓(xùn)練、武術(shù)、健身操、瑜伽、有氧操、形體訓(xùn)練等運(yùn)動(dòng)與表演，使機(jī)電類、計(jì)算機(jī)類、管理類的學(xué)生鍛煉身體素質(zhì)，學(xué)會(huì)鍛煉方法，養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣。通過開展各種與專業(yè)相關(guān)的體育競賽和專業(yè)體育訓(xùn)練活動(dòng)，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生參與專業(yè)學(xué)習(xí)的積極性，激發(fā)大部分學(xué)生學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)和專業(yè)技能的興趣，起到較好的專業(yè)宣傳作用。
來自各院校不同專業(yè)的學(xué)生，其面向的工作崗位群是不同的，但是，多少會(huì)受到行業(yè)的吸引和文化的熏陶，相當(dāng)部分不同專業(yè)的學(xué)生將來會(huì)在同行業(yè)或相近行業(yè)內(nèi)工作。對(duì)學(xué)生而言，利用專業(yè)體育協(xié)會(huì)的平臺(tái)與有相同專業(yè)興趣的同學(xué)在一起，相互溝通，相互影響，潛移默化，通過協(xié)會(huì)之間的聯(lián)賽或?qū)I(yè)體育運(yùn)動(dòng)會(huì)的各種賽事，了解一些行業(yè)知識(shí)，了解本校不同專業(yè)之間的聯(lián)系和職業(yè)崗位特征，有利于學(xué)生將來的就業(yè)和發(fā)展。
(四)以體育協(xié)會(huì)為平臺(tái)開展職業(yè)技能訓(xùn)練
體育協(xié)會(huì)的活動(dòng)受到了廣大學(xué)生的喜愛，其新穎獨(dú)特的運(yùn)動(dòng)模式吸引了眾多的學(xué)生，特別是街舞、輪滑、武術(shù)等介于藝術(shù)與體育之間的運(yùn)動(dòng)更是受到學(xué)生的極大歡迎。這充分體現(xiàn)了體育與藝術(shù)結(jié)合的魅力所在，也進(jìn)一步說明了目前高職學(xué)生好動(dòng)而精力充沛、時(shí)尚而追求個(gè)性的特點(diǎn)，這是一種健康而積極的精神展現(xiàn)。在目前高職各專業(yè)課程教學(xué)普遍走入困境的狀況下，如何結(jié)合學(xué)生的特點(diǎn)，尋求專業(yè)能力培養(yǎng)與體育健身之間的結(jié)合點(diǎn)，無疑給崗位能力和職業(yè)素質(zhì)的培養(yǎng)帶來生機(jī)。
篇13
每餐部要喝碗湯
“我受我媽的影響，每頓飯都要喝上一碗湯，不管是雞湯、魚湯還是西紅柿雞蛋湯，只要有湯就行。我媽退休以后我就把她接過來和我一起住了，現(xiàn)在我們家伙食都由我媽負(fù)責(zé)，她基本上每天都要燉上一鍋湯，有時(shí)候我一個(gè)中午就能全喝完，特別過癮。”
“我建議大家每頓飯都喝點(diǎn)湯要飯前喝，特別是女孩子，這湯喝進(jìn)肚子里不僅滋潤，還能占點(diǎn)地方少吃點(diǎn)飯一舉兩得啊。”
八杯水那叫“基本量”
“除了喝湯之外，還得多喝水，想著靠那點(diǎn)湯過一天是不可能的，水一天八杯是基本量。另外我還建議大家多喝茶，我自己是很愛喝茶的，普洱、綠茶常年不斷，喝茶可以幫助排泄身體里的廢物，還能‘刮油’，晚飯后喝上杯熱茶，那是享受。”
自制面膜樂趣多
“我上大學(xué)的時(shí)候就喜歡DIY，特別是自制面膜，特有意思。其實(shí)生活中的很多東西都可以拿來做，比如牛奶、蜂蜜、珍珠粉、蛋清、酸奶等等，我最常用的就是海藻，超市里幾塊錢一大包，調(diào)上牛奶，蛋清蜂蜜做面膜，牛奶要一點(diǎn)點(diǎn)地加，千萬別加多了，不然面膜太稀了就敷不到臉上了。”
“想要去除黑眼袋和眼圈，可以用泡過的綠茶包敷，另外，我在拍《律政佳人》的時(shí)候還發(fā)現(xiàn)了一個(gè)好辦法，就是倒立，血液倒流嘛，真的挺管用，你可以試一試。”
每晚都要泡泡腳
“泡腳是我每天晚上必須進(jìn)行的一個(gè)活動(dòng)，特別是演了天的戲以后，泡上一會(huì)兒覺得整個(gè)人都輕松了。我屬于‘長泡式’，燒上一壺水放在盆旁邊，水涼了就往里添點(diǎn)熱的，一般情況下是一個(gè)小時(shí)，”王雅捷笑著說，“別忘了在水里加點(diǎn)醋茶，胡椒粉也行，這些都能加速血液循環(huán)的。”
減肥就做高溫瑜伽
“我周圍的朋友有很多在練高溫瑜伽，真的特別管用，不僅疏通了筋骨，還排毒我有朋友練了兩個(gè)月，人就小了兩三圈，皮膚變得特別緊繃，還白了，人也特精神”，王雅捷很認(rèn)真地建議，“你也去試試吧，一個(gè)星期兩三次就行。”
關(guān)于吃的癖好
辣椒VS方便面
辣椒和方便面，那是從小培養(yǎng)出的感情，到現(xiàn)在已經(jīng)不可分割。
當(dāng)兵是為了吃方便面
“我小時(shí)候去少年宮演出，吃方便面是常有的事兒，日子一長，不僅沒吃膩，反而成為我的最愛，但爸爸媽媽反對(duì)我吃，覺得油炸的不健康。在我12歲那年，閩南的一個(gè)軍區(qū)文工團(tuán)來招人，我就想，當(dāng)兵既可以跳舞，又能肆無忌憚地吃方便面，那就去吧!”
“現(xiàn)在大了，也知道自己控制，但是幾天不吃就是想。方便面我只吃煮的，泡出來的多沒勁啊，一點(diǎn)兒都不‘彈’。吃方便面一定得加?xùn)|西，什么紫菜、蝦皮、榨菜冬筍、火腿，青菜一股腦地加進(jìn)去，最后再打一個(gè)雞蛋，我次能吃三大包!”
辣椒是個(gè)怪東西
少吃長痘，多吃護(hù)膚
“我家雖然是安徽的，可奇怪的是我們?nèi)叶紣鄢岳保宜闶俏壹易钅艹岳钡牧耍D頓得吃!辣椒是一種挺怪的東西，吃得少，臉上可能會(huì)起痘痘，吃多了反而成了涼性，對(duì)皮膚很有幫助呢!”
“我愛吃水煮魚，有人吃水煮魚，喜歡用醋涮一下去油，我不行，用醋涮過的水煮魚那就不辣了嘛!”
關(guān)于愛情兩個(gè)人一起最幸福
用走南闖北形容演員的工作再適合不過。兩個(gè)演員要維系感情有多困難，看看分分合合的演藝圈就知道了。
王雅捷正在戀愛中，她的愛人，就是在《闖關(guān)東2》里飾演三姐夫周和光的于洋。
都說“戀愛中的女人最美麗”，看著眼前談起愛人就熠熠生輝的女子，我想，他們正在彼此相愛著。
情侶沒法演情侶
提起前一陣子熱播的電視劇《地下地上》里與于洋的合作，王雅捷就笑了：“我和于洋沒法在一塊演戲。”
“情侶真的沒法演情侶，本來現(xiàn)場氣氛挺嚴(yán)肅的，可我倆一對(duì)眼就笑開了，情緒就得重新培養(yǎng)，”王雅捷笑說，“演吵架戲還行，平時(shí)有什么不滿的，借著演戲吵個(gè)夠。”
“我倆平時(shí)很少開伙，我只要一動(dòng)爐子，那就是方便面，于洋呢，則是他的經(jīng)典萊酸辣湯，他就會(huì)拿這些簡單的來應(yīng)付我，”王雅捷歪頭想了想，一邊笑一邊說，“不過還真是挺好喝的。”
張悟本害得于洋一臉泡
話說從前，王雅捷對(duì)張悟本也是深信不疑。
“那會(huì)兒于洋正在演話劇，我從電視上看到張悟本說5片黃芪，每個(gè)必須包子那么大的，加上枸杞泡水，可以補(bǔ)氣，我想著于洋最近挺忙的應(yīng)該補(bǔ)補(bǔ)，就‘勒令’他天天喝，還天天打電話監(jiān)督檢查。于是于洋就聽話地每天抱一大杯子喝，結(jié)果起了滿臉泡。我當(dāng)時(shí)還執(zhí)迷不悟呢，跟于洋說‘沒事兒’，人家專家說了，就得這么喝現(xiàn)在想想真可笑。”
電影電視那點(diǎn)事
門里挺胖門外瘦