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揭開(kāi)催眠術(shù)的神秘面紗

看到"催眠術(shù)"這個(gè)詞，很多人馬上會(huì)聯(lián)想起影視作品中那些神乎其神的場(chǎng)面。例如曾火暴一時(shí)的香港電影《雙雄》中的催眠情節(jié)就讓人驚嘆不已。片中香港保護(hù)要員組織的成員李文健(鄭伊健飾)身手不凡，智勇雙全，戰(zhàn)績(jī)彪炳，被稱為警隊(duì)精英中的精英。在一次國(guó)際鉆石展覽中，李文健奉命帶隊(duì)保護(hù)持有名貴巨鉆的南非大使。當(dāng)時(shí)一位叫黎尚正(黎明飾)的人找上了門，幾句交談之后李文健就奇怪地把總統(tǒng)套房的門打開(kāi)，并讓這位神秘來(lái)訪者進(jìn)入了房間……

當(dāng)李文健醒來(lái)時(shí)，鉆石早已不翼而飛，而他卻淪為犯罪嫌疑人。片中黎尚正的一句話更是讓人印象深刻："每一個(gè)人的內(nèi)心里，都有最軟弱的一面，而催眠，正是從人的心理最脆弱的一面入手。"看完這部電影后，人們不由自主地會(huì)提出這樣的疑問(wèn)：催眠真的像電影中描述的那樣無(wú)所不能嗎？催眠術(shù)會(huì)讓人喪失心靈的防線嗎？

小心，讀者們不要被那些影視作品所采用的藝術(shù)夸張手法迷糊了！現(xiàn)實(shí)中的催眠術(shù)到底是什么？那就讓我們一起走進(jìn)本篇，一起揭開(kāi)催眠術(shù)的神秘面紗吧！

你不曾留意過(guò)的生活休驗(yàn)——催眠狀態(tài)

美國(guó)一位叫路易斯·韋斯特(Louis J.West)的醫(yī)生曾做過(guò)一個(gè)經(jīng)典的實(shí)驗(yàn)：讓一只貓?zhí)稍诨\里聽(tīng)一個(gè)擺鐘滴答滴答的聲音，每一次滴答聲出現(xiàn)時(shí)，裝置在貓頭上的一個(gè)小電極就會(huì)發(fā)出吱吱的響聲。過(guò)一會(huì)兒，他把一只老鼠放在貓的視野前，貓開(kāi)始把注意力轉(zhuǎn)向老鼠，并專注地凝視老鼠。那擺鐘聲仍在繼續(xù)，可是貓頭上電極的吱吱聲卻消失了。這些電極的吱吱聲都到哪里去了？為什么貓停止了聽(tīng)鐘擺聲音？貓?jiān)诰Ω叨燃泻筮M(jìn)入了一種催眠狀態(tài)，它對(duì)外界失去了任何警覺(jué)。雖然擺鐘一直在滴答地走，但是貓?jiān)僖猜?tīng)不見(jiàn)這種聲音或者再也不能對(duì)這種聲音有任何的反應(yīng)。它的注意力轉(zhuǎn)向其他地方。貓的這種快速進(jìn)入精力高度集中而后失去對(duì)外界反應(yīng)的狀態(tài)，其實(shí)就跟你進(jìn)行了一次催眠體驗(yàn)一樣。

這好比：某24小時(shí)，你乘坐公共汽車，上車后你找到座位坐了下來(lái)，你知道你該在第6站下車。隨著車子的開(kāi)動(dòng)，你慢慢地開(kāi)始專心地想某件事、幻想某些情景或者思考某個(gè)問(wèn)題。慢慢地，你對(duì)周圍的人和物失去了主觀感覺(jué)：你已經(jīng)不知道窗外的建筑物和街道是什么；你已經(jīng)不知道你身邊的人在講什么話；你甚至聽(tīng)不到售票員報(bào)各站的站名。你的注意力已高度集中在你的內(nèi)心世界里。有時(shí)候，你還會(huì)情不自禁地笑出聲來(lái)。一會(huì)兒，售票員報(bào)你該下的站名，你會(huì)突然"醒過(guò)來(lái)"，知道你該下車了。如果此時(shí)你還過(guò)于專心你的思考和幻想，你可能沒(méi)有聽(tīng)到售票員的聲音，結(jié)果你坐過(guò)了站……

有24小時(shí)，你開(kāi)車上班從家里出發(fā)到單位，在路上，你邊開(kāi)車邊想事兒(你車上的收音機(jī)一直開(kāi)著)。等到了單位，如果同事問(wèn)你今天路上有沒(méi)有遇上什么新鮮事兒，或者有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)某個(gè)地段出現(xiàn)塞車，或者你從收音機(jī)里聽(tīng)到什么新聞，你回答不上來(lái)，你會(huì)說(shuō)"我不知道""我記不得了"……

你在看電視連續(xù)劇，被里面的情節(jié)深深地吸引住，電視劇里面的悲痛場(chǎng)面讓你痛哭流涕。這時(shí)天氣突然變壞，雷雨交加，而你沒(méi)有感覺(jué)。結(jié)果，你的丈夫此時(shí)回到家，發(fā)現(xiàn)你既沒(méi)有關(guān)窗，也沒(méi)有收曬在陽(yáng)臺(tái)上的衣服……

你在課堂上課，你對(duì)老師講的內(nèi)容不感興趣，慢慢地你開(kāi)始幻想著和你的女朋友到海南島去旅游。你們雙雙躺在白色的沙灘上，享受著暖暖的陽(yáng)光和陣陣的海浪聲……此時(shí)，老師點(diǎn)到你的名字要你起來(lái)回答問(wèn)題，你才猛然"醒"來(lái)，但是根本不知道老師問(wèn)的是什么……

你在公共汽車上因全神貫注而對(duì)周圍環(huán)境失去感覺(jué)，你在開(kāi)車上班的過(guò)程中因精力集中而不能將外界事物投進(jìn)記憶中(但你能開(kāi)車和知道行程路線)，你看連續(xù)劇太投入而對(duì)天氣的變化失去感覺(jué)，你上課時(shí)幻想其他事情以至于聽(tīng)不到老師講的什么內(nèi)容等等，都表明你已經(jīng)進(jìn)入了一種自然催眠狀態(tài)，你的注意力地集中在某一點(diǎn)上，你已經(jīng)不能對(duì)發(fā)生在你現(xiàn)實(shí)周圍的每件事進(jìn)行有意識(shí)的思考或者反應(yīng)。

催眠狀態(tài)(hypnotic trance)不是人類一種額外的全新感受，也不是什么新鮮產(chǎn)物，它就像人自然地存在于這個(gè)世界那樣自然地存在于人體的生理和心理現(xiàn)實(shí)之中，是一種自然的生理和心理現(xiàn)象。大致地講，你每年有超過(guò)2500個(gè)小時(shí)處于自然催眠狀態(tài)，其中每天約有3—4個(gè)小時(shí)處于幻想或者白日夢(mèng)狀態(tài)，約3個(gè)小時(shí)處在晚間睡眠周期中的阿爾法(a)期，也就是說(shuō)你每天至少有6個(gè)小時(shí)處于自然催眠狀態(tài)。所以說(shuō)，當(dāng)你在催眠狀態(tài)時(shí)是安全的，沒(méi)有任何危險(xiǎn)性。事實(shí)上，如果一個(gè)人沒(méi)有這種自然催眠狀態(tài)，那生活中的各種壓力和痛苦有可能會(huì)把他"殺死和毀滅"。

催眠狀態(tài)到底是什么

科學(xué)地講，催眠狀態(tài)是人為誘導(dǎo)(如教導(dǎo)放松、單調(diào)物刺激、集中注意力、自我想象等)而引起的一種特殊的意識(shí)夢(mèng)幻或恍惚狀態(tài)(trance state)，是注意力高度集中狀態(tài)。這時(shí)的你，思想和精力集中到了某一點(diǎn)上，其自主判斷和自主行動(dòng)能力被減弱或喪失，感覺(jué)和知覺(jué)發(fā)生歪曲或喪失，如美國(guó)哈佛醫(yī)學(xué)院催眠專家弗雷德·H·弗蘭考所說(shuō)：催眠只是將人們分散在各處的精力和思想聚集起來(lái)，這并不是處于昏迷狀態(tài)，也不是處于睡眠狀態(tài)，而只是像當(dāng)你聚精會(huì)神地沉浸在一種工作或閱讀一本小說(shuō)時(shí)那樣幾乎難以聽(tīng)見(jiàn)別人對(duì)你所說(shuō)的話而已。

催眠狀態(tài)與睡眠狀態(tài)有區(qū)別嗎？

當(dāng)然有區(qū)別！催眠狀態(tài)不等于睡眠狀態(tài)，它是界于清醒和睡眠之間的一種似睡非睡的恍惚狀態(tài)。當(dāng)你接受催眠術(shù)而開(kāi)始進(jìn)入這種催眠狀態(tài)時(shí)，雖然你的眼睛是閉上的，看似睡覺(jué)，但你的腦電圖EEG顯示出高活動(dòng)的阿爾法(a)腦電波，而不是睡眠狀態(tài)的日誒塔(e)和德?tīng)査?6)腦電波。催眠狀態(tài)與睡眠狀態(tài)的主要區(qū)別是：催眠與外界還沒(méi)有失去聯(lián)系，它對(duì)外界還有一定的注意能力和感覺(jué)能力。例如你在催眠狀態(tài)時(shí)，你還能開(kāi)車，看電視，聽(tīng)音樂(lè)，能對(duì)他人的指令和暗語(yǔ)做出反應(yīng)等等。

如何確定催眠程度

催眠的程度深淺因人而異，與每個(gè)人的人格特性差異、對(duì)催眠感受性差異以及催眠師的威信與技巧差異等有關(guān)?？茖W(xué)家們?cè)缫汛_定的催眠狀態(tài)至少有50種，一般簡(jiǎn)化為三層：淺、中、深度。這就像三層樓房的樓梯一樣，從頂樓開(kāi)始，樓梯一步比一步低，到達(dá)下一層樓時(shí)，樓梯有一段小平臺(tái)，接下來(lái)又是一步比一步更低，向下延伸。

淺度催眠狀態(tài)：你會(huì)體驗(yàn)到輕度的恍惚；你已達(dá)到一定程度的軀體放松并感到以往的社會(huì)壓力和欲望已消失；無(wú)任何面部表情；心跳和呼吸減慢；血壓也比平時(shí)狀態(tài)低。95％至98％的人能達(dá)到此狀態(tài)。

中度催眠狀態(tài)：你可能感到更深度的放松；你能接受比較復(fù)雜和難度高的暗示；你可能對(duì)周圍的噪聲有所感覺(jué)，但這些噪聲不會(huì)分散你的注意力；你的心跳和呼吸變得更為緩慢；血壓變得更低。大約70％的人能達(dá)到這種狀態(tài)。

深度催眠狀態(tài)：你可能還出現(xiàn)某種程度的幻覺(jué)，比如，看見(jiàn)實(shí)際上不存在的東西或者看不見(jiàn)實(shí)際存在的東西；你感到自己的軀體變小或者變大等等；你已經(jīng)達(dá)到極度的放松；你的血壓可能會(huì)達(dá)到很低狀態(tài)；你對(duì)疼痛失去感覺(jué)，在不用麻醉藥的情況下能對(duì)你進(jìn)行外科手術(shù)。5％的人能達(dá)到這種狀態(tài)。請(qǐng)你放心，雖然你進(jìn)入這種催眠狀態(tài)，你也不會(huì)被他人控制，去做違反你自己道德準(zhǔn)則的事或者去說(shuō)你自己不想說(shuō)的話，見(jiàn)催眠程度一覽表1.1。

一般來(lái)講，你在催眠狀態(tài)中的體驗(yàn)分為以下3種類型的混合：

軀體感受：感到軀體飄浮起來(lái)；軀體變得很輕或者很重；軀體下沉、旋轉(zhuǎn)、上下運(yùn)動(dòng)。

視覺(jué)影像：你能清晰地看見(jiàn)一些好像真實(shí)的東西，同時(shí)又似乎能真實(shí)聞到這些東西的氣味，能觸摸到它們或者嘗到它們的味道。

思維體驗(yàn)：如同你在睡眠中做夢(mèng)一樣，你在催眠狀態(tài)下，你的思維活動(dòng)仍然存在。你仍可以思考問(wèn)題和解決問(wèn)題。

你的大腦有4種電波

要明白什么是催眠術(shù)，首先需要知道我們?nèi)祟惔竽X的一些基本結(jié)構(gòu)及功能。你的大腦無(wú)時(shí)無(wú)刻不在活動(dòng)，腦的活動(dòng)產(chǎn)生了一種生物電流，這就是大家知道的腦電波，這種生物電現(xiàn)象反映出大腦的活動(dòng)狀態(tài)。人的大腦功能基本上由4種不同活動(dòng)層面所構(gòu)成：

及時(shí)層，貝塔層(B)——你處于清醒狀態(tài)。你每天約有16個(gè)小時(shí)處在這種活動(dòng)平面上。大腦這個(gè)層面的主要功能是調(diào)節(jié)人體基本生命控制中心的活動(dòng)，如心跳、呼吸、腎臟功能、消化功能等(占75％)，履行你的思維活動(dòng)(占25％)，其中包括決策(deci—sion making)、推理和邏輯思維等。據(jù)科學(xué)家們測(cè)量，這時(shí)你的腦電波活動(dòng)速度在每秒14～30周不等。

第二層，阿爾法(a)——它與你的潛意識(shí)有關(guān)，進(jìn)入這個(gè)層面就等于你打開(kāi)了進(jìn)入潛意識(shí)的大門。著名心理學(xué)家西格蒙德·弗洛伊德(Freud Sigmund)曾把心靈比喻為一座冰山，浮出水面的是少部分，代表意識(shí)，而埋藏在水面之下的大部分，則是潛意識(shí)。他認(rèn)為人的言行舉止，只有少部分是意識(shí)在控制，其他大部分都是由潛意識(shí)所主宰，而且是主動(dòng)地運(yùn)作，人卻沒(méi)有覺(jué)察到(后面我們將更進(jìn)一步說(shuō)明潛意識(shí)對(duì)人的作用)。

我們將要向你介紹的催眠狀態(tài)就處在這個(gè)層面里。當(dāng)你達(dá)到高度集中精力時(shí)(95％～100％)就能進(jìn)入這個(gè)層面。此時(shí)你仍然處于警惕狀態(tài)，但較為放松。你在這個(gè)時(shí)候通常更有創(chuàng)造性，更容易接受新信息，發(fā)揮想象力。該層面的其他功能還包括：靜思、生物反饋、幻想以及自然進(jìn)入睡眠過(guò)程和從睡眠中清醒過(guò)來(lái)的過(guò)程。在這個(gè)層面的腦電波活動(dòng)速度為每秒8～13周。

第三層，日誒塔(e)——代表你的無(wú)意識(shí)部分。當(dāng)你在淺睡時(shí)，你的大腦活動(dòng)在此層面中進(jìn)行，你開(kāi)始做夢(mèng)。它有時(shí)被稱為睡夢(mèng)狀態(tài)。"意識(shí)"表明你是清醒的，對(duì)事物有警覺(jué)；"無(wú)意識(shí)"表明你是不清醒的，對(duì)外界事物無(wú)任何警覺(jué)。此時(shí)腦電波的速度為每秒4～8周。

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