許多人患有失眠癥和神經(jīng)衰弱，常為睡眠不好而煩惱。本書(shū)介紹的食物催眠健身法、催眠健身操、催眠健身功和自我點(diǎn)穴按摩催眠健身術(shù)等純自然催眠方法，可幫助您根治失眠，吃得香，睡得香，身體更健康。本書(shū)內(nèi)容豐富，通俗易懂，圖文并茂，方法簡(jiǎn)單易學(xué)，安全實(shí)用，無(wú)任何痛苦和副作用，效果顯著。照書(shū)練習(xí)，催眠健身，防病治病，精力充沛，延年益壽，一舉多得。本書(shū)適合廣大患有失眠多夢(mèng)和神經(jīng)衰弱的讀者閱讀和學(xué)練，也可供廣大專(zhuān)業(yè)按摩人員、醫(yī)務(wù)人員參考和借鑒。
楊樹(shù)文，著名中醫(yī)按摩專(zhuān)家，武術(shù)養(yǎng)生專(zhuān)家。 作者不僅繼承了祖?zhèn)鲾?shù)代的寶貴按摩經(jīng)驗(yàn)，而且在40多年的實(shí)踐中發(fā)揚(yáng)光大。作者在中醫(yī)點(diǎn)穴按摩增高、美容、減肥、增胖、豐胸、豐臀、催眠、保健和治病方面方法獨(dú)特，療效顯著，被外國(guó)朋友稱(chēng)為"中國(guó)一絕"。 作者于1987年首創(chuàng)中醫(yī)點(diǎn)穴按摩增高術(shù)和青少年增高自我練習(xí)方法，并且在實(shí)踐中不斷探索，1994年入選中國(guó)中醫(yī)藥出版社出版的《中國(guó)當(dāng)代名醫(yī)良藥實(shí)用辭典》，并先后入選《中華當(dāng)代名人辭典》《中國(guó)大百科專(zhuān)家人物傳集》等辭書(shū)。中央人民廣播電臺(tái)，北京、海南、四川等省市電視臺(tái)，中國(guó)臺(tái)灣雜志《健康文摘》，以及《自然醫(yī)學(xué)》《中國(guó)醫(yī)藥報(bào)》《中國(guó)青年報(bào)》《澳門(mén)日?qǐng)?bào)》和發(fā)行世界150多個(gè)國(guó)家的英文雜志CHINA SPORTS等先后報(bào)道了他的事跡。 作者已出版著作14部，39篇。
第1章 淺談失眠癥 第2章 食物催眠健身法 第3章 催眠健身穴位 第4章 催眠健身手法 第5章 自我點(diǎn)穴按摩催眠健身術(shù) 第6章 催眠健身操 第7章 催眠健身功 附錄
這是睡眠書(shū)，不是心理催眠的書(shū)
用個(gè)幾天 貴在堅(jiān)持吧
自己沒(méi)看，希望好
主要為找穴位
懷孕期間一直睡眠不好，生完孩子還是一樣，買(mǎi)了這本書(shū)，自己幫自己點(diǎn)穴，按摩，都是自己能夠到的地方，睡眠好了，母乳也多了，真的效果太好了
很喜歡楊老師的書(shū)，都很實(shí)用，很滿(mǎn)意
感覺(jué)很不錯(cuò)，受益匪淺，正在拜讀
正在照書(shū)上的方法做，希望能長(zhǎng)期有效
楊樹(shù)文，著名中醫(yī)按摩專(zhuān)家，武術(shù)養(yǎng)生專(zhuān)家。 作者不僅繼承了祖?zhèn)鲾?shù)代的寶貴按摩經(jīng)驗(yàn)，而且在40多年的實(shí)踐中發(fā)揚(yáng)光大。作者在中醫(yī)點(diǎn)穴按摩增高、美容、減肥、增胖、豐胸、豐臀、催眠、保健和治病方面方法獨(dú)特，療效顯著，被外國(guó)朋友稱(chēng)為“中國(guó)一絕”。 作者于1987年首創(chuàng)中醫(yī)點(diǎn)穴按摩增高術(shù)和青少年增高自我練習(xí)方法，并且在實(shí)踐中不斷探索，1994年入選中國(guó)中醫(yī)藥出版社出版的《中國(guó)當(dāng)代名醫(yī)良藥實(shí)用辭典》，并先后入選《中華當(dāng)代名人辭典》《中國(guó)大百科專(zhuān)家人物傳集》等辭書(shū)。中央人民廣播電臺(tái)，北京、海南、四川等省市電視臺(tái)，中國(guó)臺(tái)灣雜志《健康文摘》，以及《自然醫(yī)學(xué)…
這個(gè)商品不錯(cuò)~
內(nèi)容很好很實(shí)用，如參照學(xué)習(xí)定會(huì)收獲不小，贊！！！
這個(gè)商品不錯(cuò)~
穴位真的很重要，楊老的書(shū)都要買(mǎi)
內(nèi)容淺顯易懂，名家也無(wú)特殊之處
挺好的，謝謝
還不錯(cuò)
完美的購(gòu)物體驗(yàn)，下次還來(lái)
很好，便宜，朋友很喜歡，主要發(fā)貨很快，第二天就到了
包裝不錯(cuò)哦(1) 整體感覺(jué)不錯(cuò)(1) 性?xún)r(jià)比很高(1) 印刷很正(1) 紙質(zhì)好(1) 排版不錯(cuò)(2)
下次還來(lái)買(mǎi)
第二次買(mǎi)了。其他的都挺好。就是沒(méi)開(kāi)收據(jù)。
書(shū)的內(nèi)容與催眠無(wú)什么關(guān)系。作者寫(xiě)書(shū)的水平不咋樣。還號(hào)稱(chēng)專(zhuān)家。
對(duì)于受失眠困擾的人，是很有幫助的，從事聊到點(diǎn)穴按摩，方法實(shí)用便捷。
俗話(huà)說(shuō)：書(shū)讀百遍，其義自現(xiàn)，讀兩遍就可以做到，實(shí)踐性很好，我建議讀者擁有這本書(shū)
又知道了一些如何提高睡眠質(zhì)量的方法，還蠻管用。
書(shū)比較薄，紙質(zhì)一般，剛買(mǎi)的內(nèi)容還沒(méi)有看，喜歡的一本書(shū)。有機(jī)會(huì)再來(lái)買(mǎi)吧。希望內(nèi)容對(duì)我有幫助吧。內(nèi)容不多啊
