這是一本給你施以作用力的書，它將使你改變對(duì)生活的看法。它也是所有愿意探討自我意識(shí)，掌握自己人生命運(yùn)的人所必讀的一本書。
作者向我們講述了簡(jiǎn)明易懂且容易使用的自我催眠方法，幫助你擺脫不良習(xí)慣，擺脫恐懼癥，緩解慢性疾病，培養(yǎng)自我控制力。
某個(gè)人躺在椅子上，在催眠師的輕柔慢語(yǔ)中傾吐自己的秘密，這或許是大多數(shù)人心目中的催眠。到底什么是催眠？怎樣才能進(jìn)入催眠狀態(tài)？人們能自我催眠嗎？這些疑問(wèn)會(huì)不時(shí)閃現(xiàn)在我們腦海中。本書將引領(lǐng)我們漫游催眠的世界，從中不僅可以尋找問(wèn)題的答案，還可以讓我們?cè)谧晕掖呙咧袑W(xué)會(huì)放松，與內(nèi)心貼得更近！
某個(gè)人躺在椅子上，在催眠師的輕柔慢語(yǔ)中傾吐自己的秘密，這或許是大多數(shù)人心目中的催眠。到底什么是催眠？怎樣才能進(jìn)入催眠狀態(tài)？人們能自我催眠嗎？這些疑問(wèn)會(huì)不時(shí)閃現(xiàn)在我們腦海中。本書將引領(lǐng)我們漫游催眠的世界，從中不僅可以尋找問(wèn)題的答案，還可以讓我們?cè)谧晕掖呙咧袑W(xué)會(huì)放松，與內(nèi)心貼得更近！
方新，副主任心理治療師，北京大學(xué)心理咨詢治療中心主任，專職從事心理治療工作17年余，具有豐富的臨床治療經(jīng)驗(yàn)和豐富的培訓(xùn)經(jīng)驗(yàn)。方向?yàn)樾袨橹委煛⒋呙咧委煛⑽＜笔鹿蕬?yīng)激管理、心理創(chuàng)傷和EMDR治療。擅長(zhǎng)戀愛(ài)婚姻家庭問(wèn)題、子女教育、人際關(guān)系問(wèn)題以及各種神經(jīng)癥、幼年和急
及時(shí)章 這本書講的是什么
第二章 催眠術(shù)和自我催眠術(shù)
第三章 我的問(wèn)題是什么
第四章 自我催眠術(shù)的目標(biāo)
第五章 自我催眠術(shù)施行指導(dǎo)
第六章 緩解身心壓力的催眠狀態(tài)策略
第七章 將自我催眠術(shù)付諸實(shí)踐
第八章 自我催眠術(shù)應(yīng)用領(lǐng)域
第九章 您的個(gè)人訓(xùn)練計(jì)劃
第十章 小故事
太過(guò)于簡(jiǎn)單勒，操作性不強(qiáng)，推薦“催眠心經(jīng)”
幫助不大,實(shí)用性不大
看看也行。
有點(diǎn)新觀點(diǎn)，但總體上特色不突出。
郵寄速度很快，數(shù)的質(zhì)量也不錯(cuò)哦~~~
好
自我催眠 怎么沒(méi)效果啊？
西方人的寫書習(xí)慣，不太適應(yīng)！
!
書不錯(cuò)，而且送貨速度非常快，很滿意。
很不錯(cuò)的專業(yè)催眠理論的介紹書籍！
這個(gè)商品不錯(cuò)~
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好書
很好的一本枕邊書。有習(xí)慣性失眠的人可以買來(lái)看看，根據(jù)書上的所講慢慢調(diào)整自己，可以慢慢改掉失眠的習(xí)慣。
如該書名字一樣，作為入門級(jí)別的書籍，已經(jīng)是不錯(cuò)了吧。
這書質(zhì)量不錯(cuò)，言簡(jiǎn)意賅。適合初級(jí)以上朋友看，不錯(cuò)。
這本書寫了許多擺脫不良習(xí)慣的方法，我自己認(rèn)為寫的還可以，并還介紹了一些關(guān)于自我催眠的方法，至于有沒(méi)有效我就不得而知了
對(duì)于有這方面興趣的人來(lái)說(shuō)，不錯(cuò)，補(bǔ)充一點(diǎn)，如果要操作的程度還需要練習(xí)
這是我看的第一本催眠方面的書。給我普及了催眠方面的基礎(chǔ)知識(shí)。書中我感受最深的是作者對(duì)患者的尊重。一切以患者的利益為出發(fā)點(diǎn)，即使醫(yī)生自己的利益受損。書中的方法我堅(jiān)持用了一段時(shí)間還是很有效的。我想堅(jiān)持下去一定可以改正我的不良習(xí)慣。謝謝作者給我打開(kāi)一扇提升自己能力、改善生活品質(zhì)的大門。
