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內容簡介

當人們在每天為物質忙碌的同時，越來越感到生活枯燥無味，身心疲憊不堪，無法突破工作、情感、人際關系的瓶頸，遭受著焦慮、沮喪、迷茫等情緒的困擾。

如何才能擁有真正健康的身體？

如何才能心懷激情，精力充沛？

如何才能擁有良好的人際關系和愛的關系？

如何才能活出一個快樂和諧的幸福人生？

本書正是基于對生命的思考，從解決現實生活中大眾生活的實際問題出發，來探討生命外在表現的內在根源是什么，如何破解各種心理、生理的困擾，如何回歸生命健康快樂的本源。

作者將西方現代心理學的理論、方法，以及現代表述方式與中國傳統的生命哲學、修行方法以及民族文化背景相結合，把催眠與修行、觀想、中醫與中國生命哲學思想相結合，和大家一起探討、分享既科學、方便、有效，又透徹、系統、符合實際的心身健康的方法。書中針對近100種不同的生理疾病以及背后的心理根源，分享了20多種不同的催眠方法來療愈。