太極拳作為中國武術的拳種之一,因其蘊含豐富的哲理和具有良好的健身、養生作用,越來越受到廣大人民群眾的喜愛。本系列以中國武術研究院審定的《四式太極拳競賽套路》為藍本,結合正反面演練圖示,力圖使太極拳初學者能夠更快、更地掌握太極拳套路,感受太極拳的健身、養生功效。
本叢書之吳式太極拳拳式靈巧,拳架由開展而緊湊,緊湊中自具舒展,不顯拘謹,動作輕松自然,連綿不斷,以柔化著稱。同時,該套路在動作數量、組別、時間等方面均符合競賽規則要求,既適于健身鍛煉,又適于在同等條件下進行比賽。
王飛,男,1969年2月生。武漢體育學院武術系副教授。自幼隨父母學習形意拳、八卦、太極拳,多次獲得湖北省武術比賽個人全能冠軍。1986—1990年就讀于武漢體育學院運動系,代表武漢體育學院參加全國武術錦標賽并獲得一類拳術第四名的成績。1991~1995年在武漢市江漢大學工
一 起勢
二 右攬雀尾
三 左單鞭
四 提手上勢
五 白鶴亮翅
六 左右摟膝拗步
七 手揮琵琶
八 進步搬攔捶
九 如封似閉
十 十字手
十一 左攬雀尾
十二 右單鞭
十三 右下勢
十四 金雞獨立
十五 左右倒卷肱
十六 右海底針
十七 左閃通背
十八 擻身捶
十九 肘底看捶
二十 左右野馬分鬃
二十一 玉女穿梭
二十二 云手
二十三 右高探馬
二十四 右分腳
二十五 左分腳
二十六 左右打虎
二十七 右蹬腳
二十八 雙峰貫耳
二十九 斜飛勢
三十 右迎面掌
三十一 十字拍腳
三十二 摟膝左栽捶
三十三 左海底針
三十四 右閃通背
三十五 云手
三十六 左高探馬
三十七 回身指襠捶
三十八 左下勢
三十九 上步七星
四十 退步跨虎
四十一 左迎面掌
四十二 轉身擺蓮
四十三 彎弓射虎
四十四 退步搬攔捶
四十五 收勢
這個商品不錯~
這個商品不錯~
這個商品不錯~
當當買書,還能打折,送貨不慢。
這個商品不錯~
這個商品不錯~
這個商品不錯~
不錯,物美價廉
這個商品不錯~
這個商品不錯~
這個商品不錯~
很好。給老人買的,喜歡,真喜歡。
很好,老人很滿意
這個商品不錯~
非常好非常不錯孩子非常喜歡早期閱讀是兒童身心成長的關鍵選擇合適的圖書并以正確的方式閱讀孩子就能在快樂中全面發展心
這是一本不錯的書,建議大家買一本讀讀。很有幫助!好評。
書籍很好 包裝不錯 書籍給人的感覺不錯 性價比很高 書籍是正版 紙張好 排版不錯 我很喜歡
非常快速
還是得有人教吧
包裝嚴實,書的質量不錯。
正版圖書,包裝厚實。本來是買給小表弟看看的,不過自己先看了,說得很有意義,值得一看!
好書,在學習
看看而已。看看而已。看看而已。
吳氏太極拳(附DVD)極拳競賽套路》為藍本,結合正反面演練圖示,力圖使太極拳初學者能夠更
適合于初學者,尤其是那些不喜歡咬文嚼字的人。
買錯了,懶得換了,套路應該是相通的,學學看吧!價格不貴!
很滿意。。。對于初學者來說,基本套路,光盤演員動作很到位。簡單明了