李志紅，女，山東交通學院體育教學部副教授。"九三學社"山東省委省直機關(guān)支社委員。1959年出生在青島市一個武術(shù)世家。6歲起從師著名的螳螂拳大師張炳斗習練螳螂拳，13歲被選入山東省武術(shù)隊，在8年的專業(yè)隊訓練
中，曾多次參加各種武術(shù)競賽，均取得較好的成績，為山東的武術(shù)事業(yè)做出了貢獻。22歲考入山東體育學院進行深造，畢業(yè)后分配到山東省泰安市體委擔任專職武術(shù)教練，后又調(diào)入山東交通學院擔任專項武術(shù)教師。在26年的大學武術(shù)教學中，`經(jīng)過磨煉和體會，汲取了多家拳法的精華，結(jié)合人體運動解剖學、運動生理學和運動訓練學，進一步彌補了螳螂拳的不足，豐富了太極螳螂拳的學術(shù)理論`與實踐。
多年來，先后撰寫了多篇學術(shù)論文和教學大綱，在太極拳理論研究方面撰寫的論文有： 《試論太極拳運動方法及慢動緩練》 《太極拳運動對骨骼肌肉功效的探討》等七篇論文，其中《太極拳運動隊骨骼肌肉功效的探討》獲得交通部高校第九屆學術(shù)報告會論文一等獎。并擔任《公共體育教程》普通高校公共體育通用教材副主編?？蒲蟹矫妫c山東體育學院合作，完成了國家科委審批的《武術(shù)刀、槍、棍、劍、拳精彩片斷實驗研究》課題，成為既能在計算機上使用，又能在VCD上播放的實用型電子教學工具書。1998年在山東高校體育課教學檢查中成績，獲得教學獎。
1980年獲取國家一級武術(shù)套路裁判、國家一級散打裁判資質(zhì)。曾多次出任國際太極拳比賽的裁判工作，并多次擔任省級武術(shù)比賽副總裁判長，多次榮獲裁判長和裁判員的稱號。
及時章 緒論
及時節(jié) 太極螳螂拳的師承與發(fā)展
第二節(jié) 太極螳螂拳的練功程序和學習方法
第三節(jié) 武德
第二章 太極螳螂拳的基本功和入門套路
及時節(jié) 基本功
一、手型
二、步型
三、正壓腿
四、側(cè)壓腿
五、正踢腿
六、側(cè)踢腿
第二節(jié) 入門套路
一、站樁
二、鉤子腳
三、斧刃腳蹬踏步
四、三捶
五、五捶
六、流星趕月
第三章 亂截和梅花路
及時節(jié) 亂截
第二節(jié) 梅花路
第四章 太極螳螂拳一至六段摘要
及時節(jié) 及時段摘要
第二節(jié) 第二段摘要
第三節(jié) 第三段摘要
第四節(jié) 第四段摘要
第五節(jié) 第五段摘要
第六節(jié) 第六段摘要
后記
及時章緒論
及時節(jié) 太極螳螂拳的師承與發(fā)展
太極拳系明末陜西省淳化縣王郎即王文成所創(chuàng)。王郎初練少林功夫，曾和習通背功的張琦比武失敗。在回鄉(xiāng)途中，看到螳螂斗鳥得到啟發(fā)，回家后刻苦鉆研，取螳螂的活動特點，集十八家拳法的精華，編創(chuàng)出"崩步和八肘"兩套拳，并取名"螳螂十八湊"。
王郎善取別家的長處，彌補自己的不足，他把太極拳、通背拳、貍?cè)热ǖ木A融進了螳螂十八湊，使它在技擊手法、勁路和發(fā)勁上不斷改進。因此，它活動起來陰陽分明，上下肢時時旋轉(zhuǎn)、劃弧，具有太極拳的特點。上肢上下旋轉(zhuǎn)，四面旋繞，手的招式連綿不斷；發(fā)勁時張如馳，發(fā)勁結(jié)束或靜止時縮如球，兼有螳螂活動之特長。所以后來稱其為"太極螳螂拳"，也有人稱它"梅花螳螂"。
趙珠是此拳的第二代繼承人。他是山東省萊陽縣趙家疃人，從小攻文習武，文才橫溢，武技超人。明末文科會試得中進士，被放到陜西省淳化縣任縣令。其妹嫁王郎為妻。因系至親，王郎把螳螂拳傳給了趙珠。當時，社會武風敗壞，王郎不滿世風，再不傳人。趙珠把此拳帶回了萊陽，從此，螳螂拳在陜西淳化一帶滅跡。P1
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沒有其張炳斗著的好
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可以上海燕市場
一般般，就是套路而已，研習價值不夠
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沒有其張炳斗著的書好，無功防介紹，無動作路線
主要是介紹套路，功法介紹得少而簡單，這是大多數(shù)武術(shù)書的問題。也可以理解，功法大多直接教授可信耐的弟子。
可以跟張炳斗的書對比著看，亂截、梅花路、摘要，內(nèi)容不少了！
