本書通過能量太極長壽養(yǎng)生修煉、內(nèi)丹辟谷養(yǎng)生術(shù)、道家簡易養(yǎng)生太極拳十二式三大版塊以道家哲學(xué)理論為基礎(chǔ)，結(jié)合內(nèi)丹術(shù)的修煉。通過能量太極拳的修煉、體悟，可以達(dá)到健康、長壽、悟道、思維過人，反應(yīng)敏捷，鶴發(fā)童顏的功效。書中每套功法都配有功理口訣、功法口訣、功法動(dòng)作、動(dòng)作原理解析和醫(yī)療功效。幫助習(xí)練者在體悟感晤能量太極拳之奧妙。
書中特別提到道家能量辟谷術(shù)與養(yǎng)生的關(guān)系，并明確指出辟谷跟斷食是兩個(gè)既相同又不同的概念。香港女博士周玉霞辟谷10天全程日記更能讓讀者真實(shí)了解辟谷養(yǎng)生的神奇功效。揭開辟谷養(yǎng)生的神秘面紗。在自然和諧統(tǒng)一的過程中，祛病強(qiáng)身。
太極拳道玄之又玄，既簡又玄，關(guān)鍵在悟，輕靈而柔韌，飄逸而自然，寧靜而致遠(yuǎn)，意聚神凝，至虛神明，感知生靈之妙悟，天地萬物之理，無為而無所不為。
能子(涂方禹) (香港)世界醫(yī)道武學(xué)研究中心技術(shù)總監(jiān) 深圳市醫(yī)藥衛(wèi)生專家工作組專家 中國民間中醫(yī)醫(yī)藥研究開發(fā)協(xié)會(huì)委員 能量神針發(fā)明人 能量太極拳、能量養(yǎng)生術(shù)創(chuàng)始人
及時(shí)章能量太極長壽養(yǎng)生修煉
及時(shí)節(jié)醫(yī)道禪儒武，能量太極——能量太極的概況及特點(diǎn)
◎一、什么是能量太極拳
◎二、能量太極拳的特點(diǎn)
第二節(jié)內(nèi)功養(yǎng)生簡史
◎一、遠(yuǎn)古時(shí)期養(yǎng)生
◎二、春秋戰(zhàn)國時(shí)期養(yǎng)生
◎三、秦漢、魏晉南北朝時(shí)期養(yǎng)生
◎四、隋唐時(shí)期養(yǎng)生
◎五、宋金元時(shí)期養(yǎng)生
◎六、明清時(shí)期內(nèi)功養(yǎng)生
◎七、民國時(shí)期內(nèi)功養(yǎng)生
◎八、新中國成立后養(yǎng)生
第三節(jié)何謂長壽養(yǎng)生功
第四節(jié)能量太極長壽養(yǎng)生功八式
◎及時(shí)式烏龍吸水
◎第二式靈龜?shù)翘?/p>
◎第三式丹鳳朝陽
◎第四式仙鶴亮翅
◎第五式天馬踢蹬
◎第六式靈猴獻(xiàn)桃
◎第七式錦獅戲球
◎第八式百鳥歸林
第五節(jié)養(yǎng)生功有哪些功能
第二章內(nèi)丹辟谷養(yǎng)生術(shù)
及時(shí)節(jié)內(nèi)丹辟谷養(yǎng)生術(shù)概述
◎一、辟谷起源
◎二、辟谷并非斷食
◎三、堅(jiān)持修煉內(nèi)丹術(shù)為辟谷之首要
第二節(jié)功能的道家能量辟谷術(shù)
◎一、辟谷的治療原理
◎二、辟谷的神奇功效
◎三、辟谷是減肥排毒方式
◎四、辟谷能治療哪些常見病
◎五、辟谷治病的奧秘
◎六、辟谷后的飲食營養(yǎng)
◎七、辟谷期間機(jī)體的生理與代謝變化
◎八、辟谷宜忌人群
◎九、辟谷注意事項(xiàng)
第三節(jié)內(nèi)丹田修煉
◎一、內(nèi)丹是什么？
◎二、道家內(nèi)丹發(fā)展之路
◎三、內(nèi)丹術(shù)修煉的要
及時(shí)章能量太極長壽養(yǎng)生修煉
及時(shí)節(jié)醫(yī)道禪儒武，能量太極生
——能量太極的概況及特點(diǎn)
能量太極無門無派，沒有門戶之見，是汲取中華古老的文化"醫(yī)道禪儒武"的學(xué)術(shù)精髓，結(jié)合傳統(tǒng)的養(yǎng)生學(xué)、現(xiàn)代生物力學(xué)而創(chuàng)編出的能量太極拳養(yǎng)生學(xué)派。也可以說，能量太極是在中華太極、道教的基礎(chǔ)上再創(chuàng)造演變而來的。
中華民族傳統(tǒng)文化是能量太極這棵大樹的"根"。創(chuàng)編者在繼承醫(yī)、道、武學(xué)三家學(xué)術(shù)精髓后，將它們加以糅合、發(fā)揚(yáng)，并總結(jié)出能量太極養(yǎng)生真言"醫(yī)道禪儒武，能量太極生"。將三家學(xué)術(shù)綜合起來，以太極為基礎(chǔ)，創(chuàng)造了"能量太極拳"。能量太極拳是大家的太極，我們要弘揚(yáng)中國傳統(tǒng)文化，必須要先尋找"根源"， "能量太極"的"根"，是中華傳統(tǒng)文化。能量太極拳屬于中華民族，更屬于世界。
一、什么是能量太極拳
能量太極拳是科學(xué)而非玄學(xué)。
能量太極拳是繼承中華傳統(tǒng)醫(yī)道武學(xué)學(xué)術(shù)精髓，結(jié)合傳統(tǒng)養(yǎng)生學(xué)、現(xiàn)代生物力學(xué)，相互交叉、相互滲透的一門學(xué)科。試想，如果一位外科醫(yī)生不精通人體解剖學(xué)，他敢拿刀給人動(dòng)手術(shù)嗎？如果一位練太極拳內(nèi)功發(fā)勁者，不懂自己身體內(nèi)臟結(jié)構(gòu)，不懂經(jīng)絡(luò)氣血走向，天天無力無神地打拳練架子和站樁，能激發(fā)人體內(nèi)的能量嗎？從此可以看出，太極拳不是玄學(xué)，而是科學(xué)。不能以神秘論來解釋能量太極拳，否則會(huì)讓初學(xué)者走進(jìn)誤區(qū)；我們應(yīng)該以科學(xué)方法去修煉，以強(qiáng)身健體為標(biāo)準(zhǔn)。
自古武功高深者，很多都是醫(yī)術(shù)高明者，因此有"醫(yī)不離武"的說法。然而，也有很多習(xí)武者不懂醫(yī)道，不懂養(yǎng)身活命。道家早曾提出："只修性(功)，不修命(身)，此乃學(xué)仙及時(shí)病。"不能使身體內(nèi)臟與心態(tài)得到健康，練有何益？使身體內(nèi)壯，心理得到健康，才是真正能量太極。
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內(nèi)容不錯(cuò)的道家修煉書籍，沒有動(dòng)作運(yùn)動(dòng)軌跡虛實(shí)線，但是照片解說，非常清晰，辟谷并沒詳細(xì)修煉步驟，有點(diǎn)遺憾！
不錯(cuò)挺好的書。
這類書的買與不買，封面站一部分，內(nèi)容介紹站另一部分。
道家是以自然為前提的，身邊這樣的人很多，想在理論上多看一些
此書圖文并荗詳細(xì)地講解“道家養(yǎng)生功”，還有DVD作為動(dòng)作的示范，值得推薦
練了一下能量太極第一式，雖然動(dòng)作看起來很簡單，但是練了之后真得感覺到身體很舒服，而且這些動(dòng)作自學(xué)也不容易出問題。
我在這本書的指導(dǎo)下進(jìn)行了辟谷，皮膚變得好白，皺紋也細(xì)了！
這本書是介紹道家修煉的書。是用不同的功法積聚人體能量，是一本難得的好書
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