本書針對不同年齡階層人群，而有針對性地講述了正確而又科學的性知識，能讓每一個人都做好自己的""顧問。本書選取的都是兩性生活中最需要、最缺乏也最容易混淆的知識點，全書采用宜、忌編排方式，內容簡明扼要，具有人性化的檢索指引，方便閱讀查找，帶來體貼八微的輕松讀書感受。
本書詳細列出了1000例兩性最感興趣的話題以及1000個調節兩性生活的貼心常識。
滋陽壯陽該吃什么食物? 兩性疾病該怎樣防治?
…… 這是一本解讀兩性神秘面紗的健康讀物，針對不同年齡階層人群，有針對性地講述了正確而又科學的性知識，能讓每一個人都做好自己的""顧問。書中涵蓋了保健護理、知識、懷孕哺乳、避孕流產、滋陰壯陽、疾病防止等方面知識。
中國性學會全國委員，中國性病愛滋病防沼協會委員。重慶市生殖健康學會副秘書長、重慶市生殖醫學專業委員會秘書長，重慶市人口和計劃生育委員會課題組成員，《生殖與健康》雜志編輯部主任兼常務編委、重慶市身心健康專業委員會常務委員。曾任《生殖健康與計劃生育技術新進展
青春期性健康宜忌
Part 1 青春期性健康之宜
0001 少女健乳宜從重視胸罩開始
0002 少女美乳宜從乳房保健抓起
0003 少女豐乳宜從日常生活做起
0004 少女宜做豐滿乳房健身運動
0005 少女宜做緊實胸部健身運動
0006 少女宜做拉高胸部曲線運動
0007 少女曲線宜從合適罩杯著手
0008 少女宜掌握乳房自檢方法
0009 少女宜積極了解經期知識
0010 少女宜正確認識處女膜
0011 少女宜正確對待白帶
0012 少女宜用欣喜心態看待月經
0013 少女宜用輕松心態期待初潮
0014 少女宜養成清洗外陰習慣
0015 少女宜選擇合適的衛生巾
0016 少女宜科學看待少毛癥現象
0017 少女宜詳細記錄經期曲線
0018 少女宜認識自慰危害性
0019 少女宜慎重整容
0020 少女宜定期進行婦科檢查
0021 少女宜矯正乳頭凹陷癥狀
0022 少女宜注意青春期營養
0023 少女宜警惕患輸卵管炎
0024 少女經期宜選擇合適衛生棉條
0025 少女經期宜保持良好情緒
0026 少女經期宜保持皮膚清潔
0027 少女經期宜注意起居飲食
0028 少女防范性侵犯宜提高警惕壯陽
0029 少女防范性侵犯宜懂得說"不"
0030 少女防范性侵犯宜學習自衛術
0031 少女預防痛經宜加強體格鍛煉
0032 少女繼發性痛經宜從速就醫
0033 少女減少青緒波動宜補鐵
0034 少女防止子宮痙攣宜補鈣
0035 少女初戀期宜羞澀
0036 少男宜了解間質細胞的作用
0037 少男宜了解生殖細胞的作用
0038 少男宜科學看待乳房的發育
0039 少男宜正確了解陰莖彎曲現象
0040 少男宜正確認識勃起角度
0041 少男宜正確認識流白現象
0042 少男宜勤洗外生殖器
0043 少男宜用自豪心態看待遺精
0044 少男宜及時治療腹股溝疝
0045 少男宜警惕陰囊水囊腫
0046 少男宜正確認識粉紅珍珠疹
0047 少男頻繁遺精宜盡早對癥治療
0048 少男宜了解射精后的不應期現象
0049 少男遺精后宜及時排尿
0050 少男遺精宜"有備無患"
0051 少男調節性沖動宜破除性神秘感
0052 少男調節性沖動宜增強意志鍛煉
0053 少男調節壯陽沖動宜適當自慰
0054 少男洗下身宜分清順序
0055 少男自檢睪丸宜在溫水浴后進行
0056 少男睪丸扭轉宜立即看醫生
0057 少男運動應宜避免外陰受傷
0058 少男隱睪癥宜盡早做睪丸固定術
0059 少男包皮過長宜盡早做環切術
0060 少男精索靜脈張宜早做高位結扎術
0061 青春期宜警惕性發育不良
0062 青春期宜多參加群體活動
0063 青春期異性交往宜保持距離
0064 青春期異性約會宜講究技巧
0065 青春期宜加強法制觀念
0066 青春期宜調整性焦慮
0067 青春期宜正確看待自慰
0068 青春期宜控制自慰次數
0069 青春期自慰次數宜因人而異
0070 青春期自慰宜得到家長理解
0071 青春期宜正確看待性夢
0072 青春期宜補充維生素
0073 青春期宜補充蛋白質
0074 青春期宜補充礦物質
0075 青春期宜積極鍛煉身體
0076 青春期宜科學防治經期煩躁癥
Part 2 青春期性健康之忌
……
新婚期性健康宜忌
青壯年性健康宜忌
更年期性健康宜忌
老年人性健康宜忌
懷孕期及哺乳期性健康宜忌
避孕流產健康宜忌
滋陰壯陽健康宜忌
兩性疾病防治宜忌
