性生活永遠(yuǎn)是生命中不可或缺的一部分，是"生活中的一種創(chuàng)造的力量和歡樂(lè)的源泉"。有命即有性，有性才有命。在合法的愛(ài)情婚姻基礎(chǔ)上，性生活是人生中一件美好的事情，但多數(shù)人在性生活過(guò)程中都會(huì)遇到某些問(wèn)題甚至是困擾，40歲以后的人更是如此。
不可否認(rèn)，中老年與年輕時(shí)的性生活確實(shí)無(wú)法相比，這是中老年人心理和生理上的客觀事實(shí)。首先，由于傳統(tǒng)文化和社會(huì)其他因素的影響對(duì)中老年人性問(wèn)題往往存在曲解和偏見(jiàn)，再加上隨著年齡的增長(zhǎng)，特別是40歲以后，人的精力開(kāi)始走下坡路，性功能也會(huì)明顯地下降。男性會(huì)出現(xiàn)陰莖勃起緩慢、不堅(jiān)，射精時(shí)間延長(zhǎng)，射精的量和質(zhì)發(fā)生改變；女性則表現(xiàn)為陰道壁變薄、陰道不潤(rùn)滑、性欲高潮延緩等。但是，有了這些變化，決不意味著40歲以后的你就失去了性的功能，只要消除了思想顧慮以及心理上的障礙，同時(shí)運(yùn)用一定的性生活技巧，中老年人的性生活同樣可以達(dá)到理想的境界!
性，伴隨著人的一生；性，是生命之光；性是人的生理本能!性生活的正常與否，是中老年人身體健康的表現(xiàn)之一。現(xiàn)代性醫(yī)學(xué)研究表明，中老年期的精心維護(hù)，對(duì)于中老年夫妻的身心健康有著重要的作用。如果擁有適度、和諧的性生活，可提高神經(jīng)和心血管系統(tǒng)的功能，延緩衰老，減少心腦血管事件發(fā)生；同時(shí)，也是增進(jìn)夫妻感情的滋潤(rùn)劑，是維持幸福家庭的重要基礎(chǔ)。
本書(shū)共分為八章，從關(guān)愛(ài)中老年人性生活健康的角度出發(fā)，系統(tǒng)地介紹了40歲以后的性生理變化、中老年人如何增強(qiáng)自己的性活力、如何讓自己保持年輕的性狀態(tài)、如何才能創(chuàng)造和諧的性生活、中老年人性功能障礙以及常見(jiàn)疾病與性生活的關(guān)系等問(wèn)題，并提供了相應(yīng)的策略和措施。本書(shū)在編寫(xiě)過(guò)程中，力圖融知識(shí)性、實(shí)用性、趣味性、科學(xué)性于一體，嘗試以較深的心理分析和的觀點(diǎn)，充分體現(xiàn)了對(duì)中老年人性生活的關(guān)愛(ài)。本書(shū)適合中老年朋友及其家人閱讀，也提供臨床相關(guān)醫(yī)務(wù)人員參考。
高兆旺，醫(yī)學(xué)博士，副主任醫(yī)師，副教授。 現(xiàn)工作于山東中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院(山東省中醫(yī)院)泌尿男科。 任中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)男科分會(huì)委員、中國(guó)中西醫(yī)結(jié)合男科專(zhuān)業(yè)委員會(huì)委員、山東中西醫(yī)結(jié)合男科專(zhuān)業(yè)委員會(huì)副主任委員，主要從事中西醫(yī)結(jié)合泌尿外科及男科的醫(yī)療、教學(xué)、
及時(shí)章人生第二次的胚胎——40歲以后，您有哪些變化?
性商：知多少?
性是什么東西?它重要嗎?
何為性商?
古代性文化探秘
給你的性商打打分
40歲以后，還需要性生活嗎?
人過(guò)40歲，為什么還需要性教育?
年齡與性生活
性在男女一生中的互變
更年期如約而來(lái)
女性更年期
男性也有更年期
安全度過(guò)更年期
第二章登上性商快車(chē)——如何增強(qiáng)您的性活力?
第三章保持年輕的性狀態(tài)——讓您的"性"福延長(zhǎng)20年
第四章走進(jìn)"性"福加油站——提升您的性商學(xué)分
第五章"性"福大廈，您在幾層？——如何創(chuàng)造和諧的夫妻？
第六章如何維系您的雄風(fēng)？——40歲以后男性性功能障礙
第七章好好愛(ài)惜您自己——40歲以后女性性功能障礙
第八章讓自己遠(yuǎn)離性傷——40歲以后常見(jiàn)疾病與性生活
附錄一性保健與藥膳
附錄二性功能障礙與食療方
