生活中，每個人每天都要遭遇很多事兒、解決很多事兒，一輩子算下來，必須要經(jīng)歷的事兒還真不少。
這些事兒可大可小，有的讓人銘記一生，有的容易被遺忘。然而有些事兒，是每個人都必須了解、不可遺忘的，那就是關(guān)于自己身體的那些事兒。不說別的，光是長高、長胖、長頭發(fā)、長青春痘……這些有關(guān)身體生長發(fā)育的事兒，你數(shù)得過來嗎？你搞得清楚是怎么一回事兒嗎？
正所謂"知己知彼、百戰(zhàn)不殆"，無論是男人還是女人，都需要了解自己的身體、愛惜自己的身體，這樣，才能在疾病侵襲的時候做到"百戰(zhàn)不殆"。女人的一生，可謂是坎坷艱辛，保養(yǎng)、身材、生育……渾身都是事兒，并且從少女到為人母，再到"升級"為孫兒孫女的奶奶，每個年齡段都有煩心事兒；男人也一樣，只是男人通常因為自以為強(qiáng)壯的身軀或是被忽略了的壓力、心理等因素，疏于防范，對身體的事兒充耳不聞，發(fā)生了小事兒的時候置之不理，從而釀成小事兒變大事兒、小病變大病的結(jié)局。
這么說來，其實人人都能當(dāng)"總理"——自己身體的"總理"。每天，傾聽身體的匯報，將身體呈上來的那些事兒加以關(guān)注、分析，及時地作出戰(zhàn)略部署，制定"國策"——調(diào)理飲食、睡眠、運(yùn)動等，建立良好的"外交"——戒煙限酒、選擇合適的護(hù)膚品、飾物、衣物等，幫助身體免受疾病的侵害，維護(hù)健康身體，保障幸福生活！
所以，從現(xiàn)在開始，為了健康生活，多多關(guān)注關(guān)注身體的那些事兒吧！
人類社會發(fā)展到今天，物質(zhì)文明和精神文明已經(jīng)達(dá)到了一個空前的高度，生活品質(zhì)日益提高的同時，生活節(jié)奏也變得越來越快，各種各樣的壓力隨之而來，時刻考驗著人們的承受能力。然而，我們能夠創(chuàng)造出各種各樣的繁榮，卻仍然改變不了生老病死的客觀規(guī)律，疾病和死亡永遠(yuǎn)無法被消滅。在人的一生中，如果能夠在絕大多數(shù)時間里擁有健康，便是一種強(qiáng)大的競爭力量，畢竟，健康的體魄才是獲得成功的先決條件。
聽一聽我們身體的吶喊吧！當(dāng)你的身軀在品嘗苦辣酸甜、感受喜怒哀樂時，它可能已經(jīng)超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)；當(dāng)你的身體在努力維持日復(fù)一日的運(yùn)轉(zhuǎn)時，卻還要遭受病毒、細(xì)菌的攻擊，還要清剿吸煙、汽車尾氣、化肥農(nóng)藥催生的癌細(xì)胞，還要抵抗酗酒、高脂飲食帶來的血管硬化、肝硬化，還要恢復(fù)拼命工作帶來的過度勞累……
與其終在一些難言之隱上煞費苦心，倒不如早早關(guān)心身體，預(yù)防那些讓你難以啟齒的疾病。
身體發(fā)育是生命成長不可或缺的一部分，只不過它常常是在人們年少無知時，就已經(jīng)過去了。
內(nèi)外兼修得來的健康美，才能讓男人強(qiáng)健如施瓦辛格，女人靚麗賽瑪麗蓮夢露。
別讓城市的嘈雜掩蓋了您身體的呼聲，別讓生活和事業(yè)上的事務(wù)耽誤了您身體的那些事兒。
不仔細(xì)閱讀這本書，真的不知道身體居然有那么多零部件；不仔細(xì)閱讀這本書，真的不知道身體在健康之路上會經(jīng)歷那么多事兒。
每一頁都有一條健康短信，短小精悍，非常實用。
如果你真的參悟了這些道理，如果你面對各種語焉不詳、似是而非的健康資訊無所適從，請翻開下一頁，《身體那些事》會帶你走進(jìn)一個嶄新的、科學(xué)的健康生活。
及時章 呵護(hù)女人的事兒
1 女人，請呵護(hù)你的身體
"波霸"的煩惱
賦予自己一雙健美的乳房
愛護(hù)寶寶的"金飯碗"——乳房
陰道豈能天天"洗刷刷"
同是陰道炎，用藥各不同
憋不住的尿——警惕成人尿失禁
誰招惹了你的盆腔
子宮的請求——用一生的時間愛護(hù)我
子宮，女性的第二生命
讓女人心煩意亂的宮頸糜爛
2 女人成長的必經(jīng)之路
麻煩多多的"女人經(jīng)"
特殊的日子，選好衛(wèi)生巾
性之初，難為女人之苦
婦科疾病，向丈夫問責(zé)
無奈之下，人流還是藥流？
避孕，功夫不怕有心人
尿頻、便秘、腰酸背痛……快來幫幫孕媽媽
準(zhǔn)媽媽，明明白白做B超
順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)
產(chǎn)后飲食，三思"祖訓(xùn)"
更年期活出年輕味
第二章 關(guān)愛男人的事兒
1 男人，請關(guān)愛你的身體
到醫(yī)院戒煙去
愛護(hù)咪咪，男人有責(zé)
尿道有話說
英雄擔(dān)心"器"短
包皮小小，問題多多
輸精管：向我開刀
睪丸，精子的制造"工廠"
前列腺自述
慢性前列腺炎，把精子還給我
2 男人的性福須知
里里外外把精液看透
精子當(dāng)自強(qiáng)
三問男人精
手淫過度，后患無窮
未老性先衰，原是更年期作怪
男人的ED煩惱
"播種機(jī)"戛然而止
聽！"命根子"在呼救
男人房事新說法
《色戒》，好看不好學(xué)
情趣用品，玩玩又何妨
第三章 身體美麗的事兒
1 傾城容貌
洗臉——并非人人都會
討厭的青春痘
水嫩肌膚，怎能容忍"大毛孔"
油光滿面討人嫌
美睫特工隊
向皺紋說"不"
唇膏與口紅，護(hù)唇美唇還是傷唇？
迷人微笑，源于牙齒
2 身材
聰明的運(yùn)動才減肥
抽脂減肥，想瘦就瘦？
《黃金甲》的乳房美不美
將軍肚變小蠻腰
3 精心保養(yǎng)
牛奶物語，美肌傳說
男士也可"細(xì)皮嫩肉"
防曬，你是否在瞎忙碌
天天洗發(fā)，發(fā)質(zhì)變差？
愛護(hù)自己的手足
別讓漂亮鞋子穿丑了腳
文身美容，求美不成早求醫(yī)
除臭：讓你不再有味兒
及時章 呵護(hù)女人的事兒
1 女人，請呵護(hù)你的身體
"波霸"的煩惱
乳房并不是越大越美，過大的乳房會影響個人的身心健康。
一側(cè)乳房重量超過600克，并有下垂者，可視為乳房肥大，需要矯正。
不同類型的乳房肥大可通過手術(shù)或是體育鍛煉矯正。
美美的"波霸"煩惱
美美從小就很愛漂亮，尤其是喜歡模仿大人打扮自己。10歲的她看著那些年齡比她稍長的女孩子，胸前隆起兩個小包包，特羨慕。有時她會偷偷地在胸前的衣服下塞上兩個小紙團(tuán)，挺著胸膛在鏡子前轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去，想象著自己能和她們一樣該有多好。
到了12歲，美美的胸前終于也開始有兩個小包包隆起。隨著年齡的增長，小包包的發(fā)育日漸顯得豐滿。美美非常高興，她十分渴望自己能擁有一雙豐滿、挺拔的乳房。起初，美美的乳房的增大速度和其他同齡的女孩子差不多，可是兩三年后，美美的乳房像發(fā)了瘋似的迅速長大。僅一年多的時間，一雙巨大的乳房已下垂至上腹部，較大號的文胸也無法罩住。
這時的美美再也高興不起來了。沉重的大乳房不僅談不上美，反而成為她難以忍受的負(fù)擔(dān)。她都會感到不適，更甚的是，男同學(xué)看她時異樣的目光，同學(xué)們在她背后的指指點點，都使她難以忍受。每當(dāng)此時，她總覺得無地自容。往日的自信早已蕩然無存，一個開朗活潑的女孩子變得終日郁郁寡歡。
美美的身材偏胖，所以她媽媽最初也沒注意，總以為是太胖的緣故。后來發(fā)覺越來越不對勁，才帶她到醫(yī)院就診。醫(yī)生診斷為"青春期女性乳腺肥大"，并為她進(jìn)行了手術(shù)治療。
"波霸"原來是乳腺肥大
乳房豐滿是女性形體健美的重要標(biāo)志之一。不少乳房偏小的人選擇手術(shù)或藥物進(jìn)行"隆胸"、 "豐乳"，千方百計地要使乳房變大。但是，太大的乳房也使人煩惱：它使胸部顯得過于臃腫、挺突，不僅破壞了身體各部分的比例，直接影響了形體美，而且常常導(dǎo)致肩部、背部疼痛，還容易造成駝背等不良習(xí)慣。此外，過大的乳房常常給人造成巨大的心理壓力，有人甚至終日為此憂。日忡忡，產(chǎn)生自卑感。
乳房的外形和大小因人而異，一般體胖的人，乳房相對較大：身體較瘦小的人，乳房相對較小。那么怎樣才算乳房肥大呢？其實到目前為止，乳房肥大還沒有一個嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn)。但一般來說，若雙乳肥大并與體型明顯不相稱，一側(cè)乳房重量超過600克，并有下垂者，可認(rèn)為是乳房肥大。這里說的乳房肥大，除了小部分是由于隆胸術(shù)時"矯枉過正"引起的以外，通常是由于自身內(nèi)分泌功能失調(diào)，特別是雌激素水平過高，刺激乳腺發(fā)育過度，乳房內(nèi)脂肪堆積太多而造成的。也有部分乳房過大與肥胖有密切的關(guān)系。
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