你想減肥嗎？你想戒煙嗎？你想緩解你的焦慮和抑郁嗎？你想開(kāi)發(fā)你的潛能嗎？那么，試試催眠術(shù)吧。盡管催眠術(shù)備受爭(zhēng)議，但大量的臨床實(shí)踐證明，催眠術(shù)在治療身心疾病、開(kāi)發(fā)個(gè)體潛能方面有著其他療法難以比擬的神奇功效。《催眠術(shù)(一種奇妙的心理療法第2版)》介紹了16種簡(jiǎn)單實(shí)用的催眠方法，并針對(duì)現(xiàn)代社會(huì)的不同人群、不同需要，提出了科學(xué)的催眠治療方案。
及時(shí)章 奇妙的催眠現(xiàn)象
一 超乎尋常的功能表現(xiàn)
二 "無(wú)中生有"的生理效應(yīng)
三 "后催眠暗示"的作用
四 犯罪與破案的手段
五 有效的身心治療法
六 催眠究竟是怎么回事
第二章 從迷信走向科學(xué)
一 催眠術(shù)的歷史回顧
二 催眠術(shù)的新發(fā)展
第三章 催眠術(shù)的理論探索
一 各種傳統(tǒng)的催眠理論
二 對(duì)催眠現(xiàn)象的生理學(xué)研究
三 對(duì)催眠現(xiàn)象的心理學(xué)研究
第四章 催眠術(shù)的誤解與濫用
一 催眠術(shù)是江湖騙術(shù)
二 催眠術(shù)是包治百病的靈丹妙藥
三 催眠師非同凡人
四 催眠術(shù)一學(xué)就會(huì)、一會(huì)就能用
五 催眠術(shù)是催人入睡的技術(shù)
六 接受催眠術(shù)是有害的
七 催眠術(shù)有百利而無(wú)一弊
第五章 催眠施術(shù)的條件
一 環(huán)境
二 氣氛
三 催眠師/四.受術(shù)者
第六章 催眠施術(shù)的過(guò)程與狀態(tài)
一 施術(shù)的過(guò)程
二 催眠狀態(tài)
三 催眠程度的檢測(cè)指標(biāo)
第七章 催眠施術(shù)的方法
一 軀體放松法
二 觀念運(yùn)動(dòng)法
三 言語(yǔ)催眠法
四 口令催眠法
五 生理催眠法
六 信仰催眠法
七 反抗者催眠法
八 懷疑者催眠法
九 雜念者催眠法
十 持續(xù)催眠法
十一 凝視催眠法
十二 氣合催眠法
十三 后暗示催眠法
十四 睡眠催眠法
十五 集體催眠法
十六 覺(jué)醒法
第八章 自我催眠
一 自我催眠術(shù)簡(jiǎn)述
二 自我催眠術(shù)的特點(diǎn)
三 實(shí)施自我催眠應(yīng)注意的問(wèn)題
四 自我催眠的方法
第九章 生理疾病的催眠療法
一 疲勞的催眠療法
二 失眠癥的催眠療法
三 神經(jīng)衰弱癥的催眠療法
四 消化不良及厭食癥的催眠療法
五 偏頭痛的催眠療法
六 心臟神經(jīng)癥的催眠療法
七 書(shū)寫(xiě)痙攣癥的催眠療法
八 暈車(chē)(船)的催眠療法
九 遺尿癥的催眠療法
十 無(wú)痛分娩的催眠療法
十一 無(wú)痛拔牙的催眠療法
十二 催眠治療疾病的種類(lèi)及注意事項(xiàng)
第十章 性功能障礙與性變態(tài)的催眠療法
一 男性性功能障礙的催眠療法
二 女性性功能障礙的催眠療法
三 性變態(tài)的催眠療法
第十一章 人格障礙的催眠療法
一 人格障礙的種類(lèi)
二 人格障礙的催眠劇療法
三 人格障礙的系統(tǒng)脫敏療法
四 人格障礙的年齡倒退療法
第十二章 情緒、情感障礙的催眠療法
一 情緒、情感障礙及其類(lèi)別
二 恐懼癥的催眠療法
三 焦慮癥的催眠療法
四 抑郁癥的催眠療法
第十三章 自我改善的催眠方法
一 現(xiàn)代社會(huì)與人的自我改善
二 減肥的自我催眠方法
三 戒煙的催眠方法
四 戒酒的催眠方法
五 戒賭的催眠方法
六 解除心理陰影的催眠方法
七 解除自卑感的催眠方法
八 改變考試怯場(chǎng)的催眠方法
九 排遣孤獨(dú)的催眠方法
十 身心康復(fù)的催眠方法
第十四章 催眠術(shù)與潛能開(kāi)發(fā)
一 催眠術(shù)與學(xué)習(xí)潛能開(kāi)發(fā)
二 催眠術(shù)與創(chuàng)造潛能開(kāi)發(fā)
三 催眠術(shù)與體力潛能開(kāi)發(fā)
章奇妙的催眠現(xiàn)象
一超乎尋常的功能表現(xiàn)
你見(jiàn)過(guò)催眠現(xiàn)象嗎？估計(jì)讀者中很少有人身臨其境。如果親眼所見(jiàn)，肯定會(huì)覺(jué)得催眠是那樣的神秘莫測(cè)，簡(jiǎn)直類(lèi)似于神話(huà)一般。即使你未能親眼目睹，讀完下面的事例，大概也會(huì)生出同樣的感覺(jué)。
這是一個(gè)秋高氣爽的日子，一位著名的催眠師在為數(shù)十名催眠愛(ài)好者進(jìn)行催眠表演。催眠師請(qǐng)出一位身材嬌小的青年女子，在這位弱女子坐下后，便在她面前開(kāi)始實(shí)施催眠術(shù)。他用手掌按在青年女子的頭頂上，口中念念有詞，良久，該女子似乎已安然入眠。催眠師開(kāi)始下達(dá)指令，先令她睜開(kāi)眼睛，站立起來(lái)。果然，這位女子猶如中了魔似的，一絲不差地按照催眠師的指令動(dòng)作起來(lái)。
更令人驚奇的是，當(dāng)催眠師告訴她，她的身體肌肉已經(jīng)變得僵硬時(shí)，她的身體競(jìng)挺直得像一塊堅(jiān)硬的木板。隨后，催眠師叫人搬來(lái)兩把椅子，將這位看上去身體嬌弱的女子置放在兩把椅子之間。肩部置放在一把椅子上，腳置放在另一把椅子上，她的身體像木板似的懸架在兩把椅子之間。如此景象，使觀眾們驚呆了。大家面面相覷，驚嘆不已。
讓人不可思議的是，催眠師接著請(qǐng)來(lái)兩位女觀眾，讓她們脫下鞋子踏踩在這位身體僵硬的受術(shù)者身上。這位弱小女子競(jìng)能挺直身體承受住這樣的壓力。的確讓人難以置信，若不是親眼所見(jiàn)，誰(shuí)對(duì)此事都會(huì)將信將疑。筆者在未親眼看到之前，就是持這種態(tài)度，當(dāng)活生生的事實(shí)出現(xiàn)在眼前時(shí)，不由得我們不信。
事后，我們了解到這位接受催眠的女子從未練過(guò)氣功，過(guò)去也從未表現(xiàn)出有如此超乎尋常的功能。在解除催眠狀態(tài)后，她恢復(fù)了原來(lái)的狀態(tài)，這種身體強(qiáng)直狀態(tài)的功能也消失得無(wú)影無(wú)蹤。顯然，這種超常的功能來(lái)自催眠。"身體強(qiáng)直狀態(tài)"是一種端的催眠現(xiàn)象。若不是為了展示催眠術(shù)的神奇效果，通常催眠師是不會(huì)做這樣的施術(shù)表演的。
常見(jiàn)的催眠現(xiàn)象，也是催眠師用來(lái)測(cè)試受術(shù)者催眠狀態(tài)的方法，是讓受術(shù)者失去痛覺(jué)。
眾所周知，人體對(duì)痛覺(jué)是很難適應(yīng)的。當(dāng)外界的傷害性刺激作用于人體時(shí)，人們必然會(huì)產(chǎn)生某種防御性的躲避反應(yīng)(一種無(wú)條件反射)。然而，如果人們?cè)诮邮艽呙撸M(jìn)入催眠狀態(tài)以后，情形就大不一樣。受術(shù)者只要得到催眠師的某種暗示，身體的某個(gè)部分便會(huì)漸漸失去痛覺(jué)，無(wú)論是用針扎他，還是用火炙他，受術(shù)者均無(wú)疼痛感覺(jué)，也不會(huì)出現(xiàn)躲避反應(yīng)。催眠的這種"疼痛喪失"效果，在"無(wú)痛拔牙"的催眠表演中表現(xiàn)得淋漓盡致。
所謂"無(wú)痛拔牙"的催眠表演，是指不需用任何麻醉劑，只需用催眠即可使患蛀牙的病人在毫無(wú)痛苦的情況下拔掉蛀牙。在表演現(xiàn)場(chǎng)，除觀眾外，主要人物是催眠師、患蛀牙的病人、牙科醫(yī)生以及表演的主持人。
表演開(kāi)始時(shí)，先由催眠師對(duì)牙病患者施行催眠術(shù)。在催眠師的循循誘導(dǎo)下，牙病患者漸漸進(jìn)入催眠狀態(tài)。不一會(huì)兒，催眠師已將患者引入足以消除痛覺(jué)的催眠感覺(jué)支配階段。這時(shí)，催眠師給患者一個(gè)堅(jiān)定的暗示："在拔牙的時(shí)候，你肯定不會(huì)有任何疼痛的感覺(jué)。"然后，請(qǐng)患者在牙科手術(shù)椅上坐好。此時(shí)的患者很愉快地坐在牙科手術(shù)椅上，神情怡然自得，并沒(méi)有表現(xiàn)出絲毫的恐懼與不安。
催眠師退至一旁，牙科醫(yī)生拿起拔牙手術(shù)用的器械，走到患者的面前。這位處于催眠狀態(tài)下的患者依然表情自如，毫無(wú)畏懼。同時(shí)，把口張開(kāi)，很平靜地等待著醫(yī)生給他拔牙！
只見(jiàn)牙科醫(yī)生把手術(shù)器械伸入患者口中，來(lái)回往復(fù)地?fù)芘⒂昧ν獍巫Ш脦状巍Ｓ^眾們屏住呼吸看得目瞪口呆。大家直為患者擔(dān)心。然而，坐在手術(shù)椅上的這位患者卻仍舊一副怡然自得的神情，看不到半點(diǎn)痛苦表情的流露。似乎醫(yī)生所擺弄拔拽的并不是他的牙齒。
大約10分鐘后，醫(yī)生終于挺直了腰，把手術(shù)器械從患者口中取出，上面鉗著一顆牙齒。醫(yī)生舒了一口氣，道： "拔出來(lái)了，就是這顆蛀牙！"
這顆蛀牙被放在玻璃器皿里，展示在觀眾們的眼前。果然是一顆損壞得相當(dāng)嚴(yán)重的牙齒，中間有空洞，周緣已微微發(fā)黑，已到了無(wú)法使用的程度。
隨后，催眠師上前繼續(xù)施術(shù)，把患者從催眠狀態(tài)中喚醒。患者解除催眠狀態(tài)后，觀眾們一擁而上，紛紛詢(xún)問(wèn)：
"你真的不覺(jué)得疼嗎？"
"是的，我沒(méi)有什么感覺(jué)。"
"現(xiàn)在你覺(jué)得怎樣？"
"我覺(jué)得挺好。"
"可是，在當(dāng)時(shí)你到底是一種什么樣的感覺(jué)呢？"
"當(dāng)時(shí)覺(jué)得自己似乎浮飄在空中，后來(lái)又覺(jué)得是在海灘上散步。總之，是一種妙不可言的感覺(jué)。"P1－3
