真正解決婚戀難題的心理學(xué)讀本!
為何愛會(huì)傷人?
因?yàn)槲覀兂3?床磺鍚矍榈恼嫦?,總是與自己幻想出來的人相愛,而忽略對方的真實(shí)存在。我們所歌頌的美好愛情,從心理學(xué)的角度看,其實(shí)只是愛情的初級(jí)階段而已。
為何愛會(huì)傷人?
因?yàn)槲覀儫o法正視自己的內(nèi)心,總是把幸福寄托在找到一個(gè)正確的人,而從不反思自己的真正需要。其實(shí),大多數(shù)的愛情悲劇,都是兩個(gè)人造成的。
為何愛會(huì)傷人?
因?yàn)槲覀儾粫?huì)愛。愛情是一個(gè)輪回,在愛情中,我們想重溫童年的美好,修正童年的錯(cuò)誤。我們在童年所經(jīng)歷的幸與不幸都將在愛情中找回來,童年時(shí)與異性父母的關(guān)系也決定了我們與愛人的關(guān)系。從這個(gè)角度說,我們不僅要關(guān)注與愛人的關(guān)系,也要關(guān)注與孩子的關(guān)系,因?yàn)槲覀內(nèi)绾螌⒆?,將決定孩子的愛情結(jié)果。
為何愛會(huì)傷人?因?yàn)槲覀儾粫?huì)愛
比“我愛你”更重要的是,我如何愛你《為何愛會(huì)傷人》自發(fā)行以來,銷量可觀,讀者的好評(píng)度很高。作者經(jīng)過修訂出版珍藏版,再次與廣大讀者分享愛的智慧。我們所知道的關(guān)于愛情的知識(shí),多數(shù)其實(shí)是關(guān)于迷戀的。迷戀的愛,是虛假的你與幻想中的對象之戀愛。因而,我們發(fā)展出種種愛情的病來。真要走到真愛,就必須活出真實(shí)的自己,同時(shí)看到并尊重對方的真實(shí)存在。本書從全新的視角解讀愛情,提出從“認(rèn)識(shí)自己內(nèi)心”的角度來看待愛情。愛情出現(xiàn)問題,往往不是對方的原因,而是你自己的內(nèi)心出了偏差。
武志紅
知名的心理專欄作家,博學(xué)心理咨詢師,心理學(xué)暢銷書作家,北京大學(xué)心理學(xué)碩士。曾主持《廣州日報(bào)》的“健康 心理”專欄。創(chuàng)辦武志紅心理咨詢中心,在廣州、上海、北京均已成立心理咨詢中心。代表作:《為何愛會(huì)傷人》《身體知道答案》《夢知道答案(升級(jí)版)》《為何家會(huì)傷人》《你就是答案:活出的自己》《感謝自己的不》等。以《十誡》及《藍(lán)》《白》《紅》三部曲等影片聞名世界的波蘭導(dǎo)演基耶斯洛夫斯基說過:“如果你不懂自己的生活,那我想你也不會(huì)明白故事中那些人物的生活,不會(huì)明白別人的生活。”我深信自己的文章和我的工作能幫助別人,是因?yàn)槲乙恢痹阱浂簧岬匾约旱纳睢?/p>
序|從輪回到孵化器
PART 1|愛情,是一種輪回
1迷戀:源自幻象的愛
2一見鐘情或是致命誘惑
3命運(yùn)=心理的強(qiáng)迫性重復(fù)
4七年之癢:尋找真愛的契機(jī)
5警惕愛情的七個(gè)教條
6迷人的愛——絕望的愛
7 每一次緣分都是一個(gè)功課
PART 2|難以避免的愛情戰(zhàn)爭
8KIM的拯救情結(jié)之真相
9要激情,還是要安全感
10沒有安全感毀了張柏芝的婚姻
11支配與服從的雙重奏(一)
12 支配與服從的雙重奏(二)
13夫妻吵架:隱秘的權(quán)力斗爭
14別拿自己的尺子量對方
15放下親密關(guān)系中的擋箭牌
16警惕你身邊的隱形攻擊
17慎防親密關(guān)系中的洗腦
18戀愛,是為父母而談嗎
19 四年沒,到底錯(cuò)在誰
PART 3|任何選擇都有道理
20誰是你人格的對立面
21誰是你的三者
22我殺死了一個(gè)23歲女孩
23解夢:忠實(shí)男友屢有新歡
24她們?yōu)楹纹鋈?/p>
25她們?yōu)楹畏菤⑷朔覆患?/p>
26要求戀人鼓勵(lì)我過分嗎
27萬里之外的愛
28依賴與反依賴的雙重奏
PART 4|陰謀與愛情
29男人是個(gè)什么東西
30女人是個(gè)什么東西
31女人,破解你的幸福密碼
32 重新發(fā)現(xiàn)你的父親
33發(fā)現(xiàn)愛的證明
34給到手的幸福蓋個(gè)戳
35放下愛情的神話
36將你的心打
夫妻吵架:隱秘的權(quán)力斗爭
能將自己的意志強(qiáng)加在別人頭上,這就是權(quán)力。對方越不情愿,越能表明強(qiáng)加者的權(quán)力。
依照這個(gè)定義,權(quán)力幾乎無所不在,它絕不僅僅是政治斗爭或公司競爭的產(chǎn)物,而是存在于一切人際關(guān)系中,親密的情侶關(guān)系和親子關(guān)系概不例外,甚至關(guān)系越親密,權(quán)力斗爭越激烈。
譬如,夫妻吵架就是一種隱秘的權(quán)力斗爭。
夫妻吵架中令人不解的是,引起爭吵的源頭,多是很小的事,卻常常引起很大的反應(yīng)。
很小的事,引起很大的反應(yīng),這種明顯的不匹配,是怎么回事?
如果把很小的事,理解為尋求權(quán)力,那就很容易理解了。
我常聽到這樣的事:丈夫要妻子做一件事(或者妻子要丈夫做一件事),譬如換窗簾,妻子忘了,或沒有按照丈夫的意思去做,丈夫大發(fā)雷霆,并持續(xù)嘮叨了幾天,直到妻子百分百按照他的意思去做了,他才停止了嘮叨和憤怒。
這種事情中,丈夫之所以大發(fā)雷霆,是因?yàn)樗囊庵緵]有得以實(shí)施,他希望妻子按照他的意志去行事,但妻子沒有做到,他因而情緒失控,并施加很大壓力,讓本不情愿的妻子按照他的意志去做事,這是不折不扣地在尋求權(quán)力。
尋求權(quán)力,也即權(quán)力欲望,而權(quán)力這個(gè)詞很容易讓人聯(lián)想到邪惡。那么,它可以換成另一個(gè)詞——控制,權(quán)力欲望也即控制欲望??刂朴麖?qiáng)烈的人勢必會(huì)努力尋求權(quán)力,也即千方百計(jì)地將自己的意志強(qiáng)加在別人頭上。
有時(shí),這種強(qiáng)加的方式非常明顯,而且目的明顯有問題,于是我們立即會(huì)想到權(quán)力,并產(chǎn)生抵觸情緒。有時(shí),這種強(qiáng)加的方式非常隱秘,而且目的看起來非常好,于是我們就會(huì)這樣說:“目的很好,方式不對。”
其實(shí),有問題的手段,在我看來,勢必意味著目的本身就有問題。
李陽和下跪校長都在尋求別人的服從
曾經(jīng)有兩起特別有名的下跪事件,一起是“瘋狂英語”的創(chuàng)始人李陽在包頭讓約3000名中學(xué)生集體下跪,一起是海南省某中學(xué)的校長周常德給自己學(xué)校的學(xué)生下跪。
李陽作為老師讓學(xué)生下跪,周常德作為老師卻給學(xué)生下跪,這兩起下跪事件形成了一種鮮明的對比。不過,這兩起事件中,至少有一點(diǎn)相同之處,那就是下跪的名義——也即目的——聽上去都很美。
李陽讓學(xué)生下跪的名義是感恩,他認(rèn)為要感謝師恩,就應(yīng)當(dāng)使用這個(gè)“古老、虔誠”的方式。他接受采訪時(shí)還宣稱要極力恢復(fù)跪拜禮。周常德給學(xué)生下跪的名義則普通一些,他稱“下跪是一種工作方式”,因?yàn)槠渌ぷ鞣绞讲荒苓_(dá)到管理學(xué)校的目的,他才使用了這一特殊方式。
這兩起事件,很容易被認(rèn)為“目的很好,方式不對”,但在我看來,這兩起事件的目的一樣有問題。
什么問題?即權(quán)力。
權(quán)力不是別的,就是讓別人聽從自己的意志,越多的人聽從自己的意志,就證明自己的權(quán)力越大。
包頭下跪事件發(fā)生后,李陽對記者說:“下跪的照片是真的,我已經(jīng)習(xí)以為常了,學(xué)生下跪是對老師的尊重,過幾天我還要去成都講課,相信可以讓成都好的中學(xué)的全體學(xué)生下跪。”
這句話透著一種強(qiáng)烈的自大和自得的意味兒,當(dāng)李陽說這句話時(shí),他其實(shí)是在說,“我可以讓成都好的中學(xué)的全體學(xué)生執(zhí)行我的意志”。
這是再明顯不過的權(quán)力欲望了。評(píng)論家在評(píng)論這一事件時(shí),都嗅到了其中的權(quán)力意味。
相對于李陽事件,周常德向?qū)W生下跪一事中的權(quán)力意味更加隱蔽。在接受記者采訪時(shí),周常德列舉了學(xué)校的一系列困難。他說,自己是迫不得已,后用了這一特殊的工作方式,但他又說,24小時(shí)早操,他看到一個(gè)班的隊(duì)伍不整齊,給他們訓(xùn)話,說到動(dòng)情處就跪了下來,目的是“想讓他們改過來”。
顯然,他下跪的方式和這個(gè)情景是不匹配的。他也承認(rèn),這個(gè)班并沒有亂到“大鬧天宮”,課都上不下去的份上。那么,他為什么要采取這么特殊的方式呢?
這么特殊的方式,顯然是一種巨大的壓力。我作為一校之長,給你們毛頭孩子下跪了,你們還不理解我的良苦用心嗎?你們還不接受我的意志嗎?
看到這個(gè)事例,我想起一個(gè)朋友的故事。她母親要求她每天晚上必須8點(diǎn)前回家,而且工資也掌管在母親手中,她已26歲了還是如此。她很希望像一個(gè)成年人一樣做事,有自己的獨(dú)立空間,晚上有些應(yīng)酬,但她不敢,因?yàn)樗履赣H傷害自己。以前她有過一晚8點(diǎn)后才回家,母親沒責(zé)罵她一句,只是痛哭流涕,自己扇自己的耳光,臉扇出血來都沒停止。這個(gè)情形嚇壞了她,她從此以后再也不敢違背母親的意志。
這位母親扇自己耳光和校長向?qū)W生下跪,都有同樣的含義:我都把自己傷害成這樣了,你還不聽我的,你真是個(gè)壞蛋。
任何關(guān)系中都會(huì)出現(xiàn)一些問題,有了問題就要溝通、交流,終導(dǎo)致關(guān)系向某個(gè)方向轉(zhuǎn)變。但是,這位校長和這位母親沒有去做足夠的溝通和交流,而是直接使用自我傷害的極端方式,迫使對方接受自己的意志。這是一種要挾,其中隱含著權(quán)力的味道。
每一件小事都是爭奪控制權(quán)的戰(zhàn)場
目的很好,方式不對,這句話如果用心理學(xué)來說,其實(shí)就是“意識(shí)層面是好的,但潛意識(shí)層面是有問題的”。
因此,所謂的目的與方式的分裂,其實(shí)是意識(shí)與潛意識(shí)的分裂。所以,當(dāng)你的某種方式對別人造成了傷害,你的那個(gè)方式一定透露著你的潛意識(shí)層面的一些隱秘的東西。
人際關(guān)系中,常見的隱秘內(nèi)容就是控制欲望。帕萃絲?埃文斯在《不要控制我》中寫過這樣兩個(gè)例子:
24小時(shí)早上,杰克打算去買他喜歡的周報(bào),出門看了看天,感覺有點(diǎn)涼,回頭就對妻子婕喊道:“該死的,給我衣服,快點(diǎn)!”
有個(gè)男人說:“咱們?nèi)コ灾袊税伞?rdquo;
妻子回答說:“好呀,”但是接著問道,“你想去飯館吃,還是把它帶到家里吃呢?”
這時(shí),他可能感到相當(dāng)尷尬,因此厲聲說道:“你為什么要把問題想得這么復(fù)雜?”
這樣的例子比比皆是,許多激烈的吵架就是由這種再瑣碎不過的事情引起的。而且,這些吵架所隱含著的意思都是一樣的:“你難道不知道我需要什么嗎,為什么不乖乖地聽我的?”
在健康家庭長大的人,可能無法理解以上兩個(gè)例子中的丈夫?yàn)槭裁茨敲雌婀帧H欢?,這樣的事情是非常普遍的。很多夫妻吵來吵去,其實(shí)就是在爭取這樣一個(gè)結(jié)果——“你什么都不懂,你什么都做不好,所以你什么都要聽我的”。
一個(gè)人越渴求這樣一個(gè)結(jié)果,他就越容易把每一件小事都變成一個(gè)戰(zhàn)場。對他而言,任何一件小事都是一場必須打贏的戰(zhàn)爭,他必須讓配偶在每一件小事上聽從他的意志,他會(huì)覺得,自己的確控制住了局面。
他這么渴求控制配偶,進(jìn)而徹底在這個(gè)親密關(guān)系中占據(jù)制高點(diǎn),其原因常常是,以前在原生家庭的親密關(guān)系中,他沒有占據(jù)制高點(diǎn),相反,他老被其他親人控制,或曾被嚴(yán)重傷害過。
埃文斯喜歡用“泰迪幻想”來分析控制欲望。在北美,泰迪熊是很流行的玩具。假設(shè)有這樣一個(gè)小男孩,他的家庭中有四個(gè)重要成員:爸爸、媽媽、他和泰迪熊。他必然會(huì)和泰迪熊有這樣的幻想中的對話:“我要出去玩了,你乖乖地在這兒待著。”“我回來了,你真乖啊,一直在這兒等我啊。”
泰迪熊是不能動(dòng)彈的,也不能說話,于是,這個(gè)小男孩可以把自己對一個(gè)穩(wěn)定的“愛人”的幻想地投射到泰迪熊的身上,這個(gè)泰迪熊會(huì)百分百地按照他的幻想和他“互動(dòng)”。
長大以后,這個(gè)男人就會(huì)把泰迪熊投射到戀人身上,期望著戀人能像泰迪熊一樣徹底地遵從他的意志。
戀人自然和泰迪熊不一樣,因?yàn)樗茏吣芘苣苷f話,而且更要命的,她是一個(gè)獨(dú)立的人,一定會(huì)有他所不能預(yù)測的言行和想法,這一切都會(huì)顛覆他的“泰迪幻想”。這時(shí),他就會(huì)產(chǎn)生情緒。如果“泰迪幻想”對他極其重要,那么他的情緒就會(huì)極其強(qiáng)烈。
適度的吵架也是正常的磨合
在一個(gè)健康的家庭,父母愛孩子,而且和孩子的關(guān)系很穩(wěn)定,給孩子足夠的安全感。那么,父母就是好的“愛人”。一個(gè)男孩盡管喜歡泰迪熊,但不會(huì)把它當(dāng)成重要的依戀對象。相反,在一個(gè)病態(tài)的家庭,或很不穩(wěn)定的家庭,父母要么不愛孩子,要么與孩子的關(guān)系很不穩(wěn)定,結(jié)果這個(gè)孩子就會(huì)經(jīng)常遭遇傷害,他就會(huì)特別缺乏安全感。他與現(xiàn)實(shí)的“愛人”的關(guān)系常是病態(tài)的、凌亂的、不能把握的。這時(shí),泰迪熊就會(huì)成為他無比重要的依戀對象。父母越不愛他、越不,這個(gè)泰迪熊就越重要,他心中的“泰迪幻想”就越強(qiáng)烈。
泰迪熊也可以換成其他玩具。甚至,有的孩子可能什么玩具都沒有,那他就會(huì)幻想出一個(gè)“愛人”來。
不管是泰迪熊或其他玩具,還是純粹幻想中的“愛人”,這些形象都有一個(gè)共同的特點(diǎn):沒有獨(dú)立人格,必然徹底聽命于他。
小男孩如此,小女孩也一樣。所有在嚴(yán)重缺乏安全感的環(huán)境下長大的人,頭腦中都會(huì)有一個(gè)自己可以操控的愛人原型。這樣的人長大后,就會(huì)將這個(gè)幻想的“愛人原型”投射到真實(shí)的愛人身上,于是本來是想操控一個(gè)幻想的愛人,現(xiàn)在變成了操控一個(gè)真實(shí)的人。
這種操控愿望會(huì)滲透到生活中的每一個(gè)角落,然而,沒有誰愿意被操控,于是吵架成了兩個(gè)控制欲望比較強(qiáng)的情侶的家常便飯。
假若兩人主動(dòng)發(fā)起吵架的次數(shù)基本相當(dāng),那么就是兩人都在爭奪這個(gè)親密關(guān)系的權(quán)力制高點(diǎn)。并且,在這樣的關(guān)系中,兩人要么彼此不能忍受,于是分手,要么就會(huì)爭吵一生,誰也沒有控制住誰,但這個(gè)控
有很多時(shí)候,越偏執(zhí)的人越容易爭奪權(quán)力的制高點(diǎn)。偏執(zhí)的人安全感極低,所以腦子里的“泰迪幻想”越強(qiáng),他們的控制欲望也越強(qiáng)烈。他們的配偶盡管感到很痛苦,但假若不想離婚,就會(huì)發(fā)現(xiàn),只要不接受他們的控制,這個(gè)戰(zhàn)爭就會(huì)一直在進(jìn)行,那似乎更痛苦,于是他們的配偶容易放棄,而接受他們的控制。
當(dāng)然,大多數(shù)親密關(guān)系還是比較正常的,盡管我渴望你遵從我的意志,你渴望我遵從你的意志,但大家較量了幾個(gè)回合后,就發(fā)現(xiàn)這樣做很難得逞,而且得不償失。并且,大多數(shù)男人盡管有時(shí)會(huì)渴望“乖一點(diǎn)”的女友,但多數(shù)時(shí)候還是覺得她有適當(dāng)?shù)莫?dú)立性更好。同樣,大多數(shù)女子盡管有時(shí)會(huì)渴望男友“強(qiáng)硬”一些,但多數(shù)時(shí)候還是覺得他有適度的寬容更好。
于是,一個(gè)正常的親密關(guān)系中,盡管吵架也在所難免,但不會(huì)成為這個(gè)關(guān)系的主旋律。盡管彼此都嘗試過爭奪一下關(guān)系的制高點(diǎn),但不會(huì)特別渴望對方地服從。
吵架也是磨合。每一個(gè)親密關(guān)系的開始,其實(shí)雙方都沒有看到對方的真實(shí)存在,我們都是在很大程度上將自己腦子里的愛人原型投射到對方身上。當(dāng)發(fā)現(xiàn)真實(shí)的愛人和幻想中的愛人不相符時(shí),我們會(huì)渴望真實(shí)的愛人朝幻想的愛人方向變化,但真實(shí)的愛人一定不大愿意。反過來,真實(shí)的愛人也在對我們做同樣的事情,而我們也不愿意。于是,兩人由此產(chǎn)生意志的較量。但這個(gè)較量過程自然也是一個(gè)相互了解的過程,終,在一個(gè)健康的親密關(guān)系中,較量的雙方都失敗了,誰也沒有改變誰,同時(shí)又通過這個(gè)過程了解了彼此,而后就可以看到對方真實(shí)的存在,并與其打交道了。
從這個(gè)意義上看,吵架也有相當(dāng)?shù)姆e極意義。
愛是童年的輪回!不要讓不好的經(jīng)歷,毀了自己的人生
對此次購買十分滿意,期待下次購買。建議大家閱讀0
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雙十一戰(zhàn)利品終于送到,雖然物流慢了,但是特殊時(shí)節(jié)可以理解,囤貨,慢慢看。
這個(gè)商品不錯(cuò)
很好的一本書,包裝精美
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整體感覺非常的不錯(cuò),書的質(zhì)量非常的好,包裝也非常的精致,性價(jià)比也非常的高,孩子們也非常的喜歡,尤其是書的內(nèi)容,非常的真實(shí),非常的能夠幫助人們,鼓勵(lì)人們非常積極的從各個(gè)方面獲得正能量,所以說我個(gè)人非常認(rèn)真的向大家推薦這本書,希望大家能夠從中獲得一些收獲……趕快都來下單吧,給一個(gè)好評(píng),好評(píng),好評(píng)!
書還是挺不錯(cuò)的,一直在當(dāng)當(dāng)買書,值得信賴
還沒看~感覺不錯(cuò)
很好的書,聯(lián)系周圍的人物覺得很有道理
為什么打不開為什么打不開為什么打不開為什么打不開為什么打不開內(nèi)容打不開
封面漂亮,紙質(zhì)很好
質(zhì)量超級(jí)棒,很滿意
學(xué)習(xí)一些心理學(xué)知識(shí)
先看的《為何家會(huì)傷人》,對我有很大的幫助。
各方面都很不錯(cuò)??!
書本側(cè)邊有點(diǎn)損壞,還行
很不錯(cuò)的一本書,值得一讀
書不錯(cuò)!快遞挺快
封面精美,好看,挺喜歡的。
希望我從中學(xué)到點(diǎn)東西
至此,武老師作品全部到手
喜歡,通俗易懂,了解多點(diǎn)心理學(xué),幫助自己度過難關(guān)
送給朋友的,她最近有很多困擾,希望能幫助到她
買來送朋友的,很喜歡的一本書,讓我對愛有了另一種看法
吳老師的書通俗易懂,說出了問題的關(guān)鍵,值得收藏。
第一次看武老師的書,感覺好棒!對婚姻重新認(rèn)識(shí)了,對孩子的教育也有新的理解,準(zhǔn)備把《為何家會(huì)傷人》一同收藏起來
文筆很美,推薦所有相愛的人讀一下,感悟會(huì)很大
很意外的收獲,讓我從另一個(gè)幾角度了解愛,更好的知道自己的心態(tài)在哪個(gè)位置,也推薦給了好幾個(gè)朋友一起看,非常不錯(cuò)的一本書
看了以后對愛情和婚姻有了深刻的理解。終于知道為什么有的女人找了渣男還不放手了,我覺得戀愛之前就該把這本書看了,我買了一本送給單身的妹妹