叢非從近年來影響力、歷經考驗與實踐的45篇精選文章。從親密關系、安全感、理解自己和他人的能力、自戀與自卑、原生家庭、成熟的人格等等不同角度……發表關于個人成長的心理學見解。語言幽默精辟，對人的心理有較深刻而圓融的洞見。
如果在心理圈子里，有誰的文字風格可以用“冷面笑匠”來形容，那在我看來，非叢非從莫屬了！他的深厚的心理學素養和幽默犀利的筆觸，讓人看到了真正的心理學者的靈動和通達，既撓到痛處，又時常讓人啞然失笑，猶如風霜中孤獨跋涉時突然遇到了知己一般的過癮和暢快，功力了得！很喜歡讀他的文字，更喜歡聽他在課程中的娓娓道來。祝叢非從的新書能成為所有熱愛生活的人們的心靈補氧站！ ——青音 心聯網科技ceo
叢非從，自由心理咨詢師、講師。應用心理學碩士， 北京叢非從心理咨詢工作室負責人。10余年心理學專業積淀，深邃與有趣并存，被學員稱為“叢牌挖掘機”。長期在北京、上海、深圳等城市開設“薩提亞模式自我成長工作坊”“OH卡探索潛意識工作坊”等課程，深度療愈上千人。著有《原來，懂比愛更重要》《你是在戀愛，還是在發神經》等書。
1 如何充滿正能量，勤奮積極又陽光9 是啊，他就是不愛你了17 從心理學看“異性之間有純潔的友誼嗎？”25 接納自己的不？——別瞎扯了好嗎33 世上并沒有性格這玩意，只有壓力下的應對模式39 我想愛你所不能愛的自己46 理解一個人，就是把他放到他的背景里去54 我為什么有時候不回你消息？62 是內耗讓你活得特別累68 媽媽是怎么“殺死”你的78 你這么要強，一定沒人好好寵過你吧84 對不起，我必須反駁你91 總有那么些時候，感覺自己一無所有99 這么在乎錢，你一定很窮吧106 如何做一個負能量爆棚的人112 并不是做錯了才要去道歉120 如何成為一個有趣的人128 我就是喜歡你對我發脾氣時的樣子136 情緒化是一種什么化148 不回應是對一個人付出的扼殺155 你以為了就被別人喜歡了？161 脾氣暴躁是怎么回事166 我為什么有時候難以贊美別人？172 是什么讓我們沉浸在情緒里難以自拔？181 有些人，一生都沒有過家191 別人不理解你很正常，一定是因為你有問題199 辛苦擦地板的你是否應該包容蹺腳看電視的他？207 我期待你別再總是害怕傷害我214 你是否也經常感到焦慮與糾結？222 批評是一種索取，表揚是一種付出230 為什么別人的否定和指責會讓你受傷？235 需要別人是一種能力244 自尊心強是因為太自卑了250 忍耐與情境：人長大了是要憋得住尿的255 如何假裝自己260 如何走進別人心里，以安慰他人267 把我的脆弱交給你——如何做真實的自己273 為何我們意識里在追求，潛意識卻在阻止自己？280 你沒有被隨時看見，但你值得被看見286 他拒絕或否定你，有時候是因為他眼瞎292 成功的戀人和成功的父母是一樣的299 成熟即背叛306 關懷強迫癥：不是所有的“對一個人好”都叫愛313 在親密關系中做個成年人321 能吵架的關系才是健康的關系
◎理解他人的過程，就是走出自我中心的過程，也是長大的過程，發現每個人都是平等的過程。◎愛是一個動態過程。◎憤怒本身就是對恐懼的防御。◎我們太習慣只找到一個原因來理解一件事，這時候我們就會停止了思考，沉浸在情緒里。◎成為一個成熟的人，有時候很簡單。你不需要改變自己，你只需要拓寬自己就好了。◎世間所有的冰冷，都是對溫暖的隱藏。世間所有的批評，都是對愛的渴望。批評是潛意識里對愛的表達。◎通過努力而來的或踏實坦然的平凡，比起假裝自己時的抱怨和封閉，我們會更喜歡前者。◎強迫自己堅強就是一種脆弱。◎一個人對差異的忍受程度，正是一個人成熟程度的標志之一。◎一個人活著的本能，就是活出自己的自我。◎通過努力而來的或踏實坦然的平凡，比起假裝自己時的抱怨和封閉，我們會更喜歡前者。◎改變永遠是可能的，即使外在上的改變是有限的，內在的改變仍然是可能的；我們不能改變環境，但是我們能改變環境對我們的影響。◎人最脆弱無助的時候，實際上是最深刻的時候，離自己最近的時候，也是最容易建立感情的時候。◎讓人痛苦的不是追求本身，而是對追求的執著。◎一個有趣的人，就是敢于綻放自己生命能量的人；一個無趣的人，則是壓抑自己生命能量的人。◎改變永遠是可能的，即使外在上的改變是有限的，內在的改變仍然是可能的；我們不能改變環境，但是我們能改變環境對我們的影響。◎沖突者和沖突者會成為很好的朋友，但是敏感者和敏感者卻不能。◎一個人愿意為另外一個人付出，不僅需要愛，更需要能量。◎一個自信、充滿愛的人，要比美和瘦更加容易獲得好的關系和幸福感。◎攻擊性是我們潛意識捍衛自己界限的方式，是一種本能。
45篇文章，或讓你疼醒，或讓你暖哭。每一篇都蘊含巨大力量！曾觸動并改變上萬年輕人！
挺好的，有很多到位的疏導和講解
還可以，可以
好書總是值得閱讀和回味。多讀書讀好書，把精神世界建構起來，讓自己更加精神富有比什么都有價值。
好，讀，值得讀，豐富內容，很有幫助。值得一讀再讀
有貨也有趣，身邊的事被叢非從說的有些過癮
內容還好，通俗易懂，有點像微信里的文章，紙張有點薄，其他的地方還好吧。
期待已久的書，看過后追評
值得推薦 建議沒事看看
受益匪淺 對我幫助很大 謝謝叢
喜歡，還沒看完
看書修煉心靈，讓自己強大起來。不錯，推薦！
文章內容很不錯，對于自己的成長很有幫助
買了送給妹妹看的。她說很好。愛不釋手
很好很好很好
很多心理學知識，都是日常生活問題，有啟發
內容很豐富，很受用。
質量非常好，與賣家描述的完全一致，非常滿意,真的很喜歡，完全超出期望值，發貨速度非常快，包裝非常仔細、嚴實，物流公司服務態度很好，運送速度很快，很滿意的一次購物
非常好的自我成長的書，通俗易懂
很好很好很好
令自己勇于面對生活種種，自我成長的好書。
好書。名氣不大，東西不錯
整體上還是不錯的，能夠了解你與父母的關系
書里的字都快到頁面頂上去了讓人讀起來不舒服，書有些褶皺，可能是運輸過程中壓到的
在公眾號上看了一篇軟文，覺得應該很對我胃口，能解決點兒我當前的一些困惑才買的。但縱觀全書，很多問題根本無解。所以不是很喜歡這本書。這是我第一次買雞湯書，果然雞湯還是不該買啊...買了純屬活該 哈哈哈哈。相信廣西師大社“新民說”的我，第一次有點兒失望了。1分給作者，2分給新民說的編輯及后續流程中的工作人員，不能再多了。希望世界上少點雞湯，多點實用的文章和書，好不好？
這本書太好了，我看完了好幾個人借，說好，想做筆記，自己又買的
不錯的書，看過公號的文章才找到的，作者的語言通俗易懂，心理現象分析接地氣，可讀性較高
叢非從近年來最具影響力、歷經考驗與實踐的45篇精選文章。從親密關系、安全感、理解自己和他人的能力、自戀與自卑、原生家庭、成熟的人格等等不同角度……發表關于個人成長的心理學見解。語言幽默精辟，對人的心理有較深刻而圓融的洞見。本書作者系眾多心理平臺 和媒體的一線邀約作者，曾獲2015年最佳心理科普作者第三名（14097票，壹心理提供）。本書內容結合讀者普遍性的困惑，以親密關系、理解自己和他人的能力、自戀與自卑、安全感、成熟的人格、自我發展與完善等不同的主題，發表了作者關于個人成長的心理學見解。作者對大眾的心理困惑有準確的把握，對人的情感、…
這本書我真的讀的進去，可以說作者是我的知己。
可以讓人更好地了解自己，從而更好地理解他人
兩本書 很不錯的 多學習多提升！先看第一本隨后再買買買！
叢老師的書專業、語言犀利透徹、文字樸實易懂、有心理困擾的人的絕好的書！贊贊攢！
特別好 治了我的病 要是早遇見它就好了 都是最好的安排 好書的定義說的就是它了
從心理FM了解到，覺得文字比較觸動就買了，挺好的
很喜歡他的書，在自己心理學習的道路上，提供了很好的啟發和幫助。
叢飛從的文字樸實易懂，想一個朋友聊天。沒有那些專業術語，很好很好
