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靜下心來,找回自己圖書
人氣:31

靜下心來,找回自己

心靜了,你的世界才會靜下來,才能找到真正屬于你的幸福。心靜則智生,心亂則愚起,這是一本都市身心靈修養實用書

作者簡介

慧聞,著名詩、書、畫僧,南岳大廟佛教組負責人,衡陽市政協委員,北京大學訪問學者,北京大學哲學系研

目錄

目錄

靜下心來,找回自己

靜下來是一種修行 > 003

有煩心事時,先多往好處想想...003

慢下來,才能找到生命的美...006

練習靜下來是修行,能靜下來是福氣...008

寧靜最美,安定最樂 > 011

世人的痛苦,常常是把得失看得太重...011

如何才能獲得自己內心的寧靜...015

得失本來自心,看淡失去能避免更多失去...018

勇敢能幫你找回自己,收獲幸福 > 022

你的快樂,需要敞開心扉...022

迷了路,用心尋找方向...024

內心寧靜,夢想是你的寶貝...026

拾取信心,走出迷茫

自信是你人生好的選擇 > 031

自信因感覺而生,自卑因感覺而滅...031

當你迷茫的時候就是你該改變的時候...034

什么處境下都不能忘了自信...036

自信樂觀,能幫你跨越千難萬險 > 039

樂觀的心態能夠幫助你東山再起...039

簡單化,能幫你擺脫心靈的污染...042

走出抑郁的陰影...045

自信的人生最強大 > 051

別讓自卑絆住腳步...051

跳脫思維定勢,定會眼界大開...054

信心強大,你就是巨人...056

裝得住糊涂,尋得著靜處

生活中要學會裝糊涂 > 063

懂得適時收斂鋒芒...063

為小事抓狂不值得...065

瑣碎小事不必太較真...068

用平和的心看世界 > 071

讓心平和,波瀾不驚...071

寵辱不驚,做人要穩住心氣...074

不必在意別人的看法...077

恬靜安然是人生最美 > 080

無論失意和得意,都請你選擇淡定...080

成功路上不妨時時來點悠閑...083

在心中種一棵“忘憂草”...086

在困境中,不慌不忙變堅強

面對困境不要逃避 > 091

逆境中,才能認清自己...091

社會不會主動遷就你...094

腳踏實地,不折騰最容易成功...096

在困境中不能止步 > 101

有壓力,才有成長...101

挫折帶來痛苦,痛苦留下教訓...103

在瑣碎事中打磨自己...105

堅持自我終有收獲 > 109

一勤天下無難事...109

扎扎實實地培養自己的本領...114

用平常心,戰敗生活中的挫折...117

能說服自己的人,才會內心澄凈

有一種美叫自知之明 > 123

大師的自知之明...123

和自己的心靈對話...125

還你心靈澄澈...127

你要學會認識自己 > 130

生氣是拿別人的錯誤懲罰自己...130

用自己做鏡子,從自己身上找問題...133

嫉妒是人生的毒藥...135

不要把自己當作大人物...138

只要能認識自己,便什么也不會失去...141

認識自己才能不辜負人生 > 144

靠自己拯救自己...144

突然間,發覺最難擊敗的對手竟是自己...147

別讓自負提前注定了你的失敗...149

自己覺得幸福才是真的幸福...152

在寂靜中修行,在孤獨中成長

每個寂靜的時刻都是成長的時刻 > 157

時時清掃心靈的垃圾...157

走自己的路,讓別人去說吧...160

這一切都會過去...163

選擇寂靜,能幫你克服負面情緒 > 165

少一分抱怨,多一分自省...165

欲望太盛心難靜...168

只要擺脫自卑,你也一定能...171

如何化解人生“七苦”...173

學會寬容,忘記仇恨...175

每一個人都值得你尊重...178

不怕孤獨,能幫你成就未來 > 181

看清自己,成功不等于成長...181

用專注的心成就你自己...186

你的孤獨無人可替...187

回歸初心,見證人生的美麗

有一顆歸零的初心 > 193

大不了從頭再來...193

每天想象自己從零開始...196

試著用一顆童心去感受生活...198

的生活狀態是從零開始...202

與生活簡單相處,陽光生活 > 206

簡單的生活溢滿快樂...206

心中有陽光,每天擁有一個全新的太陽...210

關注自己的優點...213

多給自己積極的心理暗示...216

失去多少不要緊,要緊的是你要能找回失去的自己 > 219

社會在前進,心靈卻已荒蕪...219

心閑歲月長,你要學會忙里偷閑...222

忘記過去,重新開始...225

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寂靜的力量

佛家修行講空、講無。如何空,如何無?能靜則空,能靜則無。他們打坐、冥想都是為了追尋心中的靜和空。對我們每個人來說,寂靜是要一直伴隨一生的。每個人都是在寂靜中歷練,在寂靜中成長。

以前也聽一位師傅說過,種子是因為在土地里,靜靜地積攢了力量所以才能長高長大、開花結果。每個少年也是都要經歷一段默默無聞的求學求知的時間,才能夠長大有所作為。就如同,我們看到的武俠小說里面的主人公,想要變強都是要經過幾年不為人知的歲月,一個人待著好好練習絕世神功。

也就是說,雖然我們躲不過寂靜,但是我們可以在寂靜中修行和成長。

經常聽一些人說他的理想抱負、講他的追求,這些或許都是好事,但是重要的是,你要用歲月來完成它。我們都清楚滴水能夠穿石,從中得到的啟示就是:再怎么偉大的理想和目標,只要你能安靜而執著地一步步走向它,終會有完成的24小時。

佛家一般很少講抱負和理想,但是對于紛擾的紅塵來說,佛家修行的智慧對世人的影響卻是善莫大焉的。想想那些貪官,本來已經有了人生應有的地位,有了一定的經濟基礎,如果不去貪污,那么一輩子應該能很光彩幸福地過完。可是東窗事發后,該有的都沒有了,自己還身陷囹圄,又是何苦呢?當然,不用舉極端的例子,就看看周遭人的事情,比如說有人總是抱怨別人,這也沒做好,那也沒做好,可是福氣就在抱怨中慢慢消失掉了。因為大家覺得你既然抱怨,那么你自己去做。需要靠大家的力量來完成的你一個人去做,難免不出差錯,可是這錯的根源還是來自于你不守內心的寧靜,不主動積極地處理問題而一味地抱怨。

幸福的家庭里多是寧靜祥和的氛圍;而那些不幸的家庭,總是有一個人不停地抱怨,這不好那不好,家里一般是吵鬧不寧的。而這兩種不同的結果都來源于一顆心是否守得了靜。

歷史也證明,大多數取得成就的人,也都是守得住一段寂靜時光的人,例如,姜太公在安然釣魚中積攢了以后輔佐國君的智慧;越王勾踐臥薪嘗膽后,才有了一雪前恥的決心;大將韓信曾度過一段無人問津甘受胯下之辱的歲月;司馬遷身受宮刑后,在寂靜中完成了流傳萬世的巨著《史記》,等等。當然,除過這些經典的史例。我們還能從自己身邊那些看似愚笨安靜的人身上發現,十年二十年后,他們都取得了很大的成就,生活大有起色,而原來那些人前精明的人,卻大部分生活坎坷。

佛家說,“禪從靜中來”,參禪悟道是這樣的,人生也是這樣的。如果,你想成長,就多從寂靜中悟出道理來吧。我相信寂靜中積聚的力量能夠為你打敗所有敵人,戰勝所有困難。

試讀部分:

靜下來是一種修行

心是心,物是物,心物合一,心物是一。

有煩心事時,先多往好處想想

曾經遇到一個修行者說,他之所以和修行結緣是因為一位大師救了他,如果沒有大師告訴他凡事多往好處想想,估計他現在早都不在人世了。

是啊,人生在世,雖然只有短短幾十年,卻要經歷各種好事、壞事,嘗遍酸甜苦辣各種滋味。

生活是美好而沉重的。人生有苦又有樂,豐富多彩而又艱難曲折,就像白天與黑夜的互相交替一般。一個人快樂時“春風得意馬蹄疾,一日看盡長安花”,連路邊的鳥兒都似在為他歌唱,花兒都似專為他開放;痛苦時,落日西風,萬念俱灰,睡夢中也在滴淚。

人總是避苦求樂的,都希望快樂度過每24小時,但生活本身就充滿酸甜苦辣,快樂和痛苦本是同根生。當你快樂時,不妨留一片空間,以接納苦難;當你痛苦,不妨想到往昔的快樂。

心往好處想,才能幫我們沖破環境的黑暗,打開光明的出路,才能獲得更多更大的人生樂趣。在困頓、苦難面前,一味哭喪著臉,除了磨掉自己的銳氣外,是不會賺到任何同情的眼淚的。只有顫抖于寒冷中的人,最能感受到太陽的溫暖;也只有從痛苦的環境中擺脫出來,才會深深感覺到這個世界的美好。就像火車過隧道,即使在黑暗中,也要看到前方的光明。

兩個不同的囚犯,從獄中望窗外,一個看到的是冷森的高墻,一個看到的是噴薄的朝霞。無疑,面對同樣的遭遇,前者心中悲苦,看到的自然是滿目蒼涼,了無生氣;而后者心往好處想,看到的自然是霞光滿天,一片光明。

人生的道路雖然不同,但命運對每個人都是公平的。窗外有土也有星,有快樂也有痛苦,就看你能不能一心只往好處想。

網上流傳一個哈佛大學教授藍姆 達斯講過的故事說,曾經有一個因病入膏肓,僅剩數周生命的婦人,整天思考死亡的恐怖,心情壞到了極點。藍姆 達斯去安慰她說:“你是不是可以不要花那么多時間去想死,而把這些時間用來考慮如何快樂度過剩下的時間呢?”

他剛對婦人說時,婦人顯得十分惱火,但當她看出藍姆 達斯眼中的真誠時,便慢慢地領悟著他話中的誠意。“說得對,我一直都在想著怎么死,忘了該怎么活了。”她略顯高興地說。

一個星期之后,那婦人還是去世了,她在死前充滿感激地對藍姆 達斯說:“這一個星期,我活得比前一陣子幸福多了。”

“苦樂無二境,迷誤非兩心”,婦人學會了心往好處想,所以便在離開人世前仍能感到一絲幸福,快樂地合上雙眼;如果她仍像以前一樣,一味想死,那只能是痛苦地離開人世。

心往好處想,不論何時,不論何事,只要活著,就要心往好處想。人生可以沒有名利、金錢,但必須擁有美好心情。

心往好處想,再怎么寒冷的冬天,你的內心也會有暖意盎然的春天。

精彩章節語

一個普通人,如何闖蕩出自己的一片天地?大概這個星球上出生的每個人都有自己的夢想,可是很多人在社會打拼中慢慢會丟失自己的夢想,迷茫迷失,不知道自己為何而活著,甚至于做出來一些違心的甚至違法的事情。因此,想要闖蕩出自己的天地,就得先能靜下來心,找到存在于內心的自我。

——選自《拾取信心,走出迷茫》

有很多時候人的苦惱都來源于太過聰明,所以“難得糊涂”成為很多人修養身心的一種追求。人說大智若愚,能夠裝得住糊涂的人必然是有一種大智慧,也能夠在殘酷的世界里面尋得一片靜處,活出自在。

——選自《裝得住糊涂,尋得著靜處》

這個世界并不,你想要的理想生活需要你努力去實現,而在實現的過程中自然會遇到一些大大小小的困境。如果你在困難面前止步、后退,亂了陣腳,那么可想而知,你的生活也會陷入慌忙雜亂中,甚至再也走不出困境來了。要知道,越是成功的人,所經歷的磨難可能越多,因此,無論面臨怎樣的困境,請你選擇不慌不忙地堅強。

——選自《在困境中,不慌不忙變堅強》

人之所以糾結是因為不能說服自己。一個人大凡做出有悖常理的事情時,很多時候并非他不知道這樣做不好,只是他的內心一時糾結,還沒說服自己,于是恍惚間就做錯了。

——選自《能說服自己的人,才會內心澄凈》

網友評論(不代表本站觀點)

來自京劇舞**的評論:

非常好,喜歡!

2017-09-16 13:33:59
來自無昵稱**的評論:

書很喜歡。

2017-11-13 10:14:52
來自無昵稱**的評論:

哈哈哈哈哈哈哈哈哈

2017-11-13 18:23:07
來自忘憂草0**的評論:

看完過后受益匪淺!

2017-11-15 19:53:21
來自我就不**的評論:

靜下心來,找回自己 讀它,感覺清新自然,舒緩安靜,心境明朗

2017-11-16 09:47:00
來自無昵稱**的評論:

書收到啦!還沒看,物流快,包裝好,書無損壞。好評!

2017-11-16 21:13:22
來自無昵稱**的評論:

靜下心來,找回自己 脾氣比較急燥,送這書能讓靜下心來對待事情

2017-11-17 17:06:01
來自無昵稱**的評論:

靜下心來,找回自己 脾氣急燥,送這書能讓靜下心來對待事情

2017-11-17 17:17:35
來自無昵稱**的評論:

不錯,尾品會買的,劃算

2017-11-17 19:11:15
來自無昵稱**的評論:

讓心沉靜下來

2017-11-21 23:52:48
來自***(匿**的評論:

讀書是一種樂趣,讀好的書更是一種享受,當當的圖書品種不僅很全,而且還很正宗,尤其是性價比很高,比實體店便宜好多,實體店沒有的,當當上幾乎都能找到。當當的物流也非常的給力,物流師傅也很辛苦,而且做事很負責任,會一直支持當當。

2017-06-22 08:45:54
來自s***g(**的評論:

一如既往好,正版圖書,包裝配送都很棒。

2017-07-04 10:03:37
來自無昵稱**的評論:

給孩子買的參考書,已經拿到課堂上與同學分享了

2017-07-08 01:24:39
來自當當網**的評論:

經過我的親身體驗,這家店信譽是相當地不錯。寶貝的質量更像鉆石一般。太感謝了!

2017-07-22 22:29:06
來自匿名用**的評論:

很好很好,挺好的

2017-07-23 19:25:50
來自無昵稱**的評論:

紙張很好!

2017-07-26 22:29:17
來自無昵稱**的評論:

紙張很好!

2017-08-01 20:12:19
來自無昵稱**的評論:

心靜了,你的世界才會靜下來,才能找到真正屬于你的幸福。心靜則智生,心亂則愚起,這是一本都市身心靈修養實用書

2017-08-04 17:19:28
來自藍色戀**的評論:

紙張比較粗糙,不如以前買的書質量好。

2017-08-11 21:34:20
來自無昵稱**的評論:

實用,性價比很高,內容豐富,感染力好

2017-08-13 14:22:34
來自艾爾莎**的評論:

內容很好,正品書,紙質很好

2017-09-04 19:50:06
來自匿名用**的評論:

性價比高,內容豐富,包裝好

2017-09-05 17:16:05
來自無昵稱**的評論:

很好。。。。

2017-09-11 09:01:04
來自無昵稱**的評論:

還沒來得看,但書是正品。

2017-09-12 22:13:44
來自無昵稱**的評論:

封面還可以,內容紙質過于粗糙。

2017-09-21 17:27:37
來自無昵稱**的評論:

書不錯,內容寫的挺好的,字體印刷清晰,就是包裝的差了些,不過我還是喜歡!

2017-09-22 18:33:57
來自匿名用**的評論:

心靈雞湯!

2017-09-29 22:33:12
來自遺***天**的評論:

靜下心來,找回自己,享受讀書過程

2017-11-01 13:07:59
來自張子諾**的評論:

非常好的一本書,值得推薦!

2017-11-02 14:37:57
來自無昵稱**的評論:

還沒讀,剛收到

2017-11-02 15:03:58
來自懂吧來**的評論:

還沒看,屯了很多書留著這個冬天慢慢看

2017-11-03 09:27:24
來自無昵稱**的評論:

好好好好好

2017-11-03 15:32:12
來自無昵稱**的評論:

書還可以。挺好

2017-11-05 19:53:56
來自丹丹520**的評論:

質量非常的好

2017-11-08 16:55:27
來自匿名用**的評論:

嗯...幫母上大人買的 這些空談理論的書 不知道她能否從中收益呢。

2017-08-25 18:30:32
來自zhiliao**的評論:

人確實是有時候,應該靜下來,找找自己,唯有這樣才能獲得力量不斷前行

2016-10-10 17:10:45
來自c***r(**的評論:

靜下心來,找回自己 多看看書,希望大人孩子都能靜下心來,各施其責。

2017-09-18 11:02:34
來自匿名用**的評論:

不錯。挺好看的。但還沒有看完,可以讓自憶忙碌的生活靜下來。

2017-09-07 09:13:20

免責聲明

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