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說得太多還不如不說想象一位充滿熱情的菜鳥網球教練，正面對著躍躍欲試的學員。假設來上課的是一位中年生意人，下定決心要提高自己在網球俱樂部的等級，而教練帶著一大筐網球站在球網旁邊，心里有點擔心：“怎樣才能讓學員覺得這堂課的學費沒有白交呢？”于是他開始非常認真地糾正起學員的每一次擊球：“很好，但隨球揮拍時，拍面轉得有點大，威爾先生。當你準備擊球時，將身體重心移向前腳……你引拍的時機太晚了……就是這樣，好多了。”沒過多久，說到要怎樣擊球，威爾先生的腦袋里已經灌進去六條“應該”，十六條“不應該”，所有的條條款款攪成一團。一堂課下來似乎沒什么實質進展，學到的東西感覺非常復雜，但教練對每一次擊球都作了詳細的專業分析，未了再加上一句建議：“就像這樣繼續練習，你一定能取得很大進步。”于是學員會覺得，自己付出的學費物有所值。

我也不得不承認，當我剛剛成為一位教練時，也常常給學員灌輸了太多的東西。但有24小時，我恰好心情比較放松，講解得比較少，因此花了更多的時間去觀察學員的表現。令我吃驚的是，我注意到學員會犯下一些錯誤，但即使我沒有指出來，甚至連他們自己也根本沒有意識到這些錯誤的存在，但他們卻能夠自行糾正錯誤。雖然我覺得這種現象很有意思，但從自尊上來說，又有點難以接受，如果學員們取得的進步和我無關，那我作為教練的價值何在？而且我進一步意識到，如果我開口指導，也許有時候反而會使學員難以進步，我感覺受到了更沉重的打擊。

我想，所有的職業教練都能明白我的意思。

有24小時，來了一位叫多蘿茜的學員。我盡量溫和地給她指導，比如：“你可以試試這樣做，隨球揮拍時一直揮到肩膀高的地方，而不是只到腰部。這樣就能打出上旋球，而且不容易出界。”當然，多蘿茜會竭盡全力按我說的做。她嘴唇繃得緊緊的，眉頭深深皺起，小臂肌肉僵硬，做不出流暢的動作。這種時候，耐心的教練會習慣性地告訴她：“有進步，多蘿茜。不過要放松，不能太用力！”這個建議本身毫無問題，但多蘿茜搞不明白，怎樣才能一邊努力以正確的方式擊球，一邊又保持“放松”。

包括你我在內的很多人，也和多蘿茜一樣，有些動作明明能夠輕松完成，但如果我們刻意努力去做，反而會全身僵硬。從聽到教練的指導到完成揮拍動作，這段時間內，我們大腦里究竟發生了什么？一次課程結束后，我腦海中恍若靈光一現，及時次領悟到這個關鍵問題的答案：“無論她當時在想什么，她腦子里裝了太多的東西！她非常努力地想要按我指導的方式揮拍，反而不能把注意力集中在網球上。”從那一刻起，我決定以后要減少語言指導。

那天的另一堂課上，一位名叫保羅的學員剛剛開始學打網球，這是他及時次握起球拍。我決定在教他打球時，盡可能不使用語言指導，避免言語擾亂他的大腦，看看這種做法效果怎么樣。于是我一開始就告訴保羅，我正在嘗試一種全新的教學方法。以前針對初學者首先會進行講解，但這次跳過這一步驟，我沒有給他講基本的正手打法，也沒有講如何握拍、擊球、移動腳步。我首先親自示范了十次正手擊球，讓他認真觀察，但不要仔細思考我的具體動作，而只需記住正手擊球的視覺圖像。

并且他要在腦海中重現幾次這一圖像，然后再讓自己的身體模仿這個動作。等我示范結束后，保羅想象著自己要怎樣完成同樣的動作。然后，我巧妙地把球拍放進他的手里，讓他無意中以正確的方式握拍。他對我說：“我注意到，你每次擊球時，首先要邁出腳步。”我不置可否地嘟噥了一句，讓他只管控制自己的身體盡可能模仿正手擊球的過程。

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