當我們還是孩子時，我們所有人都做出了一系列的決定，我們常常意識不到自己在做出或者在存儲這些決定，但這些早期決定卻構成了我們的“核心信念”或“個人邏輯”。在閱讀本書故事和參與本書活動的過程中，你會開始注意到人們小時候所做出的潛在無意識的決定對他們當下生活產生的影響，而鼓勵咨詢師們則懂得如何走進這些內在孩童，并幫助重新養育他們，以便他們能夠長大。
本書共8章，每章為一周。每一章都遵循相同的模式：識別你成長和改變的障礙；嘗試一種或幾種改變的選擇；進行一種建議活動。綜合起來，每一章都是一個完整的體系，以幫助你徹底找出問題所在，并做出會給你生活帶來幸福和滿足的改變。
8周內讓你的想法、感受和行為煥然一新；
這是一本會讓你成為自己和他人的“鼓勵咨詢師”的書；
本書是正面管教的基本理念在成人關系中的一次全新應用和拓展。
借助《做你自己的心理治療師》的指導和幫助，你可以實現真正的自我療愈，本書將幫助你開啟一個有助于你改變自己的人生和人際關系的賦予你自己力量的模式。
琳 洛特(LynnLott)，心理學碩士，婚姻和家庭執業心理治療師，具有在全球提供心理治療服務的豐富經歷，是超過20本著作的作者。
芭芭拉 曼登霍爾(BarbaraMendenhall)，具有25年家庭心理醫生、教育工作者、培訓師、作者的經歷。
致謝
引
我喜歡這本書
給自己的心理成長大有補益，可讀性比較強。
鼓勵課程老師推薦的
開卷有益，給你推薦一本很實用，都是干貨的書。
還不錯的哦
挺好的書，物流很快
學會自我治愈很重要，
當當網買書首選，發貨很快，經常搞活動價格實惠，服務很贊
看老師推薦的，
書中講述了一個個現實中的例子，值得一讀。
雖說是回收利用的紙張，也不至于掉渣掉成這樣。
看起來又舊又像盜版，而且還貴，當當你是要怎樣！
有些有趣的插畫 感覺很輕松 是本不錯的調節心情的書 不錯的
非常好用的心理療愈書，可操作性強，配合懂我就是愛我一起使用效果更好。
作者提出的鼓勵正向教導自己，溫和對待自己內心的小孩，先養成獨立而強大的自信。
還不錯，心靈的成長書籍。內容也比較實用，可以用來指導自己的心靈成長。
封皮設計很好看，顏色和圖很養眼。排版印刷都很好。價格適中，只得收藏！
挺好的，買來送人的，覺得很不錯，沒事的時候可以看看
內容一般翻譯的實在不咋得很多長句拗口讀起來很累
整體還可以，紙張跟之前買的好的還是差了一些。
喜歡她的正面管教，這一本大家也推薦說很好，讀完再來評價。
期待著期待著就到了，拿回家就迫不及待的讀了
身體生病了，找醫生，心里生病了，找它。這本書真棒。
簡單易懂，不像很多專業書籍那么晦澀。還有很多具體的方法，很推薦。
當當很細心，因為持續下了兩周的雨，當當在每一本書都套了一個薄的塑料封，服務非常好。
這本書鼓勵成長的書，配合懂我就是愛我一書，做自我療愈的書。我們每個人的性格形成是從小看待世界的方式，與小時的成長分不開。
跟著書上的步驟來，可以形成新的信念影響自己的行為
朋友推薦的，希望能有幫助，到時可以做鼓勵咨詢師。
借助《做你自己的心理治療師》的指導和幫助，可以實現真正的自我療愈，本書將幫助你開啟一個有助于你改變自己的人生和人際關系的賦予你自己力量的模式。
當我們還是孩子時，我們所有人都做出了一系列的決定，我們常常意識不到自己在做出或者在存儲這些決定，但這些早期決定卻構成了我們的“核心信念”或“個人邏輯”。在閱讀本書故事和參與本書活動的過程中，你會開始注意到人們小時候所做出的潛在無意識的決定對他們當下生活產生的影響，而鼓勵咨詢師們則懂得如何走進這些內在孩童，并幫助重新養育他們，以便他們能夠長大。
