一個女人想要的狀態，終究需要自己給予自己。《優雅是一種習慣》獻給每個認真對待生活的女人。優雅，源于我們的思想，我們的行為方式，我們日積月累的習慣。
杰米˙卡特˙卡倫
美國作家。優雅的法國外婆影響了她的一生。知名著作包括《法國女人的快樂學》《法國女人這樣愛》等。作品被翻譯成14種語言。
曾為雅詩蘭黛撰寫廣告文案，也曾在派拉蒙影業公司負責劇本綜合開發。
作為一名杰出女性，杰米還是一位鼓舞人心的演說家，幫助成千上萬的女性找到生活的樂趣。
序 言
chapter 1 在人生舞臺上，你想扮演什么角色？
chapter 2 找到你的專屬風采
chapter 3 日常保養
chapter 4 為自己而美
chapter 5 歡愉原則
chapter 6 可可家的晚餐
chapter 7 時尚的起點是你自己
chapter 8 這雙靴子很適合走路
chapter 9 法國女人不整形
chapter 10 女人香
chapter 11 優雅到老
chapter 12 女人的小秘密
chapter 13 用心才能看見
chapter 14 你是赫本還是夢露？
chapter 15 為無法預料的事留一些空間
chapter 16 你就是生活藝術家
chapter 17 現在，開啟你的旅程吧!
她們有話說
尾 聲
chapter 3 日常保養
法國女人有這么一種說法：“好好照顧自己”。
意思是好好對待你的身體、固定去做按摩和參加其他會讓你變美的保養課程，法國女人由衷認為要好好呵護、保養神賜給她們的禮物。所以，你看不到哪個法國女人會“自暴自棄”，你也不會在法國看到主打身材大改造、讓人瞪大眼珠的電視節目，因為法國女人只是每天做一點小功課。
檢查一下你的美容美體用品，看看那些只是讓你的外表好看的東西，跟那些真正讓你覺得自在的東西是否達到了平衡。徹底按摩和去角質鹽可能不像新的指甲油那么炫麗亮眼，但它們的效果是長遠的，這你可以自己感覺到。當你感覺到和自己的身體相互聯結時，你將會變得更加性感。
法國女人的日常保養方式都很有個人特色：有人會每天在臉上噴依云礦泉水，也有人會堅持使用某一種面霜或去角質產品。但不論通過何種方式，所有法國女人從小到老都維持著呵護身體發膚的習慣。這不是為了“好看”(雖然這會是后的結果)，而是為了“好過”，為了讓別人親近自己。當你覺得自己易于讓別人親近，那你的愛情生活自然也會大放異彩。所以，你不需要去草藥店買催情液，因為你會覺得自己從里而外無比性感。
20歲時你擁有天生的臉龐，30歲時命運與歲月會塑造你的面貌，50歲時你會得到一張你應得的臉。——可可˙香奈兒
溫暖真誠，卡倫分享了法式生活方式珍貴的精髓。——伊麗莎白˙巴德，美國作家
適合每個努力追求自己想要生活的女人。深受鼓舞。——讀者
一點質量都沒有嗎，這書這樣也拿出來買。我本是買回來還我朋友的，這
書剛看幾頁就散開了，書脊開膠，第一次遇到這種情況
適合對生活有獨立追求的女士們閱讀！相信它會潛移默化的影響你。
對于美來說，時間是**的殘酷，也是**的公正。比起稍縱即逝的流行，優雅女人更愛每一天的踏實投入，一路美麗地不疾不徐，就能通往經典和精彩的人生。
文字樸實，閑暇之余慢慢感悟。值得一提的是當當快遞給力，凌晨下的單，當天下午就到了。
沒辦法 天生麗質難自棄 哈哈哈哈 希望這本書能帶給我一種好的習慣
好好研讀，努力成長，我會一步一步努力成為更好的自己的~~
紙質不錯，顏色我也喜歡，這質量實在不行 ，翻一頁掉一頁
賣家很負責，購買的書出現脫頁，與賣家溝通后，第一時間進行了更換。
買書還是來當當了啊，福州倉庫發貨，昨天下午買的，今天上午就到了，真好，真快。
朋友大力推薦的書，確實非常好非常喜歡。外表精致得體，內心溫柔堅定，要好好修煉啦！
喜歡封皮這個漫畫才買了，讀完發現依然是封皮令我喜愛
還沒來得及看呢 書的封面就像書的名字一樣優雅精致 期待
書本質量不錯 還未有時間養成這個優雅的習慣 書敗了太多了。不過書看著很優雅
女孩們值得一看的好書，可惜我太晚看到了，推薦女兒看
一個系列多買了。當當從未讓我失望過。精神層次的追求永遠是歷久彌新的!
特別棒的一本書！先是在書城看到，翻了翻感覺內容不錯，就果斷在當當下單了，當當網買書實惠、送貨又快！買書之首選！
發貨很快。送快遞的哥哥讓我很感動。長沙下這么大雨，還送過來，每個卑微的職業都是一個偉大的職業。互相體諒，互相包容。書很好。
這本書也很喜歡。開始以為是心靈開導一類的書。后來發現書中有一些與眾不同的想法，有時又很有趣。是值得女性閱讀的一本書！
只有養成習慣，才能自然而然散發出優雅的感覺，否則只是矯揉造作！
受用一生的法式風格課。一個女人想要的狀態，終究需要自己給予自己。
這本書～～挺喜歡的。看到這樣的書幾天止不住的想把自己也照顧得美美的，做個優雅的女子～～書本質量很好，很喜歡這種布局～～學習學習
以前我們學校有個校訓是：讓成功成為一種習慣，哈哈，霸氣吧？以后，我希望能讓優雅成為我的習慣，努力做好自己。
女人無論何時都要對自己負責，修身養性，浮躁的社會，需要有人提醒自己時刻保持優雅！
女人節被朋友安利買了這本書，感覺非常適合中國城市的獨立女性。對于全世界女人而言，法國女人都是一個迷。她們獨特的氣質，似乎只能用“優雅”形容，但也遠遠不能概括。不同于實用類的穿搭、美妝指南，這本書不是流于表面，而是表現法國女性對真正自我的追尋和堅持，對自己的了解和深愛。每個人都能形成風格，只要找到真正適合自己的就好。
很不錯，內容通俗易懂，文章很有趣，讓人慢慢了解如何變得更好更優雅，從好幾個方面講解優雅的秘密，是一本很值得一看的書。
書的版本設計如其名一樣的優雅，真的非常適合每一個獨立女性細品慢讀。不同于一些穿搭、美妝指南，這本書不是流于表面，而是從字里行間通過法國女性對自我的追尋和堅持，以及對自己的了解和深愛而讓你感受什么是真正的優雅，去思考去體味生活中那些細致生動的美，真的是很不錯的“閨蜜”書哦！
