本書采用萬物類象和取象類比的方法，把生活中某些與太極拳有關的現象聯系起來，闡述了生活中的太極原理與太極拳理的關聯；詳細圖解了太極拳的用招、取勢、找勁、謀局，以及對敵作戰的戰略戰術和克敵制勝的技術技巧；講解了為實戰而進行的太極拳基本功訓練。
張武俊，男，1964年生，黑龍江寧安市人。1999年開始接觸太極拳。2003年向陳家溝陳振文的弟子學習太極拳。2005年被隱居高手劉振河老人收為關門弟子，傳授太極拳、沾粘捶、鏢門搖劍、武當對劍、真武對劍、三才對劍等實戰劍術及對扎槍訓練法。2009年，參加第四屆香港國際武術比賽暨國際氣功展示會，獲陳式太極拳大架、70公斤級推手比賽、劍道對抗賽及時名。
生活處處見太極——以事明理入道
直指太極拳——拆拳、將勁、用招、實戰
大道至簡——雙人基本功訓練
