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內(nèi)容簡介

心理催眠術(shù)是一種非常實用的心理控制術(shù)，可以幫你在職場、官場、商場、社交、家庭等領(lǐng)域中控制自己和影響他人。心理催眠術(shù)可以控制自己的情緒，調(diào)節(jié)心理；可以幫你調(diào)節(jié)身體，甚至幫你減肥；可以幫你吸引他人的注意、獲取他人的信任；可以幫你影響他人的決斷，讓別人跟著你的指揮棒轉(zhuǎn)；可以幫你看穿別人的心理、看清他的需求、看破他的謊言；可以幫你獲取異性的芳心。贏得家庭的和諧……

編輯推薦

那些智慧大師、心靈導(dǎo)師幾乎都是心理學(xué)和催眠術(shù)的大師，他們不僅運用催眠術(shù)實現(xiàn)與心靈對話，他們還善于吸引別人的注意、調(diào)動別人的情緒，使別人跟著他們的指揮棒去轉(zhuǎn)；他們知道如何防范周圍的小人、如何識破別人的謊言、如何看清前言的陷阱、如何巧妙地施加影響來控制他人……

掌握了心理催眠術(shù)，你就可以隨心所欲改變自己的命運，搖身一變有本事的人！

人人都能學(xué)會催眠術(shù)，每天學(xué)一點，即學(xué)即用！

一本書徹底把催眠術(shù)說清楚！

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催眠術(shù)，或者說是"類催眠術(shù)"，很早就在人類生活中出現(xiàn)了，但它總是與宗教活動、甚至迷信活動聯(lián)系在一起。比如。中國古代武林中的"定身術(shù)"、"攝心術(shù)"等都屬于催眠術(shù)。我們這里所說的心理催眠術(shù)是廣義上的催眠術(shù)，它在我們的日常生活中隨處可見，無論是在家里、在單位，還是在外邊忙于應(yīng)酬，都有心理催眠術(shù)的影子，也都需要應(yīng)用這門學(xué)問和技巧。凡是那些在商場、情場、職場游刃有余、翻云覆雨的人，無一不是心理催眠術(shù)的高手。

1.海德堡事件——催眠術(shù)的經(jīng)典案例

2.從迷信到科學(xué)的催眠術(shù)

3.廣義上的心理催眠術(shù)

4.心理催眠控制自己的身體和精神

5.用心理催眠控制別人

第二章心理催眠術(shù)幫你控制身體機能

在一個安靜的地方躺下，把身體調(diào)整到最舒服的姿勢。然后慢慢地閉上眼睛，讓自己進入催眠狀態(tài)。排除所有的思緒，想象空中有一道白光射下來，透過額頭，向頭腦中的每一根神經(jīng)、每一個細(xì)胞注入能量和新鮮的活力……此刻，我的身體已經(jīng)進入非常放松的狀態(tài)，全身每一個細(xì)胞都充滿了能量。

1.自我催眠控制身體疾病

2.厭食癥的催眠療法

3.催眠幫你緩解疼痛

4.暈車、暈船也可用催眠療法

5.口吃可用自我催眠調(diào)節(jié)

6.通過催眠瘦身減肥

7.催眠調(diào)節(jié)睡眠

8.心理催眠法幫你輕松戒煙

第三章心理催眠術(shù)教你控制情緒

在關(guān)鍵時刻，不能讓怒火左右自己，憤怒是成大事的一大障礙，大凡成功者是不會被憤怒情緒所左右的。富蘭克林說："事情常常以憤怒開始，以羞辱結(jié)束。"許多人都會在情緒沖動時做出讓自己后悔不已的事情來，因此，應(yīng)該采取一些積極有效的措施來調(diào)節(jié)自己沖動的情緒。

1.心理催眠澆滅憤怒的火焰

2.別讓仇恨的種子在心里萌芽

3.心理催眠幫你渡過難關(guān)

4.生氣就是拿別人的錯誤懲罰自己

5.多疑是設(shè)在你心里的十字架

第四章心理催眠術(shù)按摩你的靈魂

露西總覺得自己沒有別人漂亮，走路總是低著頭。有24小時，她在飾物店買了一只綠色的發(fā)卡，店主不斷贊美她戴上這個發(fā)卡很漂亮。露西雖然不信，但也挺高興，不由昂起了頭，正是因為心中高興，以至于出門與人撞了一下都沒在意。露西走進教室時，老師愛撫地拍拍她的肩說："露西。你抬起頭來真美。"那24小時，她得到了許多人的贊美。她想，一定是那個發(fā)卡的功勞，可在鏡前一照，頭上根本就沒有發(fā)卡，一定是出飾品店時與人撞了一下弄丟了。不過，露西知道，以后她再也不需要那個綠色的發(fā)卡了。

1.解除自卑——體驗夢想實現(xiàn)的感覺

2.釋放壓力——汶～刻讓你忘乎所以

3.排除焦慮——你擔(dān)心的事情不會發(fā)生

4.驅(qū)散抑郁——說出你最壓抑的事

5.克服害羞——其實沒什么不好意思的

6.戒除強迫癥——別總跟自己過不去

第五章心理催眠術(shù)教你為人之道

坦誠而不幼稚就是說我們對任何人都要坦誠，但不要達到幼稚的地步。比如，見到陌生人的時候，先要把他當(dāng)做朋友看待，然后再加以區(qū)別審慎對待，因為人心難測，如果你把所有的人都當(dāng)做朋友，說明你太幼稚！所以我們常說，及時次受騙是別人的錯，第二次同樣的情況如果再次受騙就是你自己的錯。

1.用糊涂"迷惑"你的朋友

2.卸掉人情包袱

3.看破，但不要點破

4.逢人只說三分話

5.利害關(guān)系中的進退心理

6.和"小人"打一場心理戰(zhàn)

7.補齊自己的心理短板

第六章心理催眠術(shù)幫你透過外表識人心

孟子說："存之人者，莫良于眸子，眸不能掩其惡。胸中正，則眸子降，胸中不正，則眸子眩。"從眼睛里流露出真心是理所當(dāng)然的，"眼睛是心靈的窗口"0古希臘神話里也有這樣一個傳說，若被怪物三姐妹中的關(guān)杜莎看上一眼，立刻就會變成石頭，其實這也是在某種程度上說明眼神的重要作用。

1.透過眼神辨人心

2.表情是心的晴雨表

3.聽話要"聽音兒"`

4.想"見風(fēng)使舵"，先要看清風(fēng)向

5.從衣著看透內(nèi)心世界

6.從坐座位看人的心理

第七章心理催眠術(shù)讓你玩轉(zhuǎn)社交圈

第八章心理催眠術(shù)讓你職場志得意滿

第九章心理催眠術(shù)助你商場盆滿缽足

第十章心理催眠術(shù)幫你情場得意

第十一章心理催眠術(shù)帶給你輕松快樂的生活

第十二章心理催眠術(shù)教你防范被"催眠"

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2.表情是心的晴雨表

臉上的表情是心理狀態(tài)的直觀反映，人有什么樣的心理狀態(tài)，有什么樣的情緒，就會有相應(yīng)的表情。所以要想判斷一個人的心理活動，最簡單的就是看他的表情。當(dāng)然，有時候人的表情比較明顯，比較復(fù)雜，有時候只是一閃而過，但無論是哪一種都是心理的真實反映。

世強和妻子剛結(jié)婚時，每天形影不離，感情非常好。可是，隨著時間的推移，生活越來越平淡，柴米油鹽的事情也取代了風(fēng)花雪月，彼此都熟悉了婚后的生活，再也沒什么新鮮感了，反而常常為雞毛蒜皮的事吵架。起初世強和妻子一有不滿，就互相爭吵，各不相讓，但吵過后，兩人堅持不了幾個小時又和好了。可是，隨著次數(shù)的增加，吵架好像成了家常便飯，他們已經(jīng)習(xí)慣了這種吵吵鬧鬧的生活。逐漸地，他們誰也不愿再理睬對方，就這樣經(jīng)歷了一個冷漠的階段。

他們也知道這樣下去不是辦法，而且還要面對家人和朋友。為了不讓別人看出來，他們逐漸過渡到有別人在場的時候，彼此顯得關(guān)系還不錯、很恩愛，而一旦他們獨處時，家里則靜悄悄的，彼此互不打擾。漸漸地，沒人在的時候他們也開始說話了，但這并不是像以前那樣親密無間，只是生活化一些，說一些不得不說的話而已。隨著彼此間的不調(diào)和發(fā)展到極端時，不快樂的表情反而逐漸消失，他們的臉上反而呈現(xiàn)出一種微笑，態(tài)度上也顯得卑屈又親切，顯得越來越客氣了。

一位婚姻心理學(xué)專家就說過，當(dāng)夫婦間任何一方表現(xiàn)出這種態(tài)度時，就表明夫妻關(guān)系已到了不可調(diào)和的地步了。

人類的心理活動非常復(fù)雜，也是非常微妙的，但這種微妙常會從表情里流露出來。倘若遇到高興的事情，臉頰的肌肉會松弛，一旦遇到悲哀的狀況，也自然會露出愁容，甚至淚流滿面。不過，也有些人不愿意將這些內(nèi)心活動讓別人看出來，單從表面上看，就會讓人判斷失誤，這就需要你細(xì)心觀察，仔細(xì)辨別了。

比如，在一次酒桌上，對方滿臉堆笑，對你也是畢恭畢敬，非常客氣，這會使人很安心地覺得交涉成功了，"我明白了，你說得很有道理，這次我一定考慮。"可是的結(jié)果卻是以失敗而告終。

表情有時會傳遞給你錯誤的信息，所以我們不能只簡單地從表情上判斷對方的真實情感。通過他的表情，判斷對方的心理活動，看他這樣的表情是真心流露，還是偽裝出來的，這種時候，應(yīng)該注意以下幾點：

沒表情不等于沒感情

我們有時會看到生活中有些人，不管別人說了什么，做了什么，他都一副無表情的面孔。好像什么事他都無動于衷，其實，沒表情不等于沒感情，不等于心里沒有感覺和想法。因為內(nèi)心的活動，倘若不呈現(xiàn)在臉部的肌肉上，那就顯得很不自然，越是沒有表情的時候，感情可能更為沖動，爆發(fā)起來能量會越加驚人。

例如，有些員工受了經(jīng)理的批評，只是敢怒不敢言，只好故意裝出一副無表情的樣子，顯得毫不在乎，甚至還若無其事地工作。但是，此刻他的心里可不像表面那樣平靜，他內(nèi)心的不滿很強烈，如果你這時仔細(xì)地觀察他的面孔，會發(fā)現(xiàn)他的臉色不對勁。作為領(lǐng)導(dǎo)，好不要直接指責(zé)他，或者當(dāng)場讓他難看。也不宜說話過多，發(fā)生正面交鋒，而應(yīng)另擇時間，開誠布公地與下屬交換意見，這樣就可以圓滿解決與下屬的這種低潮關(guān)系，主管的好形象就樹立起來了。而作為同事，這時也好別惹他，甚至不要亂開一些玩笑，因為很有可能會引火燒身，惹上不必要的麻煩。

毫無表情可能是極端的不關(guān)心，或者是根本不看在眼里。例如，這里在談話，有人就很茫然地看到這邊來，表現(xiàn)出一種不知如何是好的樣子，這就是一種根本不看在眼內(nèi)的表情，這有可能代表的是一種好意。尤其是女性，倘若太露骨地表現(xiàn)自己的好意，反而不妥，不如就顯現(xiàn)出一種近乎漠不關(guān)心的表情來，這種表情不是不在乎你，而是一種自我保護，其實她是想借機會看看你的。情感到了時，表情會相反哲學(xué)上說物極必反，人的感情也是一樣。憤怒、悲哀或憎恨至極點時，有時也會微笑，通常人們說臉上在笑，心里在哭的正是這種類型。縱然滿懷敵意，但表面上卻要裝出談笑風(fēng)生，若無其事的樣子。

人們之所以要這樣做，是覺得如果將自己內(nèi)心的欲望或想法毫無保留地表現(xiàn)出來，無異于違反社會的規(guī)則，甚至?xí)鸨娕延H離的現(xiàn)象，或者成為大眾指責(zé)的罪首，恐怕還會受到社會的制裁，不得已而為之。

所以，觀察一個人的表情還要觀察他的心，因為觀色常會產(chǎn)生誤差。滿天烏云不見得就會下雨，笑著的人未必就是高興。很多時候，人們將苦水往肚里咽著，臉上卻是一副甜甜的表情。反之，臉沉下來時，說不定心里在偷著樂。我們在與人交往時，也一定要透過他的表情，看到他的內(nèi)心世界。