你想減肥嗎？你想戒煙嗎？你想緩解你的焦慮和抑郁嗎？你想開發你的潛能嗎？那么，試試催眠術吧。盡管催眠術備受爭議，但大量的臨床實踐證明，催眠術在治療身心疾病、開發個體潛能方面有著其他療法難以比擬的神奇功效。《催眠術(一種奇妙的心理療法第2版)》介紹了16種簡單實用的催眠方法，并針對現代社會的不同人群、不同需要，提出了科學的催眠治療方案。
及時章 奇妙的催眠現象
一 超乎尋常的功能表現
二 "無中生有"的生理效應
三 "后催眠暗示"的作用
四 犯罪與破案的手段
五 有效的身心治療法
六 催眠究竟是怎么回事
第二章 從迷信走向科學
一 催眠術的歷史回顧
二 催眠術的新發展
第三章 催眠術的理論探索
一 各種傳統的催眠理論
二 對催眠現象的生理學研究
三 對催眠現象的心理學研究
第四章 催眠術的誤解與濫用
一 催眠術是江湖騙術
二 催眠術是包治百病的靈丹妙藥
三 催眠師非同凡人
四 催眠術一學就會、一會就能用
五 催眠術是催人入睡的技術
六 接受催眠術是有害的
七 催眠術有百利而無一弊
第五章 催眠施術的條件
一 環境
二 氣氛
三 催眠師/四.受術者
第六章 催眠施術的過程與狀態
一 施術的過程
二 催眠狀態
三 催眠程度的檢測指標
第七章 催眠施術的方法
一 軀體放松法
二 觀念運動法
三 言語催眠法
四 口令催眠法
五 生理催眠法
六 信仰催眠法
七 反抗者催眠法
八 懷疑者催眠法
九 雜念者催眠法
十 持續催眠法
十一 凝視催眠法
十二 氣合催眠法
十三 后暗示催眠法
十四 睡眠催眠法
十五 集體催眠法
十六 覺醒法
第八章 自我催眠
一 自我催眠術簡述
二 自我催眠術的特點
三 實施自我催眠應注意的問題
四 自我催眠的方法
第九章 生理疾病的催眠療法
一 疲勞的催眠療法
二 失眠癥的催眠療法
三 神經衰弱癥的催眠療法
四 消化不良及厭食癥的催眠療法
五 偏頭痛的催眠療法
六 心臟神經癥的催眠療法
七 書寫痙攣癥的催眠療法
八 暈車(船)的催眠療法
九 遺尿癥的催眠療法
十 無痛分娩的催眠療法
十一 無痛拔牙的催眠療法
十二 催眠治療疾病的種類及注意事項
第十章 性功能障礙與性變態的催眠療法
一 男性性功能障礙的催眠療法
二 女性性功能障礙的催眠療法
三 性變態的催眠療法
第十一章 人格障礙的催眠療法
一 人格障礙的種類
二 人格障礙的催眠劇療法
三 人格障礙的系統脫敏療法
四 人格障礙的年齡倒退療法
第十二章 情緒、情感障礙的催眠療法
一 情緒、情感障礙及其類別
二 恐懼癥的催眠療法
三 焦慮癥的催眠療法
四 抑郁癥的催眠療法
第十三章 自我改善的催眠方法
一 現代社會與人的自我改善
二 減肥的自我催眠方法
三 戒煙的催眠方法
四 戒酒的催眠方法
五 戒賭的催眠方法
六 解除心理陰影的催眠方法
七 解除自卑感的催眠方法
八 改變考試怯場的催眠方法
九 排遣孤獨的催眠方法
十 身心康復的催眠方法
第十四章 催眠術與潛能開發
一 催眠術與學習潛能開發
二 催眠術與創造潛能開發
三 催眠術與體力潛能開發
章奇妙的催眠現象
一超乎尋常的功能表現
你見過催眠現象嗎？估計讀者中很少有人身臨其境。如果親眼所見，肯定會覺得催眠是那樣的神秘莫測，簡直類似于神話一般。即使你未能親眼目睹，讀完下面的事例，大概也會生出同樣的感覺。
這是一個秋高氣爽的日子，一位著名的催眠師在為數十名催眠愛好者進行催眠表演。催眠師請出一位身材嬌小的青年女子，在這位弱女子坐下后，便在她面前開始實施催眠術。他用手掌按在青年女子的頭頂上，口中念念有詞，良久，該女子似乎已安然入眠。催眠師開始下達指令，先令她睜開眼睛，站立起來。果然，這位女子猶如中了魔似的，一絲不差地按照催眠師的指令動作起來。
更令人驚奇的是，當催眠師告訴她，她的身體肌肉已經變得僵硬時，她的身體競挺直得像一塊堅硬的木板。隨后，催眠師叫人搬來兩把椅子，將這位看上去身體嬌弱的女子置放在兩把椅子之間。肩部置放在一把椅子上，腳置放在另一把椅子上，她的身體像木板似的懸架在兩把椅子之間。如此景象，使觀眾們驚呆了。大家面面相覷，驚嘆不已。
讓人不可思議的是，催眠師接著請來兩位女觀眾，讓她們脫下鞋子踏踩在這位身體僵硬的受術者身上。這位弱小女子競能挺直身體承受住這樣的壓力。的確讓人難以置信，若不是親眼所見，誰對此事都會將信將疑。筆者在未親眼看到之前，就是持這種態度，當活生生的事實出現在眼前時，不由得我們不信。
事后，我們了解到這位接受催眠的女子從未練過氣功，過去也從未表現出有如此超乎尋常的功能。在解除催眠狀態后，她恢復了原來的狀態，這種身體強直狀態的功能也消失得無影無蹤。顯然，這種超常的功能來自催眠。"身體強直狀態"是一種端的催眠現象。若不是為了展示催眠術的神奇效果，通常催眠師是不會做這樣的施術表演的。
常見的催眠現象，也是催眠師用來測試受術者催眠狀態的方法，是讓受術者失去痛覺。
眾所周知，人體對痛覺是很難適應的。當外界的傷害性刺激作用于人體時，人們必然會產生某種防御性的躲避反應(一種無條件反射)。然而，如果人們在接受催眠，進入催眠狀態以后，情形就大不一樣。受術者只要得到催眠師的某種暗示，身體的某個部分便會漸漸失去痛覺，無論是用針扎他，還是用火炙他，受術者均無疼痛感覺，也不會出現躲避反應。催眠的這種"疼痛喪失"效果，在"無痛拔牙"的催眠表演中表現得淋漓盡致。
所謂"無痛拔牙"的催眠表演，是指不需用任何麻醉劑，只需用催眠即可使患蛀牙的病人在毫無痛苦的情況下拔掉蛀牙。在表演現場，除觀眾外，主要人物是催眠師、患蛀牙的病人、牙科醫生以及表演的主持人。
表演開始時，先由催眠師對牙病患者施行催眠術。在催眠師的循循誘導下，牙病患者漸漸進入催眠狀態。不一會兒，催眠師已將患者引入足以消除痛覺的催眠感覺支配階段。這時，催眠師給患者一個堅定的暗示："在拔牙的時候，你肯定不會有任何疼痛的感覺。"然后，請患者在牙科手術椅上坐好。此時的患者很愉快地坐在牙科手術椅上，神情怡然自得，并沒有表現出絲毫的恐懼與不安。
催眠師退至一旁，牙科醫生拿起拔牙手術用的器械，走到患者的面前。這位處于催眠狀態下的患者依然表情自如，毫無畏懼。同時，把口張開，很平靜地等待著醫生給他拔牙！
只見牙科醫生把手術器械伸入患者口中，來回往復地撥弄著，并用力往外拔拽好幾次。觀眾們屏住呼吸看得目瞪口呆。大家直為患者擔心。然而，坐在手術椅上的這位患者卻仍舊一副怡然自得的神情，看不到半點痛苦表情的流露。似乎醫生所擺弄拔拽的并不是他的牙齒。
大約10分鐘后，醫生終于挺直了腰，把手術器械從患者口中取出，上面鉗著一顆牙齒。醫生舒了一口氣，道： "拔出來了，就是這顆蛀牙！"
這顆蛀牙被放在玻璃器皿里，展示在觀眾們的眼前。果然是一顆損壞得相當嚴重的牙齒，中間有空洞，周緣已微微發黑，已到了無法使用的程度。
隨后，催眠師上前繼續施術，把患者從催眠狀態中喚醒。患者解除催眠狀態后，觀眾們一擁而上，紛紛詢問：
"你真的不覺得疼嗎？"
"是的，我沒有什么感覺。"
"現在你覺得怎樣？"
"我覺得挺好。"
"可是，在當時你到底是一種什么樣的感覺呢？"
"當時覺得自己似乎浮飄在空中，后來又覺得是在海灘上散步。總之，是一種妙不可言的感覺。"P1－3
