對于每一個即將晉級為孕媽女性來說,在滿心期待、歡欣鼓舞地擁抱新生命之前,必須先經歷10個月的辛苦路程,這就像在經歷一次大型的闖關旅程,從頻繁的晨吐,到乳房脹痛、疲勞乏力、尿頻和尿失禁、便秘、下肢甚至全身水腫,肚子變大的同時身上也布滿了難看的妊娠斑和妊娠紋……這些可能會讓初次懷孕的你感到陌生又煩惱,不知如何正確應對,但是為了能順利迎接寶寶的降生,孕媽媽還是要咬緊牙關,一個個地勇敢闖過去。
除了孕期家人的悉心照料和陪伴,孕媽媽或許還缺少一些專業的孕產知識,幫助你了解孕期的正常生理和心理變化,將孕期的多種不適感降到低,輕松地面對懷孕這個幸福與艱辛并存的時刻,既保護自己,又顧好寶寶,這本《安心孕產系列 坦然面對孕期不適》便是你的好幫手了。
孕育新生命的過程中,幸福夾雜著不適,當孕期相繼出現孕吐、惡心、食欲不振、四肢水腫、妊娠斑和妊娠紋橫生、情緒緊張等一系列生理和心理的不適時,孕媽媽該如何應對?怎樣才能坦然度過懷胎十月的漫長過程,讓自己和寶寶都能健康呢?這本書或許可以助你一臂之力!
主任醫師,教授,湖南省第二人民醫院婦產科主任。湖南省中醫藥大學附屬醫院婦產科教研室主任,湖南省婦科腫瘤專業委員會委員,湖南省盆底學組專業委員會委員,湖南省芙蓉司法鑒定中心鑒定人。2001年至2006年被中南大學湘雅醫學院聘請擔任臨床教學兼職副教授。從醫近30年,一直從事婦產科臨床、科研及教學工作。對異常子宮出血、閉經、不孕不育及圍絕經期綜合征的診治有較高造詣。熟練掌握婦產科常見病的常規處理及手術操作以及婦科微創手術等,對婦科良、惡腫瘤的規范治療,盆底康復一體化治療,產科疑難重癥、產科并發癥及合并癥的處理積累了豐富的臨床經驗和獨到的見解。
Part 1 孕早期,和早孕反應作斗爭
一、驚喜發現,小生命悄然而至
孕1月,還不知道你來了
孕2月,外表基本沒變化
孕3月,早孕反應進行時
二、攻克不適,輕松度過孕早期
莫名而來的惡心、嘔吐
懷孕了都會這樣嗎
這要吐到什么時候
怎么晨起的反應嚴重
吐得厲害,會影響寶寶的發育嗎
不進食還會嘔吐嗎
可以多服用維生素B6止吐嗎
吐得厲害,能吃酸味食物嗎
不適癥狀巧應對
孕媽媽經驗談:平衡工作與孕吐的小妙招
食欲不振,吃什么都沒胃口
吃不進,還擔心會吐
不適癥狀巧應對
孕媽媽經驗談:想吃的時候就要吃
乳房隱隱脹痛
懷孕4-6周后乳房開始有脹痛感,
不僅脹痛,乳房也在變大
孕前的那些內衣已經不再適合
不適癥狀巧應對
孕媽媽經驗談:乳房檢查,及早發現異常情況
疲勞乏力,沒精神
疲勞困倦是早孕反應之