寶寶的幸福，是從備孕懷孕開始的。北京協和醫院婦產科主任醫師馬良坤，繼多本暢銷書后，又有力作駕到。
作為新晉二胎媽媽，她將自身懷孕、育兒經驗，與20年婦產科工作經驗結合，同時邀請兒童運動指導早教和七田真右腦開發的老師，共同為媽媽寶寶保駕護航。
馬醫生在書中記述了有關懷孕的點點滴滴：媽媽寶寶變化，每周詳細記錄；每次產檢時間、重點產檢項目詳細呈現；需要重點補充的營養素，當月推薦的食材和菜譜；應該關注的生活細節，可能遇到的不適、科學的胎教計劃，培養幸福、快樂的寶寶。
嬰幼兒養育部分，馬醫生為年輕的父母們講解0~1歲寶寶護理常識、喂養方法、疾病護理、早教游戲，希望新手爸媽不會再感到無所適從。
所有需要做或不能做的事情，全部用“宜”“不宜”“忌”呈現，目錄便能速查。更有科學“大數據”、熱點關注等，孕期“干貨”一目了然。
當然啦，懷孕、育兒怎能少了爸爸，馬醫生開出了準爸爸的任務清單，讓準爸爸們也能參與到孕育的喜悅中。更有隨書附贈的胎教故事二維碼。相信每一位父母都能從本書中獲得有益的幫助，愿每一對夫婦都能擁有一個健康聰明的寶寶。
懷好了，寶寶生出來就養得好？
孕期偏食，寶寶以后會挑食嗎？
剛懷孕1個半月，現在需要開始做胎教嗎？
……
小編帶著這些問題，找到了協和醫生馬良坤醫生。作為協和醫生，壓力非常大，可馬良坤教授帶著大寶、懷著二寶依舊正常工作，一年之內出版圖書超過5本，挺著大肚子照樣去新浪育兒年度盛典領個獎。這不是一周后要待產的節奏！
見到馬良坤醫生的時候，她狀態都非常好，干勁十足！她告訴小編：
“做好充分的孕前檢查，是孕育健康寶寶的步。”
“如果不想寶寶以后挑食的話，那從孕期開始就要注意飲食習慣。”
“胎教應該從懷孕第2個月開始，因為懷孕第2個月，胎寶寶就出現大腦皮層了。”
她還從自己懷孕、育兒經驗出發，總結了想從孕期開始養出健康寶寶的宜忌，比如宜重視孕早期檢查、不宜把壞心情帶給寶寶、忌自行服用保胎藥……
當然，這些內容在馬良坤醫生的這本新書里全部都有。小編向身邊人安利過一萬次，但還是忍不住要推薦！相信這本書一定會給各位新手爸媽帶來實實在在的幫助。
馬良坤
北京協和醫院婦產科主任醫師、教授
國家衛計委圍產營養項目組專家
七田真孕期教育首席科學家
醫師執業證書編碼：110110000009002
擁有近20年豐富的孕產臨床經驗，現已成功晉級為二胎媽媽。她以扎實的專業技能和親和的感染力，接診每一位孕媽媽，解決備孕、懷孕、坐月子過程中出現的各種問題。致力于把科學的孕產知識，用親切樸實的語言，傳遞給千萬孕媽。
出版《協和專家孕產大百科》《協和孕產專家教你懷得上生得下》等多部孕產育兒類暢銷書。
及時章 懷得好，才能生得順、養得輕松
孕前檢查，奠定寶寶一生健康基礎...........................22
孕前檢查口腔，寶寶不會營養不良...........................25
孕前調好月經，保胎養胎更順利...............................26
精子是決定寶寶健康的開始...................................30
4周產檢1次，寶寶及早躲過發育危險......................32
……
第二章 從孕期養出棒寶寶
孕1月 胎寶寶來了
1~4周的胎寶寶和孕媽媽
提前知道些產檢知識
1.宜重視孕早期檢查...........................48
2.孕早期避免大劑量X 線檢查...........48
……
養胎不長肉的營養
1.本月宜重點補充的營養素................50
2.宜了解孕期體重管理........................50
……
本月推薦食材和菜譜
西藍花 西藍花鵪鶉蛋湯..................54
雙色菜花..............................54
……
為胎寶寶關注生活細節
……
孕媽媽可能遇到的不適
……
做胎教更聰明
……
孕2月 孕吐不會影響胎寶寶
……
孕3月 做好檢查，胎寶寶健康
……
孕4月 胎寶寶的狀態穩定了
……
孕5月 胎寶寶開始活動了
……
孕6月 養胎不長肉的好時候
……
孕7月 胎寶寶越來越結實了
……
孕8月 關注胎位
……
孕9月 為胎寶寶出生做準備
……
孕10月 寶寶順利出生了
……
坐月子 和寶寶一起適應
月子營養，一人吃兩人補
1.月子里的飲食原則...........................242
2.別著急催乳......................................242
……
產后護理
1.坐月子不等于臥床休息...................248
2.每天至少睡8個小時.......................248
……
第三章 輕松育兒全知道
0~28天 照顧新生兒
了解新生兒
1.每天睡18~20小時...........................256
2.新生兒頭看起來比較大..................256
……
喂養你的寶寶
1.宜母乳喂養..............................258
2.哺乳的正確姿勢..............................258
……
護理你的寶寶
1.臍帶護理..........................................264
2.眼睛護理..........................................264
……
寶寶容易遇到的問題
1.呼吸會時快時慢..............................268
2.生理性體重下降..............................268
1~3個月 嬰兒早期的寶寶
……
3~6個月 嬰兒中期的寶寶
……
6~9個月 嬰兒中后期的寶寶
……
9~12個月 嬰兒晚期的寶寶
……
附錄
整個孕期進程大事記..........................318
孕1月 胎寶寶來了
1~4周的胎寶寶和孕媽媽
不知不覺中，一個小生命已經在你溫暖的子宮內安營扎寨了。在這個月，他/她發生了脫胎換骨的變化，從精子、卵子的形態到小生命的萌芽狀態，你的懷孕歷程就這樣開始了。
孕媽媽的孕1月
身體部位的變化：由于卵巢現在開始分泌可以促使乳腺發育的黃體激素，因此你會感到乳房有點硬，同時乳頭的顏色變深并且很敏感，稍微碰觸可能就會引起疼痛。
孕媽媽開始有反應：孕媽媽可能感覺不到變化，但到了月末，可能會出現疲倦、低熱等類似感冒的癥狀，或怕冷、嗜睡等癥狀。此時千萬不要隨便吃藥，這可能是小寶寶到來的前兆。
胎寶寶第1周
現在，胎寶寶連個影子都還沒有呢。
此時的胎寶寶還只能以精子和卵子的“前體”狀態分別存在于準爸爸、孕媽媽體內。準爸爸、孕媽媽的營養會成就他/她“精壯卵肥”的體魄。
胎寶寶第2周
卵子在孕媽媽身體里安靜地等待精子的到來。
到本周末，孕媽媽的排卵期就會開始。發育成熟的卵子被釋放出來，準備與精子結合，稱為排卵。一般在卵子排出后15~18小時受精效果好。
胎寶寶第3周
精子得到卵子的青睞，成功地結合為受精卵。
成熟的卵子從卵泡中排出，而有一個最棒的精子從大約3億個精子中奮力拼出，與卵子結合，形成受精卵，新生命宣告誕生，這個過程速度非常快。
胎寶寶第4周
受精卵著床以后，在孕媽媽的子宮里慢慢長大。
受精卵經過不斷地細胞分裂，變成一個球形細胞團，游進子宮腔，與子宮內膜接觸，并埋于子宮內膜里，這一過程稱為“著床”。盡管胚泡已經完成植入，絨毛膜形成，但這時的胚胎還沒有人的模樣，僅僅是孕媽媽子宮內膜中埋著的一個囊泡。
成長檢測
高于標準 多關注
低于標準 小心些
身長 約1厘米
體重 約1克
提前知道些產檢知識
懷孕第1個月，很多孕媽媽可能都還沒感覺。當發現月經沒有如期而至，或者出現精神萎靡、尿頻等情況，才會有驗孕的意識。
1.宜重視孕早期檢查
孕早期是胎寶寶重要組織、器官的分化期，對外界的不良刺激最為敏感，是胎寶寶畸形的高發期，所以孕早期的保健尤為重要。
一般來說，如果已經停止避孕或準備懷孕，月經過期未至，就應立即去醫院檢查，越早診斷妊娠、越早開始保健，對寶寶健康越有利。
完善的產前檢查可以及早發現孕媽媽及胎寶寶的異常情況，把握適當的處理時機，為胎寶寶和孕媽媽的健康把關。
2.孕早期避免大劑量X線檢查
如果孕媽媽在孕期做大劑量X 線檢查，照射的X 線積累到一定量時，就可能產生致畸作用和致癌作用。另外，有關專家還指出，早期胎寶寶被大劑量X線照射，還有可能在其10歲以內增加發生惡性腫瘤和白血病的危險。
所以準備懷孕的女性要時刻注意身體變化，盡量不要做那些對胎寶寶有傷害的高端技術檢查。如果做X線檢查，可以穿鉛衣保護腹部盆腔。
1~3
有些人認為，孕1~3月肚子里的寶寶還太小，沒什么可檢查的，其實這種想法是不正確的。
3.宜關注產檢數字
首次檢查時間。停經1個月后，或出現早孕反應時，目的是確定是否懷孕，是否宮內孕。
胎寶寶在母體內生長時間。約266天，但若按末次月經第1天開始計，約280天。
產前檢查時間。初次產檢在懷孕后12周左右進行，孕28周前每月1次，孕28~36周每2周1次，1個月每周檢查1次；有特殊情況及時檢查，或聽從醫囑。
孕期體重增加總值。不宜超過12.5千克，血壓比孕期略低是正常的；如果血壓高于140/90毫米汞柱，則可能是妊娠期高血壓。
驗尿。若驗尿結果尿糖經常在兩個 ( )以上，就表示可能有糖尿病。
自覺出現胎動時間。妊娠16~20周內。胎動最頻繁、最活躍的時間。妊娠28~34周內。
胎動正常次數。每12小時30~40次，最少不低于15次。
胎心音正常次數。每分鐘120~160次。
熱點關注
記準檢查時間
除了特殊情況下的專項檢查，其他產檢項目在孕幾周做什么檢查是相對固定的。雖然醫生會提醒孕媽媽，但孕媽媽自身對此也應該了然于心，避免遺漏掉某項檢查或者沒有在時間做檢查。
4.孕1月的產檢項目
□確認是否真的懷孕
□過去用藥的歷史及產科就診的一般記錄、個人家族疾病史
□一般體
作為孕婦，如果在孩子誕生前這一重要時期無所作為，那是多么可惜啊！
——《斯瑟蒂克胎教法》
把握孕前的機會做好充足準備，盡可能創造健康的孕期，孕育健康的寶寶。
——《海蒂懷孕大百科》
你期待一個健康、茁壯、聰明的孩子，同時你也計劃著為他成長中的一切需要做好準備。
——《美國兒科學會育兒百科》
性價比很高
在當當買了很多次書了，還是一如既往的好，物流也快，還能貨到付款。品種很齊全，價格也很實惠。
寫得挺詳細的~
很全面 育兒是從懷孕開始的 希望寶寶健康
幫同事買的
備孕的時候就可以看了，東西很全面，適合新手媽媽～
