寶寶的幸福,是從備孕懷孕開(kāi)始的。北京協(xié)和醫(yī)院婦產(chǎn)科主任醫(yī)師馬良坤,繼多本暢銷(xiāo)書(shū)后,又有力作駕到。
作為新晉二胎媽媽?zhuān)龑⒆陨響言小⒂齼航?jīng)驗(yàn),與20年婦產(chǎn)科工作經(jīng)驗(yàn)結(jié)合,同時(shí)邀請(qǐng)兒童運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)早教和七田真右腦開(kāi)發(fā)的老師,共同為媽媽寶寶保駕護(hù)航。
馬醫(yī)生在書(shū)中記述了有關(guān)懷孕的點(diǎn)點(diǎn)滴滴:媽媽寶寶變化,每周詳細(xì)記錄;每次產(chǎn)檢時(shí)間、重點(diǎn)產(chǎn)檢項(xiàng)目詳細(xì)呈現(xiàn);需要重點(diǎn)補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)素,當(dāng)月推薦的食材和菜譜;應(yīng)該關(guān)注的生活細(xì)節(jié),可能遇到的不適、科學(xué)的胎教計(jì)劃,培養(yǎng)幸福、快樂(lè)的寶寶。
嬰幼兒養(yǎng)育部分,馬醫(yī)生為年輕的父母?jìng)冎v解0~1歲寶寶護(hù)理常識(shí)、喂養(yǎng)方法、疾病護(hù)理、早教游戲,希望新手爸媽不會(huì)再感到無(wú)所適從。
所有需要做或不能做的事情,全部用“宜”“不宜”“忌”呈現(xiàn),目錄便能速查。更有科學(xué)“大數(shù)據(jù)”、熱點(diǎn)關(guān)注等,孕期“干貨”一目了然。
當(dāng)然啦,懷孕、育兒怎能少了爸爸,馬醫(yī)生開(kāi)出了準(zhǔn)爸爸的任務(wù)清單,讓準(zhǔn)爸爸們也能參與到孕育的喜悅中。更有隨書(shū)附贈(zèng)的胎教故事二維碼。相信每一位父母都能從本書(shū)中獲得有益的幫助,愿每一對(duì)夫婦都能擁有一個(gè)健康聰明的寶寶。
懷好了,寶寶生出來(lái)就養(yǎng)得好?
孕期偏食,寶寶以后會(huì)挑食嗎?
剛懷孕1個(gè)半月,現(xiàn)在需要開(kāi)始做胎教嗎?
……
小編帶著這些問(wèn)題,找到了協(xié)和醫(yī)生馬良坤醫(yī)生。作為協(xié)和醫(yī)生,壓力非常大,可馬良坤教授帶著大寶、懷著二寶依舊正常工作,一年之內(nèi)出版圖書(shū)超過(guò)5本,挺著大肚子照樣去新浪育兒年度盛典領(lǐng)個(gè)獎(jiǎng)。這不是一周后要待產(chǎn)的節(jié)奏!
見(jiàn)到馬良坤醫(yī)生的時(shí)候,她狀態(tài)都非常好,干勁十足!她告訴小編:
“做好充分的孕前檢查,是孕育健康寶寶的步。”
“如果不想寶寶以后挑食的話,那從孕期開(kāi)始就要注意飲食習(xí)慣。”
“胎教應(yīng)該從懷孕第2個(gè)月開(kāi)始,因?yàn)閼言械?個(gè)月,胎寶寶就出現(xiàn)大腦皮層了。”
她還從自己懷孕、育兒經(jīng)驗(yàn)出發(fā),總結(jié)了想從孕期開(kāi)始養(yǎng)出健康寶寶的宜忌,比如宜重視孕早期檢查、不宜把壞心情帶給寶寶、忌自行服用保胎藥……
當(dāng)然,這些內(nèi)容在馬良坤醫(yī)生的這本新書(shū)里全部都有。小編向身邊人安利過(guò)一萬(wàn)次,但還是忍不住要推薦!相信這本書(shū)一定會(huì)給各位新手爸媽帶來(lái)實(shí)實(shí)在在的幫助。
馬良坤
北京協(xié)和醫(yī)院婦產(chǎn)科主任醫(yī)師、教授
國(guó)家衛(wèi)計(jì)委圍產(chǎn)營(yíng)養(yǎng)項(xiàng)目組專(zhuān)家
七田真孕期教育首席科學(xué)家
醫(yī)師執(zhí)業(yè)證書(shū)編碼:110110000009002
擁有近20年豐富的孕產(chǎn)臨床經(jīng)驗(yàn),現(xiàn)已成功晉級(jí)為二胎媽媽。她以扎實(shí)的專(zhuān)業(yè)技能和親和的感染力,接診每一位孕媽媽?zhuān)鉀Q備孕、懷孕、坐月子過(guò)程中出現(xiàn)的各種問(wèn)題。致力于把科學(xué)的孕產(chǎn)知識(shí),用親切樸實(shí)的語(yǔ)言,傳遞給千萬(wàn)孕媽。
出版《協(xié)和專(zhuān)家孕產(chǎn)大百科》《協(xié)和孕產(chǎn)專(zhuān)家教你懷得上生得下》等多部孕產(chǎn)育兒類(lèi)暢銷(xiāo)書(shū)。
及時(shí)章 懷得好,才能生得順、養(yǎng)得輕松
孕前檢查,奠定寶寶一生健康基礎(chǔ)...........................22
孕前檢查口腔,寶寶不會(huì)營(yíng)養(yǎng)不良...........................25
孕前調(diào)好月經(jīng),保胎養(yǎng)胎更順利...............................26
精子是決定寶寶健康的開(kāi)始...................................30
4周產(chǎn)檢1次,寶寶及早躲過(guò)發(fā)育危險(xiǎn)......................32
……
第二章 從孕期養(yǎng)出棒寶寶
孕1月 胎寶寶來(lái)了
1~4周的胎寶寶和孕媽媽
提前知道些產(chǎn)檢知識(shí)
1.宜重視孕早期檢查...........................48
2.孕早期避免大劑量X 線檢查...........48
……
養(yǎng)胎不長(zhǎng)肉的營(yíng)養(yǎng)
1.本月宜重點(diǎn)補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)素................50
2.宜了解孕期體重管理........................50
……
本月推薦食材和菜譜
西藍(lán)花 西藍(lán)花鵪鶉蛋湯..................54
雙色菜花..............................54
……
為胎寶寶關(guān)注生活細(xì)節(jié)
……
孕媽媽可能遇到的不適
……
做胎教更聰明
……
孕2月 孕吐不會(huì)影響胎寶寶
……
孕3月 做好檢查,胎寶寶健康
……
孕4月 胎寶寶的狀態(tài)穩(wěn)定了
……
孕5月 胎寶寶開(kāi)始活動(dòng)了
……
孕6月 養(yǎng)胎不長(zhǎng)肉的好時(shí)候
……
孕7月 胎寶寶越來(lái)越結(jié)實(shí)了
……
孕8月 關(guān)注胎位
……
孕9月 為胎寶寶出生做準(zhǔn)備
……
孕10月 寶寶順利出生了
……
坐月子 和寶寶一起適應(yīng)
月子營(yíng)養(yǎng),一人吃?xún)扇搜a(bǔ)
1.月子里的飲食原則...........................242
2.別著急催乳......................................242
……
產(chǎn)后護(hù)理
1.坐月子不等于臥床休息...................248
2.每天至少睡8個(gè)小時(shí).......................248
……
第三章 輕松育兒全知道
0~28天 照顧新生兒
了解新生兒
1.每天睡18~20小時(shí)...........................256
2.新生兒頭看起來(lái)比較大..................256
……
喂養(yǎng)你的寶寶
1.宜母乳喂養(yǎng)..............................258
2.哺乳的正確姿勢(shì)..............................258
……
護(hù)理你的寶寶
1.臍帶護(hù)理..........................................264
2.眼睛護(hù)理..........................................264
……
寶寶容易遇到的問(wèn)題
1.呼吸會(huì)時(shí)快時(shí)慢..............................268
2.生理性體重下降..............................268
1~3個(gè)月 嬰兒早期的寶寶
……
3~6個(gè)月 嬰兒中期的寶寶
……
6~9個(gè)月 嬰兒中后期的寶寶
……
9~12個(gè)月 嬰兒晚期的寶寶
……
附錄
整個(gè)孕期進(jìn)程大事記..........................318
孕1月 胎寶寶來(lái)了
1~4周的胎寶寶和孕媽媽
不知不覺(jué)中,一個(gè)小生命已經(jīng)在你溫暖的子宮內(nèi)安營(yíng)扎寨了。在這個(gè)月,他/她發(fā)生了脫胎換骨的變化,從精子、卵子的形態(tài)到小生命的萌芽狀態(tài),你的懷孕歷程就這樣開(kāi)始了。
孕媽媽的孕1月
身體部位的變化:由于卵巢現(xiàn)在開(kāi)始分泌可以促使乳腺發(fā)育的黃體激素,因此你會(huì)感到乳房有點(diǎn)硬,同時(shí)乳頭的顏色變深并且很敏感,稍微碰觸可能就會(huì)引起疼痛。
孕媽媽開(kāi)始有反應(yīng):孕媽媽可能感覺(jué)不到變化,但到了月末,可能會(huì)出現(xiàn)疲倦、低熱等類(lèi)似感冒的癥狀,或怕冷、嗜睡等癥狀。此時(shí)千萬(wàn)不要隨便吃藥,這可能是小寶寶到來(lái)的前兆。
胎寶寶第1周
現(xiàn)在,胎寶寶連個(gè)影子都還沒(méi)有呢。
此時(shí)的胎寶寶還只能以精子和卵子的“前體”狀態(tài)分別存在于準(zhǔn)爸爸、孕媽媽體內(nèi)。準(zhǔn)爸爸、孕媽媽的營(yíng)養(yǎng)會(huì)成就他/她“精壯卵肥”的體魄。
胎寶寶第2周
卵子在孕媽媽身體里安靜地等待精子的到來(lái)。
到本周末,孕媽媽的排卵期就會(huì)開(kāi)始。發(fā)育成熟的卵子被釋放出來(lái),準(zhǔn)備與精子結(jié)合,稱(chēng)為排卵。一般在卵子排出后15~18小時(shí)受精效果好。
胎寶寶第3周
精子得到卵子的青睞,成功地結(jié)合為受精卵。
成熟的卵子從卵泡中排出,而有一個(gè)最棒的精子從大約3億個(gè)精子中奮力拼出,與卵子結(jié)合,形成受精卵,新生命宣告誕生,這個(gè)過(guò)程速度非常快。
胎寶寶第4周
受精卵著床以后,在孕媽媽的子宮里慢慢長(zhǎng)大。
受精卵經(jīng)過(guò)不斷地細(xì)胞分裂,變成一個(gè)球形細(xì)胞團(tuán),游進(jìn)子宮腔,與子宮內(nèi)膜接觸,并埋于子宮內(nèi)膜里,這一過(guò)程稱(chēng)為“著床”。盡管胚泡已經(jīng)完成植入,絨毛膜形成,但這時(shí)的胚胎還沒(méi)有人的模樣,僅僅是孕媽媽子宮內(nèi)膜中埋著的一個(gè)囊泡。
成長(zhǎng)檢測(cè)
高于標(biāo)準(zhǔn) 多關(guān)注
低于標(biāo)準(zhǔn) 小心些
身長(zhǎng) 約1厘米
體重 約1克
提前知道些產(chǎn)檢知識(shí)
懷孕第1個(gè)月,很多孕媽媽可能都還沒(méi)感覺(jué)。當(dāng)發(fā)現(xiàn)月經(jīng)沒(méi)有如期而至,或者出現(xiàn)精神萎靡、尿頻等情況,才會(huì)有驗(yàn)孕的意識(shí)。
1.宜重視孕早期檢查
孕早期是胎寶寶重要組織、器官的分化期,對(duì)外界的不良刺激最為敏感,是胎寶寶畸形的高發(fā)期,所以孕早期的保健尤為重要。
一般來(lái)說(shuō),如果已經(jīng)停止避孕或準(zhǔn)備懷孕,月經(jīng)過(guò)期未至,就應(yīng)立即去醫(yī)院檢查,越早診斷妊娠、越早開(kāi)始保健,對(duì)寶寶健康越有利。
完善的產(chǎn)前檢查可以及早發(fā)現(xiàn)孕媽媽及胎寶寶的異常情況,把握適當(dāng)?shù)奶幚頃r(shí)機(jī),為胎寶寶和孕媽媽的健康把關(guān)。
2.孕早期避免大劑量X線檢查
如果孕媽媽在孕期做大劑量X 線檢查,照射的X 線積累到一定量時(shí),就可能產(chǎn)生致畸作用和致癌作用。另外,有關(guān)專(zhuān)家還指出,早期胎寶寶被大劑量X線照射,還有可能在其10歲以?xún)?nèi)增加發(fā)生惡性腫瘤和白血病的危險(xiǎn)。
所以準(zhǔn)備懷孕的女性要時(shí)刻注意身體變化,盡量不要做那些對(duì)胎寶寶有傷害的高端技術(shù)檢查。如果做X線檢查,可以穿鉛衣保護(hù)腹部盆腔。
1~3
有些人認(rèn)為,孕1~3月肚子里的寶寶還太小,沒(méi)什么可檢查的,其實(shí)這種想法是不正確的。
3.宜關(guān)注產(chǎn)檢數(shù)字
首次檢查時(shí)間。停經(jīng)1個(gè)月后,或出現(xiàn)早孕反應(yīng)時(shí),目的是確定是否懷孕,是否宮內(nèi)孕。
胎寶寶在母體內(nèi)生長(zhǎng)時(shí)間。約266天,但若按末次月經(jīng)第1天開(kāi)始計(jì),約280天。
產(chǎn)前檢查時(shí)間。初次產(chǎn)檢在懷孕后12周左右進(jìn)行,孕28周前每月1次,孕28~36周每2周1次,1個(gè)月每周檢查1次;有特殊情況及時(shí)檢查,或聽(tīng)從醫(yī)囑。
孕期體重增加總值。不宜超過(guò)12.5千克,血壓比孕期略低是正常的;如果血壓高于140/90毫米汞柱,則可能是妊娠期高血壓。
驗(yàn)?zāi)颉H趄?yàn)?zāi)蚪Y(jié)果尿糖經(jīng)常在兩個(gè) ( )以上,就表示可能有糖尿病。
自覺(jué)出現(xiàn)胎動(dòng)時(shí)間。妊娠16~20周內(nèi)。胎動(dòng)最頻繁、最活躍的時(shí)間。妊娠28~34周內(nèi)。
胎動(dòng)正常次數(shù)。每12小時(shí)30~40次,最少不低于15次。
胎心音正常次數(shù)。每分鐘120~160次。
熱點(diǎn)關(guān)注
記準(zhǔn)檢查時(shí)間
除了特殊情況下的專(zhuān)項(xiàng)檢查,其他產(chǎn)檢項(xiàng)目在孕幾周做什么檢查是相對(duì)固定的。雖然醫(yī)生會(huì)提醒孕媽媽?zhuān)袐寢屪陨韺?duì)此也應(yīng)該了然于心,避免遺漏掉某項(xiàng)檢查或者沒(méi)有在時(shí)間做檢查。
4.孕1月的產(chǎn)檢項(xiàng)目
□確認(rèn)是否真的懷孕
□過(guò)去用藥的歷史及產(chǎn)科就診的一般記錄、個(gè)人家族疾病史
□一般體
作為孕婦,如果在孩子誕生前這一重要時(shí)期無(wú)所作為,那是多么可惜啊!
——《斯瑟蒂克胎教法》
把握孕前的機(jī)會(huì)做好充足準(zhǔn)備,盡可能創(chuàng)造健康的孕期,孕育健康的寶寶。
——《海蒂懷孕大百科》
你期待一個(gè)健康、茁壯、聰明的孩子,同時(shí)你也計(jì)劃著為他成長(zhǎng)中的一切需要做好準(zhǔn)備。
——《美國(guó)兒科學(xué)會(huì)育兒百科》
性?xún)r(jià)比很高
在當(dāng)當(dāng)買(mǎi)了很多次書(shū)了,還是一如既往的好,物流也快,還能貨到付款。品種很齊全,價(jià)格也很實(shí)惠。
寫(xiě)得挺詳細(xì)的~
很全面 育兒是從懷孕開(kāi)始的 希望寶寶健康
幫同事買(mǎi)的
備孕的時(shí)候就可以看了,東西很全面,適合新手媽媽~