《斷舍離》
身邊的雜物越堆越多，卻怎么都丟不掉，因?yàn)?ldquo;舍不得”、“好可惜”；
不斷地買新東西，怎么都停不了手，因?yàn)?ldquo;萬(wàn)一沒(méi)有……”、“總有24小時(shí)會(huì)用到”；
想把屋子收拾干凈卻遲遲不肯行動(dòng)，因?yàn)槭帐?ldquo;很麻煩”、“費(fèi)時(shí)間”；
……
人生的種種苦惱，總混雜在我們對(duì)物品的執(zhí)著中，作者山下英子通過(guò)參透瑜伽“斷行、舍行、離行”的人生哲學(xué)，并由此獲得靈感，創(chuàng)造出了一套通過(guò)日常的家居整理改善心靈環(huán)境的“斷舍離”整理術(shù)。其中，斷=斷絕不需要的東西，舍=舍棄多余的廢物，離=脫離對(duì)物品的執(zhí)著。
通過(guò)學(xué)習(xí)和實(shí)踐斷舍離，人們將重新審視自己與物品的關(guān)系，從關(guān)注物品轉(zhuǎn)換為關(guān)注自我——我需不需要，一旦開(kāi)始思考，并致力于將身邊所有“不需要、不適合、不舒服”的東西替換為“需要、適合、舒服”的東西，就能讓環(huán)境變得清爽，也會(huì)由此改善心靈環(huán)境，從外在到內(nèi)在，徹底煥然一新。
斷舍離創(chuàng)始人山下英子傾心之作，系統(tǒng)闡釋斷舍離概念體系，做減法生活，過(guò)自在人生！
2013年，一種新型的人生觀念——斷舍離正在悄悄改變中國(guó)人的生活；2014年，斷舍離引爆全中國(guó)，近百萬(wàn)人通過(guò)斷舍離令生活發(fā)生了顛覆性的改變；2015年，斷舍離的受益者不斷擴(kuò)大，斷舍離業(yè)已成為一種流行文化現(xiàn)象。
兩年以來(lái)，《人民日?qǐng)?bào)》、《ChinaDaily》、《瑞麗》、《昕薇》、《人物》等多家國(guó)內(nèi)具有影響力的媒體持續(xù)報(bào)道不斷，楊瀾、張德芬、素黑、張怡筠、丁丁張、毛丹青、王人平等國(guó)內(nèi)知名學(xué)者、作家、媒體人紛紛提倡斷舍離的生活理念，全民實(shí)踐熱議不斷，熱度不減。
通過(guò)斷舍離，掌握俯瞰力，終獲得自在力，將命運(yùn)掌握在自己手中，自立、自由、自在地馳騁人生。
“斷舍離”入選2014年中國(guó)年度十大流行語(yǔ)，系列累計(jì)狂銷250萬(wàn)冊(cè)。
1000000人已通過(guò)斷舍離獲得新生，疲憊不堪的你還在等什么！
山下英子，顛覆百萬(wàn)人生活方式的強(qiáng)人生整理概念“斷舍離”的創(chuàng)始人。
生于東京，日本早稻田大學(xué)文學(xué)部畢業(yè)，大學(xué)期間開(kāi)始學(xué)習(xí)瑜伽，并通過(guò)瑜伽參透了放下心中執(zhí)念的修行哲學(xué)“斷行，舍行，離行”，隨后便致力于提倡以這種概念為基礎(chǔ)的、任何人都能親身實(shí)踐的新整理術(shù)——斷舍離，通過(guò)對(duì)日常家居環(huán)境的收拾整理，改變意識(shí)，脫離物欲和執(zhí)念，過(guò)上自由舒適的生活。
從2000年起，以雜物管理咨詢師的身份在日本各地舉行斷舍離講座，至今仍在不遺余力地推進(jìn)斷舍離的事業(yè)，分享斷舍離的心得與成果，令更多的人從中獲益。
“不會(huì)收拾的女人”與“不收拾的男人”
正在閱讀本書的各位女性朋友，你是不是覺(jué)得自己是個(gè)沒(méi)用的、不懂收拾的女人呢？
產(chǎn)生這種想法的其中一個(gè)原因是某些書在市面橫行，比如SariSolden的《WomenwithAttentionDeficitDisorder》，日文版的書名叫做《不會(huì)收拾的女人》。它們無(wú)一例外，都把收拾看做是一種能力。
這或許是一個(gè)能夠讓我們有所自覺(jué)的絕佳契機(jī)，但要是有人因此把不會(huì)收拾看成是一種無(wú)能或缺陷，認(rèn)定自己“就是個(gè)缺乏收拾能力的沒(méi)用的女人”，或是覺(jué)得“沒(méi)辦法，我一定是有ADD(注意力缺失癥)”，那就太遺憾了(不過(guò)實(shí)際上，的確也有一些人需要求助于醫(yī)師進(jìn)行必要的咨詢)。因?yàn)闊o(wú)論如何，這其實(shí)都是在自責(zé)。
男人又怎么樣呢？我們好像很少聽(tīng)到“不會(huì)收拾的男人”這種說(shuō)法，而是會(huì)用“不收拾的男人”來(lái)形容。為什么會(huì)有這樣的差別呢？這也就是說(shuō)，女人會(huì)將不會(huì)收拾看成是一種能力的缺乏而自責(zé)，而男人則是將雜亂不堪視為一種狀況，對(duì)雜亂的狀況本身憂慮不已。
這就顯示出一種根深蒂固的成見(jiàn)——說(shuō)穿了，收拾只不過(guò)是家務(wù)事，是女人的事。既然是家務(wù)事，那么會(huì)做就是理所當(dāng)然的。這種觀念長(zhǎng)久以來(lái)一直緊緊束縛著女人，所以女人才會(huì)自責(zé)，所以才會(huì)引致這樣的惡性循環(huán)。
至于男人，他們則是把雜亂視為狀況。從某種意義上來(lái)說(shuō)，這或許也是出于上述的觀念。男人從心底就認(rèn)定收拾是女人的工作，所以不會(huì)因?yàn)榧彝キh(huán)境雜亂不堪而責(zé)怪自己。
如果你正好是一位認(rèn)定自己是沒(méi)用的、不懂收拾的女人，并且正在為此而自責(zé)，何不假設(shè)自己是男人，不帶任何個(gè)人情緒地去看“眼前是一片沒(méi)有收拾的雜亂狀況”、“我為什么要把收拾當(dāng)成是一種能力呢”，稍微以俯瞰的觀點(diǎn)去看，自然而然就能避免感情用事了。
總之，不要帶著負(fù)面情緒，不要自責(zé)，這是非常重要的。把收拾當(dāng)成是一種能力——干脆先直接把這件事給斷舍離了吧！
每次當(dāng)你注意到自己在負(fù)面思考的時(shí)候，要能夠“斷”。斷的能力在于“觀”，如果你可以觀察到自己的負(fù)面思考，你就已經(jīng)成功一半了。如果能不理會(huì)自己的負(fù)面思考，還是樂(lè)觀、正面地去處理事情，這樣的人就能成功地?cái)嗳プ屗恍腋５乃伎寄Ｊ健?/p>
——張德芬
不到兩個(gè)小時(shí)就可以翻看完，卻足以改變你人生。我們?cè)谏町?dāng)中，經(jīng)常用不斷的獲取、占有來(lái)獲得某種安全感和滿足感，其實(shí)，我們的生活中充滿了垃圾，那些我們并不需要的衣服，本應(yīng)該扔掉的食物，還有情感生活中那些傷害，那些該斷掉的，該舍棄，就讓它離開(kāi)吧！
——楊瀾
極簡(jiǎn)主義生活方式，是對(duì)自身的再認(rèn)識(shí)，對(duì)自由的再定義。深入分析自己，首先了解什么對(duì)自己重要，然后用有限的時(shí)間和精力，專注地追求，從而獲得幸福。放棄不能帶來(lái)效用的物品，控制徒增煩惱的精神活動(dòng)，簡(jiǎn)單生活，從而獲得的精神自由。
——《人民日?qǐng)?bào)》
斷舍離是一種個(gè)人物品處理，乃至思維方式上的減肥。對(duì)事物的斷絕、舍棄、拋離，也是對(duì)自我經(jīng)歷的重新梳理和思考。個(gè)人生活上是這個(gè)道理，在工作、交友、人生規(guī)劃上，亦如是。
——《新京報(bào)》
人生，是一個(gè)需要不斷自我修行的過(guò)程。無(wú)論是生活狀態(tài)還是內(nèi)心世界，都應(yīng)該隨時(shí)處于一種不停地吸收、學(xué)習(xí)、反思、決定的過(guò)程。那么就跟隨“斷舍離”與自己，以及與被留在自己世界里的人與物展開(kāi)一次嶄新的相遇吧！
——《東方早報(bào)》
我不善于整理房間，不舍得扔棄某些東西，覺(jué)得應(yīng)該留著，結(jié)果東西就越堆越多。所以，我覺(jué)得這本書很值得一讀，果斷斷舍離！
讀書會(huì)推薦閱讀！我想做斷舍離的功課，先看書吧，在實(shí)踐！
斷舍離，不僅是一本書，一個(gè)理念，更是一種生活態(tài)度，受益匪淺
作為2017的最紅網(wǎng)絡(luò)流行語(yǔ)之一，當(dāng)然是要大力推薦的啊，這本書雖說(shuō)是心靈雞湯但是這是新方式的雞湯值得我們干一碗。
斷舍離可以說(shuō)是對(duì)生活，思想的整理，通過(guò)閱讀對(duì)“猶豫”會(huì)有堅(jiān)決的處理
早就聽(tīng)說(shuō)這本書了，正好碰到當(dāng)當(dāng)活動(dòng)就果斷買了！沒(méi)讓我失望，才看到半本，就感覺(jué)收獲多多，收拾屋子繼而影響到心情，本人身有所感，環(huán)境整潔干凈，心情也會(huì)好很多！值的一看的一本書！
很好，看了書，照著做了，扔掉了好些東西，家里的能量也更清凈了
可能這次買的書少吧沒(méi)有用箱子裝著有點(diǎn)變形 下雨天也不知道我我自己還是快遞的時(shí)候就弄濕了 不過(guò)濕得無(wú)傷大雅
很實(shí)用，值得一看，無(wú)論是收拾家里，還是收拾心靈
快遞公司和快遞員很給力。本來(lái)3月20號(hào)收，到有事不在家，聯(lián)系快遞讓幫忙19號(hào)送過(guò)來(lái)，很迅速的就送到手上了
前一天晚上下單，第二天上午就到了，物流超快啊！包裝很好，書正在看，然后準(zhǔn)備收拾東西收拾心情^O^
我是看了日劇我的家里空無(wú)一物后一直都想買斷舍離這套書的，這次終于買回家，迫不及待的打開(kāi)看了，很棒
內(nèi)容比較實(shí)用尤其對(duì)于家庭主婦，把物品看作是人的話就更好處理了！
是在鳳凰衛(wèi)視推薦看到的。朋友圈也有很多人在推薦。生活亦是這樣，想要斷開(kāi)，必要舍棄脫離。還沒(méi)開(kāi)始看，但是會(huì)認(rèn)真閱讀的。
買來(lái)送給妹妹的，之前在喜馬拉雅上聽(tīng)過(guò)書的內(nèi)容，斷舍離的精神貫穿全書，很有意思的書籍。
三冊(cè)全部看完，越來(lái)越能夠區(qū)別出自己不合適的，不舒服的，不需要的東西并干干脆脆地扔掉
這本書非常好。尤其適合天天忙于工作無(wú)暇打理生活的人，足足清出去了5-6包沒(méi)有用的物品，珍惜它，有的時(shí)候卻是放手，不要被物欲所累，好書，值得買，值得看，值得做。
昨天下單今天就收到了，書還沒(méi)有看，應(yīng)該是我目前需要的書，快遞員師傅特別負(fù)責(zé)任，由于本人外出，師傅多方聯(lián)系電話，難為師傳了，謝謝你辛苦了。
斷舍離這套書我現(xiàn)在看了第一本，覺(jué)得很有啟發(fā)，作者不僅從生活的角度告訴你怎么做，更從道理上讓你理解為什么要這么做，講解的很透徹，喜歡。
斷舍離，人生確實(shí)應(yīng)該輕裝上陣。赤裸裸的來(lái)，赤裸裸的離開(kāi)。一切只是個(gè)過(guò)程。
這本書我讀過(guò)，好書，內(nèi)容非常實(shí)用。適合深讀。快遞外包裝有壞了。不過(guò)書沒(méi)壞，我就不糾結(jié)這些了。書是好書，這本書不大，頁(yè)數(shù)也不多。和礦泉水瓶做個(gè)參照物。
一口氣看完了兩本，正在看第三本。之前都是從微信里碎片式地接觸了一些，這次系統(tǒng)地讀了，雖然文字有點(diǎn)啰嗦，但給人的啟發(fā)很大，尤其是第一本，和《不持有的生活》一起看的，實(shí)質(zhì)都是在講一種生活態(tài)度，講正確看待人與物品的關(guān)系，進(jìn)而擴(kuò)展到人與環(huán)境、人與人之間的關(guān)系，看完就實(shí)踐，大有裨益。而且推薦給了周圍的人。
每次看一遍，都立馬行動(dòng)起來(lái)，斷舍離，源于心，始于物，進(jìn)步每一天
大規(guī)模收拾家前的自訓(xùn)教材，斷舍離，斷舍離，斷舍離（書比一般的書偏小，有些迷你）
家里，心理，工作，機(jī)會(huì)等，很多地方要求我們?nèi)ド釛夒x開(kāi)，可又有很多人做不到對(duì)沒(méi)有價(jià)值的一切去舍去，那么就去看看《斷舍離》吧！
斷舍離的書以前買過(guò)一本，講的非常好，所以又買了它的套裝。從生活和心靈幾個(gè)層次幫我們梳理。是難得的好書。
種草已久。人生就該適當(dāng)放空，才能吸收新的東西，斷舍離的概念于我不算新卻一直沒(méi)有真正付諸實(shí)踐。這是一個(gè)開(kāi)始
第一本書感覺(jué)是影響力最大的，確實(shí)學(xué)到了對(duì)待物品的方法，后面兩本感覺(jué)說(shuō)的就有點(diǎn)遠(yuǎn)，并未將我成功洗腦，硬是把收拾物品和事業(yè)成功、公司運(yùn)營(yíng)、財(cái)運(yùn)等等關(guān)聯(lián)到了一起，說(shuō)服力比較弱，小伙伴入手第一冊(cè)就ok了。。
一到貨就迫不及待開(kāi)始看了，斷舍離，重新整理下自己挺好的
觀點(diǎn)是比較獨(dú)特的，但是如果成書，一般也可以讀讀吧，但是對(duì)要求稍高的閱讀來(lái)說(shuō)，顯得內(nèi)容欠缺了許多。我不知道是商業(yè)化吧，其實(shí)這本書完全可以寫成一個(gè)精致的小冊(cè)子，給那些特別需要整理物品的人看就可以了，從書中能獲得一些東西，只是太少，總結(jié)也就幾句話而已，缺花了我3個(gè)多小時(shí)全心的閱讀，總覺(jué)得有點(diǎn)劃不來(lái)的感覺(jué)，我的時(shí)間是最昂貴的，一周3到4本書，一年不過(guò)40到50本的閱讀量，30年才1500本，或許對(duì)許多人一生有機(jī)會(huì)的閱讀量也不過(guò)1000本而已，所以還是希望作者和出版社不要只為了厚度而是為真正的“厚度”寫書出書！
斷舍離心靈篇疑似是盜版的！印刷的是歪的！以后真要考慮是否在當(dāng)當(dāng)上買書了！
最近比較癡迷日本的一切，從微信上知道山下英子，于是就買了他的書來(lái)看，先看了第一本，感覺(jué)不是很驚艷，注重的內(nèi)容可以借鑒，看個(gè)人情況，實(shí)施斷舍離并不是一句口號(hào)，要時(shí)機(jī)行動(dòng)！支持山下英子。
讀完了兩本，最后一本是心靈上的斷舍離，一直沒(méi)往下看。因?yàn)榭赐昵皟杀荆谌疽饬x也明白，但是生活中大部分人很難做到這個(gè)地步，明白很難執(zhí)行，很心塞。
