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超強(qiáng)大腦訓(xùn)練:超級(jí)記憶、思維導(dǎo)圖與快速閱讀圖書
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超強(qiáng)大腦訓(xùn)練:超級(jí)記憶、思維導(dǎo)圖與快速閱讀

超級(jí)記憶+思維導(dǎo)圖與+快速閱讀=超強(qiáng)大腦,前所未有的大腦訓(xùn)練方法,引爆腦力正能量

內(nèi)容簡(jiǎn)介

《超強(qiáng)大腦訓(xùn)練:超級(jí)記憶、思維導(dǎo)圖與快速閱讀》是集超級(jí)記憶、思維導(dǎo)圖和快速閱讀于一體的學(xué)習(xí)與訓(xùn)練書籍。內(nèi)容包含了對(duì)大腦的認(rèn)識(shí)、記憶方法、記憶技巧、思維技巧、工作導(dǎo)圖、頭腦風(fēng)暴及快速閱讀訓(xùn)練方法等內(nèi)容。作者結(jié)合多年的教學(xué)經(jīng)驗(yàn),以讀者兼學(xué)兼體驗(yàn)的方式,講述了記憶、思維、閱讀的核心內(nèi)容。閱讀本書,掌握高效學(xué)習(xí)的秘密,會(huì)讓你得益良多。

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作者簡(jiǎn)介

黃玉強(qiáng) 中國(guó)思維導(dǎo)圖實(shí)踐專家,三尺堂教育腦力學(xué)科聯(lián)合創(chuàng)始人。

目錄

及時(shí)章 超級(jí)記憶的基礎(chǔ)及時(shí)節(jié)超級(jí)記憶原理概述//002第二節(jié) 艾賓浩斯遺忘規(guī)律//006

第三節(jié) 如何加強(qiáng)記憶力//010

第四節(jié) 記憶的黃金時(shí)間//013第五節(jié) 與記憶力相關(guān)因素//016

第六節(jié) 記憶的注意事項(xiàng)//022

第二章 超級(jí)記憶訓(xùn)練

及時(shí)節(jié) 訓(xùn)練前的準(zhǔn)備//028

第二節(jié) 呈像訓(xùn)練//032

第三章 超級(jí)記憶法

及時(shí)節(jié) 超級(jí)記憶法的特點(diǎn)//050

第二節(jié) 數(shù)字特征記憶法//052

第三節(jié)聯(lián)想記憶法//060

第四節(jié)理解記憶法//080

第五節(jié)概括記憶法//084

第六節(jié)歌訣記憶法//090及時(shí)章 超級(jí)記憶的基礎(chǔ) 及時(shí)節(jié)超級(jí)記憶原理概述//002 第二節(jié) 艾賓浩斯遺忘規(guī)律//006

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※掌握快速閱讀的必要性

在這個(gè)知識(shí)快速更新的時(shí)代,大家需要掌握的知識(shí)越來越多,所以頭腦里的知識(shí)越來越跟不上時(shí)代的步伐,如何才能快速消化知識(shí)?這已經(jīng)成了我們現(xiàn)在面臨的一大難題,為了在競(jìng)爭(zhēng)如此激烈的社會(huì)上生活得更好,學(xué)習(xí)更好,我們別無選擇,接下來,讓我們來看看快速閱讀能不能助我們一臂之力,實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。

我曾經(jīng)看過這么一個(gè)電視節(jié)目,印象非常深刻。這個(gè)節(jié)目是對(duì)世界前兩名首富比爾•蓋茨和沃倫•巴菲特的共同采訪。主持人提了這么一個(gè)問題:請(qǐng)問兩位,你們都已經(jīng)如此成功了,那么,在你們的人生當(dāng)中,還有什么事情覺得是最遺憾的呢?

比爾•蓋茨說:我較大的遺憾就是沒有掌握快速閱讀的方法。所有的成功者都是閱讀者,所有的領(lǐng)導(dǎo)者都是閱讀者。如果我能掌握快速閱讀的方法,多看很多書,相信我更成功。

沃倫•巴菲特說:我的答案跟蓋茨一樣,我在年輕的時(shí)候要是能學(xué)會(huì)快速閱讀的方法,多看一些書,多掌握一些咨訊,我想,世界首富的位置估計(jì)就輪不上他(蓋茨)了。隨后倆人相視大笑。

親愛的讀者朋友們,當(dāng)你聽了他們的回答后,有何感想?原來世界首富最遺憾的事,就是沒有學(xué)會(huì)快速閱讀的技能!特別是比爾•蓋茨那句話:所有的成功者都是閱讀者,所有的領(lǐng)導(dǎo)者都是閱讀者。如果你還沒有獲得你想要的成功,那就問一下自己:“我的閱讀量足夠了嗎?”大量閱讀,是成功者必備的條件之一,甚至有可能是最重要的條件!

通過閱讀,你能掌握大量的知識(shí)。通過閱讀,你能學(xué)到很多競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手學(xué)不到的東西,所以你能夠超越他們。通過閱讀,你能了解各種各樣解決困境的辦法,讓自己不斷進(jìn)步。通過閱讀,你能積累更多別人無法超越的優(yōu)勢(shì),從而獲得想要的信息。通過閱讀,你能掌握各種對(duì)你非常有幫助的信息和資訊,讓你處處比別人經(jīng)驗(yàn)豐富一步。通過閱讀,你能夠領(lǐng)悟到自己在哪些方面還需要提升,從而不斷完善自己。通過閱讀,你能明白幸福的人生需要做些什么樣的努力,并懂得怎樣去做好。

換句話說,你的任何困境、你的任何迷茫、你的任何苦惱,可以通過學(xué)習(xí)閱讀來找到解決的方法。每個(gè)人的時(shí)間都是有限的,要學(xué)習(xí)、要工作、要生活,那么如何才能在有限的時(shí)間里增加我們的閱讀量呢?那就是提高我們的閱讀速度!

讓我們來看一下,閱讀速度提升之后,究竟會(huì)有什么不一樣的對(duì)比?請(qǐng)看下面這個(gè)閱讀量對(duì)比表:

從上面這個(gè)表我們可以看出,如果用普通的閱讀,300字/分鐘,10年的時(shí)間只能閱438本書,如果閱讀速度這么慢,閱讀就成了一件很累人的事情,所以,這樣的人通常無法養(yǎng)成閱讀的習(xí)慣,10年的閱讀量估計(jì)不會(huì)超過100 本。而如果閱讀速度提高之后,10年的閱讀量就可以達(dá)到4000本,甚至7000本。

一個(gè)人如果能讀這么多書,是個(gè)什么概念?可以說,大部分關(guān)于成功的方法、關(guān)于賺錢的方法、關(guān)于不斷提升和完善自己的方法,他都已經(jīng)知道了甚至掌握了(希望你已經(jīng)裝了這么多),他的大腦中裝了3000本書的知識(shí)和方法。那么可以設(shè)想一下,在成功的路上,誰會(huì)更有想法、更有方法呢?誰更有可能更快地找到成功的路徑呢?答案自然是不言而喻的。

事實(shí)上,根據(jù)我自己的體會(huì),只要閱讀速度提高到一定水平,閱讀就會(huì)成為一件很輕松、很有樂趣的事情,而勤于閱讀的習(xí)慣,很容易就能養(yǎng)成?,F(xiàn)在,我早已養(yǎng)成了大量閱讀、快速閱讀的習(xí)慣,利用一時(shí)空閑的時(shí)間來學(xué)習(xí)新知識(shí)、掌握新資訊、吸收新信息。

不少世界名人都擁有快速閱讀的能力:美國(guó)前總統(tǒng)羅斯福日理萬機(jī)之余,平均每天看三本書;

肯尼迪總統(tǒng)每天利用吃早點(diǎn)時(shí)間閱讀八份報(bào)紙;法國(guó)前總統(tǒng)皮蓬求學(xué)時(shí)有“一目十行、過目不忘”的本領(lǐng),學(xué)業(yè)成績(jī)總是及時(shí);發(fā)明家愛迪生看一夜的圖書,其助手要11天才能讀完。

可能很多人會(huì)擔(dān)心這么一個(gè)問題,如果提高閱讀速度,會(huì)不會(huì)導(dǎo)致理解率的下降?但事實(shí)上:快速閱讀不僅能大幅提高閱讀速度,而且能增強(qiáng)理解率,同時(shí)可以非常有效地提升注意力!我們來看看下面這個(gè)圖,就能明白快速閱讀的原理:

傳統(tǒng)的閱讀,一般是通過默讀,文字進(jìn)入眼睛后,先被轉(zhuǎn)化成聲音進(jìn)入耳朵,然后才能被大腦理解。我們知道,人們通常說話的語速,每分鐘大概為160-180個(gè)漢字之間,快一些的可以達(dá)到250-300字。也就是說,如果你用傳統(tǒng)的方法來閱讀,由于受到語速的限制,所以閱讀速度通常不會(huì)超過300字/分鐘。

而快速閱讀主要原理,就是盡量繞開默讀、音讀的方式,文字進(jìn)入眼睛后,不再轉(zhuǎn)化為聲音(或者僅有少量轉(zhuǎn)化為聲音),而直接在大腦之中得到理解。這樣,通過減少甚至消除中間的聲音環(huán)節(jié),閱讀不再受到說話語速的限制,閱讀速度就可以大大提高。在快速閱讀的方式下,大腦所接收的信息更多、更快,大腦的注意力會(huì)比普通閱讀更高度集中,因此,理解率不僅不會(huì)下降,相反會(huì)有所上升。

我們通常所說閱讀提高到2000字/分鐘、3000字/分鐘,是按照理解率至少在60%來計(jì)算的。相比而言,普通的閱讀方式,由于閱讀速度慢,大腦容易走神,而且閱讀時(shí)間過長(zhǎng),看了后面忘了前面,所以理解率反而會(huì)更低。對(duì)于比較抽象、比較難理解的專業(yè)書籍,以快速閱讀的方式,也仍然可以獲得非常好的學(xué)習(xí)效果,可以有效地提升學(xué)專業(yè)學(xué)習(xí)的效率。

北京師范大學(xué)一位教育學(xué)者,在訪問美國(guó)洛杉磯一所公立小學(xué)時(shí)驚奇地發(fā)現(xiàn),一個(gè)10歲小男孩為寫一篇大作文,竟然在一個(gè)月內(nèi)閱讀了上百本書。一份來自海外的資料顯示:美國(guó)每年人均看書21本,日本每年人均17本,而中國(guó)人年均讀書不到5本。中國(guó)人閱讀速度過低,并不是國(guó)人不聰明,也不是漢字有問題,而是傳統(tǒng)的教學(xué)方式與閱讀方法有問題。目前,我國(guó)中小學(xué)生的閱讀現(xiàn)狀是,小學(xué)和初中生讀速為每分鐘150字~200字,高中生讀速為每分鐘300字左右。

快速有效地獲取信息的能力,已經(jīng)成為現(xiàn)代人的重要素質(zhì)。我國(guó)教育部最近提出,五六年級(jí)的小學(xué)生讀速每分鐘不少于300字,閱讀總量不少于150萬字;初中生閱讀一般現(xiàn)代文,讀速每分鐘不少于500字,閱讀總量不少于260萬字。快速閱讀是通過有意識(shí)鍛煉,掌握快速吸收書本知識(shí)、運(yùn)用書本的能力。具體來說,就是通過簡(jiǎn)單但重要的關(guān)鍵字,能輕松愉快掌握整篇文章的精華,以“一目十行”的掃描方式,進(jìn)行重點(diǎn)句子抓記關(guān)鍵詞、故事段落抓取特色情節(jié)、描寫敘述抓握興奮點(diǎn),很快將文章或書本瀏覽一遍,并得到不少閃光點(diǎn)。

最初,哈佛大學(xué)開辦快速閱讀訓(xùn)練班,一批專家學(xué)者研究推廣,使這一新學(xué)科逐漸成長(zhǎng)。英國(guó)劍橋大學(xué)應(yīng)用心理研究中心引進(jìn)了哈佛大學(xué)的方法,并采用電影教學(xué)開辦成人快速閱讀訓(xùn)練班。法國(guó)則成立國(guó)際速讀協(xié)會(huì),設(shè)計(jì)出快速閱讀和學(xué)習(xí)的訓(xùn)練程序,并把《快速閱讀課本》定為教科書向全國(guó)發(fā)行。閱讀能力越強(qiáng)的人,越有能力匯集理解、判斷資訊,以增進(jìn)知識(shí)、開發(fā)潛能,并運(yùn)用資訊,有效參與現(xiàn)代社會(huì)的復(fù)雜運(yùn)作。前幾年,國(guó)際經(jīng)濟(jì)組織曾專門舉

行會(huì)議,研究提高快速閱讀能力。專家在會(huì)上預(yù)言:“今天有多大比例的學(xué)生具備了快速閱讀能力,可能會(huì)影響國(guó)家在未來全球經(jīng)濟(jì)中能擁有多少世界級(jí)知識(shí)工作者。”

※提高閱讀速度的必要性和可能性

時(shí)代和現(xiàn)今的義務(wù)教育對(duì)學(xué)生的閱讀能力提出了很高的要求,也就是要求我們應(yīng)大力培養(yǎng)學(xué)生的閱讀能力。提高閱讀速度的必要性有以下幾點(diǎn):

◎速讀是開發(fā)智力的重要手段,速度不單純是視覺的感知活動(dòng),還必然伴隨著理解、想象、記憶等思維活動(dòng),并且這種思維的速度很快。實(shí)踐證明,速讀有利于識(shí)字率的鞏固、理解力的提高。另外,由于速讀能夠獲得大量的信息,可以突破頭腦中原有的思維模式,用更恰當(dāng)?shù)姆椒▉硖幚硇滦畔ⅲ@樣就促使智力的發(fā)展。

◎培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)真閱讀的習(xí)慣是閱讀教學(xué)的任務(wù)。速讀作為閱讀的一種分類也是閱讀教學(xué)中不可缺少的一個(gè)環(huán)節(jié)。“評(píng)價(jià)默讀,應(yīng)根據(jù)各學(xué)段目標(biāo),從學(xué)生默讀的方法、速度、效果和習(xí)慣等方面加以綜合考察。” 更是鮮明而翔實(shí)地指出速讀的重要性。假使閱讀中只有理解和記憶而沒有速度和效率,既無法適應(yīng)考試時(shí)的時(shí)間緊迫性,又無法適應(yīng)擴(kuò)充閱讀量的時(shí)代要求。

◎現(xiàn)代信息社會(huì),知識(shí)膨脹,要求人們具有較強(qiáng)的獲取、匯集和處理信息的能力。否則,一切都慢慢來,將無法適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的要求。因此,我們必須重視培養(yǎng)小學(xué)生的速讀能力,擴(kuò)大他們的閱讀量。

◎我國(guó)當(dāng)前的閱讀教學(xué)幾乎忽視了學(xué)生速讀能力的培養(yǎng),使得學(xué)生的閱讀速度慢,閱讀量不大。據(jù)統(tǒng)計(jì):小學(xué)生各年級(jí)的閱讀速度均較慢且速度慢的學(xué)生比例大。平均有效讀速:三年級(jí)為205.47字/分,四年級(jí)為255.85字/分,五年級(jí)為395.9字/分。如果按200字及以下為差,201-400字為中等,401字以上為優(yōu)。則三年級(jí)差生占60.94%,中等生為26.61%,優(yōu)生為4.5%;四年級(jí)差生為36.30%,中等生為52.30%,優(yōu)生為 11.2%;五年級(jí)差生占14.29%,中等生為52.30%,優(yōu)生為33.34%。

同時(shí),我國(guó)從古至今的優(yōu)良傳統(tǒng)“一目十行”“過目成誦”等也給我們當(dāng)代的閱讀教學(xué)提供了警示。而一系列的研究證明,在保障理解的前提下,大幅度提高閱讀速度是可能的。

◎經(jīng)過科學(xué)的訓(xùn)練,一個(gè)人的閱讀速度是可以得到很大的提高的,某學(xué)校通過訓(xùn)練使得有效讀速比控制班提高了1.57倍。

◎閱讀的文字訓(xùn)練,往往有多余信息的存在,忽略這些信息,并不影響我們對(duì)整篇文章的理解,而這又提高了我們的閱讀速度。

◎從兒童發(fā)展心理學(xué)可知,小學(xué)生特別是三四年級(jí)的學(xué)生的有意注意和無意記憶能力均得到很大的提高,內(nèi)部言語逐漸發(fā)展,詞匯量擴(kuò)大,而且抽象能力、分類能力也在一定程度上有所發(fā)展。從而為兒童從朗讀向默讀的過渡提供了很好的契機(jī),如果教師能夠因勢(shì)利導(dǎo),不失時(shí)機(jī)地對(duì)兒童進(jìn)行各種訓(xùn)練,相信兒童的閱讀速度的提高將是驚人的。

◎漢字的基本特點(diǎn)也為快速閱讀提供了可能性。漢字大多是以象形文字為基

礎(chǔ)的表意文字,讀時(shí)可以直接理解而不需經(jīng)過聲音的明顯轉(zhuǎn)換。漢字一般可以通過字形猜測(cè)字義。漢字是方塊的圖形文字,其書寫與印刷都比拼音文字短,從而為快速閱讀提供了條件。

掌握快速閱讀的要領(lǐng)

快速閱讀法是指人們從文獻(xiàn)資料中獲得有用信息的閱讀方法。它強(qiáng)調(diào)閱讀速度要盡可能迅速,將注意力集中在尋找關(guān)鍵詞、句、段中,用較快的速度,邊閱讀邊理解邊記憶,使閱讀處于一種十分活躍的狀態(tài)中。因此,快速閱讀法是一種高速度的閱讀法,正確使用,有利于緩解當(dāng)今學(xué)生閱讀能力普遍較低的狀況??焖匍喿x要求我們做到:

要養(yǎng)成默讀的習(xí)慣

閱讀分有聲閱讀和無聲閱讀。學(xué)生往往用有聲閱讀。雖然小學(xué)生用出聲閱讀有利于掌握正確的閱讀法,有利于培養(yǎng)學(xué)生的閱讀技巧。但是,有聲閱讀是眼、腦、口、鼻四個(gè)器官共同活動(dòng),使閱讀速度受到說話速度的影響。因此,不利于學(xué)生閱讀能力的提高。而默讀是大腦對(duì)文字的反映,只運(yùn)用眼睛和大腦兩個(gè)器官,從而理解文字的意義,整個(gè)活動(dòng)在人腦內(nèi)部默默進(jìn)行,省去了口的發(fā)聲和耳朵的監(jiān)聽,因而速度就快得多。默讀時(shí)也忌唇讀。因?yàn)榇阶x雖然不發(fā)出聲音,但同樣也會(huì)影響閱讀速度。

要眼腦直映

“眼腦直映”的原理告誡我們,閱讀的器官僅僅是眼睛和大腦而已,閱讀時(shí)不應(yīng)有除眼部的肌肉運(yùn)動(dòng)和腦力緊張以外的任何其他外部運(yùn)動(dòng)。閱讀速度慢的人,往往有很多不良的多余活動(dòng)。如有的人閱讀時(shí)常常用手指、鉛筆、尺子在頁(yè)面移動(dòng)或指指點(diǎn)點(diǎn);有的人借助頭部的擺動(dòng),讓眼睛對(duì)準(zhǔn)自己正在讀的每一個(gè)字;有的則經(jīng)常在閱讀時(shí)回視,雖然這些活動(dòng)在一定程度上有利于閱讀的理解。但無疑降低了閱讀的速度,也影響了閱讀能力的提高。

而眼腦直映的原理要求我們?cè)陂喿x時(shí),眼球應(yīng)隨文字的移動(dòng)而動(dòng),特別是當(dāng)視線從前一行的末尾移到下一行的開頭時(shí),眼球的掃描必須。同時(shí),閱讀時(shí)姿勢(shì)端正眼睛與書本的距離要適當(dāng),要避免長(zhǎng)時(shí)間的閱讀。當(dāng)然,閱讀還需要大腦的控制。特別是在學(xué)習(xí)速讀時(shí),需要強(qiáng)烈的動(dòng)機(jī)和集中的注意力。因此平常閱讀時(shí),我們要選擇一個(gè)安靜的環(huán)境,應(yīng)學(xué)會(huì)控制自己的情緒,應(yīng)發(fā)揮主觀能動(dòng)性,激發(fā)閱讀興趣。

抓住文獻(xiàn)中的最重要的信息

抓住文獻(xiàn)中最重要的信息是快速閱讀的重要技巧。我們都知道,一般文獻(xiàn)中的水分較多,即一般性的內(nèi)容占據(jù)主要成分,而重要的內(nèi)容如具有新知識(shí)價(jià)值的有用信息只占小部分。因此,我們要迅速獲取文獻(xiàn)中的重要信息。

首先,要注意閱讀過程中的思維程序,應(yīng)抓住文章中的主要內(nèi)容,對(duì)其他部分可以帶過,其次應(yīng)指導(dǎo)學(xué)生按不同的文體進(jìn)行不同的閱讀。如在記敘文中,應(yīng)著重抓住文章中的關(guān)鍵詞。抓住最重要的信息包括一些連詞和詞組,從而指導(dǎo)閱讀。如“同”和“和”“更是如此”等表示我們可以快速直視,而“另一方面”“可是”“盡管”等,則要求我們要轉(zhuǎn)換思維,從反方向加以思考。

提高語言、知識(shí)水平,增強(qiáng)預(yù)見能力

閱讀速度與讀者能否熟練掌握文獻(xiàn)所用的語言有關(guān)。如一個(gè)漢語熟練的人,就能在感知、理解一個(gè)句子和詞語時(shí),預(yù)見下一個(gè)詞語和句子。如果預(yù)見的句子又與下文句子一致時(shí),就會(huì)使下文的閱讀變得很輕松,而如果漢語運(yùn)用不當(dāng),下文的閱讀顯然就比較困難。同樣,閱讀速度與一個(gè)人的知識(shí)水平有關(guān)。如果此人的知識(shí)面廣,理解能力較強(qiáng)的話,對(duì)快速閱讀就不會(huì)存在太大的問題。所以我們應(yīng)該一方面注意提高小學(xué)生正確使用語言的能力,又要增強(qiáng)他們的預(yù)測(cè)能力。

快速閱讀的及時(shí)個(gè)階段:線式閱讀的概述和要點(diǎn)

在閱讀時(shí),以詞組或者句子為注視單位,一眼掃過去,可以捕捉到一個(gè)詞組、句子或者一行,這叫線式閱讀法。線式閱讀法的閱讀廣度大,速度比較快,數(shù)量較多。要提高閱讀能力,就要學(xué)會(huì)由逐字逐句的點(diǎn)式閱讀,改為逐句逐行的線式閱讀。

如何練習(xí)線式閱讀呢?

可以在視角上下功夫

視野單位的大小和視角是有密切聯(lián)系的。我們閱讀文章時(shí),在視區(qū)內(nèi)的文字只能認(rèn)清主視區(qū)的文字,次視區(qū)的文字則處于模糊狀態(tài)。主視區(qū)的視、記、理解是三位一體的,次視區(qū)的文字是眼睛完成眼停,開始眼動(dòng)時(shí)才有機(jī)會(huì)來掃描。待完成上一次眼動(dòng)、開始下一次眼動(dòng)時(shí),原視區(qū)的視、記、理解就大致完成了。在新的視區(qū)里,又重復(fù)上個(gè)視區(qū)的一系列動(dòng)作,如此周而復(fù)始地進(jìn)行閱讀。因此,視角越大,視區(qū)就越大,視野單位就可能越大,識(shí)記的范圍就會(huì)不斷增加,這樣就為一目十行打下了基礎(chǔ)。

第三節(jié) 快速閱讀的三個(gè)階段

閱讀時(shí),還應(yīng)注意主視區(qū)應(yīng)放在閱讀材料的信息量大的部分。據(jù)分析,有的閱讀材料信息量大的在前部,有的在中部,有的在尾部。統(tǒng)計(jì)證明,在一個(gè)閱讀材料中,信息量在首、中、尾三個(gè)部分的分布趨勢(shì)是趨于平衡的。所以,不管主視區(qū)放在哪里都可以,但是放在首部更有利于閱讀。

加快閱讀視線的移動(dòng)

進(jìn)行線式閱讀時(shí),人的眼睛處于兩種狀態(tài)的切換:眼停狀態(tài)和眼動(dòng)狀態(tài)的轉(zhuǎn)換。由于“眼停”時(shí)候所抓住的文字材料的多少,就是視野單位的大小,所以在一定時(shí)間內(nèi),視線移動(dòng)的越快,閱讀的字?jǐn)?shù)就越多。加快視線移動(dòng)的辦法,重要是增加眼睛的活動(dòng)能力,增加眼睛的抓字能力。

這樣可以大大地增強(qiáng)大腦皮層視覺神經(jīng)的興奮,還可以抑制潛在的語音活動(dòng),是下意識(shí)的語音活動(dòng)逐漸排除。逐步做到閱讀的時(shí)候,不需要經(jīng)過視神經(jīng)把文字信息轉(zhuǎn)換為有聲語言的信息,然后再把語言信息通過聽神經(jīng)傳給大腦的復(fù)雜過程,而是由視神經(jīng)直接把文字信息傳達(dá)給大腦,直接對(duì)信息進(jìn)行理解。

努力擴(kuò)大所領(lǐng)悟的“完形”

我們的閱讀過程,并非簡(jiǎn)單的眼睛運(yùn)動(dòng),而是一個(gè)“閱讀領(lǐng)悟過程”。這種過程是一種思考式心理現(xiàn)象。所以能否讀得快,一眼看了三五個(gè)詞固然是重要的,但是更重要的還是閱讀的思維過程,因?yàn)樗季S過程是將這些詞作為一個(gè)有意義的整體來領(lǐng)悟的。

有的心理學(xué)家把這樣完整的意義單位叫作“完形”中“格式塔”。完形心理學(xué)家認(rèn)為,人的頭腦是按照意義單位而進(jìn)行思維的,因此,如果我們要從口頭語言或者文字材料中去尋找作者告訴我們的意義,就不應(yīng)從單個(gè)的詞中去尋找,而應(yīng)在詞組、句子和段落這些單位中,在詞與詞之間的聯(lián)系中去尋找。我們要想提高閱讀能力,關(guān)鍵是要能駕馭更大的完形。訓(xùn)練方法是,當(dāng)我們完成視讀導(dǎo)引以后,進(jìn)行線式法的練習(xí),按照導(dǎo)引逐步進(jìn)行。

快速閱讀的第二個(gè)階段:直讀法的概述與要點(diǎn)

閱讀時(shí),眼睛處理信息的速度依賴于他每次停頓所獲得的信息量。這一問題是提高閱讀速度的關(guān)鍵。善于快速閱讀的人,一般都具有相當(dāng)寬的余光區(qū)。他們的眼睛在看書的時(shí)候是沿著書面的中心線上下垂直移動(dòng)的,能夠從文章中迅速找到關(guān)鍵詞,抓住主要內(nèi)容。他們所采用的方法就是直讀法。直讀法從根本上破除了橫行閱讀的習(xí)慣,速度是很快的。

美國(guó)中學(xué)教員愛維琳•伍德,經(jīng)過12年的研究,創(chuàng)造了徒手直視閱讀法,簡(jiǎn)稱直讀法。她要求學(xué)生以手作為進(jìn)度尺,引導(dǎo)眼睛去吸收全段文章的含義。她的學(xué)生還出了專著,介紹這種閱讀方法。

直讀法是如何運(yùn)用的?

直讀法擴(kuò)大了視野。由于視線集中到每頁(yè)的中心,就能看清一頁(yè)的全貌。但是有些經(jīng)驗(yàn)表明,要學(xué)會(huì)眼睛垂直運(yùn)動(dòng)也最難。因此,要做專門的練習(xí)。直讀法的閱讀是對(duì)橫行法閱讀的很大改進(jìn),是對(duì)舊的閱讀法的沖擊。

訓(xùn)練初期,目光隨著書頁(yè)的中心運(yùn)動(dòng)。訓(xùn)練熟練以后,眼睛并不都是上下移動(dòng)的,而是忽而移動(dòng)向左,忽而移動(dòng)向右。眼睛之所以突然改弦更張,是因?yàn)榇竽X的倉(cāng)庫(kù)里還沒有這種信息,因而需要予以精讀。,眼睛的固定點(diǎn)基本集中在關(guān)鍵詞或者與關(guān)鍵詞有關(guān)的區(qū)域(即概念群)里。

有一位被試驗(yàn)者閱讀人民日?qǐng)?bào)上面的一篇簡(jiǎn)訊,她在這次試驗(yàn)之前學(xué)習(xí)了三個(gè)月的快速閱讀法。她讀的這篇通訊共有5段,一共用了20秒。從目光經(jīng)過的路線看,這位被試驗(yàn)者的眼睛的固定點(diǎn)和視線基本上集中到關(guān)鍵詞上,或者與關(guān)鍵詞有關(guān)的概念區(qū)里。

在閱讀一段時(shí),有兩個(gè)明顯的特點(diǎn):在前一部分里,目光是沿著文章的中心線移動(dòng)的。但是關(guān)鍵詞恰恰不在文章的中間,而是在這一頁(yè)的左邊或者右邊。目光移動(dòng)到了這一段的1/3的地方發(fā)生了變化,變成了從左向右的移動(dòng)。但是有時(shí)目光又回到中間,因?yàn)橐恍┲饕拍顓s在這一頁(yè)的中間。這位被試驗(yàn)者所采用的方法就是直讀法。

以上事實(shí)說明,目光總是集中在關(guān)鍵詞和基本概念上。要達(dá)到這種目的,只有學(xué)習(xí)直讀法。因?yàn)橹挥羞@樣,你才能敏銳感覺到關(guān)鍵詞的位置所在。

網(wǎng)友評(píng)論(不代表本站觀點(diǎn))

來自無昵稱**的評(píng)論:

小孩子喜歡,書籍實(shí)用,值得大家購(gòu)買。

2017-11-23 06:10:58
來自匿名用**的評(píng)論:

先大人看了,再教小孩。

2017-11-16 00:41:38
來自yuanqi0**的評(píng)論:

很好?。。。。。。。。。。。。。。。。。。。?!

2017-11-16 21:52:17
來自匿名用**的評(píng)論:

不錯(cuò),兒子很喜歡。

2017-04-12 20:45:19
來自匿名用**的評(píng)論:

書本很有用,字體清晰,內(nèi)容豐富,是正版沒錯(cuò)。值得提的是快遞哦,來得非常及時(shí),很愉快的一次購(gòu)物。

2017-06-28 10:51:56
來自b***8(**的評(píng)論:

很好,孩子很喜歡

2017-07-14 13:33:31
來自匿名用**的評(píng)論:

還好?!瓇\(≧▽≦)/~

2017-07-21 11:45:33
來自姘***3(**的評(píng)論:

快速獲得信息,消化知識(shí)

2017-07-26 09:56:45
來自伊***(**的評(píng)論:

內(nèi)容詳細(xì),

2017-07-31 18:36:46
來自清***水**的評(píng)論:

當(dāng)?shù)貓D書館看到的,書不錯(cuò),從當(dāng)當(dāng)上買便宜,趕上活動(dòng)很優(yōu)惠,書質(zhì)量可以

2017-08-15 14:24:35
來自ptchy**的評(píng)論:

質(zhì)量不錯(cuò),可以打開看看哦,好評(píng)一個(gè)。

2017-08-20 19:44:01
來自小臘**的評(píng)論:

希望物有所值

2017-09-08 10:53:00
來自foxvspi**的評(píng)論:

系列記憶術(shù)教材

2017-09-30 08:57:44
來自欣***3(**的評(píng)論:

挺好的,慢慢學(xué)到了一些,整天看呢。喜歡,謝謝。

2017-10-12 14:22:09
來自guogenh**的評(píng)論:

這本書很好用

2017-11-04 15:40:04
來自無昵稱**的評(píng)論:

非常好的指導(dǎo)書,還要不斷的研讀,對(duì)于細(xì)節(jié)的掌握,得反復(fù)學(xué)習(xí)

2017-10-30 15:50:54

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