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如何喜歡上閱讀：寫下不喜歡閱讀、喜歡上閱讀或需要閱讀的因素

大部分人雖然知道“閱讀的好處”，但無(wú)論如何都不喜歡讀“字很多的書”。

我以前也是這樣，稍微看幾行字就有點(diǎn)煩了，而動(dòng)漫、電視和網(wǎng)絡(luò)卻像惡魔般對(duì)著我招手，誘使我放下書本。

如果真的想好好讀書，就要找出讓自己“決定閱讀的因素”并排除“不想閱讀的因素”，像福爾摩斯說(shuō)的：“當(dāng)你排除了一切不可能的因素之后，剩下來(lái)的結(jié)論，盡管多么不可能，也必定是真實(shí)的。”

只要我們想辦法排除掉一切關(guān)于閱讀“不可能的因素”，再找到“喜歡上閱讀或需要閱讀的因素”，就可以養(yǎng)成良好的閱讀習(xí)慣了。

舉例來(lái)說(shuō)，“不喜歡閱讀”或“沒辦法閱讀”的因素大致如下：

1.沒有時(shí)間閱讀

2.沒有適合讀書的環(huán)境

3.書本的字?jǐn)?shù)太多

4.不知道怎么挑選適合自己的書

5.不知道讀書的用處

也許還有其他因素，但每個(gè)人“無(wú)法閱讀”的因素不同，即使因素是一樣的，排除此因素的方法也會(huì)因人而異。

我們可以把這些因素寫下來(lái)，然后思考怎么去克服。例如，“覺得書本字?jǐn)?shù)太多”，就從比較淺顯的書開始閱讀。然后，我們也可以另外寫下“喜歡上閱讀或需要閱讀”的因素：

1.可以考到證書、駕照……(正面因素)

2.老師逼的(反面因素)

3.戀人或愛人覺得這本書你一定要看(反面因素)

4.你想要研究這類型書籍的內(nèi)容(正面因素)

5.別人說(shuō)這本書很有趣，但你覺得……(反面因素)

6.想讓自己更有學(xué)問(wèn)(正面因素)

7.想要減肥，想要懂得人際關(guān)系，想要了解職場(chǎng)共性……(正面因素)

8.可以讓自己更有氣質(zhì)(正面因素)

你可以預(yù)先把正面因素與反面因素羅列一下，如果正面因素比反面因素多，或者有辦法排除掉反面因素，相信你就能“喜歡上閱讀”，培養(yǎng)起閱讀的良好習(xí)慣。

從閱讀障礙到享受閱讀的快樂(lè)

其實(shí)，我以前很討厭讀書。試想，一本兩百多頁(yè)的書，大概有八九萬(wàn)字，如果這個(gè)數(shù)目是現(xiàn)金就好了，可如果是必須要閱讀的文字就讓人覺得很痛苦。

對(duì)于不擅長(zhǎng)閱讀的人來(lái)說(shuō)，閱讀的過(guò)程其實(shí)很辛苦，得先把抽象的文字經(jīng)過(guò)理解轉(zhuǎn)化成對(duì)我們有意義的概念或閱讀印象，可以用下圖表示。

我讀博士班時(shí)遇到過(guò)一個(gè)非常嚴(yán)格的指導(dǎo)教授，她要求我博士論文的主題必須從現(xiàn)象學(xué)入手。可是，我根本不懂哲學(xué)，學(xué)校除了中國(guó)哲學(xué)以外，也沒開設(shè)西方哲學(xué)的相關(guān)課程。

無(wú)奈之下，我只能逼迫自己好好讀書，把學(xué)校圖書館里所有西方哲學(xué)的書都讀了好幾遍。

是啦！就是這樣，努力讀、拼命讀，多少可以讀進(jìn)去一點(diǎn)東西。

讀書，可以熟能生巧

舉例來(lái)說(shuō)，幾年前我想閱讀村上春樹的《1Q84》，共三大冊(cè)。那三冊(cè)書很厚，而且有點(diǎn)貴，我擔(dān)心讀不完，所以遲遲不肯購(gòu)買。

但有24小時(shí)我終于買啦！

《1Q84》是一部非常新奇、非常有趣的書，我手不釋卷，花了兩天一夜的時(shí)間讀完了。

差不多就是那時(shí)候，我開始每天至少閱讀一本書，如此持續(xù)著我的閱讀生活。

三四年后的某天晚上七點(diǎn)左右，我拿起三冊(cè)《1Q84》重新閱讀。咦，快看完第三冊(cè)的時(shí)候，才晚上十一點(diǎn)多。

這時(shí)，我真切地體會(huì)到，閱讀可以熟能生巧。即使一開始很笨拙，怎么也讀不下去，就像我讀博士班時(shí)努力“啃”西洋哲學(xué)書那樣，但只要保持著閱讀習(xí)慣，不需要特意去學(xué)速讀，一樣可以提升閱讀速度和吸收能力。這就類似于玩網(wǎng)絡(luò)游戲，剛上手時(shí)覺得有點(diǎn)難，絞盡腦汁也無(wú)法通關(guān)，但后來(lái)幾乎不用思考就能通關(guān)。如果一開始就覺得游戲太難而放棄了，那就永遠(yuǎn)也享受不到通關(guān)的樂(lè)趣。同樣的，如果一開始就覺得閱讀很辛苦，或是覺得自己是個(gè)有閱讀障礙、不適合讀書的人而放棄培養(yǎng)閱讀習(xí)慣，那就永遠(yuǎn)也享受不到在閱讀中累積知識(shí)、增加智慧的樂(lè)趣。

很想看書，但沒有時(shí)間怎么辦：找出空閑時(shí)間，集中精神、快速地讀一本書

我在大學(xué)校園里遇到的學(xué)生或是身邊的朋友，甚至是網(wǎng)絡(luò)上認(rèn)識(shí)的人，談起讀書這件事都會(huì)說(shuō)：“我沒時(shí)間讀書，平常上班(上課)就夠忙的了，哪有空讀其他的書呢？”

大多數(shù)人明明知道閱讀是一件好事，但就是提不起精神來(lái)。

其實(shí)，每個(gè)人都能在24小時(shí)當(dāng)中擠出一些時(shí)間來(lái)讀書。除了正常工作、上學(xué)的時(shí)間之外，自己能控制、能調(diào)配的時(shí)間還是很多的。那些時(shí)間我們通常會(huì)用來(lái)：

逛街

上網(wǎng)

玩手機(jī)

和家人、朋友聊天

吃飯

洗衣服

打掃、整理房間

只要在這些事情里各節(jié)省出一點(diǎn)時(shí)間出來(lái)，應(yīng)該可以找到半個(gè)小時(shí)或更多的時(shí)間來(lái)讀書。

特別是那些異常忙碌的人，因?yàn)榭梢杂脕?lái)閱讀的時(shí)間并不多，所以想要充分利用時(shí)間讀書，就必須集中精神，專注在書本上。

幫自己切換到“閱讀模式”

好不容易擠出了一些“閱讀時(shí)間”之后，可以用手機(jī)或手表設(shè)定“半小時(shí)”或“一小時(shí)”的鬧鈴，然后把自己關(guān)在房間里，除了讀書之外，不要做任何事，不接電話、不上網(wǎng)……專注在書本上。

在閱讀時(shí)間里，一開始要求自己“把房門鎖起來(lái)”，“手機(jī)開飛行模式”，“關(guān)掉電腦”……非常重要，雖然這只是一個(gè)形式，房門可以隨時(shí)打開，手機(jī)可以隨時(shí)恢復(fù)聯(lián)機(jī)狀態(tài)，電腦可以隨時(shí)開啟……但這樣做能夠明確表達(dá)“我現(xiàn)在真的要專心讀書”的決心。

每天空出五分鐘讀書

閱讀習(xí)慣需要“持之以恒”，每天空出五分鐘來(lái)閱讀就行。

時(shí)間可以自己掌握，比如，我晚上下廚做意大利面，意大利面要煮七到十分鐘才會(huì)熟，我切了一些辣椒、洗了一些青菜當(dāng)配料，差不多有五到七分鐘得站在廚房里等著面條煮熟。這時(shí)，我會(huì)拿起一本書讀上幾頁(yè)。如果我的晚餐只是泡面，等待泡面熟透的那三分鐘，一樣可以利用起來(lái)讀書。

讀書這件事不能太勉強(qiáng)，一開始不必花費(fèi)太多時(shí)間閱讀，不然很快就會(huì)覺得痛苦而厭倦。這讓我就想起以前我為了練習(xí)長(zhǎng)跑而買了一本指導(dǎo)如何跑馬拉松的書，這本書教導(dǎo)讀者練習(xí)長(zhǎng)跑必須循序漸進(jìn)，一開始不能跑太長(zhǎng)的距離，要控制時(shí)間。

閱讀也是一樣，如果一開始就下定決心，晚上不看電視，不玩電腦，也不玩手機(jī)，把所有時(shí)間都用來(lái)讀書，呃，很遺憾，這應(yīng)該是做不到的，大概兩天就會(huì)受不了，于是又開始看電視、玩電腦、玩手機(jī)……所以呢，我們可以先擬訂計(jì)劃，每天只花五分鐘來(lái)讀書就好了。

每天花五分鐘時(shí)間讀書，我們應(yīng)該是信心的，只是比泡泡面的時(shí)間長(zhǎng)一點(diǎn)點(diǎn)，只是學(xué)校課間休息十分鐘的一半。學(xué)生利用課間休息時(shí)間讀一本有趣的書，還有五分鐘時(shí)間可以閑聊或上廁所，這樣就很容易培養(yǎng)起閱讀的習(xí)慣。

每天五分鐘，一年能讀二十四本書

即使有閱讀障礙的人應(yīng)該也能每天讀五分鐘書吧？但問(wèn)題來(lái)了，五分鐘究竟能讀多少書呢？其實(shí)不少，假設(shè)我們每秒鐘讀十個(gè)字，五分鐘(三百秒)可以讀多少字呢？

一秒閱讀十個(gè)字，六十秒(一分鐘)閱讀六百個(gè)字，三百秒(五分鐘)閱讀三千個(gè)字。

簡(jiǎn)單計(jì)算后得知，我們24小時(shí)可以讀三千字的文章，十天就能讀三萬(wàn)字，差不多半個(gè)月就能讀完一本五萬(wàn)字左右的書。

半個(gè)月閱讀一本書，一年可以讀二十四本書！

只要每天讀書五分鐘，一年可以讀完二十四本書，這是誰(shuí)都能輕易做到的事情。這樣，我們多少比沒有讀書的人更懂得思考、更有見識(shí)、更有想象力。

不過(guò)重點(diǎn)是“持之以恒”，真的愿意每天花五分鐘來(lái)讀書。

當(dāng)然，我們用“每天五分鐘”的讀書策略時(shí)，即使對(duì)閱讀有興趣了，也別馬上增加時(shí)間。如果覺得讀書有趣，五分鐘實(shí)在太短了，立刻增加到一小時(shí)，對(duì)于平常不讀書的人來(lái)說(shuō)，也是受不了的，很快就會(huì)覺得“消化不良”。因此，采用“每天五分鐘”閱讀策略的人，還是嚴(yán)格利用智能手機(jī)或手表的計(jì)時(shí)功能，確認(rèn)自己真的每天只用五分鐘讀書，循序漸進(jìn)，慢慢拉長(zhǎng)閱讀時(shí)間會(huì)比較好。例如：

及時(shí)個(gè)禮拜(每天五分鐘)

第二個(gè)禮拜(每天十分鐘)

第三個(gè)禮拜(每天十五分鐘)

第四個(gè)禮拜(每天二十分鐘)

當(dāng)然，對(duì)于到第二個(gè)禮拜仍未放棄閱讀習(xí)慣的人，十分鐘的閱讀量實(shí)在是太少了。但這份“閱讀饑渴”會(huì)成為我們維持閱讀習(xí)慣的動(dòng)力，而且，重點(diǎn)不是每天增加讀書時(shí)間，因?yàn)橹灰刻熳x五分鐘的書，一年就有二十四本書的閱讀量，這已經(jīng)夠棒了。能夠保持閱讀的習(xí)慣，這才是最重要的事。