回想一下，你是否也有這樣的閱讀經(jīng)歷：在你的家中，各種各樣的書散落得到處都是。其中有的你已經(jīng)讀完卻記不太清楚內(nèi)容了；有的你斷斷續(xù)續(xù)讀過一部分，卻再也不曾拿起；甚至有的自買來之后就從未打開。
職場人士抱怨工作太忙，想充電進(jìn)階卻沒有時(shí)間讀書；莘莘學(xué)子抱怨備考的科目太多，辛辛苦苦讀完一本書卻只記得只言片語。《快讀閱讀》一書作者格呂寧認(rèn)為，閱讀能力低是導(dǎo)致這些問題出現(xiàn)的根本原因。真正的閱讀高手，可以在“一目十行”的同時(shí)，深刻理解和記憶書中的知識(shí)點(diǎn)，并將其運(yùn)用到日常生活、學(xué)習(xí)和工作中。
成功要從掌握學(xué)習(xí)技巧開始，眼球運(yùn)動(dòng)是閱讀的關(guān)鍵。《快讀閱讀》一書中提出了“快速閱讀進(jìn)階法”，用實(shí)用練習(xí)、趣味測試、知識(shí)普及和“視覺卡片”等閱讀輔助工具，幫助我們從分行閱讀到逐段閱讀，再到整篇文章閱讀以及整本書閱讀，逐步學(xué)會(huì)調(diào)動(dòng)五種感官、集中注意力、培養(yǎng)理解力、增強(qiáng)記憶力、提高閱讀速度，輕輕松松成為閱讀高手。
不再為準(zhǔn)備考試而發(fā)愁，不再為沒時(shí)間讀書而煩惱，即使是資質(zhì)普通的讀者，只要方法正確，就能讓自己的閱讀速度提高3倍。
升學(xué)考試、資格考試、進(jìn)階考試，輕松搞定！快速閱讀、快速記憶，《快讀閱讀》教給你超級(jí)實(shí)用的讀書法。
成功要從掌握學(xué)習(xí)技巧開始：
《快速閱讀》一書作者給我們提供了實(shí)用練習(xí)、趣味測試、知識(shí)普及和“視覺卡片”等閱讀輔助工具；
幫助我們練習(xí)從分行閱讀到逐段閱讀，再到整篇文章閱讀以及整本書閱讀；
逐步學(xué)會(huì)調(diào)動(dòng)五種感官、集中注意力、培養(yǎng)理解力、增強(qiáng)記憶力、提高閱讀速度。
《快速閱讀》可以助你：
提高閱讀速度。視線的移動(dòng)是閱讀的關(guān)鍵。即使是資質(zhì)普通的讀者，只要方法正確，閱讀速度一樣可以提高3倍！
享受閱讀樂趣。用大腦習(xí)慣的方式學(xué)習(xí)。運(yùn)用視覺輔助工具，發(fā)展大腦的潛意識(shí)閱讀能力，讀書可以像沖浪一樣暢快！
提高理解力和記憶力。左右腦、5種感官和視覺卡片協(xié)調(diào)并用，明確閱讀目標(biāo)，把握整體脈絡(luò)，管理閱讀時(shí)間，每個(gè)人都可以成為閱讀高手！
克里斯蒂安 格呂寧(Christian Grüning)
曾從事法律行業(yè)，后來創(chuàng)立德國格呂寧學(xué)院與格呂寧出版社，投身培訓(xùn)及出版行業(yè)，擁有作家和培訓(xùn)講師雙重身份。
他在臨近大學(xué)時(shí)準(zhǔn)備律師職業(yè)資格考試期間，因?yàn)闊o法像同學(xué)一樣有充裕的時(shí)間復(fù)習(xí)備考，而自己開發(fā)出一套快速閱讀法，最終順利通過考試并取得高分。之后便開始密集研究高效率閱讀與學(xué)習(xí)技巧。
前 言 一起登山吧！ IX
及時(shí)部分 起程前的準(zhǔn)備工作
及時(shí)章 測測你現(xiàn)在的閱讀能力
趣味測試1：有氧慢跑的益處
趣味測試2：測試?yán)斫獬潭?/p>
第二章 逐字閱讀是低效閱讀的癥結(jié)所在
趣味測試3：眼球的運(yùn)動(dòng)
趣味測試4：哪種版式的文章讀起來更省力
知識(shí)普及1：為什么我們常常走神兒
知識(shí)普及2：左右腦的思維模式
第三章 如何真正提高自己的閱讀能力
知識(shí)普及3：潛意識(shí)操作的能力
第四章 閱讀的出發(fā)點(diǎn)是一筆一畫
第二部分 登山之旅
第五章 提高閱讀速度
趣味測試5–1：轉(zhuǎn)動(dòng)眼球畫一個(gè)圓圈
趣味測試5–2：加上食指的引導(dǎo)，會(huì)怎么樣
知識(shí)普及4：生存的本能
及時(shí)節(jié) 輔助閱讀法
實(shí)用練習(xí)1：用筆輔助閱讀
實(shí)用練習(xí)2：用閱讀輔助的方法讀書
實(shí)用練習(xí)3：把“練習(xí)書”讀3遍
實(shí)用練習(xí)4：反復(fù)練習(xí)輔助閱讀
知識(shí)普及5：心理舒適區(qū)
知識(shí)普及6：大腦的“高速公路效應(yīng)”
實(shí)用練習(xí)5：3–2–1練習(xí)
實(shí)用練習(xí)6：拓寬視野
趣味測試6：文字的上半部分與下半部分，哪個(gè)信息量更多
知識(shí)普及7：突破平臺(tái)期
實(shí)用練習(xí)7：收尾練習(xí)
趣味測試7：科學(xué)飲食，維持大腦的正常運(yùn)轉(zhuǎn)
實(shí)用練習(xí)8：2–2–2練習(xí)
實(shí)用練習(xí)9：1 000單詞分鐘練習(xí)
第二節(jié) 拓寬視野練習(xí)
知識(shí)普及8：男人的方向感比女人要好
實(shí)用練習(xí)10：字母樹練習(xí)
實(shí)用練習(xí)11：讀報(bào)練習(xí)
第三節(jié) 逐步擺脫對閱讀輔助工具的依賴
實(shí)用練習(xí)12：符號(hào)練習(xí)
實(shí)用練習(xí)13：文本練習(xí)
實(shí)用練習(xí)14：1–2–3練習(xí)
實(shí)用練習(xí)15：語義單元練習(xí)
第四節(jié) 試試“一目幾行”閱讀法
實(shí)用練習(xí)16：畫圈練習(xí)
知識(shí)普及9：成功的兩大秘訣
第五節(jié) 提高閱讀能力的5類練習(xí)
第六節(jié) 練習(xí)3個(gè)星期后，再測試一下你的閱讀能力
趣味測試8：真真假假的謠言
第七節(jié) 快速閱讀與好書精讀
第六章 集中注意力
及時(shí)節(jié) 找到注意力的“歸宿”——后腦勺上的那個(gè)點(diǎn)
知識(shí)普及10：壓力源于心理和生理兩個(gè)方面
第二節(jié) 建立自我放松的條件反射
實(shí)用練習(xí)17：高爾夫球練習(xí)
第七章 培養(yǎng)理解力
及時(shí)節(jié) 養(yǎng)成梳理文章脈絡(luò)的閱讀習(xí)慣
案例示范1：如何梳理文章脈絡(luò)
第二節(jié) 線性文字與發(fā)散性思維的轉(zhuǎn)換
第三節(jié) 制作視覺卡片，培養(yǎng)新的閱讀習(xí)慣
實(shí)用練習(xí)18：自己動(dòng)手制作視覺卡片
知識(shí)普及11：制作視覺卡片的基本原則
實(shí)用練習(xí)19：逐段制作視覺卡片
實(shí)用練習(xí)20：10分鐘練習(xí)
實(shí)用練習(xí)21：給一整篇文章制作視覺卡片
實(shí)用練習(xí)22：更多的視覺卡片練習(xí)
實(shí)用練習(xí)23：“3–2–1練習(xí)”升級(jí)版
實(shí)用練習(xí)24：給本書制作一張視覺卡片
案例示范2：一個(gè)學(xué)科的視覺卡片
知識(shí)普及12：用電腦制作視覺卡片
第八章 增強(qiáng)記憶力
及時(shí)節(jié) 建立明確閱讀目標(biāo)的條件反射
知識(shí)普及13：記憶姓名的原則
知識(shí)普及14：明確閱讀目標(biāo)的好處
第二節(jié) 建立激活知識(shí)儲(chǔ)備的條件反射
知識(shí)普及15：知識(shí)—學(xué)習(xí)時(shí)間曲線
知識(shí)普及16：蜘蛛網(wǎng)與知識(shí)網(wǎng)絡(luò)
第三節(jié) 建立復(fù)述文章內(nèi)容的條件反射
知識(shí)普及18：復(fù)述的重要性
實(shí)用練習(xí)25：“閱讀 復(fù)述”5分鐘練習(xí)
實(shí)用練習(xí)26：找出自己的復(fù)述間隔
第四節(jié) 建立回放視覺影像的條件反射
知識(shí)普及18：注意力與記憶力
案例示范3：如何讓小朋友們記住十大行星的名字
實(shí)用練習(xí)27：形象思維練習(xí)
案例示范4：抽象的故事與具象的故事
第三部分 閱讀整本書的步驟與技巧
第九章 閱讀前要明確閱讀目標(biāo)
知識(shí)普及19：能過濾信息的潛意識(shí)
第十章 閱讀整本書的步驟
及時(shí)節(jié) 泛讀全書，把握整體脈絡(luò)
知識(shí)普及20：腦干就像指南針
實(shí)用練習(xí)28：高空偵察練習(xí)
第二節(jié) 快速閱讀與反復(fù)精讀相結(jié)合
知識(shí)普及21：標(biāo)注重點(diǎn)的正確方式
知識(shí)普及22：處理難點(diǎn)的正確方法
第三節(jié) 回顧知識(shí)點(diǎn)，系統(tǒng)理解全書
結(jié) 語 充分享受閱讀的樂趣
附錄一：“閱讀整本書”視覺卡片
附錄二：“視覺閱讀”訓(xùn)練進(jìn)度表
附錄三：影響世界的25部經(jīng)典著作
科學(xué)家已經(jīng)進(jìn)行過無數(shù)次研究，試圖從閱讀高手身上找出高效閱讀的秘密。早在20世紀(jì)50年代，美國就曾經(jīng)有過一次大規(guī)模的調(diào)研。研究人員找到了一些閱讀速度超過1 500字/分鐘卻仍然能夠深刻理解文章含義的“稀有動(dòng)物”，對他們進(jìn)行長期觀察，希望總結(jié)出的閱讀模式。研究結(jié)果顯示，閱讀高手最明顯的特征之一就是眼球的運(yùn)動(dòng)方式。讓我們先來看一下效率低的眼球運(yùn)動(dòng)方式。那些閱讀速度低于300字/分鐘，而且對文章的理解程度很低的人，往往就是像圖3–2這樣逐字閱讀的。
如果你的閱讀速度略快一些，那就說明你的眼球不需要如此頻繁地運(yùn)動(dòng)與對焦。一般來說，1分鐘能讀800個(gè)字的人閱讀每行文字只需對焦2~3次，如圖3–3所示。
如果我們按照圖3–3的模式來移動(dòng)視線，大腦就不再需要逐一拼湊每個(gè)詞語了。一旦大腦可以直接按照語義單元來處理讀到的信息，閱讀速度自然就會(huì)有所提高。流暢的閱讀能夠給左腦帶來足夠的信息輸入，右腦也能得到充分地運(yùn)用。大腦沒有多余空間用來開小差了，我們自然就會(huì)感覺自己的注意力更集中了，閱讀效率得到了明顯提高。良性循環(huán)就是這樣開始的。
閱讀速度的上限在很大程度上取決于眼球每次讀入的字?jǐn)?shù)。如果逐字閱讀，那么閱讀速度一般只能達(dá)到240字/分鐘。一旦眼球運(yùn)動(dòng)的方式有所改變，每次眼球運(yùn)動(dòng)能夠讀入2~3個(gè)字，速度就會(huì)馬上提高到480~700字/分鐘。但我在這里仍然要特別說明一下，這些數(shù)值都不是硬性指標(biāo)。我之所以把它們列舉出來，只是為了讓大家對不同水平的閱讀速度有一個(gè)籠統(tǒng)的概念。當(dāng)你真正翻開一本書開始閱讀的時(shí)候，每分鐘究竟是看了700字還是750字并不是特別重要，正如我反復(fù)強(qiáng)調(diào)的那樣，高效的理解和消化才是閱讀的最終目標(biāo)。而且，我們還必須學(xué)會(huì)靈活控制自己的閱讀速度，有意識(shí)地根據(jù)不同的閱讀目的選擇不同的策略。比如，復(fù)習(xí)考試時(shí)的閱讀重點(diǎn)顯然應(yīng)該傾向于理解和記憶，出于對時(shí)間的考慮，我們對閱讀速度的要求也會(huì)相對高一些。但如果是為了消遣娛樂而閱讀文學(xué)作品，我們就可以相應(yīng)地放慢一點(diǎn)兒速度，著重欣賞和品味。
……
沒想象中的給力。而且排版 一頁內(nèi)容稀少。對我或多或少也是有幫助的，如果已經(jīng)是閱讀大師，顯然都不需要看這本了。針對新手。
很好，書很多，沒時(shí)間讀，希望找到適合自己的閱讀方法！希望借助作者的方法徜徉在書海中！
我看過的最好的快速閱讀類的好書，沒有之一。推薦給大家。
書中的實(shí)踐部分很多，要經(jīng)常做聯(lián)系，有科學(xué)的分析，不錯(cuò)
還沒看呢，包裝挺好，紙質(zhì)也挺好的，都有塑封。買書還是要上這里啊。
看完了，照著練習(xí)就會(huì)大有收獲，書中選摘的文章也是很棒的。
書收到了，快遞還算快，但書有一點(diǎn)小的瑕疵。。。不過沒有大的影響，總體不錯(cuò)
書挺好的，有點(diǎn)用處，里面的實(shí)驗(yàn)需要花時(shí)間去驗(yàn)證，因?yàn)榉彩露际切枰獣r(shí)間的積累的，整體不錯(cuò)。
還是不錯(cuò)的，內(nèi)容還比較充實(shí)，印刷沒有加載很多圖片占空間，不錯(cuò)。
買的書太多，粗略看了一下，不錯(cuò)，朋友推薦的，可操作性較強(qiáng)
看了不少讀書法 這本是很實(shí)用的 實(shí)在！精細(xì)！恰如德國性格
孩子在看 我還沒來得及看 質(zhì)量沒問題 希望對我們的閱讀有促進(jìn)
當(dāng)當(dāng)?shù)姆e分終于可以用了！！！這是一本向往已久的書，是正版！！書外皮有一層塑料紙保護(hù)著呢
很實(shí)用，很多原理可以外推，對讀書和學(xué)習(xí)都有好處
看同一個(gè)作者寫的超級(jí)快速閱讀就可以了，這本沒必要買。
按書上所說做練習(xí)，閱讀速度和效果都有很大提高
還在訓(xùn)練，希望訓(xùn)練后閱讀可提高。。主要還是實(shí)踐
初中老師推薦的書，比其他閱讀書目要有趣的多
這本書是從微信上看到的，讀了之后感覺真的很有用，對于閱讀方面有不少的收獲。
挺有趣的書，里面會(huì)有很多小測試，對自己的閱讀效率提高有幫助。
還是挺實(shí)用的，操作性強(qiáng)，按照書上的方法培養(yǎng)自己閱讀的習(xí)慣
閱讀，并不是一字一句的讀。不同的書，用不同的方式去讀。不管什么方式，能快速閱讀都是最基本的。
需要一段時(shí)間的練習(xí)，快速閱讀技巧用來閱讀一些價(jià)值不大的書很有用，用來復(fù)習(xí)也不錯(cuò)。
第二次購買了，第一次買的不小心掉了，現(xiàn)在補(bǔ)買，真的很不錯(cuò)很實(shí)用，讀來也不枯燥。只要按書本上的認(rèn)真練習(xí)，閱讀速度一定會(huì)有一個(gè)值的飛越。
發(fā)貨快。如何快速閱讀？讀此書看是否能有幫助
很推薦的一本書，按照書上的方法去操作的確可以提高閱讀的速度。而且這本書值得反復(fù)閱讀
我是有所求方才有所買。實(shí)事求是講，我向來不喜成功學(xué)、指導(dǎo)學(xué)之類的書，人生導(dǎo)師之類的也不得我的歡心。人生是用來體驗(yàn)的，不是被用來指導(dǎo)的。但最近卻苦于書太多而讀書太慢；讀書太慢卻精神不得集中。實(shí)在苦惱。于是，書架上就有了這本《快速閱讀》，雖然看名字總覺得不喜歡。
先看的電子版，覺得不錯(cuò)有買來練自己的閱讀速度，希望能上一層樓！
這本書內(nèi)容挺好的，可以培養(yǎng)孩子快速閱讀的習(xí)慣。
超級(jí)實(shí)用的一本書！！大量干貨！可以說這是我這輩子最不后悔買的一本書。相比《如何閱讀一本書》，這本書實(shí)用性更強(qiáng)，全是干貨，基本全是拿來就能用的快速閱讀方法，我敢說，任何沒有具體看過一本速讀教程又很喜歡讀書的人，讀完這本書百分百能讓自己的閱讀水平提高n個(gè)層次（我敢保證是百分百）。雖然現(xiàn)在市場上速讀教學(xué)書泛濫，膽大都濫而不精，反觀這本書，清晰的層次，一目了然的脈絡(luò)和超級(jí)實(shí)用的閱讀方法，絕對是精品中的精品！這本書有個(gè)特點(diǎn)，作者（似乎是學(xué)法律的，同時(shí)開著速讀輔導(dǎo)班）不但教給讀者提高閱讀速度的技巧，還教授了各種集中注意力、培養(yǎng)理解力、…
