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聰明人是如何思考的圖書
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聰明人是如何思考的

成大事者不糾結!流傳于牛津劍橋的高效思考法!果殼、豆瓣、知乎熱議話題,講述聰明人鍛煉大腦、拆解問題、尋找**答案的奇妙套路!“跟聰明人學習如何思考,人生能少走許多彎路!”

內容簡介

那些在劍橋牛津校園里漫步的聰明人,究竟有哪些與常人不同的思維習慣?

總是做出正確決定或選擇的人,又是如何思考的?

其秘訣就在于他們的思維方式。以聰明人的思維方式用腦,你的大腦就會越來越靈活,潛能將得到充分挖掘。

在本書當中,享譽英國和瑞典、芬蘭、丹麥等北歐國家的思維訓練大師比爾 盧卡斯將為你提供一份開發高效能大腦的整體計劃,從專注力、記憶力、創意力、橫向思考力、人際溝通力、掌握新技能的能力、尋找解決方案的能力等七個方面幫助你提升腦力。

此外比爾還提供了一些簡單有效的方法,幫助你平靜思緒,讓內心進入清靜空明的狀態,從而更清晰地把握事物的本質,找到問題核心,找出解決方案。

編輯推薦

●享譽國際的學習認知專家比爾 盧卡斯博士經典著作,多方位揭示牛津劍橋的那些聰明人的思維習慣;

●告訴你“那些在劍橋牛津校園里漫步的聰明人,究竟有哪些與常人不同的思維習慣?”

●告訴你為什么“情緒、壓力、健康狀況等都會影響人的思維過程”

●回答“聰明人是如何對問題追根溯源,從而直擊問題核心,找到答案的?”

●列舉52種用腦方式,幫助你多方位提升自己的專注力、記憶力、創意力、橫向思考力等多種能力;

●書中附有多項腦力評估和思維練習,教你像鍛煉肌肉一樣鍛煉自己的大腦。

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《跟任何人都聊得來》

作者簡介

比爾 盧卡斯博士,享譽歐洲的學習認知專家、勵志演講家。憑借其在學習認知領域的才華,他創辦了在英國和北歐各國都赫赫有名的天賦基金會,并先后應英國BBC、美國Discovery頻道、德國ZDF、芬蘭MTV3等邀請參與錄制了很多電視和廣播節目,并寫下了包括《發現你隱藏的才華》、《開啟你的大腦》在內的40余本著作。

目錄

前 言 聰明是一種獲取更多成功和幸福的能力

及時章 你的大腦是哪種型號

1 10種腦力:聰明的10種體現方式

2 你的大腦采用哪種學習模式

3 當你學習時,大腦在做什么

4 感覺——大腦的天線

5 身心健康會讓人變得更聰明嗎

第二章 聰明人是如何思考的

6 聰明人最常見的思考狀態

7 越樂觀,越聰明

8 別被負面情緒攪了局

9 培養正面習慣,激活高效大腦

10 犯錯,然后成長

11 準備、行動、穩固——三階式學習法

第三章 聰明人的7個好習慣

12 拉緊注意力的韁繩

13 像鍛煉肌肉一樣鍛煉你的大腦

14 創意爆棚的軟焦點模式

15 按下你的“暫停鍵”

16 學習=生活 反思

17 “我們把失誤稱為經驗”

18 延遲判斷是發揮創造力的關鍵

第四章 聰明人都在用的9個技巧

19 拆解問題與把控全局

20 問出有意義的問題

21 深挖問題根源

22 形象化——把閑置的想象力用起來

23 直覺是思維的“大手筆”

24 橫向思考——讓思維之河流向寬處

25 思維導圖——讓大腦high起來

26 用ABCDE法理清思路

27 善用自己的知識儲備

第五章 聰明人的記憶魔法

28 從信息到記憶的3個步驟

29 什么樣的信息容易被納入記憶中

30 記得住,想得起

31 那誰……

32 如何練就過目不忘的本領

33 善用情緒,加固記憶

第六章 以聰明的方式應對變化的世界

34 拒絕變化的不是你,是你的情緒

35 改變的4個步驟

36 如何聰明地應對變化

37 鍛煉大腦——越早開始,越晚衰老

第七章 聰明人的5個溝通法則

38 一句解釋,事半功倍

39 耐心點,聽別人把話說完

40 觀點不同,如何表達

41 聰明地說,巧妙地聽

42 公開演講,越早準備越淡定

第八章 聰明人的5個談判技巧

43 先把自己放下

44 如何預見他人的想法

45 用對方法,大家都聽你的

46 雙贏是最聰明的解決方案

47 不惹沖突,不懼沖突

第九章 身心愉悅,大腦靈光

48 有壓力,但別太大

49 尋找適合你的充電方式

50 當拒則拒,讓大腦喘口氣

51 給大腦一個明確的目標

52 制訂你的人生計劃

后 記 以全新的方式發現世界

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如果你想提升自己的腦力,必須學會堅持,堅持不懈是必須具備的能力。

經過多年研究,瑞典的K.安德斯 埃里克森博士總結出了“十年法則”。他指出,高性能的表現需要經過十年的緊張練習。他認為只要肯花費必要的時間,任何人都能變成某一領域的專家。

我們的大腦和身體的運行機制十分相似,記住這一點會對你有所幫助。如果你想健身,你應該去健身房揮灑汗水。經過5分鐘左右的高強度練習,你就會覺得肌肉緊張,如果能堅持下去,你的身形就會變得越來越好。與之相似的是,你對自己的學習能力鍛煉得越充分,并且在覺得困難時繼續堅持,你的頭腦也會變得越強健。

生命中任何有價值的東西,在獲取過程中都會遭遇艱難的時刻,相信很多人都會同意這個觀點。在改善自己腦力的問題上,這也是一個真理。遇到阻礙的時候很容易想到放棄,但是高效能人士會找到應對的方法。

當你面臨困境時,好的辦法是充分發揮自己的長處,同時使用最適合自己的認知方式。但是,有時候面臨的任務太過龐大,令人望而生畏,以至我們根本不知道該從何處著手。處理龐大復雜的挑戰時,應該把它分割成簡單易處理的小組塊,這是最簡單也是最有效的方式。從這些小的、可控的任務著手,并出色地完成,以此來激勵自己。付出百分之百的努力去完成自己做的每一件小事,這樣你就進入了良性循環,激勵自己持續前進,朝著最終的目標越走越近,提高成功的可能性。

人生中最常見的兩個困境,一個是思維阻礙,另一個是缺乏持續力。下面介紹的技巧會幫助你確認并跨越這些具體的障礙,讓你能一直堅持下去。

太高效也是我們頭腦的問題之一!讓大腦慢慢消化問題,并最終找到解決方案。這樣做很難嗎?沒錯。通常來說,即便面對復雜的問題,我們的大腦也傾向于快速解決,這樣一來,給出的當然只能是缺乏新意、最常見的淺薄反應。如果我們不這么急于求成,應該會想出更新穎、更有效的方案。

人面對棘手的問題時不應該瞬間給出答案。有時,一系列的線索是要經過一定的時間才會慢慢浮現。如果你的大腦能調整到“軟焦點模式”,會更有助于解決問題。

心理學研究中有一些有趣的視錯覺圖片,會給你一些雜亂無章的圖形,問你能從中看到什么。你越是想要找到答案,看到的東西就越少。但是,當你放松下來,用“慢視角”觀看,那些無序的、沒有特別意義的線索就慢慢呈現出一些繁復的圖案,繼而可能組成了一對蝴蝶的翅膀。

如果你一直急于求成,大腦可能會選擇最簡單的路走。但是,如果你能給大腦充足的時間去思考,它就會迸發出更有趣、更具創造力、更不同尋常、更脫俗的火花。

經常有人說,廣播里的風景更美。換句話說,你的想象力能創造出比電影或電視更生動的畫面。在發展思維的問題上,這個原則依然有效。

形象化可以通過多種方法實現。你可以用它來記憶事件的順序,閉上眼睛,讓那些事件在你的腦中“走”一遍。比如回想自己把鑰匙落哪了,或者在腦海里移動棋子,想出獲勝的招數。

你同樣可以用形象化的方法打破或緩解意志消沉的情緒狀態。在你自己的世界里,你可以是任何人,能完成所有任務。你可以設想自己跟世界上最美的人戀愛,或是奔跑速度最快的人。即便想象的畫面不是真的,但是形象化給你帶來的歡愉感卻是真實的,正如電影會讓你真的發出笑聲或流下眼淚一樣。你越是去設想某件事情,你的大腦越是覺得這些想象出來的事情真的發生過。實際上,運動員也會把這種方法用到訓練上。例如,舞蹈演員或滑雪運動員就會在腦海里排練各種動作。受傷的運動員在身體無法進行訓練時,也會通過想象進行訓練和比賽,而且這樣做真的能幫助他們完善最終的表現。

形象化也可以作為放松大腦的方法,找到大腦的觸發器或者通往更深層思想和感覺的通道。在你還沒能給這種思想或感覺命名,或者沒找到合適的詞匯描述它時,它的圖像就已經在你的大腦中具體化了。圖像能很好地保留它的復雜性,但是語言卻不能。

技巧 用影像喚起記憶

為了喚起記憶,你可以嘗試重建記憶存儲時的環境:

親身重復原來的步驟。如果你走進一個房間,但是忘了為什么到這兒、要做什么時,這樣做通常會有效。

在腦海中重建當時的場景,像平常一樣在這個環境中“走一遍”。這種形象化的方式會讓人集中注意力,你會驚訝地發現一些你以為已經遺忘的細節。

如果你是有意識地存儲記憶,當需要提取記憶時,視覺提示能起到幫助作用。例如:

向陌生人問路時,你可以嘗試把抽象的詞語指示變成腦海中的圖像。“在第二個路口轉彎到國王街”,你可以想象成一個國王戴著王冠,王冠上裝飾著數字2。即便過了一段時間,之前想象出來的畫面也一定能把你帶到正確的方向。

網友評論(不代表本站觀點)

來自無昵稱**的評論:

作者講的軟焦點模式很有意思,封底還有一張圖,其實很多答案都是在放松狀態下找到的,一味緊繃腦力反而不利于找到答案。

2015-06-16 19:07:03
來自Stellar**的評論:

思路決定出路,學學聰明人是如何思考的,很有必要的!

2015-06-25 15:41:59
來自吊師德**的評論:

我喜歡“越樂觀,越聰明”這種說法,很多時候,我們總以為聰明的人都比較樂觀,作者則指出,樂觀的人容易做出正確的決定,從而顯得更聰明,強烈同意!

2015-06-11 12:02:00
來自無昵稱**的評論:

學習應該是一輩子的事,雖然我一直很反感“聰明”“成功”之類的說法,但了解一下不同背景不同文化的人的思維方式還是很有必要的,

2015-06-15 20:52:50
來自大大太**的評論:

作者的一個觀點很有意思,之前的學都是聽說讀寫,而真正的學習應該是“應變力、知識儲備、舉一反三、記憶”等5個要素,看起來很簡單的,其實反映了很深刻的道理,長久以來,我們的教育都是教孩子背背背背,記得我上中學時就連數學題老師都讓先背下來再說,回頭想想很荒謬,很多高分低能的現象,就是由此產生。

2015-06-15 15:14:08
來自蛋蛋的**的評論:

我也不知道自己算不算聰明人,但學學聰明人是如何思考的總沒壞處,值得學習。

2015-06-14 16:40:02
來自無昵稱**的評論:

我有個喜歡,讀書喜歡摘抄經典語句,這本書幾乎每一節都能找出一些這樣的語句,比如說“情緒對智商的影響比你想象的大得多”,再比如說“越樂觀的人越聰明”,都很有見識,推薦!

2015-05-05 17:10:34
來自無昵稱**的評論:

值得推薦給大中學生,多學一些思維方法要比死記硬背很多東西重要的多,而且這本書里也講了很多記憶方法,所以很適合學生讀,白領也適合,尤其是剛起步的白領。

2015-05-05 17:11:37
來自無昵稱**的評論:

還沒仔細看,人的愿望總是好的,不同的思維帶給人不一樣的感受,希望有所收獲

2016-11-15 08:59:44
來自無昵稱**的評論:

雖然字數不多,薄薄的一本,但內容豐富,建議作者可以在書多加一些故事或測試題,讓讀者可以把剛剛學到的方法立刻應用,這樣會好很多,只是建議,僅供參考。總的來說是不錯的書。

2015-05-05 17:09:37
來自無昵稱**的評論:

直線思考是高效決策的方法,而不是每個人都有這種技能和思維的,每個人都有七情六欲,會有情緒,有盲點,有邏輯弱項,所以是人都會犯錯誤。只有認清自己的弱項和盲點,我們就能提升決策能力,真正的決策能力就是直線性思考,不會產生出千百萬條方法而無從下手,是一擊即破的勇氣和魄力,感覺和最強大腦有的一拼。值得推薦!

2015-05-04 14:03:18
來自無昵稱**的評論:

聰明人思考時能很清楚地感受到自己的情緒狀態,并認識到情緒狀態對自己思維的影響,“”,不僅沖動是魔鬼,悲傷、興奮、焦慮等都是魔鬼啊!

2015-06-12 01:27:05
來自***(匿**的評論:

思路決定出路,人跟人之間的差異主要還是思維方式的差異,很多人之所以能處變不驚,從容應對

2016-12-29 10:17:40
來自無昵稱**的評論:

我自認為我不是聰明人,但我對聰明人的思考方式很趕興趣,所以我買了此書。【雙十一買的,暫時先屯著,內容沒看,咱不評論】

2015-11-19 16:05:21
來自心隨風**的評論:

很多時候,書里的某一句話就能給人很大啟發,不知道大家是不是有同感,總之我在這本書里發現很多這樣的話……比如說“一個人的聰明程度實際上很大程度是通過他的溝通能力來表現的”

2015-06-14 12:20:39
來自一騎臨**的評論:

感性和理性并非死對頭,很多問題,可以從很多不同的角度來尋找正確答案。而且不同問題解決之道也不盡相同,比如說在解決感情問題時,你就應該遵循自己內心的感受,服從感性的一面,但在解決工作中的具體問題時,訴諸理性可能是更好的選擇。這本書列出了很多解決問題的角度,給我不少啟發。

2015-06-15 21:46:19
來自aermola**的評論:

在一個微信大號里看到這本書的介紹,其中有一句話打動了我,“聰明是一種讓自己更幸福、更從容的能力,很多時候,我們之所以覺得壓力大,是因為你不具備這種能力,不夠聰明!”果斷買來看看。

2015-06-24 16:05:53
來自想日葵**的評論:

人跟人之間的差異歸根到底是思維方式的差異,有的人之所以能心想事成,就是因為在面對同一個問題時會有更聰明更高效的角度,了解下聰明人是如何思考的,很有意義。

2015-06-11 08:30:30
來自我想去**的評論:

感覺歐洲人,特別是英國人,特別注重思維方法的訓練,前幾天在倫敦更一個英國老漢聊天,說他跟姐姐每天最喜歡做的事情之一就是填字游戲,我想,英國人寫的思維方式書,還真的值得一看。

2015-06-12 01:07:58
來自無昵稱**的評論:

作者梳理總結了很多比較實用的思考方式,比如橫向思考、思維地圖等,甚至還包括了冥想、專注力訓練等內容,簡潔清晰,其實之前看過很多講思考方法的書,看這一本就夠了!

2015-05-08 13:33:30
來自無昵稱**的評論:

思路決定出路,人跟人之間的差異主要還是思維方式的差異,很多人之所以能處變不驚,從容應對,關鍵在于他能有條不紊地梳理問題,從容不迫地找到答案,聰明人到底是如何思考的,值得學習!

2015-05-15 14:16:16
來自王開0開**的評論:

這本書或許未必真的跟牛津劍橋有什么關系,也可能只是出版商的一個噱頭,但它里面談到的思維方式的確是比較西方的思維方式,書中很多詞語和思維方法都是英美高端人士的口頭禪。

2015-06-24 16:47:01
來自匿名用**的評論:

給女兒精心挑選的,從幼兒園開始到現在小學六年級了,一直在當當給孩子買書,家里的書架永遠是滿滿當當的,孩子也特別愛看書,語文沒有培優但成績一直很好,當當的服務也不錯,會一直買下去的

2017-04-30 13:54:49
來自我司揚**的評論:

很好的思維啟發書,我讀了之后受到不少啟發,自己剛創業,一直在思考人員考勤的問題,想扣遲到者的錢,又不太忍心,而且畢竟創業公司招人也不是那么容易的,但讀了這本書之后,我開始思考,是否可以調整一下考勤制度,

2015-06-14 12:14:52
來自無昵稱**的評論:

這本書感覺是很多思維方法的匯總,很齊全,但作者在排列時又很講邏輯,語言也很清晰,不拗口,可能是翻譯的好吧,比如說之前聽說過所謂的水平思考法,我一直沒弄明白是怎么一回事,但這個作者只用200個字就讓我明白了,希望更多讀者會喜歡這本書。

2015-06-13 07:00:12
來自無昵稱**的評論:

書不算厚,但問題都講透了,感覺作者跟讀者站在平等的角度,而且他是真正想明白了這些思考方法才下筆寫的,所以深入淺出,講的很透徹。比如說“準備-行動-穩固”學習法這一節,作者只用大概700字左右,其他作者估計能寫一整本,值得推薦!

2015-06-14 14:57:04
來自允諾永**的評論:

成大事者不糾結!流傳于牛津劍橋的高效思考法!果殼、豆瓣、知乎熱議話題,講述聰明人鍛煉大腦、拆解問題、尋找**答案的奇妙套路!“跟聰明人學習如何思考,人生能少走許多彎路!

2016-11-03 15:24:46
來自無昵稱**的評論:

這本書的標題說聰明人如何思考,很是標新立異,捕捉眼球,人人都希望自己是聰明人,但是,如何成為一個聰明人,就要學習一種系統思考問題的方式,有思考的層次,有思考的脈絡,要有邏輯性,這是我讀這本書的體會。

2016-04-22 22:15:09

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