本書由10余位心理學、醫學專家根據自己多年從事心理學與醫學的工作經驗與體會撰寫的精華文章選編而成，具有適用性、科學性、可讀性、趣味性。為了便于讀者有選擇性地學習與應用相關內容，本書按青少年、中壯年、老年人群常見的心理問題等進行分類歸納整理，既有心理學理論基礎知識探討與相關政策法規，又有社會常見心理障礙釋疑解惑的方法與措施，還有個案分析與專題研究報告。本書是熱愛心理學及從事心理學工作或有心理困惑者的良師益友，也是促進工作與家庭和諧的必備案頭讀物。
本書是熱愛心理學及從事心理學工作或有心理困惑者的良師益友，也是促進工作與家庭和諧的必備案頭讀物。
孫學東教授，湖北省科普作家協會醫學科普創作專委會副主任； 湖北省老年學學會老年心理學專委會副主任； 東西湖區老年健康協會執行會長； 武漢科學家科普團成員； 同濟心理咨詢服務中心主任等。
部分心理與精神政策法規1
貫徹執行《中華人民共和國精神衛生法》重點在基層/孫學東朱小松3
論精神敬老更為先——紀念《中華人民共和國精神衛生法》實施2周年/羅光勝6
認真貫徹《武漢市精神衛生條例》，努力辦好心理咨詢服務中心/孫學東喻鳳蘭9
論心理咨詢服務的意義、內容和方法/秦惠基12
心理咨詢服務中心志愿者有感
——紀念建黨90周年與心理咨詢服務中心成立1周年/羅光勝23
時代呼喚心理咨詢服務/羅光勝25
構建中國特色和諧社會是每個公民的義務與責任
——積極創辦心理咨詢服務中心/孫學東27
貫徹執行《中華人民共和國精神衛生法》要落到實處
——慶祝同濟醫學院社區心理咨詢服務中心成立3周年有感/羅光勝30
第二部分心理健康教育與輔導33
論心理健康與維護心理健康/秦惠基35
加強健康管理，促進身心健康/羅光勝44
論心理健康的標準與心理老化的標志/張揆一47
我們是怎樣進行心理咨詢服務的
——慶祝同濟醫學院社區心理咨詢中心成立4周年/秦惠基50
試論生命在于腦運動/羅光勝52
淺論勤奮與樂觀是健康長壽的基本要素/孫學東54
生病者要學會從心理上自救/孫學東喻鳳蘭57
論孤獨、獨處、慎獨/羅光勝59
初論心理健康與軀體健康的關系/孫學東63
分離性焦慮癥的社會心理因素與對策/羅光勝69
心理咨詢常見的問題——抑郁癥/秦惠基72
自戀人格的動力學分析/李春方74
淺議心理障礙的克服捷徑/張揆一79
心理咨詢釋疑：一例"伊迪帕斯情結"(戀母情結)病案剖析/羅光勝80
初論夏日防治"情緒中暑"/羅光勝82
同濟社區心理咨詢服務中心"心療疾病歸類"/孫學東83
乙型肝炎病人的心理調適/秦惠基86
戰勝結核病良好的心態很重要/孫學東88
論醫療實踐中如何科學應用心理學/孫學東喻鳳蘭91
古代心理療法奇聞/張揆一95
心理與心理疾病新觀點/張揆一97
試論社會支持系統及其在事業中的功能
——為同濟心理咨詢服務中心成立5周年而作/羅光勝99
第三部分兒童、青少年心理健康與心理障礙防治111
與孩子做心靈溝通的九條建議/孫學東113
孩子逆反心理成因及其矯正方法/羅光勝114
讀懂孩子心靈，陪伴孩子成長/易紅榮116
小學生抑郁癥狀與心理復原力和社會支持的關系/王堅杰118
心理專家寄語青少年
——做一個符合新孝親標準的五有青少年/羅光勝122
中等職業學校學生心理健康狀況/余金聰等123
不同時間管理傾向大學生時間估計和反應抑制特點研究/余曉敏朱冬梅
128
學會拒絕/李春方132
大學生的戀愛心理探討/鄭秀華133
第四部分中青年心理健康與心理障礙防治137
在職者如何調整好心態/孫學東139
以良好的心身素質迎接新挑戰/孫學東141
淺論情緒與健康/羅光勝145
在金融市場中如何調整心理平衡/孫學東150
初論緣分及其心理咨詢保健益壽功能/羅光勝153
淺論成癮——精神信仰危機/李春方159
淺析記憶的后遺效應/李春方160
淺議失眠/李春方162
怎樣做一個受歡迎的人/孫學東喻鳳蘭163
議保持心理健康的方法和技巧/羅光勝164
論笑的心理養生及健身功能/羅光勝166
論心理養生三要素/羅光勝168
淺論快樂就是免疫力/張揆一170
抑郁癥自我療法簡介/張揆一172
情緒與猝死淺析/張揆一173
如何消除不孕女性心理障礙/鄭秀華175
論離婚后的六大心理問題/鄭秀華177
大齡女性結婚前的心理障礙剖析/鄭秀華178
心理咨詢就是落實"心病還要心藥治"的措施/羅光勝179
第五部分老年人心理健康與心理障礙防治183
老年大學是終身教育的有效途徑/孫學東185
應對空巢老人的心理學方法/喻鳳蘭孫學東188
老年人如何主動尋找快樂/孫學東190
淺議學習型老年人長壽/喻鳳蘭孫學東191
老年人心理活動的九種類型剖析/孫學東193
空巢老人心理特點與自救/張揆一195
初論老年人調整心理平衡的十大措施/孫學東196
論人的性格與長壽/張揆一198
心態好，壽命高——從有趣的實驗談起/張揆一199
論情緒與長壽/張揆一201
重視老年人身心健康，關愛社區空巢老人/楊麗丹203
論空巢綜合征及解決方法/秦惠基206
如何消除老年人的節后孤獨感/孫學東喻鳳蘭208
警惕與預防老年抑郁癥很重要/孫學東210
淺論健康長壽的關鍵在于心理健康/孫學東喻鳳蘭211
空巢老人的心理呼喚/張揆一217
心理咨詢幫助一位老教師走出喪偶陰影/羅光勝221
論心態與心理健康之關系
——心理咨詢治愈離退休不適綜合征案例剖析/羅光勝223
第六部分心理健康與和諧社會建設227
關于武漢市硚口區寶豐街同濟醫學院社區開展心理咨詢工作與建設
幸福社區的調研報告/朱小松孫學東229
總結經驗與成績，找出不足與教訓，以利今后工作
——華中科技大學同濟醫學院社區心理咨詢
服務中心5年總結/孫學東朱小松233
試論寬容待人是社會和諧的表現/孫學東240
心理咨詢者——值得信任的心靈按摩師/羅光勝241
常唱《寬心謠》，安度"老時光"/羅光勝242
伸援手，撫心靈——幫助弱勢群體走出困境融入社會/劉承婕243
心理健康在幸福城市建設中的作用研究/孫學東等245
編后語260
