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及時章簡快解讀NLP的核心

1.NLP是什么

2.NLP如何幫助我們

3.NLP的歷史——奇妙的創始經歷

4.NLP的中心學問——模仿

5.NLP的核心技術——復制

6.NLP的之處——創造

附：巧用NLP——3小時徹底玩轉魔方

第二章NLP的心法與思維導圖的程序化

1.借力NLP心法——打造的心靈免疫系統

2.程序化思維導圖——高效學習的五大元素

第三章互聯網時代的三大學習趨勢

1.結構化思維——條理清晰的整理

2.視覺化思維——生動有趣的理解

3.碎片化學習——簡單快速的成長

第四章NLP的四大支柱——簡快的"基石"

1.目標明確——關注自己真正想要的

2.內外親和——身心合一的學習成長

3.敏銳覺察——高度敏銳與循環進步

4.行為靈活——根據效果選擇適宜方案

第五章NLP五步換框法——簡快的"脫困"

1."時間框架"的意義和價值

2.現狀——斬斷過去與未來的束縛

3.因果——凡事的發生必有其因果

4.假設——以終為始的逆向思維法

5.展望——掌控自我的命運軌跡

第六章NLP理解層次與六度涅槃——簡快的"突圍"

1.什么是NLP理解層次與六度涅槃

2.環境：沒有圈子？那就創造一個

3.行為：知道做不到？巧妙的改進

4.能力：做到做不好？天才的妙招

5.信念：想做不愿做？巧妙的轉換

6.身份：我是學渣？蝴蝶都曾經是毛毛蟲

7.靈性：為什么活著？世界因你而更美好

第七章NLP與思維導圖的奇妙組合——簡快"筆記"

1.精選資訊——"刪減"低價值資訊

2.三色標記——讓關鍵詞也視覺化

3.結構化整理——讓資訊有層次、有條理

4.與知識互動——關聯轉換你自身的經驗

5.視覺化呈現——將邏輯樹升級為思維導圖

6.終極的優化——自助助人的高品質筆記

后記