1、《自我療愈心理學》
抑郁、焦慮、恐懼、痛苦……當患者向心理醫生們講述這些問題時，心理醫生總是能夠侃侃而談、循循善誘，講述很多道理和方法來解決問題，但當他們自身也遇到這些問題的時候呢？
我們總是很容易去勸解別人，但在自己遇到心結時卻很難化解。其實，最難勸的總是自己。
《自我療愈心理學：為什么勸自己永遠比勸別人難》，在這本不一樣的心理書里，20余位實踐咨詢經驗豐富的心理醫生向讀者坦露了他們心理脆弱的一面，更重要的是，他們講述了自己面對痛苦、恐懼、恥辱、失敗時，怎樣做到不消極、不縱容，如何邁過自己心里這道坎兒。
這是心理醫生為自己開出的秘密藥方。他們真心而誠懇的敘述與建議，將啟發我們去思考和領悟，更將成為我們的心靈向導。
2、《療愈時光，你終將盛放》
你終會明白，不是所有問題都能被時間帶走，不是所有的痛都能成為青春，不是所有的迷茫都能找到答案，不是所有的舊時光都是美好的。
只有當你治愈了時光，學會面對所有難搞的事、難處的人、難受的地方、難過的日子，那些不堪回首也無法忘懷的痛苦和挫折才能真正成為人生的一部分，才能靜下來享受曾經、現在和將來那些不時光中的美好。
有人說"不要難過"，做得到嗎？有人說"不要迷茫"，人能永遠堅強嗎？有人說"一切會好的"，她能說服自己嗎？有人說"忙起來就會忘了"，真的有用嗎……
《療愈時光 你終將盛放》是一本時光療愈書，教你如何通過了解自己的身體、通過美食、通過觸摸、通過感恩、通過保持夢想、通過陪伴、通過掌握生活的意義……讓當下真正明媚起來，不迷茫、不焦慮、不浮躁。
1、《自我療愈心理學》
看看心理醫生怎么做？
獨自面對痛苦、恐懼、恥辱、失敗，怎樣做到不消極、不縱容。
2、《療愈時光，你終將盛放》
1.全時光療愈手冊，這不是一本"雞湯"，而是教你用冥想、美食、觸摸等簡單的方法讓生命中所有的時光美好起來。
2.成長，不是等待疼痛過去，而是學會療愈。遺忘、逃避、喊口號并不能真正解決你的問題，你的生命價值，在于你所有的經歷和記憶。
3. 撫平過去、現在和將來的傷痛。不是所有的經歷都是經驗財富，只有能夠看懂、敢面對的才是人生！
4.不能改變生命的長度，學會治愈所有的痛苦和挫折，就能增加生命的寬度，讓你的所有時光明媚起來，就能增加生命的亮度。
克里斯托夫·安德烈，法國心理學家，心理治療師，著有《心靈的狀態》、《學著去淡定》等。
除了對心理問題本身的研究之外，作者對心理醫生本身的心理問題也產生了興趣，經過多年的調查和聯絡，安德烈讓心理醫生們講述自己的遭遇和心理問題，以及自我勸解的方法。當將自己學到的心理學理論應用于自身時，才真正發現哪些才是最有用的。
莊曉丹：筆名，清流。美國那洛巴大學超個人心理咨詢(Transpersonal Counseling Psychology)碩士、波士頓大學工商管理碩士(MBA)，擁有落基山格式塔馬術學院(Gestalt Equine Institute of the Rockies)馬術療法證書，科羅拉多州注冊心理咨詢師，美國心理咨詢協會會員。
擅長軀體導向的完形療法(Gestalt Therapy)、強調正念的認知行為療法(Cognitive Behavioral Therapy)和馬術心理療法(Equine-assisted Psychotherapy)。
關注焦慮、抑郁、驚恐、憤怒等相關的情緒障礙，急性心理創傷和成長過程中的慢性心理創傷，親密關系、家庭和人際關系及相關的社交和依戀問題，個人價值、自尊心、自信心，以及高功能人群的心靈成長、職業發展和咨詢師自我體驗。
自我療愈心理學
療愈時光，你終將盛放
1、《自我療愈心理學》
第四章 那些誰都難免的抑郁
斯特凡尼.奧蘭—佩利索洛
心理學家，心理醫生，認知行為療法，眼動心身重建療法以及內觀認知療法專家，現于巴黎第五大學教授心理學碩士一年級課程。
"你當了心理醫生真是走運！雖然你能幫助我們，可說到底，你無法體會我們的痛苦！"我在心理咨詢過程中經常可以聽到病人這么說……那么我的回答是：我們的職業并不能讓我們對痛苦免疫，也無法為我們預測生活中的難事，比如生死離別、騷擾、侵犯、疾病、失業、超負荷的工作……每個人在生活中都會或多或少地遇到這些事，面對它們時，無論我們感到多么傷心、恐懼還是憤怒，都是正常的。沒有人能控制意外事件的發生，也沒有人能在情緒突然爆發前預知自己會如何處理這些情緒。就拿我來說吧……
我們能夠馴服痛苦嗎
如何接受發生在我們自己身上的事情？如何處理它們？幾年前，我剛剛入行，在工作中受了欺負，于是患上了抑郁癥，堅信自己一無是處。當時，我覺得那種叫"幸福藥丸"的抗抑郁藥可以解決問題(作為心理醫生，我不該有這種幻想的)。然而事實上，是在經過兩個月的治療后，在不少同事朋友的支持下，我才不受自己的看法和哀傷情緒的影響了。只是，我平時的那種快樂和熱情也消失了，而且自從那次事件以來，出現的"我一無是處"的念頭嚴重地啃噬著我的心靈。如果我真的一無是處，為什么我的丈夫和朋友們還守在我身邊？我對自己說："他們只不過是太善良了而已。"讓我能夠找回自信的，是我的職業。
我的工作帶給我很多快樂和滿足，因此，我在工作上投入了大量的精力。然而，我在幫助病人方面效率很高，卻在幫助自己方面不是這樣。
幾年以后，超負荷的工作榨干了我的精力。漸漸地，我失去了做任何事情的動力和樂趣。我曾經最熱衷的想法又冒了出來，日日夜夜糾纏著我："我一無是處。"同時冒出來的還有它的"小姐妹們"："我將一事無成，"和"我無法勝任自己的工作，我不配擁有我的孩子，我的家庭，我的朋友"。這一次，我決定去見一個很熱心的做精神病醫生的朋友，他給我開了一種抗抑郁的藥，還向我推薦了一種心理療法，并提起一種新的心理治療分支：建立在"正念"基礎上的認知療法。于是，此后的治療給我帶來了巨大好處，因此我想與大家分享一下我的經歷。
2、《療愈時光，你終將盛放》
一粒正念的葡萄干
在幾乎所有精神修行的法門中，冥想靜心都是其中最主要的核心之一。佛教中有打坐禪定，道教中有吐納功夫，印度教有瑜伽靜心，基督教有冥思祈禱，伊斯蘭教有蘇菲舞蹈……它們在形式上或同或異，但都強調冥想對心智發展的助益和它能帶來的轉化和療愈。
冥想能使我們高速運轉的頭腦慢下來，讓我們因為焦慮和煩躁而渾濁的心澄清下來，使我們看清自己混亂情緒的真相，并為進一步的療愈提供可能。也因此，現代西方的心理治療和心理自助中都在大量使用冥想作為療愈工具。
很多沒有接觸過冥想的人總是把冥想想象得極其復雜，以為冥想者必然像寺廟里的佛像那樣正襟危坐，口中不是念念有詞就是在做一些神乎其神的事情，而他們的內在體驗必然也是超乎尋常的。
事實上，冥想的本質非常簡單，如果你能夠對當下升起的所有體驗保持單純的覺察，不去刻意判斷對錯好壞，便算是在冥想狀態了；而所謂冥想，就是嘗試在某一段時間內時時都處在這種狀態下。如果你能夠在生活中隨時保持這種狀態，那你已經可以算是個開悟者了。
下面我們就來做一個簡單的小練習，帶你體驗一下冥想的感覺。
正念的葡萄干
首先，準備一粒葡萄干(如果沒有，其他簡單的食物也可以，比如一小塊巧克力，或者一顆杏仁)。把這粒葡萄干放在手上，仔細地觀察它的顏色、質地，你可以把它放在陽光下看看會映出怎樣的色彩，或者專注于它皺褶上的紋理……用手指感受它的觸感，你可以捏捏看它的彈性，也可以輕輕揉揉它，感覺它的硬度……轉動它、注意它的每一個細節。
你可以假想自己是一個外星人來到地球，或者是一個剛出生不久的嬰兒，及時次看到葡萄干這種事物，試試看自己會怎么觀察和感受它。如果你在做這個練習的時候，冒出"我干什么要做這樣的練習""這練習對我有什么幫助"或者"我一直都不喜歡吃葡萄干"這樣的想法，嘗試只是旁觀這些想法，承認它的存在，也不去認同它或對它做出反應。
接下來，你可以把葡萄干放到耳邊，嘗試揉捏它，看看你的耳朵能否察覺那些微妙的聲音。你也可以把它放在鼻子前面，仔細地聞聞它的氣味。或者你也可以輕輕用它在臉上蹭一蹭，嘗試各種你平常不會去做的感受葡萄干的方法，了解其中的樂趣。
……
心理有些問題，看看書學習學習，挺好的。
感覺還真是不錯的！價錢也不錯！
性價比很高(1)
很好看
好看
自我療愈心理學的封面很臟，很舊。
好!
好
好評
贊
very nice
很好。
還沒有看完。
自我療愈自我療愈，沒看沒看。
難懂，慢慢看吧！
好
沒看 還行
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asd
名家名作，這本書內容非常精彩，圖文并茂，故事非常生動，可謂篇篇珠璣。另外印刷質量也非常好，是不可多得的一本好書，我很喜歡。非常超值的一次購物經驗。希望更多的人能看到這本書。
非常滿意，很喜歡
很棒的一本書！
對于印刷十分無語，排版不正，看時還需把書左斜幾度，不會是盜版吧？
本來只是想隨意看看的，但是越看越上癮，書還是很不錯的，淺顯易懂。
不錯啊 啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊
學習學習。超級喜歡這本書。印刷質量相當不錯。性價比非常高。贊一個。
這套書由一個一個故事組成，一個故事用一個著名人物來講，來分析其心理，淺顯易懂，不懂心理學的人也看得懂～
正能量！在現在負面東西如此橫行霸道的時候，不容易啊！
