本書從“心理學(xué)”及“禪學(xué)”的角度來(lái)介紹無(wú)論工作和人生都適用的安定心神的思維與實(shí)際作法，整理煩亂的心，保持平常心，以安定的心面對(duì)生活。
這是一部直擊內(nèi)心深處的心靈開悟書。在嘈雜的世界，面對(duì)紛擾的世事，煩惱往往是自己添加給自己的。擁有一顆“安定的心”， 活得“恰到好處”，享受心智成熟帶給你的快樂(lè)，讓這本書領(lǐng)著你走出陰霾，告別不如意的過(guò)去，擁抱嶄新的未來(lái)。
反觀你的一生，是否都在為他人而活？ 何不讓過(guò)于敏感的心，變得魯鈍！
不擔(dān)憂未來(lái)，也不悔恨過(guò)往， 就以沉穩(wěn)的表情、溫柔的話語(yǔ)、從容的心， 面對(duì)未知的一切吧。
植西聰，心理咨商師，擁有知客職及心理學(xué)博士。著作有：《換個(gè)說(shuō)話方式，便能招來(lái)許多“好事”》等。
第1章 不受他人的言語(yǔ)所惑拋開煩惱，積極面對(duì)人生
試著接受別人的批評(píng)，理解“對(duì)方說(shuō)的也頗有道理”
與周遭人的意見相左時(shí)，冷靜溝通最重要
拋卻執(zhí)念，才能看見真正的幸福
遭遇不順心的事，不要認(rèn)為“都是別人的錯(cuò)”
究竟要不要放棄”，取決于自己
自我意識(shí)過(guò)于強(qiáng)烈，也會(huì)失了平常心
正因?yàn)閼嵟乓囍f(shuō)“謝謝”
將“奧客”變成“好客”的方法
只要常保笑容，無(wú)論發(fā)生什么事，都能從容以對(duì)
別用“好或不好”，單純地評(píng)價(jià)任何事物
舍棄“只求自己好”的心態(tài)
第1章 不受他人的言語(yǔ)所惑
試著接受別人的批評(píng)，理解“對(duì)方說(shuō)的也頗有道理”
——面對(duì)別人的指責(zé)，心存“感謝”
當(dāng)你提出想法，卻被上司不分青紅皂白地斥責(zé)：“你的想法一點(diǎn)都不可取，難怪會(huì)一直沒(méi)辦法出人頭地！”遭到別人如此否定，任誰(shuí)都會(huì)心情很差。
“你說(shuō)什么？！”有些人會(huì)克制不住地怒吼。有些人則是心情低落，失去干勁。或是心灰意冷地想：”既然我的想法得不到認(rèn)同，干脆辭職算了。”處在情緒不穩(wěn)的情況下，所做出的任何決定和行為，都沒(méi)有好處。當(dāng)我們的意見被不分青紅皂白地否定時(shí)，最重要的就是保持平常心。
保持冷靜，試著問(wèn)對(duì)方：“究竟是哪一點(diǎn)‘不可取’？可以具體指明嗎？”才是比較妥當(dāng)?shù)淖龇ā?/p>
同時(shí)也試著讓對(duì)方說(shuō)出各種意見。
而對(duì)方提出的批評(píng)之中，一定會(huì)有讓你覺(jué)得：“原來(lái)如此，聽你這么一說(shuō)，的確有道理。”的意見。
若能體會(huì)這一點(diǎn)，你就賺到了。
找出需要改善的地方，也許就能浮現(xiàn)更好的靈感。
以平常心面對(duì)他人的批評(píng)，才能自我成長(zhǎng)。
忍不住發(fā)怒、情緒低落、自暴自棄，對(duì)自己一點(diǎn)好處也沒(méi)有。
與周遭人的意見相左時(shí)，冷靜溝通最重要
——接受不一樣的觀點(diǎn)，充分溝通 第1章 不受他人的言語(yǔ)所惑
試著接受別人的批評(píng)，理解“對(duì)方說(shuō)的也頗有道理”
——面對(duì)別人的指責(zé)，心存“感謝”
當(dāng)你提出想法，卻被上司不分青紅皂白地斥責(zé)：“你的想法一點(diǎn)都不可取，難怪會(huì)一直沒(méi)辦法出人頭地！”遭到別人如此否定，任誰(shuí)都會(huì)心情很差。
“你說(shuō)什么？！”有些人會(huì)克制不住地怒吼。有些人則是心情低落，失去干勁。或是心灰意冷地想：”既然我的想法得不到認(rèn)同，干脆辭職算了。”處在情緒不穩(wěn)的情況下，所做出的任何決定和行為，都沒(méi)有好處。當(dāng)我們的意見被不分青紅皂白地否定時(shí)，最重要的就是保持平常心。
保持冷靜，試著問(wèn)對(duì)方：“究竟是哪一點(diǎn)‘不可取’？可以具體指明嗎？”才是比較妥當(dāng)?shù)淖龇ā?/p>
同時(shí)也試著讓對(duì)方說(shuō)出各種意見。
而對(duì)方提出的批評(píng)之中，一定會(huì)有讓你覺(jué)得：“原來(lái)如此，聽你這么一說(shuō)，的確有道理。”的意見。
若能體會(huì)這一點(diǎn)，你就賺到了。
找出需要改善的地方，也許就能浮現(xiàn)更好的靈感。
以平常心面對(duì)他人的批評(píng)，才能自我成長(zhǎng)。
忍不住發(fā)怒、情緒低落、自暴自棄，對(duì)自己一點(diǎn)好處也沒(méi)有。
