親愛的，外面沒有別人！所有發生在你身上的每一件事都代表著你！
那些情感上的痛苦，都不是因為對方愛了別人不再愛你，而是因為對方沒有給你一個機會讓你好好地愛他；真正的痛苦不是因為你得不到愛，而是因為你的愛沒有辦法給出去。
如果再次回到從前，你會更愿意把握機會，拿掉很多的小氣、沖突、執著和心胸狹隘；你會愿意再給自己一次機會，好好地給出你心中的那份愛。因為生命真正的悲傷不在于"沒有得到"，而在于"沒有給出去"，沒有得到的禮物就是沒有得到，沒有給出去的禮物在哪里？
在你心里！
許添盛，知名心理學家、精神科醫師、心靈動力學家。畢業于臺北醫學院，受過七年正規醫學院教育，擁有二十多年豐富的臨床經驗，通過使數萬個案實現身心健康而享有盛譽。二十多年來，他應邀至世界各地舉辦心靈對談、專業研討會、自我探索研討會和大型公益講座數千場，場場爆滿，佳評如潮。已出版書籍三十多部、有聲書七十多套，其中部分書籍被譯成多國語言，在全世界范圍內出版發行。本書是他的近期新作品。
及時章 愛的相對論
愛起于自私，達于無私
愛的沖動，跟隨還是躲避？
愛那帶給你最深痛苦的人
你可以背叛愛，但愛不會背叛你
以理性圓心中之愛
征服之前，先學會臣服
愛與恨的吸引力法則
先愛自己，再愛別人
愛與不愛，愛永遠在
第二章 愛的功課——在親密關系中成長
愛我們的靈魂伴侶
平衡自己的不平衡
親密關系的四大核心信念
愿所有人都回到愛的故鄉
越親密的關系，越要照顧自己的感受
期待落空時，仍要看到愛的寬廣
別把愛推得更遠
愛是讓萬物連結在一起的膠水
愛與不愛都是愛
第三章 尋找內在的桃花源——在親密關系中修行
愛永遠與自由同在
借由這面鏡子，認識你自己
沒有誰是你永遠的愛人
你是愛他還是需要他？
真正的愛不靠依附和犧牲
性的滿足與生命綻放
兩性關系的平衡點
真愛，永不孤單
接納每個人的不同面向
第四章 世間有情人——在愛情海里悠游自在
親密關系中的不對等
我不夠好，所以沒人愛？
為自己的生命品質加分
用「外遇」肯定自我價值
愛是全宇宙最巨大的能量
勇敢地表達愛和內心感受
為自己的愛和感受負責任
恨是來自對愛的渴望
第五章 愛是你，愛是我——在婚姻中找回自己
找到你們共同的功課
讓彼此成為更好的自己
你知道伴侶真正的需求嗎？
放下自我，就能圓滿
你們像兩只刺猬嗎？
你嘗到幸福的味道了嗎？
付出感是婚姻的「殺手」
當你的另一半有了外遇
心要讓他聽見，愛要讓他看見
愛的信念，幸福的實相
第六章 修得一顆柔軟心——讓男人放松下來
男人為何不談心？
也許他竟然如此孤獨
壓抑了這么久，出口在哪里
我好，你好，大家一起好
讓愛的潮水滋養男人
「女神」是怎樣的存在
男性雄風的迷思
當你的男人變得軟弱時
男人的陰柔一面
第七章 你聽見我了嗎——表達愛，接受愛
讓愛的能量流動
我們渴望愛，卻又害怕愛
所有的表達都源自于愛
當愛的表達遭遇限制性信念
在愛的環境中自在表達
找到一百種表達愛的方式
讓扭曲的愛回到正向能量之中
用心靈的能量去療愈
學會健康地討愛
別等失去的時候再說愛
第八章 你可以愛得更好——家庭中的情感流動
家庭中真實情感的交流
和你的愛人談談心
攻擊其實是在求助
你是對的，但我也沒有錯
異中求同的秘密
溝通從感受開始
無理取鬧的愛
只要表達，就是對的
讓恨成為回到愛的道路
吵一吵架，抱怨一下
第九章 你可以再靠近一點——人際關系的改善法則
讓情緒與天氣取得親密認同
確定自己的價值，肯定自己的存在
發出正面和肯定的能量
永遠相信人性的良善
你能付出與分享的是什么
給出什么，收獲什么
給對方真正需要的，而非你想給的
透過對方的角度來看待事情
給予肯定，同理他人
真實表達自己的感受
致謝
