自尊是人格自我調(diào)節(jié)結(jié)構(gòu)心理成分。自尊有強弱之分，過強則成虛榮心，過弱則變成自卑。好在，這一切都是可以調(diào)整的。本書教讀者科學(xué)地為自己的自尊心做專業(yè)的自我體檢，就如何建立自尊？如何完善自尊？自尊調(diào)適過程中會存在哪些主要問題？如何評估自尊……提供具體的解決方法，豐富真實的案例，科學(xué)到位的分析、大量名知名片精彩橋段的援引，為這本專業(yè)的心理自助書增色不少。
在你成長的過程中，你是否感覺—— 害怕？迷惑？憤怒？羞愧？倦怠？被忽視？不被關(guān)愛？如今，已經(jīng)成年的你是否發(fā)覺——自己的人際關(guān)系不健康，自己在人際關(guān)系中處于屈辱而得不到滿足的地位？感覺無法信任他人，不能擺脫自我防衛(wèi)的心理？感覺自己要對他人的情緒、感受和行為負有責(zé)任？要求自己達到幾乎的標(biāo)準(zhǔn)？感覺自己一無是處、沒有希望、心理壓抑？ …… 勸人一萬句，不如看一段自愈系！ 聯(lián)結(jié)你的內(nèi)在智慧，與你的內(nèi)在指導(dǎo)“靈溝通”，開啟個人與集體的深層智慧空間！ 通過閱讀本書，你將真正理解自己所經(jīng)歷的事，理解這些經(jīng)歷對你的影響，并知道這些經(jīng)歷將如何繼續(xù)影響你的自尊。
羅金，心理咨詢師、作家，給國內(nèi)多家媒體撰稿，文字優(yōu)美凝練，見解犀利獨到，大受網(wǎng)友喜愛。其代表作《人生就像自行車》《你只是看上去很努力》高踞各大暢銷書網(wǎng)站榜首，入選“2015年度十大勵志圖書”。
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