與內(nèi)心的小孩對話：如何治愈你的童年創(chuàng)傷
通過閱讀本書，你將真正理解自己所經(jīng)歷的事，理解這些經(jīng)歷對你的影響，并知道這些經(jīng)歷將如何繼續(xù)影響你，即使你已經(jīng)擁有自己的成年生活，不再依賴童年的過去。
擁有不理想的童年，其實你并不孤單。
很多父母因其自身的人格障礙而把欲望強加到孩子身上，導(dǎo)致孩子的各類生理及心理需求得不到滿足，在很小的年紀(jì)就承受常人無法想象的壓力，對于外界事物感到害怕恐慌，產(chǎn)生童年陰影。
本書即是治愈童年創(chuàng)傷的良藥。作者從過去、現(xiàn)在、將來這三個時期入手，深入剖析了童年陰影產(chǎn)生的原因，并對癥下藥，有針對性地進行逐步治療，幫助你克服各種心理障礙，重建自我。
續(xù)集更精彩 自私的父母：如何治愈你的童年創(chuàng)傷2
在你成長的過程中，你是否感覺
害怕？
迷惑？
憤怒？
羞愧？
承擔(dān)很多責(zé)任？
顯得遠遠比你的實際年齡和你的同齡人成熟？
倦怠？
被忽視？
不被關(guān)愛？
如今，已經(jīng)成年的你是否
發(fā)覺自己的人際關(guān)系不健康，自己在人際關(guān)系中處于屈辱而得不到滿足的地位？
感覺無法信任他人，不能擺脫自我防衛(wèi)的心理？
不論是與家人、朋友還是陌生人相處，期望值都降到？
感覺自己要對他人的情緒、感受和行為負有責(zé)任？
將別人的需求擺在自己的需求之前？
不知道自己到底需要什么？
傾向于不相信自己的感覺和反應(yīng)？
對成功感到不自在，不容易享受生活？
在社交場合和新環(huán)境中感覺極其焦慮？
害怕冒險，尤其是在與人相處的時候？
要求自己達到幾乎的標(biāo)準(zhǔn)？
感覺自己一無是處、沒有希望、心理壓抑？
你在閱讀本書的時候可能會發(fā)現(xiàn)，書中的許多討論和例子對你來說都是那么的栩栩如生、似曾相識，這甚至?xí)屓烁械胶ε隆?/p>
通過閱讀本書，你將真正理解自己所經(jīng)歷的事，理解這些經(jīng)歷對你的影響，并知道這些經(jīng)歷將如何繼續(xù)影響你，即使你已經(jīng)擁有自己的成年生活，不再依賴童年的過去。
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(賣萌犯出沒，玻璃心慎入！美食漫畫書、臺歷、涂色減壓閥、筆記本、心情記錄手冊……恩，它就是個才藝值爆表的賣萌犯，一本超贊的新年禮物書。 )
金伯利 羅斯
她是心理健康方面的專業(yè)作者與記者，對“邊緣型人格障礙”進行過深入研究，在《芝加哥論壇報》等多家報刊雜志上發(fā)表過多篇生理與心理健康方面的文章。
弗雷達 弗蘭德曼博士
在過去的20年里，她研究的臨床重點是邊緣人格障礙，為該類人群提供治療、教育、咨詢以及技術(shù)支持。她是幾個專業(yè)醫(yī)療機構(gòu)的董事，并在紐約和芝加哥著重開發(fā)邊緣人格障礙課程。
前言
序
致謝
簡介
第1部分 過去
及時章 我從不知道這是一種病
“嗯，你說的是什么意思？”人們在聽到邊緣性人格障礙這個詞時常會這么問。這個詞描述了一種不能調(diào)節(jié)、掌握自身情緒，并在內(nèi)心深處害怕被拋棄的病態(tài)。邊緣性人格障礙是人們研究最少、了解也最少的疾病之一。
第二章 長大成人
許多情境和經(jīng)歷(包括混亂、虐待、忽視、隱私侵犯、被無視)對你而言可能都似曾相識，也有可能你的經(jīng)歷與此有所不同或相反。研究一下你成長的環(huán)境，想一想你在成長過程中獲得了哪些思想、信念、感受、行為習(xí)慣，這些東西又是如何影響了今天的你。
第三章 哀悼失落的童年
在成長的過程中，你可能也曾懷疑過有什么事情不對，懷疑你的家庭與別人的不同，或者懷疑自己的家庭不甚健全；但你可能并不知道造成這種情況的原因到底是什么。
第2部分 現(xiàn)在
第四章 內(nèi)疚、責(zé)任與原諒
內(nèi)疚可以是一種正常的反應(yīng)，但不正常的內(nèi)疚卻是另一回事。無法消化的內(nèi)疚，在心中不斷發(fā)酵的內(nèi)疚，不是你的錯但你仍然會感覺到的內(nèi)疚，這些類型的內(nèi)疚在邊緣人格父母的成年子女那里都很常見。
第五章 沒有怨恨、不再憤怒
本章 將幫助你弄清楚，你是如何用憤怒來保護自己不受父母傷害的(甚至至今仍然如此)，并幫你理解處理憤怒的不同方法，憤怒時所付出的代價，以及如何走出你長久以來(可能)一直感受到的那種憤怒。
第六章 用交流重塑關(guān)系
有時候，挫敗、被困、無望的感覺會讓人覺得難以承受。但你可以設(shè)置自己的底線，告訴你的父母，并用更直接、更有效的方式向父母表達你的感受，以便改變你們之間的互動。結(jié)果呢？你對環(huán)境的控制感會增強。你會在尊重自己和自己所持理想，并尊重你的父母的前提下來維護自己。
第七章 新的過去、新的現(xiàn)在
作為一個能夠獨立思考的成年人，你對事物的看法肯定會與孩提時代有所不同。隨著對之前所持信念的質(zhì)疑，你可能會意識到，自己之前對人對事的看法可能并不公平。如果可能的話，你也許想要聯(lián)系一下那些舊交，聽聽他們對事情的看法、向他們道歉，或者在新的基礎(chǔ)上與他們重歸于好。
第3部分 未來
第八章 打破習(xí)慣、邁向改變
難以信任別人、羞恥感、罪惡感、負面的自我認(rèn)知、界限認(rèn)知問題、主觀評判他人、兩極化思維、社交缺陷、難以控制情緒、自我傷害或損害自身利益的行為——其中的哪些方面最能引起你的共鳴并阻礙了你的生活？
第九章 自信、自我、自尊
作為一個在混亂、情緒化并充滿質(zhì)疑的環(huán)境中成長起來的孩子，你可能會變得對周圍的環(huán)境以及他人的意圖都極其敏感。你對人的看法可能比你自己認(rèn)為的更加，只要你肯相信自己的直覺。
第十章 從頭開始，做自己
記住，你不應(yīng)當(dāng)期盼自己的父母改變。但你可以改變，而且你也應(yīng)該改變。
1及時部分
第四章 內(nèi)疚、責(zé)任與原諒(1)
第四章 內(nèi)疚、責(zé)任與原諒(2)
第四章 內(nèi)疚、責(zé)任與原諒(3)
第四章 內(nèi)疚、責(zé)任與原諒(4)
第四章 內(nèi)疚、責(zé)任與原諒(5)
第四章 內(nèi)疚、責(zé)任與原諒(6)
第四章 內(nèi)疚、責(zé)任與原諒(7)
第四章 內(nèi)疚、責(zé)任與原諒(8)
第四章 內(nèi)疚、責(zé)任與原諒(9)
第四章 內(nèi)疚、責(zé)任與原諒(10)
第五章 沒有怨恨、不再憤怒(1)
第五章 沒有怨恨、不再憤怒(2)
第五章 沒有怨恨、不再憤怒(3)
第五章 沒有怨恨、不再憤怒(4)
第五章 沒有怨恨、不再憤怒(5)
第五章 沒有怨恨、不再憤怒(6)
第五章 沒有怨恨、不再憤怒(7)
第五章 沒有怨恨、不再憤怒(8)1及時部分 內(nèi)疚可以是一種正常的反應(yīng)，但不正常的內(nèi)疚卻是另一回事。無法消化的內(nèi)疚，在心中不斷發(fā)酵的內(nèi)疚，不是你的錯但你仍然會感覺到的內(nèi)疚，這些類型的內(nèi)疚在邊緣人格父母的成年子女那里都很常見。
如果《不再如履薄冰》開啟了指導(dǎo)邊緣型人格家庭成員人生的新篇章的話，那么我預(yù)言，這本《父母皆禍害》則是擁有邊緣型人格父母的子女們必須應(yīng)該擁有的一本書。金伯利 羅斯和弗雷達 弗蘭德曼在書中以這些患者的實例為證，經(jīng)由專業(yè)的臨床醫(yī)師指導(dǎo)他們?nèi)绾慰朔?nèi)疚、情緒異常、孤立無緣的情緒。這本書適于每一位深陷邊緣型人格父母陰影的人們。
——蘭迪 克萊格《不再如履薄冰》作者
金伯利 羅斯和弗雷達 弗蘭德曼博士幫助有邊緣型人格的父母和成年子女建立穩(wěn)定動蕩平衡關(guān)系的準(zhǔn)則。作者指出，一定要打破“沉默治療”這種局面，鼓勵邊緣型人格障礙的病人和家屬勇敢面對。這本書非常值得所有邊緣型人格障礙的父母和成年子女來閱讀。
——克里斯汀 勞森博士《理解邊緣型人格障礙母親》
與心理正常父母生活尚嫌所受關(guān)注不夠，而我們卻在始終低關(guān)注的氛圍中成長。但我們?nèi)钥梢曰仡櫷陼r代父母給我們的溫暖的感覺，體會我們曾經(jīng)擁有過的愛與培育。那些擁有邊緣型人格障礙的家長和孩子可能需要更多的時間，做更多的工作，恢復(fù)他們對自己的愛。《父母皆禍害》幫助他們提供明確的生活目標(biāo)，有助于其情感恢復(fù)健康狀態(tài)。
——羅斯 弗蘭德《芝加哥論壇報》健康編輯
不曉得哪個挫人推薦的，漢語就是標(biāo)一個吸引人的標(biāo)題，實際內(nèi)容寫的是邊緣型人格障礙，和標(biāo)題關(guān)系不大，里面弄了個很小的標(biāo)題：拯救邊緣型人格障礙，無語了，內(nèi)容真的很一般，很一般
本書細細讀來，能夠直抵你的內(nèi)心深處，對于我們在與人交往過程中存在的界限問題、泛化、標(biāo)簽化、控制感失常等問題都能夠找到童年的起因！它不是那種只讀一遍書，完全可以多讀，出現(xiàn)問題都可以翻一翻，像類似的書，如果有好的，我很想多買幾本，對自己的成長非常有益！
與內(nèi)心的小孩對話：如何治愈你的童年創(chuàng)傷（孤獨，恐懼，痛C苦，被操縱，被厭棄，缺少愛與溫暖……壹本好書幫你撫平童年創(chuàng)傷，重建自我） 害
站在成年子女的角度講述生活在邊緣型人格父母陰影下的子女的心情。在這本書中讓我找到共鳴這么多年來這些苦終于有人看到了!很感動!希望更多人能看到這本書。
童年的創(chuàng)傷無疑會對成年后的三觀帶來不可避免的影響，但是也沒有到了無法挽回的地步，如何正確的認(rèn)識傷害并且從傷痛中走出來正式本書試圖分享給我們的，也是我們需要不斷學(xué)習(xí)并且實踐的課程。
描述了邊緣型人格障礙父母對孩子產(chǎn)生的各種影響，教給你如何去認(rèn)清、接受、再加以改善的一些方法，很多案例，會有一些認(rèn)同感，具體如何治愈，還看個人的修煉了。
在過去的20年里，她研究的臨床重點是邊緣人格障礙，為該類人群提供治療、教育、咨詢以及技術(shù)支持。她是幾個專業(yè)醫(yī)療機構(gòu)的董事，并在紐約和芝加哥著重開發(fā)邊緣人格障礙課程。
與內(nèi)心的小孩對話：如何治愈你的童年創(chuàng)傷（孤獨，恐懼，痛苦，被操縱，被厭棄，缺少愛與溫暖……壹本好書幫你撫平童年創(chuàng)傷，重建自我。
時代父母U給我們的溫暖的感覺，體會我們曾經(jīng)擁有過的愛與培8育。那些擁有邊緣V型人格障礙的家長和孩子可能需要與內(nèi)心的小孩對話：如何治愈你的童年
最近想學(xué)習(xí)心理學(xué)，一個人長大后的精神狀態(tài)其實和小時候的很多經(jīng)歷都不能分開的，如最近沸沸揚揚的李陽家暴事件，不光是因為他現(xiàn)在的工作壓力大，更加是因為他從小是被父母打出來的，而且父母因為工作忙疏于照顧而埋下了很深的陰影，這本書值得讀
推薦語續(xù)集更精彩自6私的父母：如何治愈你K的童年創(chuàng)傷在你成長的過程中，你是否感覺 害怕？ 迷惑？ 憤怒？與內(nèi)心的小孩對話：如何
這本書，對于小眾讀者是絕對推薦的，從小家庭的家庭環(huán)境或教育方式，總是不知不覺的影響了我們成長后的思考方式以及處事模式……總是在同齡人中過早的成熟，所有人都成熟之后，又顯現(xiàn)出了另一種幼稚。自我完善是永不停歇的過程……極力推薦這本書，值得一看。
作為一個心理學(xué)學(xué)生，從這本書中受益匪淺…不僅可以幫助自己了解內(nèi)心偶爾的困惑，更有利于了解邊緣人格父母的小孩內(nèi)心的情感障礙。更有利于以后的心理咨詢工作！不管是在專業(yè)上或者業(yè)余讀物，都是不錯的推薦！
幫同事買的，我也拿來翻了兩下，內(nèi)容不錯，速度超級快，之前在當(dāng)當(dāng)上買書都有點慢，這次真是神速，第二天就到了，十分驚喜，每個人或多或少都有一點心理上的問題，這個快節(jié)奏的年代，我們更多的是將壓力放在心理，看些心理方面的書，學(xué)會為自己排除壓力，舒緩神經(jīng)
才看了一點點，這本書與僅描述邊緣型人格障礙有所不同的是探索邊緣父母對其子女的影響，是幫助子女尋求自我解脫的好書。一如既往的裸包，呵哈哈。。。
該書讓我更加深刻地了解了過去的自己，對于父母，無論被稱作破壞性自戀型父母還是邊緣型人格父母都不重要。書中介紹了很多方法幫助擺脫過去，遺憾的是我覺得操作起來挺難，時間，精力以及認(rèn)知水平等等。。。都是限制。
其實不管多少歲，人人卻都是小孩。三歲看大七歲看老這話一點錯都沒有。很多你現(xiàn)在的思想觀念和行事作風(fēng)其實在你還小的時候就已經(jīng)形成了，只不過是現(xiàn)在才表現(xiàn)出來罷了。很多心理問題都是幼年時期形成的。讀這本書會讓你更了解自己。
每個人都有內(nèi)在小孩，以本書的閱讀為契機，又一次認(rèn)識了自己的內(nèi)在小孩。同時推薦另一本書《擁抱你的內(nèi)在小孩》。兩本書對比，《對話》一書前邊部分比較理論講述。《擁抱》一書，引導(dǎo)的內(nèi)容較多。兩書相得益彰。
因為是老師，所以總喜歡讀心理學(xué)方面的書籍，關(guān)注身邊的孩子們的生活，現(xiàn)在社會家庭的混亂，加上外界媒體等的影響，孩子的心理都有不同程度的亞健康，所以推薦家長能夠讀這本書，適當(dāng)?shù)年P(guān)注你的孩子健康成長。
有一天，我會把一袋袋的書和紙打進包里，有一天我會對芒果說再見，有一天，我會離開，朋友和鄰居會說，埃斯佩朗莎怎么了，她帶著那么多書和紙去那兒，為什么她要走那么遠，她們不知道，我離開是為了回來，為了那些我留在我身后的人，為了那些無法走出去的人。——《芒果街上的小屋》
這本書適合嚴(yán)重和家長有矛盾的小孩。作為中國千千萬普通家庭里的一個，誰小時候又沒被嚴(yán)格要求過。或者家長自己都不清楚他們是對還是不對。他們根本沒意識到他們的行為對我們造成什么影響。希望自己以后可以自我反省吧
該書讓我更加深刻地了解了過去的自己，很多你現(xiàn)在的思想觀念和行事作風(fēng)其實在你還小的時候就已經(jīng)形成了，只不過是現(xiàn)在才表現(xiàn)出來罷了。很多心理問題都是幼年時期形成的。讀這本書會讓你更了解自己。
近一年買了很多治愈系的書，想要更好的了解自己。這本書也是其中一本，如何治愈你的童年創(chuàng)傷，我們都是有創(chuàng)傷的人。也許有沒有創(chuàng)傷的，不過我現(xiàn)在還沒碰到這樣的人，所以這本書適合很多人。
我推薦這本書。這是一本治病救人的書，實用又省錢。當(dāng)我讀這本書時，就像堵塞的管道被疏通開了的感覺。渾身輕松。童年的創(chuàng)傷帶給我無比的痛苦，甚至如今已經(jīng)四十多了，回憶起童年依然很痛苦。我希望這本書能幫到和我有著童年傷痛的書友。謝謝作者。
看了才來評價，包裝，紙張都很好，治愈年少時的創(chuàng)傷，曾經(jīng)以為自己的童年沒什么好研究的，自己有了孩子才發(fā)現(xiàn)，自己無意的言行可能會給孩子的心理造成影響。值得推薦的一本書。也值得重復(fù)閱讀！
