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孩子應(yīng)不應(yīng)該原諒自戀型的父母？

人們經(jīng)常會問，自戀型父母的孩子應(yīng)不應(yīng)該原諒父母，我的回答是不。有些時(shí)候原諒是可能的，但不是必須。這個(gè)孩子被深深地傷害，這種傷害還影響到他們成年以后的生活，他應(yīng)該把精力放在追求積極的事物上，比如發(fā)展自己未發(fā)展的成人自戀，建立有意義的人際關(guān)系。

當(dāng)他們得到我的答案的時(shí)候，那種如釋重負(fù)的感覺睜眼可見、觸手可摸，他們告訴我，自己過去感覺很糟糕，因?yàn)闆]有辦法原諒父母。我通常的回應(yīng)是，也許他們在未來的某個(gè)時(shí)刻可以原諒，當(dāng)他們完成了個(gè)人建設(shè)和反思之后，原諒似乎才是可能的，那時(shí)你不再怨恨你的父母，并且可以深刻地理解他們。作為局外人，勸別人原諒很容易，因?yàn)槟愕母改覆皇亲詰傩停悴挥妹刻焐踔撩繒r(shí)每刻都體會這種針對自己的羞辱和攻擊。成年子女需要鞏固和發(fā)展自我來抵御這些攻擊，朝著積極的方向進(jìn)一步成長、取得成功，自我的價(jià)值需要得到內(nèi)部和外部的肯定，在這種情況下原諒才是可能的。不要忘了，自戀型父母可能有下面的想法(“他”指的是孩子)：

“我做的是沒錯的。”

“我這樣做是理所應(yīng)當(dāng)?shù)摹?rdquo;

“他質(zhì)疑我的做法、需要、要求是不對的，他應(yīng)該為此感到羞恥。”

“如果他有價(jià)值，他應(yīng)該感激我才對。”

“別人應(yīng)該仰慕我。”

“如果不是因?yàn)槲遥麜粓F(tuán)糟。”

“我比他更了解他需要什么。”

“我只是提建設(shè)性意見，他太敏感了。”

“我做什么都是為他好，沒有人可以評判這一點(diǎn)。”

“他的所有都是我給的，他/她虧欠我。”

有這些態(tài)度的人多數(shù)小時(shí)候也經(jīng)歷過類似的態(tài)度，只有極少數(shù)例外。只有極少數(shù)的人能夠站在旁觀的角度，以更宏觀的角度地感受父母體會到的蒼白、恐懼和孤獨(dú)，這是很有挑戰(zhàn)性的。你的父母可能有很多財(cái)富，但是卻不知道如何充實(shí)自己的生活。充實(shí)必須來自內(nèi)心，而他的內(nèi)心卻空無一物。

父母和子女直接、深刻的情感連接會防止子女客觀、理性地對待父母，以至于父母負(fù)面的行為、評論、回應(yīng)會對子女造成持久的傷害。這也是你不可能原諒父母的原因之一，如果可能也非常困難。

對成年子女來說，更有益處的是，不要擔(dān)心自己能不能原諒父母，而是把原諒作為一個(gè)選項(xiàng)放在心中，等到時(shí)機(jī)成熟再做出選擇。不要因?yàn)閯e人覺得原諒是應(yīng)該的，就逼自己去原諒，要把注意力集中在采取措施、治療自己上。讓我們來看看證明治療取得進(jìn)步的標(biāo)志有哪些。

治療不是全或無的事——這是一個(gè)長時(shí)間的過程。這是一個(gè)過程，你可能意識不到自己的進(jìn)步，因?yàn)槟闾^渴望得到最終結(jié)果。但是意識到自己正在進(jìn)步，可以為自己打氣，幫助你繼續(xù)努力。下面的信息可以指導(dǎo)你認(rèn)識到治療取得了進(jìn)步。

反思自己的父母，接受他們不會變的現(xiàn)實(shí)，不那么渴望他會改變。盡管改變是可能的，你接受了你不能夠強(qiáng)迫、要求、命令或者影響父母去改變的想法；

父母負(fù)面的、貶低的、侮辱人的評價(jià)沒有原來那么傷人了，他們的負(fù)面影響沒有那么深刻了。他們的評價(jià)還是很刺耳，但是傷害正在減弱；

你可能還是害怕和父母交流，但每次交流結(jié)束之后，你不會像原來那樣內(nèi)心翻江倒海，他們的影響不會持續(xù)太久，在互動中你也能夠做到更抽離，更從容地包容、管理自己的情緒；

你可以更好地與別人共情，這種能力提升了你人際關(guān)系的質(zhì)量；

你更專注、更踏實(shí)，可以調(diào)節(jié)你面對夸獎、批評時(shí)候的典型反應(yīng)。你有意識地不被別人的情緒帶入，不像你和父母在一起的時(shí)候；

在某種程度上，你意識到自己有力量防止父母傷害你，選擇一個(gè)經(jīng)過考慮的，不那么傷人的反應(yīng)，對你們二人都尊重的應(yīng)對方法，尊重你們都是有價(jià)值的、的個(gè)體；

你從其他的人際關(guān)系中得到滿足感，在這些關(guān)系中投入你的時(shí)間、經(jīng)歷和努力，你會得到很多回報(bào)；

在你最親密的人際關(guān)系中，你能夠做到主動關(guān)心另一半，可以體會他們的情緒，而不被淹沒或者想逃離，你能夠與別人維持一個(gè)深刻的、有意義的關(guān)系。

當(dāng)你覺得自己準(zhǔn)備好原諒的時(shí)候再原諒。你也許永遠(yuǎn)無法做到，這也是可以理解的。不能夠原諒父母沒有什么可羞恥的，也不用覺得愧疚。在原諒之前，你需要時(shí)間好起來。

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