《孕產(chǎn)期營養(yǎng)飲食專家指導(dǎo)》全書共12章，按照時間順序成文成書。本書介紹了孕前的營養(yǎng)準(zhǔn)備方案，懷胎十月的飲食要點和每周的食譜設(shè)計，以及新媽媽身體恢復(fù)和哺乳兩方面的飲食指導(dǎo)。根據(jù)孕期每個月準(zhǔn)媽媽身體變化和胎寶寶發(fā)育需要，適當(dāng)加強對某種營養(yǎng)的補充，并且把這些融入到食材推薦和食譜舉例中，輕松解決孕媽媽吃的問題。
劉欣欣
北京瑪麗婦嬰醫(yī)院產(chǎn)科主治醫(yī)師
中國中西醫(yī)學(xué)會婦產(chǎn)科學(xué)會北京分會委員
中華醫(yī)學(xué)會婦幼保健學(xué)會主任委員
中華圍產(chǎn)學(xué)會主任委員
1999年畢業(yè)于北京協(xié)和醫(yī)學(xué)院(原中國協(xié)和醫(yī)科大學(xué))臨床醫(yī)學(xué)專業(yè)，獲碩士學(xué)位。曾分別在北京大學(xué)醫(yī)學(xué)院第三臨床醫(yī)院婦產(chǎn)科、北京中日友好醫(yī)院婦產(chǎn)科任副主任醫(yī)師和主任醫(yī)師。
曾出版《藝術(shù)胎教 胎教藝術(shù)》《孕40周同步指導(dǎo)(圖解版)》等。
Part 1 懷孕營養(yǎng)課堂與孕前營養(yǎng)
營養(yǎng)大課堂
營養(yǎng)與優(yōu)生關(guān)系重大
孕期助優(yōu)生飲食要點
孕前營養(yǎng)要好好計劃
準(zhǔn)媽媽的孕前營養(yǎng)方案
備孕期準(zhǔn)媽媽的飲食指導(dǎo)
哪些食物幫您在孕前排毒
孕前女性天然激素補品
不同體質(zhì)準(zhǔn)媽媽的孕前飲食調(diào)養(yǎng)方案
準(zhǔn)爸爸的孕前營養(yǎng)方案
備孕期準(zhǔn)爸爸的飲食指導(dǎo)
微量元素不可或缺
提高精子質(zhì)量的食物 顯示全部信息
翻看了幾頁，不但知識豐富、實用，還能幫助我補充營養(yǎng)，期待著寶寶的到來。
——寶寶駕到
了解每個月的所需營養(yǎng)，合理補充營養(yǎng)，應(yīng)對不適，就像營養(yǎng)專家在身邊一樣，讓我對吃什么、怎么吃、吃什么好的問題不再頭疼。
——快樂孕媽咪曉楠
