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1. 改變命運(yùn)，請先改變心的軌跡 / 1

你站在金字塔的第幾層：充滿了創(chuàng)造性的勞動(dòng)，是自我價(jià)值的較高體現(xiàn)_2

拍賣你的生涯：改變命運(yùn)，請先改變心的軌跡_8

拒絕分裂：生活本來就是鮮花和荊棘并存_16

目標(biāo)要趁早：只要有目標(biāo)，就不會(huì)孤獨(dú)和絕望_22

你是否需要預(yù)知今生的苦難：世界不可捉摸，能把握的只有自己_25

第二志愿：是你面對逆境的備份文件_29

常讀常新的《人魚公主》：即使全世界拋棄了你，你也不能自己拋棄自己_33

變化的哀傷：變化使人成熟，但它首先使我們痛苦_38

2. 你為什么不快樂 / 41

忍受快樂：很多人不快樂，是覺得自己不配快樂_42

女也怕：既要嫁得好，也得干的好_47

在紙上寫下你的憂傷：請?jiān)囋囉行У?ldquo;白紙療法”_50

面具后面的臉：如果有可能，請將面具減到最少_56

走出黑暗巷道：只有正視傷痛，心才會(huì)清醒，才會(huì)有力_63

有一種笑令人心醉：佯笑帶來的損害是長久的_69

流露你的真表情：不要吝嗇自己的表情，痛則大哭，喜則大笑_75

提醒幸福：請?jiān)诤涞娜兆永锝?jīng)常看看太陽_80

研究真誠：真誠使我們簡潔明快、干凈清爽_85

逃避苦難：為了逃避苦難，我一生奮斗不息_90

3. 你愛錯(cuò)了人，責(zé)任在你 / 95

愛情沒有快譯通：該說的，你還得說出來_96

關(guān)于愛情的奇談怪論：愛是一時(shí)一事，還是一生一世？_102

界限的定律：有界限，才有秘密和自由_108

任何成癮都是災(zāi)難：一個(gè)人，要學(xué)會(huì)管住自己_111

飄揚(yáng)的長發(fā)與人生的幸福：把一事做完，再做另一件_116

修補(bǔ)愛情：只有珍貴的東西，才需要修補(bǔ)_122

婚姻的四棱柱：莫逆之交，患難之交，一見鐘情，萍水相逢_125

轟毀心中的魔床：在成長中要儲(chǔ)藏智慧、期望和安慰_132

愛怕什么：在孤獨(dú)的人生旅程中，留一份真愛_138

4. 怎樣度過人生低潮 / 143

握緊你的右手：我不相信命運(yùn)，我只相信我的手_144

卑微也是我們的朋友：什么都不用解釋，用勝利說明一切_147

孤獨(dú)是一種獸性：人因?yàn)榭謶植艙頂D一處_150

蠶是被自己的絲裹住的：活著，痛著，成長著，才是人生_152

心靈拒絕創(chuàng)可貼：很多心理問題，實(shí)際上都是人生的大目標(biāo)出現(xiàn)了混亂和

偏移_156

堅(jiān)持糊涂：不想弄明白的事，就不要弄明白_163

疲倦：用轉(zhuǎn)身躲過疲倦對我們的傷害_168

你好，蕎：人的一生，有多少艱澀在等待我們_172

像煙灰一樣松散：只有放松，才有能量_176

5. 我們做了太多傷害自己的事 / 183

成千上萬的丈夫：沒有惟一，惟一是騙人的_184

布雷迪的猴子：人為的干預(yù)常常弄巧成拙_189

蝦紅色的情書：愛不是單一的狙擊_192

寫下你的墓志銘：認(rèn)真策劃自己的一生_198

失戀，究竟你失去什么：失戀的痛苦往往不是失戀本身引起的_204

垃圾婚：放下情事，睡個(gè)好覺_214

較大的緣分：珍惜能吃的日子，珍惜一道舉筷的親人_220

強(qiáng)弱之家：孩子與家都是萬分貴重的東西_223

梅花催：在愛的過程中，重要的不是方法_225

6. 你要好好愛自己 / 229

精神的三間小屋：一間盛放愛恨，一間盛放事業(yè)，一間盛放自己_230

我所喜愛的女性：心存感恩之心又獨(dú)自遠(yuǎn)行_234

造心：優(yōu)等的心，不必華麗，但必須堅(jiān)固_236

教養(yǎng)的證據(jù)：教養(yǎng)真的不是你讀過多少書_240

人生有三件事不可儉省：學(xué)習(xí)、旅游、鍛煉身體_244

女人一定要愛自己：勇氣并不儲(chǔ)存在臉龐里，而是掌握在自己手中_246

做自己身體的朋友：不愛惜自己身體的人沒有明天_248

購買一個(gè)希望：用錢買到的快樂，實(shí)在不多_251

每天都冒一點(diǎn)險(xiǎn)：衰老很重要的標(biāo)志，就是求穩(wěn)怕變_254

《你要學(xué)著自己強(qiáng)大》

1 刨去生命必須的支出，你還剩下多少黃金時(shí)段

生命的借記卡：刨去生命必須的支出，你還剩下多少黃金時(shí)段 2

暴雨篩：暴雨留下了最有膽量和最不怕吃苦的人 7

機(jī)遇在不知不覺中降臨：別人，不是衡量自己的標(biāo)準(zhǔn) 9

心輕者上天堂：今生今世朝著愉悅幸福的方向前進(jìn) 12

擊碎無所不在的尺：錘煉你的人格和目標(biāo)，奇跡就會(huì)出現(xiàn) 14

常常愛惜：珍惜生命中每一次感動(dòng) 16

我羨慕你：不要計(jì)較何時(shí)年輕，何時(shí)年老 18

請聽?wèi){內(nèi)心：當(dāng)身體適應(yīng)苦難，意志往往也會(huì)跟隨 21

向大珍珠母貝和好葡萄學(xué)習(xí)：生活對女人的要求越來越高 23

闔閉星云之眼：摒棄那高處不勝寒的孤寂 25

2 為自己確立一個(gè)目標(biāo)

所有的動(dòng)力都來自內(nèi)心的沸騰：有些人把夢想變成現(xiàn)實(shí)，有些人把現(xiàn)實(shí)變成了夢想 30

每只小狗都有一個(gè)目標(biāo)：為自己確立一個(gè)目標(biāo)，這是做人的本分之一 33

為生命找到意義：我的病人三分之一是因?yàn)樯顩]有目標(biāo) 36

你的身體必有一顆成功的種子：一輩子隨波逐流，會(huì)導(dǎo)致功能退化 38

關(guān)于思想和心靈的感悟：我愿同智商很高的人對話，愿同智商稍高于我的人共事 40

坦言——心靈的力量：學(xué)會(huì)坦言，會(huì)對你的一生產(chǎn)生重大影響 46

珍惜憤怒：只要不喪失理智，憤怒便充滿活力 52

女兒，你是在織布嗎：人若是心靜如水，織的布才會(huì)如綢緞般光滑 55

素面朝天：磨礪內(nèi)心比油飾外表要難得多，猶如水晶與玻璃的區(qū)別 59

幸福是一種內(nèi)心的穩(wěn)定：我40歲才明白什么是幸福 62

3 沒人能保障我們一生晴天

平安扣：沒人能保障我們一生晴天，每個(gè)人都是自己的平安扣 68

你不能要求沒有風(fēng)暴的海洋：心中沒有希望，到哪里都不是滿意的拋錨地 70

何時(shí)才能外柔內(nèi)剛：外柔需要內(nèi)剛做基礎(chǔ)，內(nèi)剛要靠自我的不斷探索 72

從伊甸園帶走的禮物：讓我們在該休息的時(shí)候，休息，在該流淚的時(shí)候，哭泣 78

愛的回音壁：愛需要反復(fù)練習(xí)，才能舉步如飛 81

溫暖的荊棘：別人的體溫不是自給的，你要用自己的體溫去回饋 85

回家去問媽媽：真誠就在你的身后 94

傾聽灰姑娘：分享，可以讓快樂加倍，可以讓痛苦減半 98

友情如鞭：友誼只結(jié)一種果實(shí)叫信任 102

藍(lán)寶石刀：善待自己的人，才有資格變得更美 107

和自己的血液分離：你要上天堂，請自己登攀 115

4 我們都曾在愛情和婚姻中多次滅絕

關(guān)于愛情與友情的絮語：在愛情中你可能多次滅絕 120

家庭幸福預(yù)報(bào)：男女相悅不僅是荷爾蒙素的迸發(fā)，更是理智清醒的溝通 127

依然寫情書的女孩：在喧囂的城市，有人純真地歌唱愛情和友情 132

婚姻鞋：如果鞋確實(shí)傷害了腳，我們不妨赤腳趕路 135

再婚的女人：我不幸福，但是我有勇氣面對它 139

關(guān)于婚姻和家庭的獨(dú)白：失敗有時(shí)可以提供教訓(xùn)，有時(shí)會(huì)使我們更加昏了頭腦 147

結(jié)婚約等于：結(jié)婚是一次必將穿越風(fēng)暴的航行 151

未雨綢繆的女人：很多人愛情和婚姻的出發(fā)點(diǎn)是逃避孤獨(dú) 156

婚姻建筑：性格就是命運(yùn)，你有怎樣的觀念，就會(huì)有怎樣的婚姻 159

再祝你平安：假如一時(shí)想不出好辦法，就把痛苦放進(jìn)冰箱 161

5 你要學(xué)著自己強(qiáng)大

勇氣和自尊都掌握在自己手中：要有勇氣對自己說“我很重要” 170

談怕：不怕才是人生的大境界 176

柳枝骨折：斧刃最難劈入的，恰是當(dāng)年折斷愈合的地方 180

因?yàn)槿彳洠愿枰腔郏浩降炔皇堑瘸鰜淼氖亲约鹤龀鰜淼?183

男婦產(chǎn)科醫(yī)生：當(dāng)身體不再神秘以后，幸福存在何方 188

幸福的鏡片：放大歡樂，縮小痛苦，是家庭幸福的密秘 196

家中的氣節(jié)：愛是我們共同的氣節(jié) 199

科學(xué)與幸福不成正比：幸福是不會(huì)嫌貧愛富的 202

無形容顏：有形的臉可存不，無形的臉必得常修煉 207

致不美麗的女孩子：人的長相，35歲之前父母負(fù)責(zé)，35歲以后自己負(fù)責(zé) 211

帶上靈魂去旅行：一次絕佳的旅行是身體與靈魂的高度協(xié)調(diào)一致 214

6 活在身心的此時(shí)此刻

自拔：愿你在某一個(gè)早晨醒來，突圍而出 222

最廉價(jià)與較高貴的工具：越廉價(jià)的東西越珍貴，比如語言 225

物情：因?yàn)椴辉L久相伴，所以我們心中惘然，不知珍惜 229

自卑情結(jié)是幸福的較大敵人：追求是一種天然的內(nèi)驅(qū)力 232

關(guān)于女人和男人的吉光片羽：對女人來說，選擇拒絕的流程就是選擇生活的走向 236

特區(qū)女牙人：享受可以激發(fā)人的欲望 241

永別的藝術(shù)：生命中的斷舍離 252

鶯鳥與鐵星：磨練那些能幫你度過困厄的支柱 255

閱讀是一種孤獨(dú)：當(dāng)你無所適從時(shí)，讀書能讓你心如止水 257

美容師的作品：只有勞動(dòng)和信仰才能改變我們的內(nèi)心 261