中國心靈作家畢淑敏心靈勵志作品合集，《你要好好愛自己》名列全國非虛構類圖書排行榜前十名，送給所有在疲憊中忘記愛自己的人；《你要學著自己強大》，60個修心故事，給你勇氣和智慧，祝你成為強大的自己。
《你要好好愛自己》(暖心故事)＋《你要學著自己強大》(修心故事)，每一個故事都能讓人沉淀下來，回望心靈成長與強大的每個瞬間，找到獨自前行的勇氣與智慧。我們唯有自愛，唯有頑強。世上可以永遠依傍、永不動搖的，是我們自己培植的心靈與意志。
兩本封面插畫精致唯美，夢幻閃耀，每一次超越都是朝著無與倫比的美麗飛翔；兩本內文均為全彩四色＋雙色圖文裝幀，清新治愈主題攝影＋知名插畫師手繪明媚溫暖插畫，銘記當下的每時每刻，找回生命的愛與勇氣。一個人真正的魅力，是經歷歲月沉淀之后的溫柔與堅韌。
這是一套讓每個人找到愛與力量的書。你我也許不知，命運將在哪一個急轉彎處踉蹌跌倒，但我們確知，即使匍匐在地，也依然強韌地準備著爬起……當你堅定地承擔責任勇往直前的時候，天地萬物好像聽到了一個指令，會齊心協力地幫助你、提攜你。機會也在極不可能滋生的崖縫中，露出細芽。
人的一生都在和自己作對。勝利的時候，它會讓你驕傲。失敗的時候，它誘你氣餒。貧困的時候，它指使你墮落。飽暖的時候，它敦促你放蕩……自己的實質是欲望。欲望使我們勇敢，欲望也使我們迷失。你要好好愛自己，你要學著自己強大。
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畢淑敏教你做強大的自己
《你要好好愛自己》
《你要學著自己強大》
畢淑敏，國家一級作家，心理咨詢師，心靈女作家，被王蒙譽為“文學界的白衣天使”。她的文字獨特、有溫度、傾注著對生命的愛和對這個世界的悲憫。她的技法又像嫻熟運用手術刀，直面人生的各種問題，切除我們心靈的憂郁與魔。
作品曾獲莊重文文學獎，小說月報第四、五、六、七、十屆百花獎，當代文學獎，陳伯吹文學大獎，北京文學獎，昆侖文學獎，解放軍文藝獎，青年文學獎，臺灣第十六屆“中國時報”文學獎，臺灣第十七屆聯合報文學獎等各種文學獎三十余次。
1. 改變命運，請先改變心的軌跡 / 1
你站在金字塔的第幾層：充滿了創造性的勞動，是自我價值的較高體現_2
拍賣你的生涯：改變命運，請先改變心的軌跡_8
拒絕分裂：生活本來就是鮮花和荊棘并存_16
目標要趁早：只要有目標，就不會孤獨和絕望_22
你是否需要預知今生的苦難：世界不可捉摸，能把握的只有自己_25
第二志愿：是你面對逆境的備份文件_29
常讀常新的《人魚公主》：即使全世界拋棄了你，你也不能自己拋棄自己_33
變化的哀傷：變化使人成熟，但它首先使我們痛苦_38
2. 你為什么不快樂 / 41
忍受快樂：很多人不快樂，是覺得自己不配快樂_42
女也怕：既要嫁得好，也得干的好_47
在紙上寫下你的憂傷：請試試有效的“白紙療法”_50
面具后面的臉：如果有可能，請將面具減到最少_56
走出黑暗巷道：只有正視傷痛，心才會清醒，才會有力_63
有一種笑令人心醉：佯笑帶來的損害是長久的_69
流露你的真表情：不要吝嗇自己的表情，痛則大哭，喜則大笑_75
提醒幸福：請在寒冷的日子里經常看看太陽_80
研究真誠：真誠使我們簡潔明快、干凈清爽_85
逃避苦難：為了逃避苦難，我一生奮斗不息_90
3. 你愛錯了人，責任在你 / 95
愛情沒有快譯通：該說的，你還得說出來_96
關于愛情的奇談怪論：愛是一時一事，還是一生一世？_102
界限的定律：有界限，才有秘密和自由_108
任何成癮都是災難：一個人，要學會管住自己_111
飄揚的長發與人生的幸福：把一事做完，再做另一件_116
修補愛情：只有珍貴的東西，才需要修補_122
婚姻的四棱柱：莫逆之交，患難之交，一見鐘情，萍水相逢_125
轟毀心中的魔床：在成長中要儲藏智慧、期望和安慰_132
愛怕什么：在孤獨的人生旅程中，留一份真愛_138
4. 怎樣度過人生低潮 / 143
握緊你的右手：我不相信命運，我只相信我的手_144
卑微也是我們的朋友：什么都不用解釋，用勝利說明一切_147
孤獨是一種獸性：人因為恐懼才擁擠一處_150
蠶是被自己的絲裹住的：活著，痛著，成長著，才是人生_152
心靈拒絕創可貼：很多心理問題，實際上都是人生的大目標出現了混亂和
偏移_156
堅持糊涂：不想弄明白的事，就不要弄明白_163
疲倦：用轉身躲過疲倦對我們的傷害_168
你好，蕎：人的一生，有多少艱澀在等待我們_172
像煙灰一樣松散：只有放松，才有能量_176
5. 我們做了太多傷害自己的事 / 183
成千上萬的丈夫：沒有惟一，惟一是騙人的_184
布雷迪的猴子：人為的干預常常弄巧成拙_189
蝦紅色的情書：愛不是單一的狙擊_192
寫下你的墓志銘：認真策劃自己的一生_198
失戀，究竟你失去什么：失戀的痛苦往往不是失戀本身引起的_204
垃圾婚：放下情事，睡個好覺_214
較大的緣分：珍惜能吃的日子，珍惜一道舉筷的親人_220
強弱之家：孩子與家都是萬分貴重的東西_223
梅花催：在愛的過程中，重要的不是方法_225
6. 你要好好愛自己 / 229
精神的三間小屋：一間盛放愛恨，一間盛放事業，一間盛放自己_230
我所喜愛的女性：心存感恩之心又獨自遠行_234
造心：優等的心，不必華麗，但必須堅固_236
教養的證據：教養真的不是你讀過多少書_240
人生有三件事不可儉省：學習、旅游、鍛煉身體_244
女人一定要愛自己：勇氣并不儲存在臉龐里，而是掌握在自己手中_246
做自己身體的朋友：不愛惜自己身體的人沒有明天_248
購買一個希望：用錢買到的快樂，實在不多_251
每天都冒一點險：衰老很重要的標志，就是求穩怕變_254
《你要學著自己強大》
1 刨去生命必須的支出，你還剩下多少黃金時段
生命的借記卡：刨去生命必須的支出，你還剩下多少黃金時段 2
暴雨篩：暴雨留下了最有膽量和最不怕吃苦的人 7
機遇在不知不覺中降臨：別人，不是衡量自己的標準 9
心輕者上天堂：今生今世朝著愉悅幸福的方向前進 12
擊碎無所不在的尺：錘煉你的人格和目標，奇跡就會出現 14
常常愛惜：珍惜生命中每一次感動 16
我羨慕你：不要計較何時年輕，何時年老 18
請聽憑內心：當身體適應苦難，意志往往也會跟隨 21
向大珍珠母貝和好葡萄學習：生活對女人的要求越來越高 23
闔閉星云之眼：摒棄那高處不勝寒的孤寂 25
2 為自己確立一個目標
所有的動力都來自內心的沸騰：有些人把夢想變成現實，有些人把現實變成了夢想 30
每只小狗都有一個目標：為自己確立一個目標，這是做人的本分之一 33
為生命找到意義：我的病人三分之一是因為生活沒有目標 36
你的身體必有一顆成功的種子：一輩子隨波逐流，會導致功能退化 38
關于思想和心靈的感悟：我愿同智商很高的人對話，愿同智商稍高于我的人共事 40
坦言——心靈的力量：學會坦言，會對你的一生產生重大影響 46
珍惜憤怒：只要不喪失理智，憤怒便充滿活力 52
女兒，你是在織布嗎：人若是心靜如水，織的布才會如綢緞般光滑 55
素面朝天：磨礪內心比油飾外表要難得多，猶如水晶與玻璃的區別 59
幸福是一種內心的穩定：我40歲才明白什么是幸福 62
3 沒人能保障我們一生晴天
平安扣：沒人能保障我們一生晴天，每個人都是自己的平安扣 68
你不能要求沒有風暴的海洋：心中沒有希望，到哪里都不是滿意的拋錨地 70
何時才能外柔內剛：外柔需要內剛做基礎，內剛要靠自我的不斷探索 72
從伊甸園帶走的禮物：讓我們在該休息的時候，休息，在該流淚的時候，哭泣 78
愛的回音壁：愛需要反復練習，才能舉步如飛 81
溫暖的荊棘：別人的體溫不是自給的，你要用自己的體溫去回饋 85
回家去問媽媽：真誠就在你的身后 94
傾聽灰姑娘：分享，可以讓快樂加倍，可以讓痛苦減半 98
友情如鞭：友誼只結一種果實叫信任 102
藍寶石刀：善待自己的人，才有資格變得更美 107
和自己的血液分離：你要上天堂，請自己登攀 115
4 我們都曾在愛情和婚姻中多次滅絕
關于愛情與友情的絮語：在愛情中你可能多次滅絕 120
家庭幸福預報：男女相悅不僅是荷爾蒙素的迸發，更是理智清醒的溝通 127
依然寫情書的女孩：在喧囂的城市，有人純真地歌唱愛情和友情 132
婚姻鞋：如果鞋確實傷害了腳，我們不妨赤腳趕路 135
再婚的女人：我不幸福，但是我有勇氣面對它 139
關于婚姻和家庭的獨白：失敗有時可以提供教訓，有時會使我們更加昏了頭腦 147
結婚約等于：結婚是一次必將穿越風暴的航行 151
未雨綢繆的女人：很多人愛情和婚姻的出發點是逃避孤獨 156
婚姻建筑：性格就是命運，你有怎樣的觀念，就會有怎樣的婚姻 159
再祝你平安：假如一時想不出好辦法，就把痛苦放進冰箱 161
5 你要學著自己強大
勇氣和自尊都掌握在自己手中：要有勇氣對自己說“我很重要” 170
談怕：不怕才是人生的大境界 176
柳枝骨折：斧刃最難劈入的，恰是當年折斷愈合的地方 180
因為柔軟，所以更需要智慧：平等不是等出來的是自己做出來的 183
男婦產科醫生：當身體不再神秘以后，幸福存在何方 188
幸福的鏡片：放大歡樂，縮小痛苦，是家庭幸福的密秘 196
家中的氣節：愛是我們共同的氣節 199
科學與幸福不成正比：幸福是不會嫌貧愛富的 202
無形容顏：有形的臉可存不，無形的臉必得常修煉 207
致不美麗的女孩子：人的長相，35歲之前父母負責，35歲以后自己負責 211
帶上靈魂去旅行：一次絕佳的旅行是身體與靈魂的高度協調一致 214
6 活在身心的此時此刻
自拔：愿你在某一個早晨醒來，突圍而出 222
最廉價與較高貴的工具：越廉價的東西越珍貴，比如語言 225
物情：因為不曾長久相伴，所以我們心中惘然，不知珍惜 229
自卑情結是幸福的較大敵人：追求是一種天然的內驅力 232
關于女人和男人的吉光片羽：對女人來說，選擇拒絕的流程就是選擇生活的走向 236
特區女牙人：享受可以激發人的欲望 241
永別的藝術：生命中的斷舍離 252
鶯鳥與鐵星：磨練那些能幫你度過困厄的支柱 255
閱讀是一種孤獨：當你無所適從時，讀書能讓你心如止水 257
美容師的作品：只有勞動和信仰才能改變我們的內心 261
《你要好好愛自己》
生命是我自己的東西，我注重的是在這個過程中，我感到自己的價值。
你要好好愛自己
即便你未曾被人捧在手心，極少承接過溫情。這也沒什么了不起，你要自己對自己說：你要好好愛自己。只有愛自己的人，才有可能愛別人。
你不必預知今生的苦難
無論過去發生過什么，都已逝去。無論你對將來有多少設想，都還沒有發生。我們活在當下。
界限的定律
為你的心理定一個安全的界限，在這個界限里，睡著你的秘密，醒著你的自由。
像煙灰一樣輕松
當你放松的時候，你所有的歲月和經驗，你所有的勇氣和智慧，便都厲兵秣馬集合于你內心，情緒就會安然從容，勇氣就會源源不斷。你不一定能勝利，但你能竭盡全力去參與過程。
《你要學著自己強大》
我們孜孜以求的強大，以為遠在天邊的強大，
以為要靠什么人賜予或是襄助才能達到的境界，
其實原駐自己身上。
我們每個人，本身就是強大的
強大的原意指的就是一個卑微如蟲的生命，只要將精神弘揚出來，它就有力量。只要你是一個人，天然就強大。
不要讓別人主宰你的生活
每個人的生命都是一張借記卡。你的密碼只有你自己知道。不要把密碼告訴陌生人，不要讓他主宰了你的生活。
欲望使我們勇敢，欲望也使我們迷失
自己的實質是欲望。勝利的時候，它會讓你驕傲。失敗的時候，它誘你氣餒。貧困的時候，它指使你墮落。飽暖的時候，它敦促你放蕩……
我愿同智商很高的人對話，愿同智商稍高于我的人共事
如果不同意某個問題，我們有兩種選擇。一是反對，一是等待。反對是寄予自身的力量，等待是遵循事物發展的規律。
