本書是一部文辭優(yōu)美、條理分明的"傾聽"指南。作者擔任心理分析和家庭治療師三十五年，既是"改善關系"的專家，也是"傾聽"的研究者。作者通過自己和眾多咨詢者的生活故事，創(chuàng)造性地解釋了"主動傾聽"是怎么一回事，以及它如何影響人際關系。書中提供了諸多忠告和技巧，提升人們的傾聽能力，以應對各種交際問題。輕松擁有良好的人際關系，只要提醒自己一件很簡單的事情：停下來，聽聽生命中那些重要的人的話語。
提升溝通力的關鍵一步就是傾聽！
你只有認真聽，他才會好好說。
不洗腦，不強迫，會聽方能得人心。
什么是真正的傾聽？為什么人們不聽？
作者尼可斯告訴我們，如何利用傾聽這項藝術來改善、修補自己和伴侶、子女、朋友與同事的關系，也告訴我們如何提高自己的"聽力"！他還解釋了什么不是傾聽，解釋了我們?yōu)槭裁床宦牐约皟A聽的障礙都是什么(特別是"防衛(wèi)是因為過度的情緒反應")。
麥克·P. 尼可斯，畢業(yè)于美國威斯康星大學，于羅徹斯特大學獲得博士學位，專擅家庭與婚姻心理治療。尼可斯是位極受歡迎的演說家，也是美國電視節(jié)目如《奧普拉脫口秀》《今晨CBS》的常客。他的著作除了廣受歡迎的《傾聽》之外，還包括修訂八版的經典教科書《家庭治療的理論與方法》，以及《家庭與伴侶評估》《家庭療愈》《無處躲藏》等適合大眾閱讀的心理學著作。
邱珍琬，臺灣花蓮人，美國得克薩斯州理工大學心理學博士。現(xiàn)任職于屏東教育大學教育心理與輔導學系。譯作超過二十本，內容多以心理咨詢?yōu)橹鳎碜饔小缎睦硇l(wèi)生》《女性主義治療與實務》《咨詢技術與實務》《我的家缺角了》等。
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譯序
前言
及時篇 傾聽的重要性
一 為什么傾聽這么重要
二 傾聽如何形塑自我及人際關系
三 溝通是如何瓦解的
第二篇 為什么無法傾聽
四 真心傾聽：暫時擱置自己的需求
五 期望如何扭曲傾聽
六 情緒化讓我們具防衛(wèi)性
第三篇 傾聽的技巧
七 擱置自己的需求
八 同理心自開放做起
九 如何化解情緒化反應
第四篇 人際關系中的傾聽藝術
十 親密伴侶間的傾聽
十一 家庭中的傾聽功課
十二 傾聽兒童與青少年
十三 傾聽朋友及同事
后記
一、為什么傾聽這么重要
被聽見就是被重視，它滿足了自我表達及與他人溝通聯(lián)系的需要。悅納的傾聽者容許我們表達自己的所思所感，他人的傾聽與注意協(xié)助我們在肯定自己的過程中，厘清思緒及感受。被了解的需要是滋養(yǎng)人心的養(yǎng)料。
你聽見我說話了嗎?
有時候覺得好像沒有人把傾聽當一回事。
"他希望我能聽聽他的困難，可是他對我的困難似乎漠不關心!"
"她老是怨天尤人!"
"他從來不跟我說話!我一次知道他發(fā)生了什么事，竟然是在他告訴別人的時候不小心聽見的。他為什么從不對我說這些?"
"我沒法子同她說話，她太吹毛求疵了!"
太太抱怨丈夫把她們所做的一切視為理所當然，丈夫抱怨老婆嘮叨、聒噪，說話沒有重點。
她覺得他褻瀆了他們之間的關系，因為他不相信"關系"這回事。
人類的經驗中，沒有比渴望被了解更具威力了!被傾聽的意思是別人"把我們當回事"，對方知道我們的想法及感受，也就是說我們所說的話很重要。
……
幽默、真實的生活案例與簡單的練習，讓本書成為一部實用甚至有趣的自助手冊。
美國《出版人周刊》
一本對許多傾聽的基本原則做了重要回顧的書。這些原則是我們在生命中的某些階段已經學到卻又很快遺忘的。
美國《家庭心理治療學報》
有力且知性的一本書。
美國《當代心理學》
