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基礎瑜伽

以瑜伽初學者為對象，內(nèi)容中含有多個瑜伽主題，讓練習者簡簡單單地找回失去的健康。本書中一些對于身體十分重要的瑜伽，如果堅持每天練習5~30分鐘，相信您會驚奇地發(fā)現(xiàn)自己體內(nèi)正在不知不覺中發(fā)生著驚人的變化。本...

所屬分類：圖書 >時尚/美妝>瑜珈
作者：[矯林江]
產(chǎn)品參數(shù)：
叢書名：--
國際刊號：9787534475146
出版社：江蘇美術(shù)出版社
出版時間：2015-01
印刷時間：2015-01-01
版次：1
開本：32開
頁數(shù)：--
紙張：膠版紙
包裝：平裝
套裝：否

圖書詳情內(nèi)容簡介作者簡介目錄熱門圖書累計評價（0）

內(nèi)容簡介

以瑜伽初學者為對象，內(nèi)容中含有多個瑜伽主題，讓練習者簡簡單單地找回失去的健康。本書中一些對于身體十分重要的瑜伽，如果堅持每天練習5~30分鐘，相信您會驚奇地發(fā)現(xiàn)自己體內(nèi)正在不知不覺中發(fā)生著驚人的變化。

編輯推薦

本書由國際瑜伽知名大師，健身和舞蹈培訓行業(yè)專家矯林江導師親自執(zhí)筆，將時下流行的排毒、纖體、瑜伽結(jié)合在一起，讓你在感受時尚的同時達到潔凈身體、美麗塑身的目的。讓瑜伽賦予身體一片健康堅實的土地，讓瑜伽贈與心靈一片自由幸福的天空。本書是瑜伽的基礎入門讀本，能夠讓讀者對瑜伽有個初步的了解。而且，書中將瑜伽的一些保健作用單列了出來，更有指導意義。本書內(nèi)容科學，針對性強，邏輯清楚，每個動作都配有著名瑜伽教練實拍精美圖片，美觀實用，簡單易學。

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