艾揚(yáng)格瑜伽全集9冊
《帕坦伽利瑜伽經(jīng)之光》： 《帕坦伽利瑜伽經(jīng)之光》： 《帕坦伽利瑜伽經(jīng)之光(中國艾揚(yáng)格瑜伽學(xué)院指定教材)》是艾揚(yáng)格大師繼《瑜伽之光》《調(diào)息之光》之后又一部經(jīng)典之作，不僅深入解說了帕坦加利《瑜伽經(jīng)》中的靈性...
《帕坦伽利瑜伽經(jīng)之光》：
《帕坦伽利瑜伽經(jīng)之光》：
《帕坦伽利瑜伽經(jīng)之光(中國艾揚(yáng)格瑜伽學(xué)院指定教材)》是艾揚(yáng)格大師繼《瑜伽之光》《調(diào)息之光》之后又一部經(jīng)典之作，不僅深入解說了帕坦加利《瑜伽經(jīng)》中的靈性智慧，而且介紹了瑜伽哲理和修行方法，幫助現(xiàn)代讀者透徹地理解瑜伽哲學(xué)與藝術(shù)，體會自由與解脫。
全書共分四篇，涵蓋藝術(shù)、科學(xué)和生活哲學(xué)等方面內(nèi)容。三摩地篇定義了瑜伽和意識活動，修習(xí)篇介紹了瑜伽修習(xí)要經(jīng)歷的階段和修習(xí)方法，力量篇探討額瑜伽修習(xí)的非凡效果，解脫篇則從宇宙的哲學(xué)觀點(diǎn)出發(fā)，對解脫和三摩地的不同之處進(jìn)行了詳細(xì)說明。讀者不僅可以在日常瑜伽習(xí)練中調(diào)理身體，享受健康，而且可以在紛繁忙碌的現(xiàn)實(shí)中體驗(yàn)身體與心靈的奧秘，收獲自身真實(shí)本質(zhì)的圓滿。
《艾揚(yáng)格瑜伽精準(zhǔn)習(xí)練指南(紅色本)》：
如果你想要習(xí)練和了解艾揚(yáng)格瑜珈，最不得不收藏的便是這本書了。本收可以說是艾揚(yáng)格瑜珈的一面鏡子，映照出關(guān)于艾揚(yáng)格瑜珈的每一個細(xì)節(jié)。
本書采用了全彩頁的形式，是一本大部頭的百科全書。
對每一個重要體式的輔助方法的詳細(xì)講解和清晰圖示，可以使一個沒有接觸過艾揚(yáng)格瑜珈的人，也能迅速找到適合自己的幫助。
除了單獨(dú)體式的講解，本書還包含了很多種理療序列，并且本書中的理療序列都是按照輔助瑜珈的形式編排設(shè)計的，所以即便沒有任何瑜珈功底的初學(xué)者，也可以輕松完成整個修復(fù)過程。
這是一本B.K.S.艾揚(yáng)格親授的書，與我們分享他70余年獨(dú)特而的經(jīng)驗(yàn)。對于艾揚(yáng)格而言，瑜伽是一種有益于身心靈的整體體驗(yàn)。在本書中，他講述了自己習(xí)練的經(jīng)歷，解釋了這門古老習(xí)練背后的哲學(xué)和理念，以及如何運(yùn)用瑜伽改變一個人的健康和生活。
本書為不同能力、年齡和身體狀況水平的人分別設(shè)計，針對初、中、高級習(xí)練者都有詳細(xì)的指導(dǎo)，分步驟、流程圖解如何正確地使用每一個瑜伽體式。而的最終體式的360度全景圖片地展示了身體每個部分的位置。
特別值得一提的是，“輔助工具”一章，介紹了艾揚(yáng)格如何創(chuàng)造性地使用輔助工具。這樣，即便初學(xué)者或身體不太靈活的人，也能夠借助輔助工具輕松而有效地練習(xí)瑜伽的經(jīng)典體式。
“瑜伽治療”一章，圖解系列體式流程，幫人們預(yù)防或治療疾病。同時，增加了一份由艾揚(yáng)格親自制定的《20周瑜伽課程》，詳解從簡單到富于挑戰(zhàn)體式的習(xí)練過程。
《艾揚(yáng)格瑜伽:精進(jìn)習(xí)練指南(藍(lán)色本)》再版：
這是一本艾揚(yáng)格大師為瑜伽愛好者習(xí)練而創(chuàng)作的瑜伽進(jìn)階書。如同其他的專著一樣，有著簡單、專業(yè)、的特點(diǎn)。也由于這本書里艾揚(yáng)格個人經(jīng)歷的講述，會使艾揚(yáng)格很多忠實(shí)的讀者感興趣。
艾揚(yáng)格大師透過他的著作、經(jīng)驗(yàn)和世界觀，向我們傳遞了他的瑜伽教學(xué)實(shí)踐和與健康、幸福和更美好世界相關(guān)的智慧箴言。這位偉大的瑜伽導(dǎo)師和教師——艾揚(yáng)格從自己的生命歷程來講述他的發(fā)現(xiàn)：瑜伽能為你的健康、幸福乃至整個生命做些什么。這種智慧融匯古今，既是可行的建議也是指導(dǎo)，提供了整體而無所不包容的方式為生活方式帶來健康、幸福與和諧。艾揚(yáng)格講述他所經(jīng)驗(yàn)的人生功課，分享物質(zhì)與靈性層面心得，這也是你可以從一系列漂亮的上提的瑜伽體式、呼吸習(xí)練以及冥想中獲得的。從而，讓瑜伽成為你的喜悅、成為你真正的內(nèi)在平靜，成為你的生活。
《艾揚(yáng)格女性瑜伽(修訂版)》：
《艾揚(yáng)格女性瑜伽》是印度瑜伽大師、艾揚(yáng)格瑜伽學(xué)院院長吉塔 S.艾揚(yáng)格，秉承其父親、當(dāng)代瑜伽B.K.S.艾揚(yáng)格大師的教導(dǎo)精髓，專為女性量身定做的一套精準(zhǔn)的瑜伽練習(xí)體系。
《艾揚(yáng)格女性瑜伽》一書全文經(jīng)過瑜伽博學(xué)教師聞風(fēng)認(rèn)真的校訂，此次修訂版地呈現(xiàn)出吉塔 S.艾揚(yáng)格大師多年瑜伽習(xí)練和教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的結(jié)晶。本書曾被譯成至少6種語言，是一本名副其實(shí)的瑜伽國際暢銷書。
本書與一般瑜伽書不同的是，吉塔 S.艾揚(yáng)格大師從女性特有的視角，深入剖析了女性瑜伽的本質(zhì)，清楚講解了適合不同年齡女性修習(xí)的各種體式、調(diào)息法和冥想。本書對每個重要體式的輔助方法都有詳細(xì)講解和清晰圖示，自始至終都貫穿了女性身體與靈魂和諧結(jié)合的瑜伽精神。
《艾揚(yáng)格女性瑜伽》中的體式示范，皆由吉塔 S.艾揚(yáng)格本人及其孕期的姐姐協(xié)助所拍攝，便于孕期和其他練習(xí)者熟練掌握艾揚(yáng)格女性瑜伽體位法的細(xì)節(jié)和技巧。
《瑜伽之樹》 ：
《瑜伽之樹》是當(dāng)代瑜伽界的頭號推手，瑜伽泰斗B.K.S.艾揚(yáng)格的一部經(jīng)典著作。這本書是他在歐洲各國的演講結(jié)集，他從瑜伽在日常生活中的實(shí)際應(yīng)用，到對應(yīng)身心靈的哲理思考，向世人傳授這門學(xué)問的全貌及精華。書中兼論家庭、愛與性、健康與療癒、冥想以及死亡，將瑜伽與人生，做了完整的引導(dǎo)與融合，更對瑜伽教學(xué)者提供了諸多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和建議。
本書語言簡單，平易近人，艾揚(yáng)格分享了他個人練習(xí)瑜伽體式與呼吸控制控制法的經(jīng)驗(yàn)，不論你是瑜伽的門外漢，還是已有瑜伽基礎(chǔ)，想再深一層地探索這門整體學(xué)問，本書都是你的指南。
《瑜伽之光》：
《現(xiàn)代瑜伽圣經(jīng)：瑜伽之光(修訂版)》被譽(yù)為現(xiàn)代瑜伽圣經(jīng)。作者艾揚(yáng)格先生是目前在世的全世界最偉大的瑜伽導(dǎo)師，享有國際盛譽(yù)，曾入選美國《時代周刊》全球最有影響力的100人排行榜。他是及時位從20世紀(jì)50年代就離開印度前往西方傳授瑜伽的大師，正是由于他不遺余力地推廣，才使瑜伽成為風(fēng)靡全球的健身運(yùn)動。這本《瑜伽之光》已被翻譯成17種語言在全球出版，一直是最為暢銷的瑜伽書籍。艾揚(yáng)格大師在書中首次向全球介紹瑜伽的練習(xí)方法，細(xì)致講解了瑜伽呼吸控制法和清潔法，特別講述體式的要點(diǎn)及益處，并親身示范了200個瑜伽體式的完整技巧，配以592幅珍貴照片，書中還有艾揚(yáng)格大師親自設(shè)計的共300周的瑜伽周練習(xí)計劃，使瑜伽初學(xué)者循序漸進(jìn)達(dá)到高級階段。
《現(xiàn)代瑜伽圣經(jīng)：瑜伽之光(修訂版)》1966年首次出版便引起轟動，被評價為“西方人通往東方古老健康藝術(shù)的捷徑”。通過《瑜伽之光》，上萬人開始修習(xí)瑜伽，并把瑜伽作為日常生活的一部分。《瑜伽之光》是每個練習(xí)瑜伽者必備的指導(dǎo)。
《艾揚(yáng)格瑜伽進(jìn)階教程》：
包括了53個體式和8種調(diào)息法。在《艾揚(yáng)格瑜伽入門教程》中介紹過的站立體式，在《進(jìn)階教程》中將更加強(qiáng)其中的平衡、前伸展和側(cè)向扭轉(zhuǎn)。另外，不同體式中的屈膝動作，使我們意識到韌帶和整個膝關(guān)節(jié)的功能一一觀察它們?nèi)绾吻‘?dāng)?shù)亍⒆匀绲毓ぷ鳌?/p>
學(xué)生們在《艾揚(yáng)格瑜伽入門教程》中前屈時，可以自由地動作，可是，在《進(jìn)階教程》中，學(xué)生要在手臂創(chuàng)造相反的力，就像在正確的時點(diǎn)剎車。例如，瑪里奇式、雙角式II、半蓮花手抓腳加強(qiáng)背部伸展式和花環(huán)式，手臂放置在背后還要向前屈。
《艾揚(yáng)格運(yùn)動瑜伽》：
艾揚(yáng)格瑜伽大師在其長逾八十年的工作生涯中，曾教導(dǎo)了數(shù)位運(yùn)動員細(xì)節(jié)瑜伽，從印度板球隊的偉大老人到柳條小門天才薩欽.田杜卡。艾揚(yáng)格大師以對人體和心靈的深入理解，加上他的豐富經(jīng)驗(yàn)，以及與運(yùn)動員、體育科學(xué)家等的廣泛交往，編寫出專用于運(yùn)動人士的瑜伽技巧。
眾所周知，運(yùn)動很容易受傷，比受傷更糟的是恢復(fù)之后的舊傷復(fù)發(fā)。《艾揚(yáng)格運(yùn)動瑜伽》展示了瑜伽如何訓(xùn)練頭腦和身體，幫助運(yùn)動員變得更靈活、強(qiáng)壯和專注。將瑜伽融入日常生活會給運(yùn)動員帶來平衡、力量和難以置信的靈活性，并幫助他們一定程度地預(yù)防和治療運(yùn)動損傷。
力量不是源于力氣而是源于對比例和平衡過程的精微把握。瑜伽幫助我們減少緊張，高效調(diào)動能量，釋放每個關(guān)節(jié)的阻力，動作協(xié)調(diào)合而為一。任何人，不論多大，從8歲到80歲，都可以瀏覽本書，發(fā)現(xiàn)可以加強(qiáng)和豐富健康和幸福的、有價值的東西。
