《生命的重建》是心理勵(lì)志領(lǐng)域的開山之作，被譯為30種語言，全球暢銷3500萬冊(cè)，幫助無數(shù)讀者走出困境，重建自己的生活。本書首次系統(tǒng)闡釋了身體疾病與思維方式之間的聯(lián)系，指出人的身體健康與心靈健康相互統(tǒng)一，積極的思維方式能讓生活徹底改變。作者通過親身經(jīng)歷鼓舞讀者樹立信心，對(duì)自己的身體和生活負(fù)起責(zé)任，走出絕望的黑暗，進(jìn)入光明的新天地。
世界負(fù)盛名的心理治療專家、作家和演講家，被媒體譽(yù)為“接近圣人的人”
代表作全彩版重裝上市！
出版近30年長(zhǎng)銷不衰，被譯為30種語言，全球暢銷3500萬冊(cè)！
這是一部撫慰心靈的生命之書，讓你接納自己，感悟生命的真諦。
這是一部改變觀念的覺醒之書，讓你發(fā)現(xiàn)改變并不困難，一切問題可以迎刃而解。
這是一部重建身心的革命之書，讓你更了解自己的身體和思想，以積極的態(tài)度面對(duì)人生。
露易絲 海，美國知名心理治療專家、作家和演講家、“新思維”導(dǎo)師，自助運(yùn)動(dòng)的發(fā)起者之一。她認(rèn)為積極的思維能夠改變?nèi)说默F(xiàn)實(shí)環(huán)境，達(dá)到身體、精神和心靈的整體健康。代表作《生命的重建》被譯為30種語言，全球暢銷3500萬冊(cè)，無數(shù)讀者因此受益，被媒體譽(yù)為“最接近圣人的人”。另著有《女人的重建》《心靈的重建》等28部作品，銷量超過5000萬冊(cè)。
Part Ⅰ 序言
給讀者的建議
我的人生要訣
我的信念
Part Ⅱ 與露易絲探討
問題的癥結(jié)
根源
真相
現(xiàn)在的行動(dòng)
抵觸改變
改變的方式
建立新模式
日常工作
Part Ⅲ 將理念付諸實(shí)踐
關(guān)系
工作
成功
財(cái)富
身體
問題清單
新的思維模式
Part Ⅳ 結(jié)論
我的故事
后記
Part Ⅰ 序言
我的信念
我們長(zhǎng)大成人后，幼年家庭生活中的情感氛圍很可能會(huì)在自己的新家再現(xiàn)
這無所謂好壞，也無所謂對(duì)錯(cuò)，它僅僅是我們內(nèi)心深處認(rèn)識(shí)的“家”的樣子。我們與自己的父母、或者父母之間形成的關(guān)系模式也可能在我們的個(gè)人關(guān)系中再現(xiàn)。回想一下，你在尋找戀人或者上司的過程中，有多少次僅僅就是因?yàn)樗?她像你的父親或母親，就選擇了他/她？
我們的父母如何對(duì)待我們，我們也會(huì)如何對(duì)待自己。我們以相同的方式訓(xùn)斥自己、懲罰自己。靜下心來仔細(xì)傾聽，你幾乎能夠聽見那些相同的訓(xùn)責(zé)言辭。如果我們?cè)诤⑼瘯r(shí)期得到了愛與鼓勵(lì)，我們也會(huì)以相同的方式熱愛自己、鼓勵(lì)自己。
“你什么都干不好”“都是你的錯(cuò)”，每隔多久你會(huì)這樣對(duì)自己說？
“你真棒”“我愛你”，每隔多久你會(huì)這樣告訴自己？
然而，我不會(huì)因此責(zé)怪父母
我們都是受害人。父母不可能教給我們他們自己都不知道的事情。如果你的父母都不知道怎樣愛他們自己，就不可能教會(huì)你如何愛自己。他們已經(jīng)竭盡全力，想要把他們?cè)诤⑼瘯r(shí)期學(xué)會(huì)的教給你。如果你想更多更好地理解父母，就請(qǐng)他們多談?wù)勊麄冏约旱耐辏蝗绻銘阎槿ヱ雎犓麄兊耐旯适拢蜁?huì)知道他們的畏懼與處理事情的僵化模式源自何處。因?yàn)樗麄冊(cè)?jīng)受到驚嚇與威脅，他們跟你一樣感到害怕與驚恐，他們那樣對(duì)你只是依樣畫葫蘆罷了。
……
