佛家常說：“人生的幸福是放得下。”一個人拿得起是一種勇氣，放得下是一種度量。拿得起放得下，也就是會選擇懂放棄。
對于人生道路上的鮮花與掌聲，有處世經驗的人大都能等閑視之，屢經風雨的人更有自知之明。但對于坎坷與泥濘，能以平常心視之，就非易事。大的挫折與大的災難，能不為之所動，能坦然承受，這就是一種度量。佛家以大肚能容天下之事為樂事，這便是一種極高的境界。既來之，則安之，這是一種超脫，但這種超脫又需要多年磨煉才能養成。學會選擇，實為可貴；懂得放棄，才是做人的真諦。
古人云：“塞翁失馬，焉知非福”，放棄是顧全大局的果敢和膽識，是一種量力而行的睿智和遠見。面對認識，我們是自己的導演，只有學會選擇和懂得放棄才能徹悟人生，才能擁有海闊天空的人生境界。本書對選擇和放棄的內涵做了而深刻的詮釋，幫助常常遭遇生活困境的人們掌握這門生存哲學，在紛繁復雜的社會現實中保持清醒的頭腦，更直觀、更理性地認識自己，認識社會，在漫長的人生旅程中正確選擇，適時放棄，走好人生每一步棋，把握好自己的命運，早日實現成功。
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上篇 學會選擇，人生不能盲目
及時章 慎重選擇，人生的必備技能
第二章 調整心態，用微笑面對人生
第三章 恰當定位，找對自己的立足點
第四章 選對方向，踏上成功的階梯
第五章 選擇策略，運籌帷幄定人生
中篇 懂得放棄，得失轉化有智慧
及時章 敢于放棄，生命智慧的精髓
第二章 鼓足勇氣，毅然放開你的手
第三章 學會放手，收獲別樣的成功
第四章 誠心放下，還心靈一片睛空
下篇 放棄選擇，拿捏有度助成功
及時章 修身養性，正確選擇你的人生
第二章 富貴在人，選好自己的財富路
第三章 成就事業，取舍有道
第四章 人際密碼，選好幫你成功的貴人
第五章 經營愛情，戀愛也需要抉擇
第六章 溫暖家庭，“選”出來的幸福
