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為何越來越多的人被焦慮困擾 網(wǎng)上偶然看到一則新聞，標(biāo)題是《葛優(yōu)也焦慮了崔永元是醫(yī)生》，嚇我一跳，真心有點(diǎn)不信，那個(gè)說話笑死人不償命的光頭竟然焦慮了？再一看這則新聞的時(shí)間挺早的，是2009年。

葛優(yōu)在電影《氣喘吁吁》中的造型和形象與以前有了極大的不同。他飾演的“假大款”患有嚴(yán)重的焦慮癥，每天疲于奔命，為生活中各種難題所苦惱，制造了各種笑料。在一次訪談中，葛優(yōu)也首次透露從劇中這個(gè)神經(jīng)質(zhì)的人物身上能找到自己的影子，因?yàn)樗约壕突加薪箲]癥，而且之前從未向公眾提及過：“首要表現(xiàn)是睡不著，現(xiàn)在都還老是失眠。”

葛優(yōu)說自己有一次碰到曾自稱患有抑郁癥的崔永元，看他很憔悴，還說自己三天沒睡覺了。葛優(yōu)笑言：“我比崔永元好一些，我們倆一見面就說最近吃哪種藥呢，都說這事，他好像比我還嚴(yán)重一點(diǎn)。”兩人的交流大部分都集中在這個(gè)話題上。

其實(shí)，名人有壓力也很正常，成功人士就像在聚光燈下生活一樣，一舉一動(dòng)備受關(guān)注，為了保護(hù)自己的聲譽(yù)，說話做事難免受制于輿論，顧慮越多，越易焦慮。

成功人士已經(jīng)成了焦慮障礙的高發(fā)人群。這些人大多存在過于追求和理想主義的傾向。他們一般學(xué)歷較高，事業(yè)發(fā)達(dá)，收入豐厚，在職業(yè)和社會(huì)地位上獲得尊崇。

但是，在主義信念的推動(dòng)下，他們往往過分在乎周圍的想法，擔(dān)心自己做得不夠理想，此時(shí)成功成了一種強(qiáng)迫的需要，久而久之就會(huì)引起焦慮障礙。

心理學(xué)家認(rèn)為，現(xiàn)如今，焦慮和失眠是現(xiàn)代都市生活中很常見的，特別是成功人士，都不好意思說自己沒焦慮過。葛優(yōu)有著太多讓人捧腹的作品，圈中好友都說他是個(gè)很好的人，很紳士——他的焦慮大概正是來源于他太在乎別人的感覺，太希望把快樂帶給別人，才會(huì)和自己較勁。越成功的人越有一種怕在眾人面前暴露出弱點(diǎn)的擔(dān)心，而這種擔(dān)心是壓力來源之一。我們所熟知的藝人黃子佼、那英、孫燕姿、陳慧嫻等，均患有或輕或重的焦慮癥。心理學(xué)專家說，焦慮癥正成為襲擊現(xiàn)代都市人的一大頑疾。

事實(shí)上，在普通人群中，有高達(dá)三分之一的人患有不同程度的焦慮癥。因?yàn)楣ぷ鲏毫忌辖箲]癥的，在現(xiàn)代都市生活中，所占比例已達(dá)四成左右，銷售、法律、自由撰稿等行業(yè)，都是焦慮癥的“重災(zāi)區(qū)”。

焦慮癥多數(shù)在中、青年期開始萌發(fā)，患者中女性比男性的比例高一倍。臨床表現(xiàn)基本上有三組，亦可視為焦慮癥的三大癥狀：1. 伴有病理性焦慮情緒，持續(xù)性或突發(fā)性出現(xiàn)莫名其妙的恐懼、害怕、緊張和不安。有一種期待性的危險(xiǎn)感，感到某種災(zāi)難降臨，甚至有即將死亡的感受。患者擔(dān)心自己會(huì)失去控制，可能突然昏倒或“發(fā)瘋”。2. 70%的患者同時(shí)伴有憂郁癥狀，對(duì)目前、未來生活缺乏信心和樂趣。有時(shí)情緒激動(dòng)，失去平衡，經(jīng)常無故地發(fā)怒，與家人爭吵，對(duì)什么事情都看不慣，不滿意。3. 有認(rèn)識(shí)方面的障礙，對(duì)周圍環(huán)境不能清晰地感知和認(rèn)識(shí)，思維變得簡單和模糊，整天專注于自己的健康狀態(tài)，擔(dān)心疾病再度發(fā)作。

中國人，特別是那些中青年男人，每天加班加點(diǎn)經(jīng)受工作壓力重負(fù)的“工作狂”不在少數(shù)。“工作狂”聽起來雖比“酗酒”“網(wǎng)癮”高尚得多，但事實(shí)上，“工作狂”也屬于心理疾病患者，在各單位的低、中級(jí)管理人員中尤為常見。而從事腦力工作的人也更容易有這種表現(xiàn)，因?yàn)轶w力勞動(dòng)停下來就是休息，而腦力工作者會(huì)時(shí)時(shí)刻刻思考工作上的事。

根據(jù)近期的統(tǒng)計(jì)，不論在西方還是在東方，“工作狂”的人數(shù)都在不斷增加。在過去的十年中，美國的工作狂增加了5成，日本增加了7成，在中國也增加了至少4成。

工作狂從來不把體力透支當(dāng)一回事，渾身無力、容易疲倦、思想渙散、腰椎勞損等，如家常便飯。這類人的精神也長期處于高度緊張中，往往容易患上焦慮癥。

這類人具有“非此即彼”的思考方式，當(dāng)選擇變成“或者A或者B”時(shí)，它就在復(fù)雜的現(xiàn)實(shí)中創(chuàng)造出一個(gè)簡單的假象。由于這兩個(gè)選擇是不相容的，因此，在兩者間轉(zhuǎn)換時(shí)不會(huì)進(jìn)行整合，人就會(huì)形成焦慮的情緒。“需要獲得外部證明”也是這類人的特征，他們的自我意識(shí)是由外部決定的，通過其他人的感覺而產(chǎn)生，由此導(dǎo)致難以辨別自我和他我的界限。

此外，知識(shí)成為焦慮的新來源。在信息爆炸時(shí)代，人們對(duì)信息的吸收量是呈平方數(shù)增長，但面對(duì)如此大量的信息，人類的思維模式遠(yuǎn)沒有高速到接受自如的程度，就容易患上“信息焦慮癥”，由此造成一系列的自我強(qiáng)迫和緊張，這種焦慮癥普遍流行于每天都要面對(duì)高度壓力與挑戰(zhàn)性的工作環(huán)境或職業(yè)當(dāng)中，記者、廣告從業(yè)人員、信息員、網(wǎng)站管理員、IT從業(yè)人員等都是該癥狀的高發(fā)人群。

我曾在一篇傳記中看到這樣一段敘述，婚姻失敗的煎熬以及產(chǎn)后抑郁，使得英國王妃戴安娜感到痛苦絕望。在一次出訪中，面對(duì)攝像機(jī)，戴安娜故意躲開了查爾斯王子對(duì)她的禮節(jié)性親吻。有關(guān)人士分析，這是戴安娜王妃逃避現(xiàn)實(shí)的手段。

正如之前所說，患焦慮癥的女性要多于男性。而其中，孤獨(dú)焦慮就是困擾女性的一大難題。值得注意的是，孤獨(dú)焦慮并不是家庭主婦的代名詞，事業(yè)成功的女性往往更容易陷入“高處不勝寒”的境地，當(dāng)然，事業(yè)不成功的女人也并非就可以遠(yuǎn)離孤獨(dú)的困擾。

波蘭著名導(dǎo)演基耶斯洛夫斯基曾經(jīng)說過：“無論在什么樣的國度，孤獨(dú)仿佛都是無所不在的痛苦，因?yàn)槲覀兌蓟钤谧约旱膲?nèi)。”

孤獨(dú)的人也許從事著長期與人打交道的工作，但從內(nèi)心角度，他們很容易執(zhí)著于“小我”之中，這時(shí)“小我”就會(huì)成為一堵無形的墻，阻礙內(nèi)心深處的“真我”與外部世界建立直接的聯(lián)系。

有孤獨(dú)感的人傾向于在社交時(shí)對(duì)他人和自己給予嚴(yán)厲的、苛刻的評(píng)價(jià)，在朋友身上花費(fèi)更少的時(shí)間，不經(jīng)常約會(huì)，也很少參加集會(huì)，甚至沒有什么親密的朋友。

他們對(duì)自己的伙伴不太感興趣，常常不能對(duì)對(duì)方所說的加以評(píng)論，也較少向?qū)Ψ教峁┯嘘P(guān)自己的信息；相反，這些孤獨(dú)者更多的是談?wù)撟约海⑶页＝榻B新的與對(duì)方興趣無關(guān)的話題。當(dāng)別人期望他們多暴露一些時(shí)，他們卻暴露得更少，而當(dāng)別人不期望他們過多暴露時(shí)，他們卻暴露得太多。