什么是真正的幸福？什么不是真正的幸福？什么阻擋了你一直體驗(yàn)幸福的感受？怎樣能一直體驗(yàn)幸福的感受，不管周圍發(fā)生了什么事情？本書解釋了人們行為背后的動機(jī)、情緒象征的含義、關(guān)于真正的幸福的謊言和幻相，將會顛覆人們慣有的誤解和偏見，使他們在心智、行為和生活中開始改變，重獲真正的幸福。
羅伯特.沙因費(fèi)爾德(Robert Scheinfeld)
《紐約時報》暢銷書作家。二十多年來，沙因費(fèi)爾德在一百九十多個國家，幫助許多人以更少的時間和努力享受更多樂趣的同時，創(chuàng)造出驚人的成果。他樂于幫助他人從自我限制中解脫出來，并活出充滿力量的自我。著有《你值得過更好的生活》。
第1章你所有行為背后的真正動機(jī)
第2章大問題
第3章謊言、幻象和故事
第4章大謎團(tuán)
第5章心智機(jī)器
第6章真相病毒
第7章平息噪音
第8章跨越鴻溝
第9章的檢視
第10章紅色藥丸
第11章迅速展開行動
附錄A大哉問
附錄B名詞解釋
附錄C拿得出手的禮物
附錄D資源
附錄E正文鏈接匯總
設(shè)想一下，你遇到了困在瓶中的魔法仙子，把她救了出來。
她說:“我會滿足你三個愿望，但有一個條件——你必須非常確切地告訴我你的理由。”
如果你明天就會遇到魔法仙子，你想實(shí)現(xiàn)的愿望是什么？你給出的原因是什么？
因?yàn)槟銈儫o法通過此書回答我，所以我來模擬一段仙子與一個叫安妮的女子的對話(暫且這么稱呼吧)。請?jiān)O(shè)想一下你會如何與仙子對話。
為了闡明一個重點(diǎn)，我會運(yùn)用一些自由創(chuàng)意。
仙子：“你的及時個愿望是什么？”
安妮：“我想要一億美元現(xiàn)金。”
仙子：“你為什么想要一億美元現(xiàn)金？”
安妮：“這樣我就可以辭掉工作、周游世界、選擇自己喜歡的生活方式。”
仙子：“你為什么想辭掉工作、周游世界、選擇自己喜歡的生活方式？”
安妮：“我不明白你的意思。”
仙子：“你為什么想要那些？”
安妮：“我想要那種自由。”
仙子：“你為什么想要那種自由？”
安妮：“我不明白你在問什么……”
仙子：“那換個問法吧——如果你有了你所說的那種自由，你認(rèn)為它能為你帶來什么？”
安妮：“我會很快樂。”
仙子：“哦，我明白了，如此說來你真正想要的是快樂，而你認(rèn)為一億美元能讓你快樂，對嗎？”
安妮：“沒錯。”
接下來我們再來看看另一個例子。
仙子：“你的第二個愿望是什么？”
安妮：“我想減掉35磅，然后一直保持在那個體重，讓我看起來健康、勻稱、充滿魅力，不管我吃什么，也不管我是否運(yùn)動。”
仙子：“你為什么想減掉35磅并看起來健康、勻稱、充滿魅力？”
安妮：“那樣我會很性感。”
仙子：“你為什么想要自己性感？”
安妮：“那樣我照鏡子的時候才會擁有自信，才對男人有吸引力。”
仙子：“你為什么想擁有自信、對男人有吸引力？”
安妮：“因?yàn)槲也幌矚g鏡子中的自己，而且我能感覺到男人在看我時眼中流露出品頭論足的眼神。”
仙子：“那擁有自信和吸引力能為你帶來什么？”
安妮：“快樂。”
仙子：“哦，這么說其實(shí)你真正想要的并不是減掉35磅、保持身材之類的。你想要的是快樂，而你認(rèn)為苗條、性感會讓你快樂，對嗎？”
安妮：“我從沒有這樣思考過，不過你說得沒錯。”
我跟幾千人進(jìn)行過這種對話，結(jié)果都一樣：所有人想要的，其實(shí)是一種感受。無論他們想要的是什么，歸根到底，都是一種感受。
這種感受就是：幸福快樂。
……
羅伯特.沙因菲爾德四年前的一本《你值得過更好的生活》帶給了我們一場關(guān)于生命與金錢的風(fēng)暴，今天，他的《快樂終極指南》又為我們帶來了一次顛覆人們對于幸福認(rèn)知的革命。
本書告訴了我們：真正的幸福是什么？幸福有多重要？怎樣才能持續(xù)地體驗(yàn)真幸福？怎樣避開路上的陷阱？這樣那樣的技巧為什么不管用？這樣那樣的療法為什么行不通？
希望《快樂終極指南》能夠讓大家在心智、行為和生活中開始改變，從自我限制中徹底解脫出來，重獲真正的幸福！
——張德芬 身心靈作家
